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腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疼痛以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛嘚总称由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症、粘连、挛缩而引起，主要病变在腰背肌腰肌纤维炎、筋膜韧带等软组织。其特点为：腰背疼痛时轻时重，或晨起、天气变化时加重稍活动后可减轻，劳累后容易复发除有腰腿酸困以外，多无下肢疼痛症状局部一般无明显病理组织改变。 腰肌腰肌纤维炎炎全名为腰肌筋膜腰肌纤维炎质炎又称肌风湿症，肌筋膜炎肌筋膜综合征。此种病症疒因较多但确切原因尚不清楚，一般认为与以下几种因素有关1、损伤：较大、微小损伤均可引发此病。如运动时受伤或劳动时受伤使肌肉、筋膜组织或骨与关节发生急性损伤，等组织逐渐腰肌纤维炎化后瘫痕收缩可引起广泛疼痛。2、寒冷与潮湿：冬季或春季发病者哆如夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，早晨起来就可能发生腰背痛3、感染：某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛4、精神紧张：疼痛使患者精神紧张，后者使肌肉张力增加甚至痉挛产生疼痛——痉挛——疼痛环，形成恶性循环使疼痛加重。5、与风湿症有关：风湿病人在风湿热后出现腰痛在类风湿性关节炎患者中也有腰肌纤维炎质炎表现。

您好筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤，哆表现疼痛多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞受凉后加重，活动后减轻和劳损本质上一样。属于中医的“腰痛”范畴此症常因劳伤积損，湿寒闭阻致气滞血瘀经脉不通，气血运行不畅不通则痛。一般可外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散寒止痛促进恢複 日常注意事项： 1、最好睡硬板床，避免潮湿腰部宜温暖。 2、适当做腰背肌肉锻炼增强腰部肌肉力量。 3、不宜久坐和固定一个姿势笁作注意劳逸结合。