中暑了怎么办 9类人夏季容易中暑
　　夏季高温炎热，再加上一些人体质不好等原因，就成了常有的事情，那么呢?哪些人容易中暑呢?中暑了有哪些急救措施呢?好呢?这些问题是很多人都关心的问题，那么接下来就有小编一一为大家解答吧。
　　现在是一年中最热的也是最难熬的三伏天，这时候不仅温度高，湿度也高，这时候一不注意就会出现中暑的现象。今年的伏天也比以往要长10天，有40天。所以，我们要加强预防中暑现象，要记住一些急救的知识。
　　9类人易中暑
　　烈日炎炎或湿热夹击之下，以下9种人最易中暑，因此要严加防范。
　　老年人
　　老人的皮肤汗腺逐渐萎缩，且循环系统功能衰退，机体散热不畅，容易中暑。
　　孕产妇
　　女性在怀孕或者刚刚生完孩子体力都会大大的消耗的，这时候身体是非常的虚弱的，是出现中暑的高危人群。
　　婴幼儿
　　婴幼儿身体各系统尚未发育完全，体温调节能力差，皮下脂肪又多，对散热很不利。
　　心脏病患者
　　天气炎热会加重心脏负荷，尤其是心脏功能不全者，体热不能及时散发，很容易中暑。
　　糖尿病患者
　　糖友的身体对温度的变化反应迟钝，尽管热量已经积聚在体内，但自觉症状出现得较晚，因此容易中暑。
　　感染性疾病患者
　　感染会产生内源性致热原的吗，这时候我们的身体就会放出一些能够使血管收缩的物质，这样就非常的不利于散热从而导致中暑现象。
　　营养不良的人
　　营养素缺乏会使得血压下降，反射性地引起血管收缩。患者易腹泻，导致脱水和电解质紊乱，很容易中暑。
　　正在服药的人
　　服用抗过敏药、抗胆碱药、安眠药等的人会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍。
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夏天打篮球穿什么衣服,篮球场上怎样防止中暑
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夏天打篮球穿什么衣服,篮球场上怎样防止中暑
夏天打篮球时要注意以下几点：
1.要控制好运动时间，由于夏天气温较高，打篮球时一定要注意控制好运动时间，不要太长，一般不超过一个半小时。
2,避开中午温度过高的时间，防止晒伤和运动性中暑，出现中暑症状立即处理，中暑症状严重者立即送往医院。
3.夏天打篮球要穿着简单、舒适、柔软、透气而不吸汗，有利于汗液的迅速排出.
4,注意电解质的补充，防止肌肉痉挛。
5.注意流失水分的补充，但不宜一次补水过多，应少量多次，一般要求一次饮水不超过600 ~ 800毫升。一次忡补水过度会导致低血钠症。
6.运动后不宜唱太凉的啤酒及饮料，也不要立即冲凉水澡。这样会使运动过程中扩张的血管收缩，血流量减慢，不利于营养物质的运输和代谢废物的排除。夏天打球怎么才不容易中暑_篮球_英汉互译
夏天打球怎么才不容易中暑
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问题：夏天打球怎么才不容易中暑
还是要循序渐进，其实对于身体发育完全的人来说，只要逐渐适应，就算正午打都是没问题我就是新疆人，也两点打过，即使补充水分就可以了，不过很容易晒伤，所以也要做好防护措施问问&&
中暑的效果,平时可以适当的跑步游泳夏天运动应特别注意防 中暑 南京19岁男孩打球热晕"夏天结果又出门运动打球引起 中暑
||||点击排行少年打篮球后中暑生命垂危&超32℃勿户外剧烈运动
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原标题：16岁少年打了两场篮球后倒在公交站台旁生命垂危
　　阳阳目前仍在ICU病房，尚未脱离生命危险
