&&&&&&&&&&&
&&nbsp&&&&&&&&nbsp&
家庭医生在线(.cn)便秘食疗栏目推荐各种便秘食疗方式，告诉您儿童便秘治疗怎么调理、如何便秘食疗。更多便秘食疗法，尽在家庭医生减肥频道便秘食疗栏目。
摘要：平常上班久坐，很少运动也很少喝水，这段时间几天才一次大便，而且很难排出。进入冬季更是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物……
摘要：相信不少的朋友都可能会有便秘的问题，过去人们常常会觉得这是一个难以启齿的病，既不想到医院去就医，也不想告诉身边的家人或朋友，只希望能自己悄悄把这个问题解决掉。但……
摘要：秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？如何摆脱……
摘要：想减肥？看过来！减肥是永恒的话题，小编的使命就是，让你轻松愉快的瘦下去。传送门已开，八百里加急来报，前方“战况”空前，小编定助你打个翻身仗！
摘要：有些MM一坐下来肚子就突显了一圈。说明你有严重的小肚腩。到底是什么原因形成这个肚腩呢？可能是便秘惹的祸。今天，小编就向大家介绍两个扫除便秘小窍门。
摘要：没有女孩子会喜欢“自带游泳圈”，不仅影响身材，更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢？今天小编带大家了解肚腩形成的原因，并分享饮食运动减肚子方法，帮大家拥有平坦小……
摘要：你已经开始你的春夏季减肥计划了吗?随着气温升高，衣服越穿越薄，吊带衫、迷你裙、热裤都让肥肉无所遁形，夏季减肥有什么好方法呢?不用着急，下面就来教你春夏季减肥招，……
摘要：大部分女生其实都只是“虚胖”，她们只是需要消水肿，只要把体内多余的废水先排掉，体态自然就变轻盈了，这样也就达到了减肥效果，下面就来看如何快速消水肿减肥的方法！
摘要：好多人都热衷于用番泻叶来减肥，刚开始还有些效果，可时间一长就会出现便秘。原来，这些所谓的“减肥茶”大多添加了通便的中药，而长期服用这些药物则会产生相反的作用。对……
摘要：众所周知荷叶能减肥，而且方法比较健康，不伤身体，最重要的是你不需要节食就能达到减肥的效果。不过减肥的速度相对的缓慢一点，也没有什么副作用。就跟你平时喝茶一样，味……
摘要：爱美是女人的天性，可是，肥胖却一直困扰着追求美丽的女人。减肥对于女人来说就是一个永远的话题。想尽一切办法减肥瘦身，而酸奶快速减肥法是非常受欢迎的。下面，小编为您……
摘要：生活中很多人造成肥胖的原因都是因为不良的饮食习惯以及没有正常的作息时间。其实，这些不良的饮食习惯除了导致肥胖症外，还很有可能导致便秘。那我们除了通过改善饮食来治……
摘要：日常生活中，很多人都出现过便秘的情况。相信经历过便秘的人都很清楚便秘会给生活带来多大的影响，不仅影响到我们的日常生活，工作效率，而且我们的心情都会受到影响。既然……
摘要：现在很多MM为了能快速减肥，一味地选择节食的方法，可是这样的方法不仅没有让她快速减肥，反而引发了另一种症状――便秘。这是因为进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，……
摘要：为什么“便秘现象”往往伴随着肥胖人士，这是因为体内的废物毒素排不出去，都堆积在身体里，自然就胖了，而且肚子也会慢慢变“大”。想要减肥瘦肚子，首先要排毒，而晚餐饮……
摘要：便秘是减肥的大敌，所以减肥先治疗便秘，下面编辑教你从饮食下手，为你推荐3类减肥防便秘的食物，帮你排毒素，清肠道，挥别便秘一身轻！
摘要：便秘是指大便秘结不通，或虽有便意，却排便困难。现在有很多人其实都会遇到这样的情况，那么，便秘有哪几种类型？又有哪些食疗的方法呢？接下来，让我们一起来了解一下。
