顽固性失眠怎么办_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
9页免费4页免费3页免费2页¥1.002页免费3页免费1页免费1页免费2页免费1页免费
喜欢此文档的还喜欢2页免费
顽固性失眠怎么办|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢&&&&&&&&&&
老年人顽固性失眠怎么办
进入空间>>：
编号：6017367
发布人：ni &&
电子邮件：
公司名称：&
地址：南京市洪武路288号
联系人：胡朝辉
发布时间： 14:05:00
发布人IP：58.218.250.232
所在地区：江苏 南京
分享信息：
　　南京仁康医院专家指出:夜间良好的睡眠对于任何一个年龄段的人来说都是十分重要的,特别是对于我们的老年人来说,如果不能保证良好的睡眠,就很有可能让我们的老年患者承受心理上的恶性循环,让老年患者承受更大的痛苦.那么老年人顽固性失眠怎么办呢?
　　1、合理安排时间:
　　医生建议老年人白天时应尽量参加一些活动,当然活动量不宜太大.应该以轻松的娱乐活动为主,这样才能保障夜间的睡眠.
　　2、选择适宜自己的活动:
　　可以根据自己的身体状况和兴趣爱好,选择适合自己的活动,长期坚持下去,并掌握适宜的活动量,还可以选择不同的运动方式,如骑车、打球、散步、游泳、打太极等,使身微热为度,并持之以恒,便可以改善精神的抑郁状态.
　　3、保持爽朗的笑声:
　　笑一笑,十年少,笑声是健康生活的益友.所以,要问老年人顽固性失眠怎么办,爽朗的笑声不但可以冲淡心中的寂寞和抑郁,更能驱走生活的烦恼,使夜晚的睡眠治疗提高,从而治疗老年人出现的失眠症状.
　　4、学会自我调节情绪:
　　老成持重虽有道理,但并非所有的老年人情绪都很稳定,有时也会为一件小事大发雷霆.此时要学会自我调节,尽量克制自己的怒气,或听音乐,到户外深呼吸,回忆一些愉快的往事,这样可有效的转移不良情绪.
　　5、调节思维与生活方式:
　　老年人首先应该调整好自己的生活方式,根据自己的爱好和身体状况安排适宜的活动,不要太过操劳,也不要思考得太多.南京市精神病医院 /nanjinjsbyy
联系我时请说明是从久久信息网看到的，这样我会给你较大的优惠！
信息由用户自行发布，采用请谨慎，我们鼓励您当面交易。 久久信息网只为传递信息，我们不做任何双方证明，也不承担任何法律责任。 信息转载，请标明来源于。
内&&&&容：&&&如何治疗顽固性失眠？？_百度知道
如何治疗顽固性失眠？？
失眠，其实大多数是自己平时的生活的不良习惯引起的。那么就应该改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。金水精神科专家说过：睡眠先睡心！
希望能够帮助你。治疗顽固性失眠方法很多，给你介绍一种绿色的治疗顽固性失眠疗法，即调神理气针刺法治疗顽固性失眠，具体的做法是：针刺疗法：取人中、百会、神庭、四神聪、上星、神门(服)、内关(双)、三阴交(双)、太冲(双)、悬钟(双)、照海、申脉。常规皮肤消毒后，选用华佗牌30号1．5寸针灸针进行治疗。各穴得气后均行提插捻转1分钟，留针30分钟，每日1...