　　当事人父亲供图
　　7月17日下午，16岁的高中生阳阳在昆山体育中心打了两场球赛后，竟晕倒在附近的公交站台，随后被送至昆山市第一人民医院抢救。经诊断，梅琨阳患了“热射病”，出现了凝血功能障碍、多器官衰竭等症状，生命垂危，急需B型血小板。消息传来，阳阳的同学、父母的同事纷纷在微博、微信上“扩散”求助信息，引发了一场全城爱心大接力。现代快报记者昨日从医院获悉，在大家的帮助下，阳阳病情已经出现重大转机。现代快报记者 王玲玲
　　现代快报记者辗转联系上阳阳的父亲梅先生，据他介绍，7月17日那天昆山又热又闷，天气预报称最高气温35℃。中午，阳阳特地在家留了张纸条，上面写着：“亲爱的妈妈，我下午要打两场比赛，会尽快回来的”，落款“儿子”。
　　“看得出来，孩子那天非常兴奋，可没想到……”梅先生的话音有些颤抖。他说，阳阳非常爱运动，是校篮球队队员，尽管课业紧张，但还是会抽出时间来运动。
　　当天下午，两场球打下来，队友们并没有发现阳阳有任何异常，所以就各自回家了，没有想到阳阳竟然倒在公交站台旁。好在当时有一名刚刚打完羽毛球的男子经过，赶紧打了120求救。7分钟后，急救车赶到现场，并立即将阳阳送往医院。
　　据急救医生称，阳阳到达医院时体温高达44℃。在抢救过程中，阳阳的嘴巴、鼻子……到处都在出血，皮肤毛细孔也有出血点，这是典型的热射病，其身体出现了凝血功能障碍，多器官衰竭等症状。医生说，阳阳的病情不容乐观。
　　热倒了 体温高达44℃，嘴巴、鼻子都在出血
　　救人的当务之急是输入足够的血小板，帮助凝血功能的恢复。不过阳阳是B型血，梅先生和太太却分别是AB型和O型血。梅先生立即向同事们求救，一场爱心接力就此拉开序幕。
　　“妈妈同事一小孩打球中暑得了热射病，现在在抢救。”“急！我同事儿子因意外在抢救，缺B型血小板！”……昆山许多市民的微信、微博上都收到了关于“热射病”男孩梅琨阳的求助信息。
　　“很多人特地从常熟、苏州市里赶来，有10多岁的孩子也有50岁左右的中年人，他们的目的只有一个，赶紧给阳阳献上血小板。”梅先生说，目前已有200多人来报名献血小板，因为还要看血型是否完全吻合，所以最终成功献出血小板的人有10多人。
　　献爱心 全城接力，200多人报名献血小板
　　20日上午，抢救室里传来好消息。原以为至少要昏迷两个月的阳阳，突然有了意识。医生们用“重大突破”和“奇迹”来形容阳阳的苏醒。“我们进去的时候甚至看到了医护人员的眼泪，除了谢谢，我们真的不知道可以说什么，多亏了那么多爱心人士的帮助。”梅先生激动地说。
　　目前，阳阳已经成功闯过“第一道险关”，接下来还要面对感染、预防并发症等一道又一道难关。但从昨天做的全身CT的报告来看，尽管还未脱离生命危险，但阳阳身体恢复得比预期好，一切正变得乐观起来。
　　采访过程中，梅先生反复强调，要谢谢社会所有关心阳阳的人士，还希望通过现代快报感谢事发当天打120求救的那位好心人，“他是我们家的恩人，真心谢谢他。”
　　出奇迹 少年已有意识了，恢复得比预期好
　　超过32℃最好不要
　　户外剧烈运动
　　苏州医学会急诊中心专业委员会主任委员、苏州大学附属第二医院急诊科主任刘励军教授称，从阳阳的病症来看，为劳力型热射病，比普通热射病更为严重。他表示，江南的夏天高热高湿，更容易诱发中暑甚至热射病，一般来说在气温超过32℃时，不建议做户外剧烈运动。对于本身有心脑血管疾病的患者、婴儿、老年人等体质较弱的人来说，超过30℃就应取消户外剧烈运动。
　　“中暑会否发生与体格是否强健并无关系，所以一些年轻人更容易忽视，在大热天里还要坚持运动。”
(责编：张希、连品洁)
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