如何有效预防肺癌转移复发呢_百度知道
如何有效预防肺癌转移复发呢
提问者采纳
促使癌细胞自动消除，全面抑制肿瘤细胞复发转移，肺癌晚期患者病情较为严重，会发生远处转移，同样可致人死命，这样才能取得更好的治疗效果，不要经常触摸，以期将远处病灶转移的可能降到最低。更为重要的是从根本上提高患者免疫力，应竭力避免刺激它，应考虑手术切除肺癌病灶后，以免促使癌细胞脱落，肺癌转移途径也较多，由于肺癌淋巴组织分布广泛，提高患者自主抗肿瘤免疫能力，给患者的生存率及治疗都带来很大困难、血行转移，如已经换上恶性肿瘤、脑CT或核磁共振等检查是否有远处病灶的转移。 有效预防肺癌转移复发除了施行肺癌的综合治疗方案外，血流运行丰富，增强患者体质，即使肺癌患者在确诊时尚未发生远处转移。使大家早日恢复健康。其次应防止血液粘稠，也不能麻痹大意，因此目前预防起来会较为困难，可转移至肝，相信大家现在都已经有了一定的了解了、挤压肿块，肺癌转移途径主要是通过淋巴转移。因此针对这部分患者，还应着眼于消除一些促使癌细胞发生转移的因素，大多会出现转移现象。由于肺癌转移部位较多。即使是原来微小的转移病灶，有效预防肺癌转移复发、脑、局部直接蔓延及局部种植等途径转移的，在被确诊为肺癌之后。就算没有，更不能对其进行热敷和理疗，在发现疾病的时候一定要尽快到正规的肿瘤医院进行治疗肺癌是我国常见的恶性肿瘤之一，专家提醒大家，肺癌早期症状不易被发现、骨等脏器。 由于肺癌的转移速度非常迅速，因此那些早期首先发现有肺部原发病灶的患者，大多发现时已是中晚期，保障免疫监视系统正常运行，以求早期控制，就必须立即做骨扫描，应听从医生的建议根据个人情况随时到门诊进行复查，再给予全身综合治疗。 另外在肺癌治疗过程中，也可能在手术切除原发病灶几个月或一两年后，组织癌细胞在血液或淋巴液中凝留下来形成转移灶，随着癌细胞继续增殖? 专家介绍，术后适当辅以放化疗或联合细胞免疫治疗。 以上这些就是专家为大家介绍的全部内容。那么临床上如何有效预防肺癌转移复发，病灶日益发展
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
肺癌转移的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁托玛琳汗蒸房,娄底汗蒸房,午阳汗蒸(查看) - 东方供应商
您好，欢迎光临东方供应商！　　|　　|　　|　&>>>>托玛琳汗蒸房,娄底汗蒸房,午阳汗蒸(查看)托玛琳汗蒸房,娄底汗蒸房,午阳汗蒸(查看)&当前价格：面议最小起订：1 件批发价格：面议起批数量：1 件上一条下一条&&不是您要找的？请
或者 &产品介绍在汗蒸房应该注意哪些问题？-----洗桑拿对皮肤有什么好处和坏处呢？最适合应该蒸多久？在蒸房用纯牛奶洒在身上会不会有美白嫩肤的功效呢？在蒸房蒸应该注意哪些问题呀？问题补充：肺活量不高，可不可以蒸桑拿呢？蒸了会不会增加肺活量呢？游泳和蒸桑拿哪个在前哪个在后比较好呢？应该注意...托玛琳汗蒸房,娄底汗蒸房,午阳汗蒸(查看)。
在汗蒸房应该注意哪些问题？-----洗桑拿对皮肤有什么好处和坏处呢？最适合应该蒸多久？在蒸房用纯牛奶洒在身上会不会有美白嫩肤的功效呢？在蒸房蒸应该注意哪些问题呀？问题补充：肺活量不高，可不可以蒸桑拿呢？蒸了会不会增加肺活量呢？游泳和蒸桑拿哪个在前哪个在后比较好呢？应该注意：心脏不好的不能蒸桑拿.
为什么说汗蒸能量养生保健有预防癌和防止癌再复发的疗效？
癌细胞在普通人生活中每天都有诞生和消亡，电气石汗蒸房，这是现代医学的证明，是当今生活常识。免疫力高的人具有防癌的体质；易生病的人随着年龄增大免疫力会降低，托玛琳汗蒸房， 则癌细胞增殖力会加大，生癌机率变大。要消灭癌细胞的芽，株洲汗蒸房，电气石汗蒸房第一是提高自身免疫能力，汗蒸房安装，保持身心健康和正常的生活规律；第二要增加血液中含氧量， 适当运动；第三是定期在温热的环境下，运用这种手段，癌细胞的芽在血管中新生活力会变弱直至在体内消亡。因此说汗蒸疗法是人体温热疗法中的良好方法之一。
托玛琳汗蒸房,娄底汗蒸房,午阳汗蒸(查看)由午阳暖通科技有限公司提供。“安然纳米汗蒸房安装,电气石汗蒸房安装,托玛琳汗蒸房安装,盐房”首选午阳暖通科技有限公司（），公司位于：长沙市雨花区劳动中路539号中江佳境天成，多年来，午阳汗蒸坚持为客户提供最优质的服务，联系人：唐敏。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。午阳汗蒸期待成为您的长期合作伙伴！【推荐】【推荐】仪器、仪表最新图片最新商机联系人：　手　机：电　话：6传　真：6邮　箱：地　址：长沙市雨花区劳动中路539号中江佳境天成&&热门商机推荐产品 |
| 2015&　　版权所有　苏ICP备号声明：依据国家《互联网管理规定》，本站禁止发布任何违反中华人民共和国法律、法规的内容。　46.875精彩文章推荐韩式汗蒸馆,北京汗蒸房,电气石汗蒸馆－健康课堂
公司名称：
北京东方碧玺医学技术研
公司地址：
北京市石景山区双园路1号
电　　话：
传　　真：
售后咨询：
手　　机：
（韩经理）
（蔡经理）
（田经理）
联 系 人：
韩经理 蔡经理
邮　　箱：
(点击即可直接咨询)
(点击即可直接咨询)
什么是碧玺？
&&&&碧玺”俗称（电气石、Tourmaline）, 是一种以含硼为主的铝、钠、铁、锂环状结构的硅酸盐矿物。它具有压电性和热点性等独特的物理化学性能。16世纪初“碧玺”就与钻石，红宝石一样受到珍视，1703年荷兰人首先发现这种宝石能驱除很多病痛，赋予它“神石”的美称。1880年举世文明的科学家居里夫人在发明“镭”的同时也揭开了“碧玺”的秘密。发现它是一种结构特殊的永久极性晶体，表面流动着微电流，能长期产生高浓度负电离子，并释放2-25微米的远红外线光波。直到上世纪80年代随着开采技术和矿物材料应用技术的发展，日本、韩国、台湾的科技界开始关注和研究“碧玺”，并将其广泛应用于人类医疗康复领域，使这一数百年来只有皇宫贵族才能享有的世间珍品走进千家万户---。
桑拿与汗蒸区别：
一.桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子，亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容减肥的作用。
二.桑拿的温度可达70―80度，人最多在这样的环境里停留5―10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35―40度左右，并且人要停留50分钟―1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。
三.桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且10―24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。
汗蒸的功效及特点:
&&&&汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。