摘要：辨清哪些是便秘食疗的科学方法，哪些是便秘食疗的误区
摘要：便秘是MM们的瘦身大敌，它不但会让你浮肿、小肚子凸起，还会严重影响你的瘦身进程。便秘怎么办？小编分享全方位便秘调理方法，教你如何治疗便秘，快速排毒清体，无毒一身……
摘要：玉米，高膳食纤维、低热量，是最佳的通便减肥食物。玉米不管是鲜榨玉米汁还是简单的煮熟都是很好吃的，下面爱美网小编为大家推荐五款简单美味的玉米减肥食谱，让大家尽情吃……
摘要：便秘让再好的减肚子计划在实施的时候步步维艰，便秘怎么办呢？不要着急，下面小编推荐一些方法，让便秘不再是问题，想要瘦掉腹部脂肪，解决便秘可是首要任务哦。减肥的各位……
摘要：由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一， 大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大，尤其是女性朋友，更应该了解有关便秘的健……
摘要：干燥的冬季不仅让你的皮肤变得干燥，更让你“便”的很不顺畅。便秘会让我们的脸上暗淡、痘痘丛生、体型臃肿，一天的好心情也都没了。但是以往听说过的多吃蜂蜜、多做运动就……
摘要：很多人都是有减肥的经历的，尤其是女孩子，很多的女孩子都是为了身材而减肥的，但是我们在减肥的时候就会出现一个问题，那就是我们在减肥的时候会出现便秘的问题的，那么我……
摘要：便秘会阻碍毒素的排出，从而导致肥胖。尤其对于白领朋友而言，久坐无运动更容易导致便秘。对此，白领朋友可以通过自制润肠的饮食来消除便秘，避免肥胖。
摘要：进入11月份以后，天气变得更加寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。专业医师提醒，除了多喝水以外，更应该适度按摩腹部以及多吃苹果香蕉等水果。
摘要：平常上班久坐，很少运动也很少喝水，这段时间几天才一次大便，而且很难排出。进入冬季更是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物……
摘要：秋季如果不好好照顾肠胃，肠胃就很容易闹脾气，这时候便秘更是常见，便秘不仅对身体极其不好，也容易让人越来越胖。那如何在秋季预防便秘呢？下面就和小编一起来看一下都有……
摘要：便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成……
摘要：秋燥不仅伤肺，还会伤及肠道，导致大便燥结，便秘来袭。宿便不清，身体毒素积累，就会引发“美丽危机”，让你痘痘色斑长不停！不想被便秘骚扰？爱美网告诉你几个清肠排毒的……
摘要：便秘也是一种病，如果不及时治疗对人的身体也是不好的，那便秘要吃什么好呢？清淡美味的粥肯定是不二的选择，今天小编就推荐4款美味清肠粥，赶紧一起来看一下吧。
摘要：有效治疗便秘对我们的身体是极有好处的，美白养颜，同时也可以减肥，那怎样治疗便秘是最轻松的呢？肯定莫过于在家中自己制作美味的果汁啦，那都有哪些果汁可以缓解便秘呢？……
摘要：便秘在我们生活中很多人都有过经历，通常我们的认识便秘是因为喝水少而导致的，所以每当我们便秘的时候就多喝水或者多吃水果能解决便秘的问题，专家告诉我们，其实便秘分几……
摘要：夏季肠道的问题开始增多，最明显的变现就是便秘，那如何预防便秘，促进肠道蠕动、消化呢？下面就和小编一起看一下促进肠道蠕动，预防便秘的食物都有哪些吧。
摘要：你是否感觉你体内毒素增加，皮肤变差，体重飙升，小腹隆起？那要留心自己是否便秘了。便秘对女人的危害很大，不仅会带来各种疾病，还会导致痛经、不孕不育、痔疮。今天小编……
鼻咽癌在我国的发病主要集中于我国南方五省，即广东、广西、湖南、福建和江西，占当地...