其他类似问题
1人觉得有用
顽固性失眠的相关知识
按默认排序
其他1条回答
不知道你年龄多大，工作性质，及睡眠环境如何，
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁顽固性失眠怎么办 - 网易河北
十天内免登录
顽固性失眠怎么办
顽固性失眠如何治疗效果好？长期失眠该怎么办？这是失眠症患者最为关心也最希望能够找到答案的一个问题。在面对越来越多的失眠症患者，在失眠症发作时却不知所措这个问题上，怎样才能更好的解决失眠这方面的情况呢？
顽固性失眠怎么办？
1、按摩：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2、泡脚：把双脚浸入40℃左右的热水中，用热水泡脚 30分钟，再搓脚心10~20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。
3、生活要规律：失眠患者生活中一定要养成良好的生活和作息习惯，早睡早起，不要赖床，以免白天睡得过多影响晚上的睡眠。除此之外，饮食方面也要合理搭配，晚上尽量避免吃一些过于辛辣、油腻等不易消化的食物，不要饮用过多咖啡、浓茶、酒等。
4、平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣等。
失眠危害非常大，除了可影响患者日常生活外，还影响我们的神经系统，与多种精神障碍如抑郁、精神分裂等疾病相关。同时失眠的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。患有失眠的患者应及时对症治疗，以免造成病情延误，错过治疗的最佳时机。（专家QQ：）
本文来源：网易
责任编辑：HEB040
相关新闻阅读
48小时评论排行
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
网易河北访谈间
&select name="site" class="left"&
&option value="网易" selected="selected"&新闻&/option&
&option value=""&网页&/option&得了顽固性失眠怎么办
得了顽固性失眠怎么办
价格：面议
卖家：谢主任
联系我请告知来自阿德采购网
供应商：石家庄专家团医院
电话：86 5
地址：石家庄红军大街36号
24小时健康咨询热线：5
石家庄市专家团医院地址：石家庄红军大街36号（石家庄北站东行150米即到红军街南拐即是；或红军大街与和平西路交叉口北行150米路西）；一楼 神经内二科。
随着现代生活节奏的加快，人们在生活、工作、学习等各方面承受的压力也越来越大，精神经常处在一种紧张状态，没能及时的调整和放松，另外婚姻挫折，家庭纠纷 情绪紧张 外伤及手术后遗症等因素，给人们增加了不少心理负担。当这种心理负担超过机体承受极限时，就会造成植物神经紊乱，出现诸如失眠、头痛、焦虑、抑郁、强迫、厌食等精神症状和躯体症状。
植物神经功能紊乱是一种常见病，该病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，所以患者不仅有头痛、失眠，烦躁、厌食、焦虑抑郁等大脑功能紊乱的症状，而且还会出现循环、消化、内分泌代谢，生殖系统等功能失调的症状，患者自觉症状繁多，精神负担极重，总怀疑自己得了什么人病没有被查出来，但做各种检查站，检查反而正常，患者非常压抑苦恼。
对照看看你是不是植物神经功能紊乱：
植物神经紊乱引发失眠型、焦虑型、抑郁型、心脏型、厌食型、躯体感觉型等疾病的发生，由于上述疾病症状比较多，临床表现复杂多样：
第一种植物神经失眠型：失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静动能听的到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、记忆力下降、丢三落四、注意力不能集中、思维迟钝。
第二种植物神经焦虑型：烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼、情绪不稳定、人多的时候嫌烦、坐立不安、心神不定。
第三种植物神经抑郁型：多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、无愉快感、不想说话、不愿见人、缺乏兴趣、缺乏自信、自己活着没意思、苦闷、压抑、幻听、幻觉、强迫行为、反复洗手关门、压抑、苦恼、度日如年 、自我评价过低、自责 或有内疚感 、自觉活着没意思、严重时产生自杀的念头 。
第四种植物神经心脏型：胸闷、心慌、气短、游走性胸痛、喉部哽咽、脖颈憋胀、有一种吐之不出咽之不下的感觉、 中医称之为梅核气，西医称之为咽炎。心脏早博或心电ST-T波的临床改变。
第五种植物神经厌食型：无饥饿感不想吃东西、进食无味，饭后肚子胀、嗳气空打嗝、烧心、气不往下走、 反而往上顶，（做检查瞬怀鍪鞘裁丛颍挥衅髦市缘牟”洌┑闯９嫖覆≈瘟莆扌АＵ庋幕颊呤枪δ苄缘募膊。侵参锷窬δ芪陕以斐傻模挥械缴窬诳浦瘟疲拍苡行Ч潘愣灾
第六种植物神经全身型：游走性头痛、偏头痛、头晕、头憋胀、头皮发紧、头重压感、阵发性眩晕、双眼憋胀、干涩、酸困、视力模糊、颈背腰感觉酸困僵硬不灵活或游走性疼痛，全身又有感冒样的酸困不适或有一种蚁样感、口苦口干（但无糖尿病），手心和脚心有种发热感、全身皮肤灼热感（但体温正常）、阵热阵汗，不明原因的发热出汗。
上述各症晨重晚轻，心情好时减轻，生气或受刺激后明显加重.
