据世卫组织统计，全球每年约有3.4亿。的一个调查报告显示，每10人中就有2人患，比率高达26%，就连欧洲发病率最低的国家意大利，也有12%。在我国，抑郁症患者数量已经超过2600万，但其中只有不到10%的人接受过专科诊治。你是其中之一吗？这4个症状提示，你可能已经患上轻度抑郁了！1、丧失平时的兴趣，和以前关系很亲密的朋友变疏远、不愿意参加社交活动、对别人的事表现得很冷漠、不太愿意讲话，也不愿意见人。甚至一桩小事，比如再普通不过的洗衣服、倒垃圾，对他们也是一种负担。2、思维迟缓，持续性的悲观，没有缘由的唉声叹息，心情低落，不能自拔。3、很多时候难以集中精力思考问题，工作和生活中变得没有效率，还容易感到莫名的疲倦，觉得浑身无力。4、经常失眠，入睡困难，，易惊醒，早醒且醒后难再入睡，陷入悲哀气氛中；另外有一些抑郁症患者可能睡得太多，经常性的磕睡。你对抑郁症，存在着哪些误区？种种迹象告诉我们，抑郁症其实离我们并不远！但生活中，大多人对抑郁症缺乏了解，甚至自己患病也不知道，导致治疗难度大大增加，因此今天我们就来看看，抑郁症有哪些常见的误区。1、抑郁症就是不高兴？对抑郁症来说，“不高兴”这个词恐怕过于轻了，确切地说，这是“压抑而绝望”的病症。一般科学上要定义抑郁症，首先要满足三个条件。1）程度严重且持续时间长的抑郁：人的心情某一程度上就像天气，有晴有阴有雨，所以情绪起伏其实非常常见。但抑郁症患者和普通人不同，他们的压抑和绝望往往非常严重且持续时间很长。2）抑郁已经影响功能：也就是说它已经影响到了工作学习，很多抑郁症患者因为情绪失常，也会有食欲、、精力等衍生问题。3）排除其他因素：要确认抑郁还要排除一些外界因素，包括近期受到刺激，药物毒品影响等。比如丧失亲人后大部分人经过一两个月都能走出阴影。只有当长时间（半年、一年）无法自己走出才会考虑抑郁症诊断。2、抑郁症可以靠更努力地工作来治疗？认为“只要努力地工作，就能从抑郁的状态解脱出来”的想法是错误的。可能对于稍微有些忧郁状态的人来说，这真的是良药；然而，它对抑郁症其实并无效果。过度工作，尤其对男性来说，实际上更是抑郁症的一个临床表现。3、抑郁症不是病？很多人认为抑郁症不是病，只是一种情绪状态。正是这一认识让很多患者不愿就诊，最后在抑郁的漩涡里越陷越深。其实，抑郁症是一种严重的疾病状态。它和一般的情绪波动不同，会在影像扫描中显示出异常的状态；此外，中用来在神经细胞间传递信息的化学物质也出现失衡，总的来说，抑制性的物质要多于兴奋性的。4、得了抑郁症要吃一辈子药？其实药物并不是缓解抑郁症状的唯一途径，寻求帮助也并不意味着必须服用精神类药物。一些研究同样显示，谈话治疗对于轻中度的抑郁治疗效果和药物治疗效果相当。即使必须服用，也不必服用一辈子，医生会根据病情决定何时减药、停药。5、服用抗抑郁药物会有依赖性和副作用？抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患者焦虑和失眠的药物，如安定类药品，可能在长期、规律服用情况下会存在一定依赖性。因此这类药品只需短期服用，所以不必过度担心。还有些患者在服用物时，会出现胃肠道反应，这种情况一般是暂时的，坚持服药一周左右就会消失。患上抑郁症，要怎么办？一、保持良好心态保持乐观的心态，寻找生活中的小确幸，对于想不通的问题不要钻牛角尖，不妨放松一下神经，跟朋友聊聊天，做做运动。二、通过食疗缓解抑郁苏子油——研究发现，苏子油中的ω-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似功效，能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌，其中血清素是能够给人体带来快乐情绪的一种物质。当ω-3水平太低的时候，神经元有争夺多巴胺的倾向，使多巴胺减少。多巴胺的主要功能之一是激活前额叶皮质，多巴胺功能减低的人其左前额叶活性降低，左前额叶多巴胺减少能直接导致。苏子油的ω-3含量在67%左右，每天食用5ml左右即可起到缓解抑郁、预防心脑血管病的作用。低脂牛奶——研究发现，让有经前综合症的女性坚持每天吃1000毫克的钙片，三个月之后，75%的人都更容易感到快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪，尤其是低脂或含钙量最高。三、劳逸结合生活在一线高压城市中的上班族，要分配好自己的时间，学会劳逸结合，不要把自己逼得太紧。最后，希望大家都能从抑郁的阴霾中走出来！最新评论五谷为养，四时皆宜，吃出健康相关新闻当负面情绪来袭时，大脑会向肠道发出信号，这也是为什么负面情绪来袭时会出现肠胃不适。而且，肠道健康也会影响情绪，常喝酸奶可以减少与情绪和疼痛感有关的大脑区域的活动。作些保护预防抑郁症...
关于抑郁症，可能很多人了解的不多，觉得它离我们的生活很远，但是最近的报道却又非常多。下面6个症状，可以判断一下自己是否患有抑郁症！长时间情绪低落抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然...
抑郁症患者很容易对咖啡和烟酒产生依赖，那么是否能喝呢，下面为你们介绍抑郁症能喝咖啡吗？抑郁症能喝酒吗？抑郁症能喝咖啡吗咖啡也是抑郁症患者要尽量少饮的。因为咖啡因摄取太多(每天喝四杯...