[]河源23名学生染诺如病毒 日常6招防感染
[]按摩减肥你试过吗 6按摩法按出苗条身材
[]日本发现癌症发病跟血型有关 A型更易患癌
清晨起床 一杯温水300ml，8:30前早餐：选择脱脂牛奶、麦片、全麦面包、鸡蛋白、番茄、……
柯大夫知道
主任医师 教授
针灸减肥与中西医结合康复
||||||||||
||||||||||
| | | | | | | | | | | | | | | |
单位：北京协和医院 营养科
职称：主任医师
单位：北京协和医院
职称：主任医师
单位：上海儿童医学中心 营养中心
职称：副主任医师 副教授
单位：上海市第六人民医院 营养科
职称：副主任医师
单位：广东省中医院
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 临床营养科门诊
职称：主任医师
频道热点专区[联系妈妈帮] QQ:
孕妇怀孕后，血液中的孕酮含量会在4个月内增长80倍左右，而孕酮会造成胃肠蠕动变慢，食物通过肠道的时间变慢，粪便中的水分被更多地吸收，所以孕妇比起其他人群更容易便秘。知道了孕妇便秘的原因，接下来说解决办法。
另外，还为您整理了《》、《》、《》、《》的预防方法，希望在孕期和您顺利产下宝宝后可以用得上。
【优先手段：孕妇便秘的食疗方法】
根据之前说过的便秘原因，首先是要补充水分，每日至少喝1000毫升水，另外多吃一些含水分多的食物，比如鲜牛奶、鲜果汁什么的。
其次是促进肠胃蠕动，方法是吃含膳食纤维多的食物。膳食纤维自身的体积较大，孕妇吃下后容易产生饱足感，进而促进肠胃蠕动，缓解便秘。我们生活中常见食品的纤维素含量请看这里：/bang/459/28129 。简单来说，粗粮、笋干和豆类食品的纤维素含量较高。
最后，如果便秘比较严重的话，可以适当喝一些橄榄油，一次30毫升左右，一天喝两到三次，能缓解便秘症状。
【辅助手段：孕妇便秘的生活习惯】
首先是适量的运动，这个能存进肠胃蠕动。
其次是规律的排便时间，最好在晨起或早餐后如厕。因为早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，所以早餐后一小时左右为最佳排便时间。
再次是不要忽视便意，更不能强忍不便。
第四，蹲厕时间不能过长，最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门。
最后，虽然很废话但还是要说，孕妇便秘和心情也有关系，所以排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
【最终手段：孕妇便秘的药物治疗】
孕妇便秘尽量不用药物，如果之前的食疗和运动方法无法解决便秘问题的话再考虑药物。
首先，蓖麻油、番泻叶等刺激性泻药不能用。因为可能会引起腹绞痛，蓖麻油还可引起子宫收缩。
其次，也不能用润滑性泻药(液体石蜡)。因为会减少母体对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症(因缺乏维生素K)而致出血。
再次，如果一定要用泻药的话，孕妇便秘推荐两类泻药：1.乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻药，依靠增加渗透压使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便；2.粪便软化剂和膨胀剂。
最后，如果有粪便嵌塞必须灌肠时，应该用低压灌肠法，并小心操作。
PS：试用药物治疗孕妇便秘前请务必询问医生意见。
最后的最后，给便秘的准妈妈们一些缓解症状的食谱：/bang/46/28130
小帮听说有种卡捷按摩的方法，你知道怎么弄么？
试试这个吧，治疗便秘效果很好的。
用开赛露行吗
用开赛露行吗
没有用啊怎么办
我也是的，也没办法呢，很烦啊
昨天就是便秘严重，卡在那里了，站着坐着都不舒服，等不到去医院，就买了瓶开塞露，才出来，当时疼的我啊，觉得生孩子也不过如此
#7 停泊的港湾
昨天就是便秘严重，卡在那里了，站着坐着都不舒服，等不到去医院，就买了瓶开塞露，才出来，当时疼的我啊，觉得生孩子也不过如此
我也用了，真的好疼，现在又两天没上了，纠结中
用开赛露行吗
行我以前用过好用
用开赛露行吗
开塞露我用过，我以前便秘严重也没办法用了，效果暂时的，治不了根本 还麻烦，我现在都喝果蔬 现在每天正常排便，每天还带出了宿便，感觉肚子小了点
我也用了，真的好疼，现在又两天没上了，纠结中
多喝点蜂蜜水 少吃辛辣刺激的食物，我之前也便秘严重 我现在是喝果蔬，每天正常排便，
#7 停泊的港湾
昨天就是便秘严重，卡在那里了，站着坐着都不舒服，等不到去医院，就买了瓶开塞露，才出来，当时疼的我啊，觉得生孩子也不过如此
我现在都在喝果蔬，每天都正常排便 以前严重便秘
只有注册用户才能发表回复。请
成员:109202 ,
话题:34520
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用肛肠科论坛
知名专家推荐
>>知名肛肠医院推荐
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起病症的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生排便异常,这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。
友情链接：
网络文化经营许可证 电信业务审批[2002]字第142号 电信业务审批[2003]字第24号 增值电信业务经营许可证
网检字[2005]第6号 经营性网站备案登记证书 互联网药品信息服务资格证书 互联网新闻信息服务许可证
京ICP证020034号 中华网健康频道 版权所有}