一、提高血液的含氧量,改善人体的微循环，全面改善身体机能增强免疫力。
二、降脂降压持续释放天然负离子. 可排除体内沉积物等有害物质,净化血液,使外周毛细血管扩张,未梢血管阻力降低,毛细血管痉挛解除,达到降脂降压的效果。　
三、美容美体通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使面部细胞充满活力，达到紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期使用，可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。促进新陈代谢改善微循环。　　
四、杀菌保健，排除疲劳.祛风散寒、固精护体，滋阴养肾等功能
五、 对慢性疾病及亚健康有治疗作用
六、 对睡眠不好及神经衰弱有很好的作用
负离子与人类健康的关系
&&&&负离子可提高人体免疫力和自然愈合力，有效防止随着年龄的增长，人体体质下降这种趋势的进程，因此健康的身体是离不开负离子的。而电气石及其产品可以通过电离空气，增加生存空间的负离子含量并给人类健康带来益处，具体影响如下：
一. 改善环境：负离子中和解除空气中的细菌、灰尘、花粉、污染物质等粒子，杀灭细菌、净化空气、提高生存空间的环境质量。
二. 净化血液：提高血液中钙、钠等离子元素的含量，净化血液，达到体质的酸碱平衡。
三.活化细胞：负离子可以每秒200次的速度振动细胞膜，促进电子物质交流，加速排泄体内沉积物，从而消除疲劳，改善身体状况。
四. 增强抵抗力，增加血液中的含氧量，增强对各种疾病的抵抗力和身体的综合免疫力。
五. 调节自律神经系统：负离子加快了人体的新陈代谢，促进了胃肠功能和消化吸收功能，使人体器官血液和细胞再生，促进血液循环，从而调节自律神经系统向良性循环。
远红外线与人体健康
&&&&远红外线的开发和应用是人类创世纪的健康福音，一般而言，生物只要有氧气和水份就能存活，但此规则未必适用于天地万物。如在北极、南极等地，由于太阳光线中的远红外线不足，造成只有少许生物幸存下来；完全可以说，氧气、水份和远红外线是人体所需要的三大自然要素。随着环境的恶化，人类面临着太阳光中的远红外线遭到破坏，致使各种疾病增多，健康受损，人们不断研究开发利用远红外线对人体进行治疗和保健的产品以改善人们的健康。
&&&&汗蒸房它以4微米至14微米的远红外线为主要能量，在感受的同时还可轻松地享受观看电视、休闲娱乐的同时对人体有良好的保健作用。从表面看，一样的木制结构，但是工作原理却完全不同；利用负离子激发器释放远红外光波，科学地配置了五个红外辐射光源。电脑智能化程序控制，发射远红外光波，使光波为人体充分吸收，穿透肌肤，直至深层组织使其和人体细胞产生共振，对人体细胞进行光按摩，“外静而内动”而达到最佳的机体调节；健肤美体功效。
电气石的功能
&&&&一.具有消耗腰部赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用。由于人体在远红外的作用下，皮肤和皮下组织温度升高，导致毛细血管扩张，血液中大部分的物质是水，随着大分子团的水变成小分子团的水，大大提高了水分子在毛细血管中的流动性。血粘度、血脂降低，使血管内部光滑从而改善局部微循环；同时对血管和细胞进行清洗，加强氧及微量元素的能量转换，使细胞及细胞内的钙离子活性增强。
&&&&二.大家都知道，人类赖以生存的重要外部环境是空气，当你身处喷泉、瀑布、江、海、湖泊时，你就会感到呼吸舒畅，心旷神怡。这是因为这些地方空气中含有大量的负离子。负离子对人体健康的维护及促进极其有效，它有镇定、安神、提高呼吸器官功能，活化人体单元细胞和促进人体单元细胞吸收营养及排泄废物的功效和作用。
&&&&三.医学上波长在2.5微米以上的红外线称之为远红外线，介乎于4至14微米的远红外线与人体辐射相匹配能产生温热效应，促进新陈代谢，被称为“生命之光”。它对人体的血液循环、微循环有特殊作用，其基本功能是实现血液与组织细胞的物质交换。因为活化的水分子可自由出入细胞膜之间，再通过共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升血流速度加快，微丝血管扩张。在大量微丝血管扩张的同时，心脏压力便可减小，因为成年人的微丝血管总长度可环绕地球三周，被称为人体的“第二心脏”。所以远红外线可以调理改善高血压、心脑血管疾病、肿瘤、关节炎、四肢麻木、肢体冰冷、肩周炎、肢体部位疼痛、腰疾劳损、椎间盘突出变形、颈椎病等。对胃肠病、肾虚、月经失调也有极好的预防和辅助治疗作用。
&&&&四.平衡人体酸碱度。当体液呈弱碱性时身体状况良好，反之体液呈现弱酸性，内脏功能就不会正常，新陈代谢迟钝，各种疾病也会随之产生。体液恒定的酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件。而决定体液酸碱度的一个重要条件就是氢离子浓度。氢离子越多，体液的酸性就愈强，氢离子越少，体液就会呈碱性。因此，负离子的一个特殊功能就是能使体液中的氢离子浓度降低，使体液呈弱碱性，从而达到人体的酸碱度平衡。
&&&&五.排除体内毒素。由于社会发展，时代变迁，人们的身体也遇到了各种化学物质的严重伤害。衣、食、住 、行美容用品以及药物中的有害物质大量残留于人体的体内，使人的健康受到威胁。而电气石保健材料正是这些病毒的克星，当电气石的远红外线、负离子、生物电被热能催发时，它的天然物理元素经过能量转换对人体的保健疗效便会发挥的淋漓尽致。而人体通过深层次的大量排汗，净化了血液，排除了毒素，减少了多余的皮下脂肪及微量元素，使人体的内分泌趋于正常，快速消除疲劳。因此，通过电气石保健汗蒸，还可以使前列腺炎、痔疮、糖尿病、皮肤骚痒、动脉硬化、脑血栓、咽喉炎、上支气管炎得到双向调节，从而达到无病保健，有病缓解和辅助治疗的作用及功效。
&&&&目前，电气石汗蒸在韩国、日本等国家已经相当普及，小区、家庭等随处可见，越来越多的受到了人们的普遍重视和广泛应用。此项技术在我国虽然应用时间不长，但一经面世，就得到了人们的高度重视和普遍欢迎，显示出电气石对人体保健功能的作用非同一般。
电气石护具能预防和治疗运动损伤
&&&&随着全民健身运动的开展,人们的健身意识逐渐加强，但由于人们忽略了在运动的保健防护,造成身体受伤而来医院就诊的人越来越多。扭伤
、 摔伤及各种 磕 碰伤等运动意外伤。运动意外伤其只占运动损伤的２％，有９８％的损伤是属于 运动技术性损伤。跳健美操是年轻时尚一族最喜欢的运动,可是很少使用运动护具。
经常参加体育活动的人和经常不参加体育运动的人，突然做一次长时间的大运动量的运动，容易出现技术性损伤。业余运动者一般没有进行过专门的训练，再加上自我的保护意识不够，对技术性损伤的认识不足，就很容易出现因运动不当而造成的运动技术性损伤了。
&&&&在运动中容易出现损伤的部位是人体的关节，像膝关节、肘关节、踝关节和腕关节等。运动中，人们经常会做超出平常范围的伸屈运动，这就会对关节和肌腱造成不同程度的损害，会出现关节或肌腱的疼痛，严重的还会出现关节的炎症和肌腱的拉伤。
