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预防颈椎病最好两小时活动一下颈椎
发布者：齐鲁
专家称，预防是一项很重要的工作。近些年病患者是越来越多， 颈椎病也严重影响了很多人的正常生活。因此，如何预防颈椎病成了很多人都必须重视的一项工作。
这些人群最好每隔两小时，就要起身活动一次，伸伸懒腰，做几次深呼吸，扭扭脖子和腰，在房间来回走走或外出运动一下。一旦发现自己颈部和腰部疼痛难忍，要及早看医生，不要自己随便乱揉，颈椎病和腰椎病一旦成了慢性病后，治疗起来就比较麻烦。
颈椎病由于发病机制复杂，症状繁多，一般分为软组织型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种。类型不同，治疗方法也有所不同，目前在颈椎病的诊治上仍存在五大误区：
颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。
颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复
盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。
4、过于单方面夸大手术或非手术治疗方法的效果。
5、轻视颈椎病的预防。 长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。
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坐着上班是不是更容易得颈椎病？怎么预防？治疗颈椎病的好方法？
坐着上班是不是更容易得颈椎病？怎么预防？治疗颈椎病的好方法？
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颈椎病给生活带来很大影响，病情严重时还可能引发其他伤害。预防颈椎病，要保持良好的生活习惯，还可以去欧蓝图国际网买一个珑抬头颈椎牵引器进行，坚持使用这个，对颈椎病有很好的辅助治疗和预防效果
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我想问一下我这是颈椎病吗？究竟怎么治疗才行？
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健康咨询描述：
BR>我是做文职的，05年9月开始感到脊椎疼痛得厉害，去看医生说颈背韧带劳损，但吃了好一段时间中、西药效果不明显，拍了CT片上显示正常，但我觉得从颈到背处都疼痛得很厉害，有时还搞到我坐立不行，于是转医院医生说颈椎错位，就做了一段时间物理治疗、针灸，效果是有一点，但后来又不太好，于是将针灸改为推拿，但都是开始的时候就有一点效但不能根治。我想问一下我这是颈椎病吗？究竟怎么治疗才行？本次发病及持续的时间:半年第一次问题补充:这不似乎是很严重?那我究竟属不属颈椎病啊？但我最近又觉得是颈和胳膊相连处的韧带好像拉着痛，胳膊好像很沉重的，侧头和向后转头都很痛的,这是不是韧带的问题啊？第二次问题补充:但每天都要上班工作啊，且我的工作量是比较多的，一个人要兼好几份工作，特别是在整理档案资料方面，有太多很烦琐的工作，还要兼好几份的文职工作，想休息一下都不可能的事，一忙起来就不得了，所以我想一直没多大的好转可能是这样造成的吧。其实现在的我是多么想快点能康复，但我不知道怎么做才能如愿？请告诉我应该要注意些什么？我该怎么做？谢谢！
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帮助网友：1646
&&&&&&平时体位还是要注意，不要太劳累。要注意休息！片子没问题的话多休息应该可以恢复的。
帮助网友：18
&&&&&&北京安德医院专治此病　电话：六四五一一三一七颈腰椎病、风湿性、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、高血压、脑血栓、冠心病的特效中医药法颈腰椎疾病主要包括：颈腰椎骨质增生、骨质疏松、椎间盘突出、膨出、腰椎滑脱、椎管狭窄、强直性柱炎、压缩性骨折及骨坏死等病。由于颈腰椎椎体周围分布着极为丰富的血管和神经，椎管内又有脊髓通过，因而其生理序列一旦改变，轻则引起局部及肢体关节疼痛、麻木、怕冷、骨质疏松、塌陷坏死，重则引起神经功能、脏腑功能紊乱，而产生很多复杂的病症。颈椎病患者，除肩背疼痛、肢体麻木、手颤外，多伴有头疼头昏、眩晕恶心、失眠健忘、耳鸣目糊、心烦自汗、高血压、胸闷、胸痛、心慌、气短等症。甚至导致帕金森综合症、脑梗塞、半身不遂、言语不利、老年痴呆及冠心病等危及生命的重症。腰椎病、强直性脊柱炎病变除压迫坐骨神经，造成双侧髋关节及腿部乃至足部疼痛、麻木、肌内萎缩外，严重者使下行的动静脉受挤压，使股骨头部位供血减少而导致股骨头缺血坏死的重病。或因椎管狭窄挤压脊髓，造成性神经衰弱、下肢行走无力、脚下绵软，甚至瘫痪等重病。中国特色名医专家王堇屹教授研制的“通痹活络胶囊”，可使颈椎、腰椎、膝关节、跟骨等处骨刺部分萎缩吸引，修复损伤的软骨、肌腱、韧带等组织，使突出的椎间盘复位、椎管狭窄、新旧骨折、骨质疏松、强直性脊柱炎以及畏寒怕冷、阴雨天加重的症状得以解除。“消栓胶囊”可使新旧血栓软化、吸收，改善动脉硬化，从而有效的治疗脑血栓、脑梗塞、老年性痴呆症、及高血压、冠心病。“通痹壮骨胶囊”服用后可使死骨复活再生，骨小梁开始生长、坏死区缩小，改善骨质疏松，直到康复。多年来已治愈众多患者，其中包括兼有风湿、类风湿性关节炎及红斑狼疮、皮肌炎患者。该系列药已获得了北京市卫生局和北京市药监局药品制剂批号。保守疗法治愈颈腰椎病、风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、膝关节病、股骨头坏死、红斑狼疮、高血压、冠心病、脑血栓等病症以成为现实.
&&&&&&你这种情况一定要注意休息，以免过于劳累导致疾病的继续发展。 &&&&&&以上是对“我想问一下我这是颈椎病吗？究竟怎么治疗才行？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
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11-09-02 &
劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病；头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生；&不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤;&&慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等;风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症;&&颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。&从这些发病原因中就可以早期的预防了，想了解更多颈椎病的相关知识，可以恒生年轮骨科医院的网站查询。
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