如何防止脱发断发，我才22岁，一洗头，头发掉挺多的？
脱发原因：掉发的原因有很多，身体因素，激素分泌，遗传因素，疾病，药物治疗因素，先天因素，人为因素或者护理不当等等都可以导致脱发，和平时的生活作息时间以及饮食习惯也有一定的关系。建议你平时放松心情 注意休息 不要熬夜，尽量在每天的10点休息，饮食清淡，少吃油腻 刺激 辛辣的食物，多吃花生 黑桃 黑芝麻 坚果类的食物，注意头皮清洁，这样是可以控制您现有头发的脱落的。
脱发是毛囊神经受到损伤造成，严重时头皮会有痛痒感觉，如果是初期脱发只需中医疗法就可以恢复，如果毛囊萎缩严重就要中西结合治疗
引起脱发的原因一般包括以下四种：　　1.饮食营养不良
　　过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。
　　2.生活工作压力
　　生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。
　　3.烫、染发过频 　　频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，导致脱发。 　　4.女性更年期
　　女性更年期时，各种器官都开始衰退，雌星号素分泌逐渐减少，脱发现象可能也会伴随出现。
此外，某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等原因也会导致脱发。你可以通过饮食来改善发质：1．多吃含脂肪酸的食物
　　每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸调理)。如果发质又干又涩，可以多食用待宵草油或经纯冷压榨或榨油机压榨制成的亚麻仁油(购买用不透明容器包装，且放置在冰箱内保存的油品)，来改善你的发质。　　2．多吃含硫氨基酸的食品
　　此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。
　　3．多吃含丰富维他命B族的食物 　　含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等
　　含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类 　　含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等
　　4．少吃甜食
　　食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势，甚至不再掉发。
如果是脂溢性皮炎脱发，建议选用非那雄安，外用米诺地尔酊。
脱发，对人来讲是正常的生理循环，一天掉100根左右头发是平均值，到了秋季2-300根也很正常，不用过分担心。但是如果自己的直系亲属有头发稀少的表现的话，就需要从现在开始，尽可能注意养成良好的生活习惯了。一般来讲，为了避免脱发，需要注意以下几点：1，注意饮食：多食用富含锌，铁和维生素和蛋白质的食物，比如猪肝，鸡蛋，豆制品等。要尽量避免高热量高脂肪，富含抗氧化剂的食物，比如方便面，炸薯条等。2，戒烟不酗酒：烟可以使人的头皮毛细血管收缩，减少毛根营养供给，影响正常生发。而人体分解酒精会消耗蛋白质，大量饮酒还会扰乱人的生物钟和内分泌，影响生发并造成脱发。3，确保睡眠时间：人的头发几乎都是在夜间生长，经常熬夜会降低毛母细胞分裂功能。另外充分睡眠也会促使免疫细胞活动，同时正常分泌生长激素修复受损毛发和头皮。4，正确的洗发（关键在于头皮）：请参考我的文章，5，缓解心理压力：压力-》自律神经及荷尔蒙分泌紊乱-》毛细血管供给恶化-》发根缺乏营养-》脱发而且新发很难生长。每个人都有缓解压力的方法，找到适合自己的方法并实施它。6，避免长时间戴帽子和头盔，并经常按摩头皮。这个不用多说，主要是为了保持头皮健康，因为油脂的积累是脱发的一个重要原因。