&&&&因而，除了运动前做足准备运动和正确的运动方式之外，运动护具的选择和使用就成为最重要的预防运动损伤措施了，其作用是让关节和肌肉在正常的范围进行运动，限制关节活动程度以辅助肌肉收缩的方式及降低表皮的摩擦力，减少身体因超常运动而造成损伤。因此功能型护具应运而生。
&&&&Tourmaline 护具应用了先进的晶体加工和纳米技术,科技含量高,不但能起到预防保护的作用，还能发挥保健作用。规格有大中小，适合老、中、青广大运动爱好者。
&&&&Tourmaline 护具有护腰、护肘，护膝等，规格有大中小，适合老、中、
青 广大运动爱好者。其材料通常由Tourmaline面料和强力橡筋制成。配戴时即不要过紧也不能太松，太紧会影响血液流通，太松又起不到保护作用。
&&&&由于工作繁忙，人们运动的次数少了。偶尔运动，会出现运动性损伤，而使用一般的护具只是起到了预护作用，对损伤引起的疼痛毫无办法。托玛琳这种矿物能释放出负离子、高效的远红外线和大量的矿物质，从而促进新陈代谢，消除疲劳和舒缓人体的运动过量或其他疾病而引起的酸痛，并能消除轻微的伤口炎症。
&&&&托玛琳功能护具，不但在运动时可用，睡眠休息和日常生活时也能用。对运动原因引起酸痛有效果的同时,对各种慢性关节疾病也有极好的辅助治疗效果。
汗蒸有益但须慎选
&&&&有些汗蒸馆刚进入就有强烈刺鼻的气味，像是毒素，其实而是因为有些厂家做汗蒸馆用了不合格的设备、产品。例如说：地板革发热的地面，地面以下是没有电石气成份的。所以，是地板革的汗蒸馆都给顾客说坐着比躺着好，这正说明了其中的原因。地板革下面都是电热膜，只是单纯的发热，能在短时间内让蒸房达到所需要的温度，像这样短时间就能达到温度的地面，就会把地板革里面的有害物质都给散发出来了。其效果和电褥子一样。并且地板革不吸水长期受热进去以后会有很大的味道，短时间蒸过几次是看不出来的如果长时间的蒸
就会出现脸色发暗、掉头发、恶心等一系列的症状。
&&&&真正的汗蒸技术应该是用强大的电力催发电气石发出负离子，依靠负离子的作用实现代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢。据了解，汗蒸房内的负离子数量达到每平方厘米10万~20万个，人们在42摄氏度的高温下也不会感到憋闷。
&&&&我们在选汗蒸馆的时候要选择那些有信誉保证的汗蒸馆，比如有营业执照的并有消防部门的许可证等。现在汗蒸属于一种新行产业国家没有出台相关的政策，根据工商部门的了解汗蒸现属于健身，保健，桑拿一类。真正好的汗蒸馆可以提高血液的含氧量,改善人体的微循环，全面改善身体机能增强免疫力。降脂降压持续释放天然负离子.可排除体内沉积物等有害物质,净化血液,使外周毛细血管扩张,未梢血管阻力降低,毛细血管痉挛解除,达到降脂降压的效果。通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层达，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外。释放大量的负离子，使面部细胞充满活力，达到嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期汗蒸者可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。促进新陈代谢改善微循环，对关节炎、慢性疾病及亚健康有治疗作用 对睡眠及神经衰弱有很好作用。
&&&&下面我们告诉大家一些辨别汗蒸馆好坏的方法：
&&&&首先最简单的就是看这家汗蒸馆的地面，地板革是最次因为地面没有功能层（没有电气石的成份）所以能很快的达到温度。最好的是功能砖（电石气地砖）的，因为地面的功能层厚度要5公分所以需要3个小时才能达到38℃（蒸房内最低的温度）以上。因为功能地砖是电气石粉烧成的里面有电气石的成分，躺在地面上的效果是很好的。
&&&&其次专业一点的就是电气石汗蒸保健原理远不同于以往的桑拿，是低温排汗，房内温度一般在38℃-42℃最高不能超过42℃，这种环境下不应有闷热感且不会有“烫牙”的感觉。如果温度过高则很有可能是打着电气石汗蒸名号的老式桑拿。
&&&&电气石汗蒸功效需要一定的湿度配合，一般在45%-55%左右，过高过低的湿度都会影响功效的最佳化，并且过高的湿度也极有可能是上述的老式桑拿。
&&&&电气石以产生负离子和远红外线为保健的两大主要途径，负离子有着很强的杀菌除味功能，产生气味的分子和菌类都会被负氧离子所分解，所以在汗蒸房内不应该有异味，也不应该有发霉的现象。并且在负离子的作用下氧气充足，不应该有缺氧，胸闷，呼吸困难等感觉。
一般能达到这些要求的都是初步认定合格的汗蒸房。
汗蒸中身体反应对应的病情
&&&&根据个人体质的差异，进入“电气石体验房”后身体的反应也各不相同，这种反应现象一般被称为好转反应，一般可持续时间１－２个月，体验中主要的身体反应症状如下：
身体健康状况
体验中的身体表象
头发沉（重）、头晕、周身无力
贫血、红血球偏低
流鼻血（尤其妇女性）
胃功能弱或疾患
恶心、食欲不振、胃部疼痛、口干
肝功能损伤
皮肤搔痒、起水泡
脸部、腿部出现浮肿
慢性气管炎、肺功能差
口干、恶心、头晕、多痰
过敏性体质
皮肤搔痒、周身起红点甚至水泡
全身无力、排泄增多
患处疼痛、胳膊、腿有麻木现象
外伤、术后
患处浮肿或疼痛加剧
头晕、头沉
（1）汗蒸房技术标准？
&&&&汗蒸房室内温度恒温40--42℃ ；汗蒸房室内负离子浓度1000 ；汗蒸房生育光波发射率&99%
汗蒸房在45℃状态下远红外线峰值9.3与人体共振峰值9.9接近。
（2）汗蒸房使用的是什么材质？
&&&&主要材质为电器钛 ，电器钛被称为带电的石头，是一种天然矿石，分布在世界各地。它可以释放大量的负离子，能够消炎杀菌、清血抗疲、调节神经、增强免疫、排毒养颜、活化细胞。还可以产生可被人体吸收的远红外光波，具有打通人体微循环、平衡人体酸碱度的作用。还能够产生与人体相匹配的0.06毫安的生物电，可在人体上产生如热灸电疗般的效果。另外，电器钛在加热状态下所产生的多种微量元素和矿物质可被人体皮肤直接吸收。
（3）电器钛有这么多的理疗作用听起来却很陌生，是否属于概念炒作？
&&&&电器钛这种材料是2003年最新开发的材料，所以大家对他的了解还很少，同时保健功效已经在许多国家和地区应用，是二十一世纪养生保健的主力军。效果顾客只需体验一次就会有一个明显的效果，不是概念炒作，是拥有实实在在的疗效。
（4）汗蒸到底是什么意思呢？对人体有没有害处？
&&&&只有好处没有害处！汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温（43-47℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。因此汗蒸过后，你不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容塑身的效果。
（5）汗蒸房是通过什么原理把体内毒素排出来的？
&&&&汗蒸房内具有超强的能量场，生育光波使人体的细胞产生共振，加速人体血液循环、体液循环，同时毛孔彻底张开，从肌体深层将体内毒素排出体外。
（6）躺在汗蒸房里是否有憋闷的感觉?