大家最关注的是如何正确的治疗，在治疗上存在着许多误区，头痛医头，脚痛医脚，没有进行正规系统治疗，或者采用一些抗精神病类药物治疗，虽能缓解一时的痛苦，但是不能从根本上治愈，又有一定的依赖性，长期服用还会加重肝脏的负担。
石家庄市专家团医院的专家对此有着四十多年的临床经验，经过多次赴日考察我们发现很多的患者复发的真正原因并没有找到，而这种疾病的根源就在于植物神经细胞的衰竭，植物神经细胞负责传导的信息发生紊乱了，自身的新陈代谢就不正常了，这就造成了人体生物钟的不正常，因此患者就会出现诸如失眠、头痛、抑郁症、焦虑症等等问题。专家组与日本成田药业联合采用纯中药成分与樱花、磁石、风鳗、鲨烯相结合经过高浓度提取技术研制的“樱之安”系列药物，可以修复植物神经细胞，激活神经细胞活性。使人体生物钟恢复到一个正常的状态，从而达到标本兼治的目的。
石家庄市专家团医院是一家集医疗、预防、科研、保健、康复于一体，具有数十年历史的现代化综合性国际性医疗单位。承担着国家多项治疗课题。这里聚集着国内外著名的专家学者，不管是科研实体还是诊疗技术在国内属于领尖水平，神经内科是以传统中医疗法结合日本现代医学为主的治疗机构，被中国中医研究院失眠抑郁治疗中心和中国睡眠医学中心确定为河北省临床协作单位。石家庄市专家团医院神经内二科是国家重点科研项目、特效药品研发临床应用基地，专家组经过数十年临床研究对于由植物神经功能紊乱引发的失眠、焦虑症、抑郁症、头痛等症状积累了丰富的临床经验，专家组与日本成田药业联合研制的“樱之安”系列药物，可以修复植物神经细胞，激活神经细胞活性。从根本治疗植物神经功能紊乱，给患者一个健康的人生。
二、特色疗法
为了使失眠症、 抑郁症、焦虑症、胃肠功能紊乱、植物神经紊乱的患者早日解除痛苦，石家庄市专家团医院神经内二科的专家组，经过多年的临床研究精选出数十味名贵的中药，结合日本成田药业最新科研成果――樱花、磁石、风鳗、鲨烯萃取16种氨基酸，可刺激大脑分泌“ES神经递质”，高倍浓缩提炼其有效成分，成功地研制出了“樱之安”系列方剂，该方剂具有修复植物神经细胞，激活神经细胞活性。从根本治疗植物神经功能紊乱，打破了以往用西药去控制疾病的表面症状，不能从根本上去改善中枢神经功能，它是中医辨证施治理论与临床实践完美结合的体现，养心安神、舒神意气、平衡阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血津液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡，使人体各神经系统得到全方位调节，其免疫功能得到增强，全身的神经系统都会得到和谐统一的最佳状态。是失眠、抑郁症、精神障碍治疗史上的新突破。
它即能使烦躁兴奋的患者心情安静，又能使忧郁、悲观的患者精神振奋，并能开胃消食，改善记忆，而且没有依赖性和成瘾性，经过多年临床使用，该药疗效可靠，深受患者的信赖。
典型病例介绍
病案号：SM35216 李小风 女 65岁 河北辛集人
失眠20多年，她经常处于一种入睡困难的状态，晚上躺下以后,下半夜才能睡着,往往也只能睡两三个小时、或者睡着了以后有一点动静就会醒、睡觉特别的轻，或者整夜不停的做梦，似睡非睡，睡眠质量非常差。最严重的时候整夜不能入睡，争着眼到天亮。这个病人长期依靠一些安定等西药来帮助入睡，长期处于一种药物抑制的状态，产生了依赖性和成瘾性，胃部不适和肝功能的损伤。
白天容易疲劳、浑身没劲、头昏头沉，心慌气短胸闷、记忆力减退，两肋胀痛头脑不清醒，头憋胀，头皮发紧，病人就感到头压着很重的东西，脖子后背两个肩膀发沉、发紧、酸困僵硬，喜欢让人捶捶。眼睛也憋胀，发干，视力模糊。体制虚，特别容易感冒，总是感觉身上和感冒一样的难受，感觉身上皮肤发烧发烫，可是查体温却正常。阵热阵汗，同时还特别怕冷，不敢吹风扇，不敢吹空调。食欲不振，不想吃东西或者胃胀、还不停的打嗝、总感觉胃部有一股气一直往上顶。做检查是浅表性胃炎，按胃病治疗吃了好多胃药也不理想。时间长了心烦气燥，看什么事情也不顺眼。
　　病人还胸闷，总感觉胸口上像压个石头一样，喜欢长出气，心慌心悸。病人总感到心里压着事，坐立不安，心神不定。心慌起来感觉心脏
以上信息由企业自行发布，该企业负责信息内容的完整性、真实性、准确性和合法性。阿德采购网对此不承担任何责任。
马上查看收录情况：
其他相关供应信息
优质供应商推荐
qiugouxinxi.net 阿德采购网
中华人民共和国增值电信业务经营许可证 粤B2-
八方资源网旗下网站:}