头发断发的话，一般女生经常碰到这种情况吧，头发长了营养不良就会造成断头发，我也是，之前一梳头发，连掉加断，慢慢一洗手池子，有一次我老妈看到了，还问我在这剪头发吗？如果你平时掉头发少，就洗头发的时候掉的比较多的话，那一搬是洗发水不好造成的，听说有的洗发水含有硅油，使用之后会在头皮毛囊造成硅油残留，然后就会掉头发严重，你可以看看你使用的洗发水中有没有聚二甲基硅氧烷这个成分，这就是硅油。如果真有这种成分的话，建议你换掉，不要用含硅油的洗发水。我现在用的一款无硅油的防脱洗发水效果很好，之前头发掉的发迹线很好，现在用这款洗发水也就才5个月左右吧，额头上长出了好多的小短头发来，而且用手摸着头发明显后了。之前真的头发发质不好，再加上掉头发严重，很想换个发型，烫个头发啥的，都不敢折腾就怕头发越来越少，现在用了这款洗发水+发膜，头发不掉了，长新头发了，发质也变好了，就赶紧去换了个发型。刚刚烫的内扣，就是微微烫了一下，感觉自己又可爱了。楼主感兴趣的话可以私信微她：ni652197
洗发水就在她那里买的。楼下上图，给楼主看看我现在头发长得，额头上面的小碎头发都是用了洗发水之后长得，现在发迹线也没有那么高了。
你才22岁 掉发就严重，那么不及时处理，25岁你就会秃顶，我建议你可以使用一下太极集团出品的太极乌发露，没有含任何化学物质，纯中药药材制成，不含硅油哦。改变你头皮疾病，使用2个月时间减少掉发，有助毛囊活跃，长出新发。
男生的话，去中医看看，有没有腰膝酸软症状？女生有没有视力模糊，脸上有没有斑？运动吧，吃药其实就那么回事，多吃山药没坏处，主要多睡觉多运动，不要手淫走正道！
脱发主要原因是雄性激素水平升高，称为雄性源性脱发，按照中医称为脂溢性脱发。我们通常所说的饮食不规律，压力大及频繁烫染，这只是引起脱发的诱因。如果毛囊没有萎缩或者坏死，可以选择非那雄胺进行止脱，但是要对症治疗，不是所有脱发人群都适合药物治疗，而且一般药物治疗有一定的副作用。
程序猿？！
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社交帐号登录头发经常掉怎么护理&秀发护理5个常识防止掉发
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　　每天梳头发或洗头发时看着自己的头发大把大把往下掉，是件很让人心痛的事，那老是掉头发很厉害怎么办呢？下面就教你如何调理，让你告别掉头发的烦恼！
　　洗头方法要正确
　　也许你每天都有洗头，但这并不代表你洗头的方法就是正确的。首先洗发水要先倒在手上，加少许清水揉搓起泡，再涂抹在头发上，而不是将洗发水直接涂抹在头发上揉搓。另外洗头的时候不要用指甲挠头皮，而是用指腹轻柔按摩头皮。还有一点，洗发归洗发，护发归护发，这一点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易堵塞毛孔，引起掉发。
　　补充水分和养分
　　头发如果干枯脆弱、发丝分叉，你应该注意为头发补充水分和养分，使用养分丰厚的h油看护型洗发露，并挑选有h油作用的护发素一起使用。干性头发比较脆弱，应该防止被阳光暴晒。最好不要染发或者烫发，防止发质受到更深的伤害。
　　多吃有益食物
　　其实发现了原因，就可以对症下药。像日常生活中多吃对头发有好处的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含丰富蛋白质的食物；另外，要注意洗发后，尽量少用吹风机，不要对准头发某个部位长时间吹，也不要完全吹干；对于爱美的朋友，也尽量少去烫染头发，多做头发的护理，养护好头发。
　　选用正确的洗发水
　　目前洗发水的品牌越来越多，选择哪一款还要根据自己的发质。这里为大家推荐现在最新的一款洗发水――“新西兰黑飘”，它最大的特点之一就是防止脱发，能扩张头皮毛细血管，促进血液循环，打通毛囊通道，并调节头皮多余油脂，使皮脂腺导管畅通，，有效修复、滋养受损毛囊，恢复毛囊正常功能，有效控制脱发。并且还有祛白发、生黑发的作用，不含任何化学成分，从源头上远离各种致癌隐患、抗过敏，快速简单的洗洗就能让白发变黑，深受人们的喜欢。
　　睡觉之前梳头发
　　在每天晚上的睡觉之前，用梳子梳头发20到30下，这样有助于促进头皮的血液循环，有助于头发的新生以及生长，同时也能够起到固定头发的作用。
(责编：陈沁星、罗帅)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by .cn. all rights reserved老掉头发是怎么回事，导致头顶头发越来越少怎么办
“秋风扫落叶，头发落满地”这话听起来夸张，但实际上又不夸张!