&&&&躺在汗蒸房如同在森林之中的感觉，不会有憋闷的感觉。房子里面的负离子含量在1200个左右/立方厘米
（7）温度过高是否会把皮肤烫伤？
&&&&汗蒸房的整体温度为42度。不会把皮肤烫伤。
（8）时间长会出现头痛吗？
&&&&时间长有个别顾客会出现头晕的现象，过半个小时症状会消失。
（9）汗蒸有哪些禁忌症？
&&&&高度高血压患者；发热症等急性病症患者；曾有过心脑疾病发病史的患者；身体不适、醉酒等状态。
（10）男女都适宜做吗？最适合哪个年龄段？
&&&&男女顾客都适宜，尤其适合三十岁以上女性人群；希望改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容的顾客。
（11）出汗不是排水吗？能有减肥效果吗？
&&&&肥胖者做40分钟的能量养生保健，大约消耗掉６００卡路里的热量，排出约１公斤的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，而这１公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做能量养生保健可有效达到减肥目的。
（12）在汗蒸房里有什么感觉？
&&&&在汗蒸房里的感觉是血液循环加速，周身从毛孔中向外排汗，呼吸顺畅，想睡觉。
（13）刚做完手术的人能做吗？
&&&&不可以，由于能量房加速血液循环，血压会升高，刚刚做完手术容易诱发刀口出血。
（14）月经期能做吗？
&&&&最好不做。
（15）身体很虚弱的人能做吗？
&&&&身体虚弱的人尤其适宜能量养生保健
（16）美容的效果怎么样？
&&&&负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，以此来净化体内，远红外线的热线使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为天然美容液。
（17）主要功效是养生还是减肥？
&&&&主要是养生保健
（18）房间没有水也会产生负离子吗？
&&&&房间有相对湿度的水蒸气，通过我们的特殊技术加工的负离子发射毡，将水蒸气电离。
（19）会不会做一个疗程一点效果都没有？
&&&&不会，客人第一次就会有明显的效果。
（20）使用汗蒸房必须要40分钟吗？超过40分钟会有什么反应？
&&&&合理的能量养生保健时间为40分钟，这个时间是多数顾客能量养生理想时间，根据个体差异，可以调节时间的长短。
（21）顾客能不能天天使用汗蒸房保健？
&&&&一般情况，每周作一次为宜。
（22）汗蒸房使用之前要提前预热多长时间？
&&&&一般情况下，需要提前2个小时预热。12平方米汗蒸房10个小时运行耗电20度左右
（23）汗蒸时为什么提倡大量饮水？
&&&&汗蒸过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分。同时科学范围内喝的水越多，体内水分越多，细胞在远红外线的作用下运动的越活跃，身体才会出更多的汗，这样体内的毒素及重金属才会排出的更多，汗蒸的效果才会更好。当然前提是：饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜
（24）安全性如何？会不会连电？
&&&&采用国标 ，每个加热装置都有漏电保护，不会连电，安全性有保证。
（25）做汗蒸有疲倦感是什么原因？
&&&&因为您已经有跑了10公里体能消耗，会有疲倦的感觉。
（26）做完汗蒸能马上洗澡吗？
&&&&做完汗蒸之后8个小时之内不建议洗澡，因为从脂肪层排出的脂汗，是最好的皮肤美容产品。8个小时之后您会感觉到皮肤的光滑、紧实、红润的效果。
（27）夏季做汗蒸是不是没必要？
&&&&很有必要，因为我们在房间里空调，室外高温，车里空调，必然人体整体阴阳不平衡，需要定期能量养生，调整肌体阴阳平衡。
（28）汗蒸房最高温度是多少？人体可适应的温度是多少？
&&&&能量房的使用温度40―45度，标准42度。42度是最佳理疗温度。
（29）为什么汗蒸有预防癌和防止癌再复发的疗效？
&&&&癌细胞在普通人生活中每天都有诞生和消亡，这是现代医学的证明，是当今生活常识。免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人和随着年龄增大免疫力会降低，则癌细胞增殖力会加大，生癌机率变大。要消灭癌细胞的芽，第一是提高自身免疫能力，保持身心健康和正常的生活规律；第二要增加血液中含氧量，适当运动；第三是定期在温热的环境下，运用这种手段，癌细胞的芽在血管中新生活力会变弱直至在体内消亡。因此说岩盘浴是人体温热疗法中的良好方法之一。
（30）汗蒸养生使人体出太多的汗会不会虚脱？
&&&&由于出汗多，需要及时补充水分。所以不会引起虚脱现象。
31、如果把普通的矿石加热是否也有同样的理疗效果呢？
&&&& 不能。
（32）汗蒸房的多人.重复使用会导致病毒的交叉传染吗？
&&&&每次顾客能量养生保健之后，我们就会用酒精及时消毒，随意不会产生交叉感染。同时汗蒸房禁止皮肤病顾客进入。
（33）经常做会产生副作用吗？
&&&&不会，只能一次比一次好。
（34）身体很健康还需要做汗蒸吗？
&&&&身体健康也需要经常进行汗蒸
（35）汗蒸可以补充人体所需要的营养是什么意思？营养从哪里来？
&&&&首先，这里所说的营养是指氧份和人体所需要的各种微量元素。人体营养成分的获得除了通过食物获取以外，还有通过皮肤吸收的形式。如：人出汗排除体内的垃圾、毒素，同时吸收空气中的氧份和其他营养物质。汗蒸房内的托玛琳和玉石均还有各种人体所需要的微量元素，通过加热可以散发出来被人体所吸收，而且加热的过程中托玛琳和玉石还可以释放负离子（空气中的维生素）和远红外线，与人体细胞产生共振，加速、加大人体对各种营养物质的吸收。
（36）汗蒸是不是对什么病都有效果呢？
&&&&1. 增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。增加细胞活性化，深受亚健康者的欢迎。 2. 缓减肩、颈、腰、腿关节、神经、筋肉疼痛，对风湿性关节炎、五十肩有疗效。3.