　　&秋风扫落叶，头发落满地&这话听起来夸张，但实际上又不夸张!有这样一群人，他们平时就要掉一些头发，可随着季节变迁，秋季的到来，头发掉的更加肆意!早上起来洗刷，总能看到水池中，地板上都是头发丝，这让人情何以堪!　　随着头发的掉落，大家开始关心起自己的形象，担心掉的头发不会长出来，担心稀疏的头发影响形象，更加担心头发掉的厉害会影响到紫的生活。毕竟这是个看颜值的时代，一旦你的颜值打不动某些人的要求，或许你就要接受失败。那么，为什么会掉头发，最近老掉头发是怎么回事?　　其一，我们应该知道的是，精神压力过大时引起掉头发很厉害的一个常见病因。精神紧张、恐惧或者严重失眠都会多多少少的引起神经功能紊乱，毛细血管处在持续收缩的状态中，这样毛囊是得不到持续的血液供应，所以头发就会很容易掉落。　　其二，生活饮食习惯不规律，也很容易诱发掉头发。日常饮食摄取不足，营养不均衡和不正常的生活习惯，都会引起肠胃功能不佳，从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收，导致掉头发。　　其三，由于护理不当导致头发掉的很厉害的例子也是比比皆是，很多人喜欢戴帽子，时间久了会使得头皮部位的血管被压迫，导致血液循环不良，养分不足，阻碍毛发生长，导致掉头发。　　面对头顶头发越来越少越来越少，以至于影响形象，深受脱发困扰的人们该怎么办呢?网友力荐黑乐雅!黑乐雅萃取植物精华，富含有效活性成分，能快速作用于毛囊深处，从根源上解决脱发问题。被誉为&防脱生发的圣品&。黑乐雅自从上市以来凭借其&安全、健康、高效&的治疗理念，以及其对脱发真实有效的治疗理念，深受广大消费者信赖。　　最近老掉头发是怎么回事，以至于头顶头发越来越少怎么办，生活小贴士：　　一、　最近老掉头发是怎么回事，以至于头顶头发越来越少怎么办?答：保持心理健康　　当我们掉头发很厉害的时候，常常会出现慌乱紧张的情绪，不知道该怎么办才好!这个时候，我们要用乐观积极的心态去看待脱发现象，如此才能缓解由于精神状态影响的脱发不再进一步加深，也更能起到防止脱发的作用。当我们的脱发得到有效缓解之后，我们的心情往往会好一些，如此形成良性循环，脱发的状况也就越来越好了。　　二、　最近老掉头发是怎么回事，以至于头顶头发越来越少怎么办?答：合理搭配饮食　　脱发或秃头的人，头皮都已硬化，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。　　三、　最近老掉头发是怎么回事，以至于头顶头发越来越少怎么办?答：科学洗梳头发　　勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。　　四、　最近老掉头发是怎么回事，以至于头顶头发越来越少怎么办?答：保证睡觉质量　　保持良好的作息习惯，对人体是有很大益处的，毕竟忙碌了一天，身体也需要足够的休息。好的睡眠质量，不经能使大脑清醒，提高工作效率，还有助于头发健康生长。　　相信在专业止脱生发产品黑乐雅面前，掉头发再厉害也会乖乖&束手就擒&，另外，在日常生活中加以辅助，要不了多久，形象就会恢复以往神采，生活也会更加美好![广告]
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