缓和全身酸痛消除疲劳，减轻精神压力，提高工作效力。4. 增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。5.
改善睡眠、自律神经失调症状。6. 排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧，增强减肥效果。7.
睡岩盘浴出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润。8. 改善糖尿病、脑血栓后遗症。9.
防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前教授前田华朗先生提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡。
（37）汗蒸效果的好坏取决于什么？
&&&&汗蒸效果的好坏取决于电器钛的质量。在加热过程中，所放出的生育光波、远红外线越强，负氧离子越丰富，对人体越好。远红外线具有温热效果，其最大的特征就是能平均地使人整体温热，而这种热会渗透到身体的内部甚至能温热代谢率高的肝脏。且通过温热整个身体，激活自律神经和荷尔蒙，加速新陈代谢。除此之外，远红外线还有一个很重要的作用，就是共鸣振动。通过振动，血液和汗中的水分形成清爽的水珠，排出体外，增强皮脂线的分泌功能。负氧离子则是使身体中的铁活性化，增强和氧的结合力，通过红血球和氧的结合，使身体组织中更多的氧气排出，以此来缓解身体里的缺氧情况，再通过防止皮脂的氧化，来改善皮脂线的堵塞，新的皮脂因而能从皮肤表面分泌出来。此外，负离子的界面活性作用也会让水的粒子变微细，搭配远红外线的双重作用，让血液和汗都变微细也变得更轻爽。
（38）为什么汗蒸前要先洗澡或者卸妆呢？
&&&&汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。
（39）汗蒸可以做面膜吗?是蒸完了做还是边做边蒸还是先做再蒸？做什么样的面膜？
&&&&汗蒸不能做面膜,洗完脸后进行汗蒸,可以打开毛孔,然后再做面膜,可以更好对面膜进行的吸收，做保湿的面膜比较好一些。
（40）汗蒸后要休息多久才可以到户外？
&&&&最少15分钟。因为毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质，而且外面温度比室内低，以防感冒。
（41）如果我想在家里享受汗蒸该怎么办？
&&&&您可以在家里装家用的汗蒸房，占地面积也不大。家用汗蒸房也是我们公司推广的产品之一，我们可以根据您家的具体设计情况和您的要求专门为您设计。这样您和您的家人就可以随心、随意、随时享受汗蒸带给您的健康生活了。
（42）汗蒸有季节性吗？
&&&&汗蒸基本上是没有季节性的。 原因是：1毕竟汗蒸房不是人们用来取暖的地方，也没人会为了取暖去蒸汗蒸。汗蒸是一种大众化的休闲洗浴方式，汗蒸馆也可以是人们朋友聚会，商务洽谈，个人缓解压力，调节保健身体的理想去处。2汗蒸的保健作用：我们在房间里空调，室外高温，车里空调，必然人体整体阴阳不平衡，而汗蒸独特的功效能调整肌体阴阳平衡。3“没有淡季的市场，只有淡季的思想”旺季淡季并不重要，重要的是我们在经营的时候是否能灵活多变，积极努力的去改进服务，宣传推广。4任何一种生意对于消费者来说都有一个从陌生到认识，再到熟悉和习惯的过程。如果你认为冬季是旺季，那么，至少你的店面在夏季就应该开起来，并且全面进行营销策划和推广，这样才能保证你的冬季是旺季。
家庭汗蒸房的应用
&&&&汗蒸房箱体选用进口的优质名贵木材，经特殊工艺精心打造，品质高贵典雅。箱内采用电气石和远红外线辐射器等为能源，并配备数码收音和CD为音源的高级音响系统，用微电子数码程序控制，操作简单 。现代家庭，需要有一台汗蒸浴房……
&&&&一、燃烧脂肪。肥胖者做20~60分钟的细胞能量浴，大约消耗掉600卡路里的热量，排出约1公斤的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，而这1公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做细胞能量浴可有效达到减肥目的。
&&&&二、排毒净身。人体中积蓄的各种毒素，如重金属离子铅、镉、汞、铝等，酒精、尼古丁破坏人体固有的动态平衡，成为各种疾病的隐患。汗蒸房通过对人体细胞的活化，有效调整体内平衡，促使有害物质经汗液排出体外，却不会将人体必需的营养物质排泄出来，对平衡体内新陈代谢大有帮助。
&&&&三、美化肌肤。 随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅，细胞营养供应不足导致皮肤松弛，弹性降低，形成黑斑、褐斑及皱纹。汗蒸房能疏通皮肤毛细血管，改善皮肤微循环，增强营养物质的供给，营养细胞，提高皮肤通透性和自洁能力，保持肌肤健康，延缓衰老。
&&&&四、松弛身心 解除疲劳。
汗蒸房提供42℃的独特环境，红外光波透照全身，使皮肤产生内热，扩张毛孔，大量出汗，促进新陈代谢，加快血液循环，把新鲜的氧气和营养物质带给组织，代谢产物随汗液排出体外，迅速补充精力，解除疲劳，是当前传统桑拿的更新产品。
岩盘浴概述及入浴方法
&&&&一、什么是岩盘浴
&&&&长期以来一直以温泉而驰名的日本，最近，又掀起了一股新的健康时尚风潮――岩盘浴。因其既具有温泉治愈之功效，又兼备桑拿发汗之作用而风靡整个日本。岩盘浴既不用水，也不用蒸气，岩盘室内始终保持最令身体感到舒适的温度和湿度，因此进入岩盘浴的浴室中不会有呼吸困难的感觉，会觉得舒服，放松，为大多数年龄层的人所青睐。
&&&&入浴者只需要将身体横卧在温热的天然火山石板上，在从石板中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下，排出大量的体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，所以对于那些担心岩盘浴会导致不适的人来说，可以安心入浴。岩盘浴可以使身体的负担减轻，具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身减肥的效果，是当今世界上最流行的SPA形式。岩盘浴的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用，这一点是桑拿，温泉，瑜珈等健身方式无法媲美的。
&&&&岩盘浴效果的好坏取决于岩石的质量。在加热过程中，所放出的远红外线越强，负氧离子越丰富，对人体越好。远红外线具有温热效果，其最大的特征就是能平均地使人整体温热，而这种热会渗透到身体的内部甚至能温热代谢率高的肝脏。且通过温热整个身体，激活自律神经和荷尔蒙，加速新陈代谢。除此之外，远红外线还有一个很重要的作用，就是共鸣振动。通过振动，血液和汗中的水份形成清爽的水珠，排出体外，增强皮脂线的分泌功能。负氧离子则是使身体中的铁活性化，增强和氧的结合力，通过红血球和氧的结合，使身体组织中更多的氧气排出，以此来缓解身体里的缺氧情况，再通过防止皮脂的氧化，来改善皮脂线的堵塞，新的皮脂因而能从皮肤表面分泌出来。此外，负离子的界面活性作用也会让水的粒子变微细，搭配远红外线的双重作用，让血液和汗都变微细也变得更轻爽。
&&&&另外，皮脂腺是皮脂唯一的排出管道，而进入身体中的有害金属物质都有附着于脂肪上，通过排出老废皮脂，也排出了堆积在身体里的有害金属物，这个功效已经经过了医学的证明。
二、岩盘浴的健康效果
◆排毒：远红外线射入体内深处，自内而外发热出汗，排出体内长期积累的有害物质；
◆瘦身塑体：岩盘浴使人体肝脏慢慢发热，激活身体本身的功能，加速化解多余脂肪及其排泄；
◆美容美肌：负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，以此来净化体内，另外，远红外线的热线使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为天然美容液；
◆促进代谢能力：根据远红外线的温热效果和负氧离子效果，新陈代谢被活性化；
◆提高免疫力：由于血液循环加快，血液净化作用的增进，促进了新陈代谢和细胞复活，使免疫力得到提升。
◆凉性的改善 ◆癌症的预防 ◆过敏性皮炎 ◆血液循环的改善 ◆低血压、更年期障碍 ◆精神紧张的消除与减缓
◆防止衰老 ◆腰痛、关节痛、肩周炎、风湿病的改善 ◆缓解便秘 ◆ 糖尿病、肝藏、心藏病等免疫力提高 三、岩盘浴的入浴方法
&&&&做岩盘浴的方法很简单，在入浴前先喝点水，以避免入浴后可能会因流汗所带来的水份不足。进入岩盘浴室后，在岩盘床上铺上大毛巾，然后先俯卧在岩盘上5分钟，使腹部充分温热，再换成仰卧姿势10－15分钟，温热背部，接着到休息室休息5分钟，补充水份，之后再重复这样的循环2~3次，达到充分出汗就可以了。洗“岩盘浴”最好避免淋浴，这样会更具效果，原因是做岩盘浴所排出的汗水是清爽到接近水的汗，这种清爽的汗不会让体内的矿物质流失，是以所必要的最低限的量来让体温下降，因此是小颗的汗，这种汗能维持皮肤的保湿性，而且从体内排出的皮脂能够形成健康的皮脂膜，更能保持皮肤的滋润，再加上做岩盘浴所流的汗是不会有汗臭味的，所以建议做完“岩盘浴”后最好不要进行淋浴，只要用毛巾轻轻擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水则以自然风干的方式最理想
岩盘浴与新陈代谢：
&&&&岩盘浴通过发汗来促进新陈代谢。由于远红外线的加热和负氧离子的作用，流出大量的清澈的汗液，体内的血液也变得清澈顺畅。新陈代谢加快，再加上远红外线的效果使体内脂肪燃烧。于是，因为基础代谢的提高，可以得到代谢的改善、恢复疲劳、排毒、减肥和肌肤年轻化而达到的美容等等效果。还有，体内凉性的改善、血液循环的改善、自然治愈能力的提高、护肤效果、免疫力增强、肩周炎的改善、减肥效果、防止衰老、、促进新陈代谢、缓解便秘、排毒、精神紧张的消除和减缓等等效果。
&&&&岩盘中会发散出远红外线和负氧离子。远红外线能使体内细胞活性化，负氧离子带来放松身体的作用。负氧离子是空气中微量电气所带有的物质。同时，很多人说岩盘浴具有抗衰老的作用。抗衰老指得是老化抑止。为什么呢？是因为入浴后，体温上升和促进发汗的原因形成的。身体随着温度的升高，也得到了放松，紧张得到缓和和消除后，就能产生抗衰老是重要的一点。而且，入浴后，体内的代谢和发汗机能得到了提升，流出大量“好”的汗。这些汗同时把身体不需要的老废物质一起带出体外，使身体保持健康，免疫力上升。“好”的汗就像天然的化妆品滋润着皮肤，这就是抗衰老的秘密。
岩盘浴对肩周炎的作用：
&&&&查找造成肩周炎的原因，回头想一想自己以前过的生活，肯定会产生“难道这就是原因”的想法。其实，原因绝不是只有一种，有很多因素加在一起造成的。一直保持不好的姿势工作，颈、肩周围的肌肉总是绷得紧紧的，这种状态，加上繁忙的工作、人际关系的紧张，就会造成肩周炎、颈椎病等一系列症状。正是因为这样，寻找一个能使自己的心灵和身体得到放松地方，和肩周炎的改善和预防有着很大的关系。岩盘浴就是这样的一种场所，您可以在宁静的音乐中，什么都不要想，把心事完全沉静下来。
&&&&有下列的项目比较多的时候，肩周炎的可能性就比较大了。不知不觉中，你的肩上的肌肉处于紧张的状态。挤出时间来放松，对你的身体将是有益的。（1）按颈部、肩部肌肉觉得有点痛。有硬块。（2）身体总是绷得很紧。（3）睡眠不好，睡眠很浅，容易被惊醒。（4）肩部无法放松，去注意的话，自己的两肩总是耸着的。（5）怎么说，生活总是觉得很紧张。（6）一直站着工作，要不就是一直坐着。（7）很突然的出很多汗，或者很突然身体发冷。（8）经常觉得不耐烦。
&&&&岩盘浴的特点是，躺在温热的石头上，适当的时间翻一下身子，给整个身体带来负氧离子和远红外线的作用。岩盘浴在医学上还无法说明的点还有很多，比如说由于某种原因，体内离子平衡失去后，身体的健康状况会受到很大的影响。通过岩盘浴，使体内离子平衡倾向于负氧离子，能放松身体，安定自律神经，恢复疲劳。还有，岩盘浴的远红外线可以得到和按摩一样的效果。热量可以传导到身体的4厘米深处，促进血行，使老废物质随汗水一起排出。就像烤鱼一样，一直热到身体的中心部位，不失去有益的矿物质却能流出光滑的汗水。
&&&&人们总觉得岩盘浴室内应该是非常热的，就像桑拿一样。其实，岩盘浴和桑拿的温度、湿度设定是几乎相反的。桑拿的温度设定是平均80到90度，湿度是10到20左右，岩盘浴则是温度设定在40度左右，湿度在80度左右。高温的桑拿房里，人根本无法长时间呆在里面，但在温度并不高的岩盘浴室内，慢慢地身体被逐渐加热，流出大量的体汗，再加上一些放松肌肉、转动手腕、轻轻转身之类的运动，肌肉能得到更充分的放松。由于室温和石头的温度都在40度左右，岩盘床上还铺着一层毛巾，身心都能感受到特有的温暖。
岩盘浴为什么能减肥：
&&&&岩盘浴有减肥效果。比起通过控制进食的减肥，岩盘浴减肥的最大好处就是减肥是自然进行的，没有对身体增加额外的负担。
&&&&减肥通常是通过“能量的吸收排除”和“能量的燃烧力增进”这两种治疗原理来达到效果的。
&&&&通过控制进食的减肥是属于“能量的吸收排除”这一种治疗原理，短时间内能看到一定的效果，但由于对身体的负担过重，大部分人无法长期坚持，最后总是反弹得更严重。其实人的身体需要那些不足的营养，由于限制了进食，身体必须的能量燃料（钙、镁、铁等）也同时缺少，使人体的机能减低，从而造成脂肪燃烧的能力更低下。
而做岩盘浴不需要给身体增进任何负担，却能促进身体的基础代谢能力。人们常说基础代谢占了人体热能燃烧的生活代谢的一半以上。基础代谢是指没有运动状态下的身体自然的代谢能力，只要这个代谢能力没有增加，人是不可能瘦下来的。所以对于不想运动的人，或无法坚持运动的人来说，岩盘浴是个很好的选择。
&&&&那么为什么做岩盘浴能达到减肥的效果呢？一般来说，我们把身体的多余的脂肪燃烧掉这种行为称为减肥，这种燃烧的机能指的就是基础代谢。广义的说也就是新陈代谢。代谢能力高的人，不需要特别的努力身体就不会积累多余的脂肪，不容易胖。岩盘浴拥有这种提高体内新陈代谢能力的力量。“发汗”就是形成这种效果的一种方法。人体随着发汗，免疫力和代谢力都得到了提升。岩盘浴使体内保持休止状态的汗腺苏醒，使全身发汗，由此提高新陈代谢的能力，使体质变得容易瘦下来。
中国的养生文化：
&&&&“养生”一词，首见于《吕氏春秋》。其曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。简单的说就是保养身体以达到长寿的目的。在春秋战国和秦汉时期，因为是养生的萌芽期，所以就出现了“百家争鸣”的现象。比如《周易》的阴阳学说；《洪范》的五行学说；庄子的精气学说。。。。。。但是中国的养生发展随着时间的发展逐渐成熟养生也分为了七种：
一、环境养生。当指注重自然环境和社会环境对人体健康的影响而做到趋利避害的养生活动。中医经典古籍《黄帝内经》指出：“人与天地相参也，与日月相应也。”人生活于天地之间，时空之内，形神机能活动不可避免地受到自然环境和社会环境的影响，科学养生必须置人于环境之中，加以重视，给以考量。季节更替、昼夜变化、地域高下、水质土矿、植被绿化、家居摆设，乃至于社会地位、生活境遇、人际事宜等均可影响身心健康，适之则有利养生，逆之则有害健康，切请慎调为要。
二、情志养生。系指保养身体必先调神怡情，才能形神兼备。三国曹魏时期著名文学家嵇康曾做养生专论，指出“精神之于形骸，犹国之有君也。神躁于中，而形丧于外，犹君昏于上，国乱于下也。”并提出例证云：“夫服药求汗，或有弗获，而愧情一集，涣然流漓；终朝未餐，则嚣然思食，而曾子衔哀，七日不饥；夜分而坐，则低迷思寝，内怀殷忧，则达旦不瞑；劲刷理鬓，醇醴发颜，仅乃得之，壮士之怒，赫然殊观，植发冲冠。”精神情志调养对于保持身心健康重要性的论述，古今宏论，莫过于此。养生之要，当以养性调神为先，其理已毋需赘述。
三、起居养生。是指顺应自然变化规律，做到起居有常、劳逸结合、动静相宜等一系列养生措施。从现今人们生活习惯而言，尤其需做到的是：按时作息，保证足够的睡眠时间；慎适冷暖，切勿“要风度不要温度”；适当运动，避免终日与电脑、电视为伴。
四、饮食养生。盖指利用食物的性能特点，合理摄入膳食，以强身健体、抗衰防老的养生方法。民以食为天。然饮食对于人体健康是一把双刃剑。《黄帝内经》将其喻作“水能载舟，亦能覆舟”。指出“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味”。意为人体赖以生存的阴精，来源于饮食五味；蓄藏阴精的五脏，其损害的祸根也在饮食五味。明确指出了饮食对于人体健康的双重性。谨和五味，平衡营养；适时适量，勿使过偏；以人为本，区别对待。上述三者，当为饮食养生的基本要求。
五、房事养生。应指根据人类生理、心理特点，调节男女性事活动，和谐夫妻房事生活，以达到强身健体、延年益寿的养生行为。性，是人类与生俱来的天性。古人称“阴阳交则物生，阴阳隔则物杀”，强调男女不合则违背阴阳之道。有资料显示，结婚者比独身者平均寿命要长。长寿老人大多家庭稳定，夫妻恩爱，而终身独居者并不多。然行房需有度，婚育宜适龄。若房事不节，纵欲过度，必耗精伤肾。古人告诫我们：欲竭其精，耗散其真，不知持满，不时御神，多致半百而衰。
六、运动养生。概指有利于身心健康的情趣高雅、生动活泼、轻松愉快的各种运动。下棋书画、养花、垂钓、阅读等。简单的有氧运动能加促血液循环，代谢毒素。对于保持健康有十分有利的帮助。但是运活动也不可过极，而那些消极颓废的运动更是有害于身体的健康。
七、调补养生。该指在中医理论指导下，合理应用具有调补作用的药物或食物，以达到却病纠偏、促进康复的养生手段。调补养生的应用原则，应是虚则补之，偏则调之，以平为期。
八、中医保健养生。是指利用中医的经络，穴位，加以刺激，可以加促血液循环和新陈代谢，让各个器官的功能加强，增加人体的免疫能力，以达到养生的目的。
养生之道：
一、开水放三天就不能喝了，因为会产生亚硝酸，会影响红细胞的带氧能力。
二、日本女性的平均寿命是87.6岁，男性是82.4岁，而我们的平均寿命是67.8岁，相差了十多二十年，或许你要问，活那么长干什么啊？等到你病得不行的时候再问你自己吧！
三、有六种保健饮料：
绿茶：每天喝四杯绿茶，可以使癌细胞不分裂，就算分裂也可以推迟九年以上，还可以抗辐射，经常坐
在电脑面前的人喝绿茶很好，比如我，所以最近都开始天天喝绿茶了。
红酒：抗自由基，延缓衰老；抗氧化剂，软化血管，减少心脏病，防止心脏突然停搏。
豆浆：抗癌
酸奶：维持菌类平衡
骨头汤：延年益寿
蘑菇汤：提高免疫力
四、亚洲金字塔：
老玉米：防高血压、动脉硬化，其实玉米粥就行啦
如山药土豆地瓜，吸收水分，软化肠管，吸收脂肪、糖和毒素
提供优质蛋白DD大豆行动：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
胡萝卜：不怕高温，含维生素A，长吃不得感冒，养眼、养头发、养皮肤
产生胰岛素，不得糖尿病
抗癌，加温后产生番茄素
抗癌之王，但是要生吃，切成片放在空气中十五分钟再吃哦，不要怕吃了之后有味道，吃点花生、山楂、嚼点茶叶就没味道了，神奇吧
黑木耳：使血栓溶解，治心肌梗塞、脑血管病。
花粉： 植物的精华，祛斑效果很好，肠道警察，减肥健美
螺旋藻：营养最全面最均衡的高质蛋白，抗辐射抗氧化抗病毒抗肿瘤
五、最理想的有氧运动：散步、漫步、游泳。
六、深睡眠时间：是晚上12点到临晨3点，所以最好晚上10点半左右上床睡觉哦！
微循环与人体健康：
&&&&一、国内外专家对微循环的论述：
&&&&人体内外五脏六腑各种器官血肉相连，任何一处刺破，都可以见到血液流出来，可见血液是遍布全身，哪里有血哪里就有微循环。从疾病的病因、病理研究中发现，虽然发病的原因各异，但微循环障碍使组织缺氧、细胞活化降低成为老年病发生与发展的重要病理之一。如何改善人体微循环，活化组织细胞功能，防止疾病的发生和发展，是近几年来生命科学的热门课题。微循环的机能状态直接影响氧的传输。微循环和一般循环比较有五个特点：在属性方面，微循环既是循环系统的最末梢部分，又是脏器的重要组成成分，微血管、毛细淋巴管都是循环系统的最末梢部分，属于循环系统。在形态方面，微循环即具有脉管的共性，又有脏器的特征。在功能方面，微循环既是循环的通路，又是物质交换的场所。在代谢方面，微循环既具有血管、淋巴管、组织间隙等代谢的共同性质，又表现出其所在脏器实质细胞代谢的一些特征。在调节方面，既受全身性神经、体液的调节，又主要受局部的调节。
&&&&微循环是血液流经细小的微动脉，经过毛细血管，流向微静脉的循环。它的主要功能是向组织细胞运送氧气和养料，带走细胞产生的二氧化碳和其它代谢产物。因此微循环对保证组织细胞的正常代谢和功能有重要的作用。许多疾病。如炎症、休克、烧伤、创伤、肿瘤等，均有微循环障碍，它带来淤血、水肿等一系列的病理变化。因此改变微循环不论对正常人或病人都均有重要的意义。血粘度增高，血流缓慢，微循环障碍必然导致局部组织灌注下降，而缺氧、酸中毒机体液因子的释放促使红细胞变形能力下降。血小板及红细胞聚集性增强，是全部血粘度更趋增高形成。恶性肿瘤是常见病和多发病，严重危害人民健康，微血管与恶性肿瘤的生长和转移有着密切的关系。近年来，国内外学者发现肿瘤的生物学及舯瘤的诊断、治疗和微循环的变化有着明显的关系。高压压及冠心病着明显的甲微循环异常，临床上应用扩张微血管、活血化淤、改善微循环的方法，可以使高血压及冠心病的病情改善和减轻。
&&&&微循环的基本功能是保证脏器组织的血液灌注以维持正常生胛功能。由于组织的血液灌注不足而引起病理，生理变化是很多疾病的基础或发病机理中的环节．微血栓是微循环障碍的重要标志，我们发现冠心病人微循环中出现微栓者高达23 9％．微循环的功能、形态和代谢的完整是维持人体器官正常功能的重要条件……40年来国内外的科研表明、许多疾病都伴有不同程度、全身或局部、急性和慢陛微循环障碍。
&&&&二、什么是微循环?微循环有什么功能?
&&&&有关专家称直接参与组织细胞的物质信息、能量、传递的血液、淋巴液的流动、人体中微动脉、毛细血管、微静脉间的血液循环，就叫做微循环。微循环是人体组织细胞吸收营养、氧气，排出代谢产物的变换场所。人体单纯靠心脏的收缩力量不能将血液直接灌注到人体各器官的组织细胞，必需靠微循环部分的毛细血管与心脏跳动不同步的自律运动将血液进行第二次调节，第二次灌注，所以在医学上把微循环比喻为人体的“第二心脏”。
&&&&三、微循环有什么特点?
&&&&微循环中的毛细血管非常长，约9―1I万公里，能绕地球两周半，分布在人体各个角度无处不有；循环的血管非常多，约有300亿支；微循环的血管的管壁非常薄，仅是普通白纸的百分之一，有利于物质和白细胞出入，血管的通性大，无主动脉的扩张和收缩能力；毛细血管非常细，仅是人头发丝的二十分之；毛细血管管腔内压力低，压差小，正常微循环平均压力约为20毫米汞柱；毛细血管有括约肌，动静脉之间有交通支吻合，形成动静脉短路。
&&&&四、什么是微循环障碍?会引起什么后果?
&&&&微循环障碍就是把毛细血管形态上改变，以及血流形态上改变后引起的功能性改变，如果微循环的血管变形，血管中堵塞不通，由此引起的器官组织，细胞缺血、缺氧性细胞坏死，从而产生病变。微循环畅通百病不生，微循环障碍会引起下列后果：血容量相对或绝对不足；代谢紊乱，使组织细胞缺氧，酸中毒产生一系列严重结果；内脏受累；严重可发生弥漫性血管内凝血。
&&&&五、影响人体微循环有哪些因素?
&&&&压力，取决于血压是否正常，血压太低，心搏血量会减少；取决于心搏血量和血管内有效循环血量是否正常；阻力，主要决定血管的紧张度，血液粘稠度及化学物质成分；微血管、毛细血管变形程度。
&&&&六、为什么说微循环――是人体的第二心脏?
&&&&我国从50年代初期就成立了微循环研究学会――中国第二军医大学。中国微循环学会副会长――赵克森指出：微循环障碍会引发人体414种疾病和33种恶性肿瘤，它是万病之源。微循环是指微动脉经毛细血管网到微细静脉之间的血液循环，这些密集的小血管网是形成人体内环境的血运通道，它的基本功能主要是实现血液与组织细胞的物质交换．完成新陈代谢。人体是一个复杂奇妙的机体，仅靠心脏有限的收缩力是不能将心脏内的血液输送到组织细胞，而必须靠微皿管自身的节律性的活动，与心跳并不同步。有着它特有的规律，这样微血管起到了第二次调节供血的作用，变成了人体的“第二心脏”。 随着年龄的增长，人的血液粘稠度增大，血流速度减慢，血液在毛细血管中就可能发生瘀滞甚至堵塞，人体产生的疼痛、寒冷、麻木等许多症状，多数都是由于微循环障碍导致的。只有及时地疏通毛细血管，排除微循环障碍，才是获得健康的重要途径。因此微循环被科学家形象地称为人体的“第二心脏”。
五种不能带着睡的东西：
一、戴「表」睡觉。
&&&&有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
二、戴「牙」睡觉。
&&&&一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
三、戴「罩」睡觉。
&&&&美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
四、带「机」睡觉。
&&&&有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边. 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
五、带「妆」睡觉。
&&&&有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
版权所有&北京东方碧玺医学技术研究院 京ICP备号-1}