关于抑郁症，很多人都了解得比较浅显，大部分人都不知道为什么会莫名其妙的抑郁，下面就来给大家讲一下，抑郁症会不会头晕呢？抑郁症会头晕吗抑郁症患者，往往伴有睡眠质量差，休息时间少，这类...
中年人是家庭和社会的中流砥柱，生活负担重，工作压力大，但基于责任感和使命感，往往只能压抑内心的各种负面情绪。不断累积的心理压力在爆发后，往往就会以更年期抑郁症。那么女性患上更年期抑...
对于抑郁症，大家其实并不怎么陌生，特别是近年来，抑郁症已经越来越受到大家的关注了。有人说，抑郁症是一场情绪感冒，需要治疗才能好。那么轻度抑郁症怎么治疗呢？参加社交活动参加可以让自己...
现代人的生活压力是越来越大，不少人都是出现了轻度抑郁症的情况，抑郁症也是一种常见的心理疾病，它的发生和精神因素是分不开的，主要的一个表现就是心情低落不喜欢与人交往。那么女性轻度抑郁...
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，那么抑郁...
我们每一个人都不可能完全按照自己所期望的那样生活下去，我们随时都可能因为遇到自己意想不到的苦恼而消沉、忧虑，甚至感到悲哀，这也是人之常情，下面就一起来了解下吧。精神痛苦一个人如果是...
世界卫生组织调查显示，抑郁症发病率目前已经上升到了常见心理疾病的首位。那么抑郁症有哪些危害？下面一起来看看吧。抑郁症是什么原因引起的1、工作因素压力大，上班忙得团团转，做不好还挨骂...
在妊娠期间，孕妈妈首先要做的事情是让自己放松，这对孕妈妈本身及胎宝宝来说是十分重要的。孕妈妈可以借助妊娠期间的闲暇时间做一些悠闲地的事情，如到公园中散步，看一些书籍等，只要是能使孕妇孕妈妈心情愉快的事情就可以去做。孕妈妈健康就是宝宝健康...
您好您的情况可以中医辨证治疗你好!应坚持结合中药治疗,和营养植物神经药物,如维生素B1和谷维素及血塞通,多虑平等....
你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠...
亲你好，怀孕初期这种情况可能是心里压力比较大的原因，注意晚上睡觉前用热水烫烫脚。...
这个的话，感觉还是跟家人多聊聊天，然后放松一下心情比较好...
您好，您得的是抑郁症！和以前相比，现代生活节奏、各种社会状况变化加快。跟上这种变化节奏，掌握对生活的支配权是非常重要的。然而，现实中往往使我们常无法掌握支配权，由此而产生的失落情绪导致抑郁。如果你只是短时间的心情不好，那就没有什么大碍，只要...
得了抑郁症的病人不适合从事压力比较大的工作，患抑郁症的人几乎都会对治疗产生良好反应。但不幸的是，有些类型的抑郁症会复发。然而，有些反复发病的人却能在每次发作的初期接受治疗，而使生活功能不受干扰。...
您好，心情低落，爱发脾气，不爱和人打交道等是抑郁症的表现。建议对离婚事件进行分析，并进一步自我心理疏导，过去的不可能再挽回的就不要再纠结自我烦恼，通过做有意义的事转移注意力。祝您生活愉快！...手机版更便捷
轻度抑郁症的表现有哪些？
您的浏览器不支持播放视频，请升级。
抑郁症是临床上常见的精神心理性疾病，是目前威胁人类健康的疾病之一，被誉为精神或心灵的感冒。抑郁症是由于脑部的神经递质减少而致。轻度抑郁症的症状包括：
1、核心症状：如情绪低落、进取心丧失、无助感；
2、其他症状：如失眠、头疼、乏力、心慌、胸闷等。
│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
│武汉市精神卫生中心
│中山市人民医院
播放(36063)
│中山市人民医院
播放(29633)
│湖南省第二人民医院
播放(36520)
│安徽中医药大学第二附属医院
│首都医科大学附属北京友谊医院
│湖南省第二人民医院
│中国中医科学院广安门医院
播放(44674)
│安徽中医药大学第二附属医院
│安徽中医药大学第二附属医院
│中国中医科学院西苑医院
│南昌大学第二附属医院
│常州市第二人民医院
阅读(8049)
│武汉市精神卫生中心
播放(41626)
微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫386次
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
互联网药品信息服务资格证书：(沪)-经营性-
广播电视节目制作经营许可证：(沪)字第1748号
所有权归属：新疆有来健康信息服务有限公司
沪ICP备号-4 Copyright (C)2018 youlai All rights reservedBCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||轻度抑郁症的表现有哪些来源：&& | 轻度抑郁症的表现有哪些？抑郁症是一种严重的心理疾病，得了抑郁症之后及时的进行科学的治疗是很重要的，尤其是在轻度抑郁症治疗时期，现代社会，抑郁症无论是从患病人数上还是疾病的危害程度上，都居于心理疾病的前茅。下面我们就来请专家讲解一下轻度抑郁症的表现有哪些。轻度抑郁症第一个重要特点是存在内苦外乐的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。第二个特点是社会功能下降。大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。第三个特点是出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍。第四个特点是这类病人意识清晰，仪表端正，对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而均有强烈求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法(所谓急病乱投医)由于不了解病情的实质，得不到明确诊断，尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决。第五个特点是临床表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状。温馨提示：以上讲解的就是轻度抑郁症的表现，通过上文对于轻度抑郁症的临床表现的具体介绍希望您能够对自己的抑郁症作出大概的诊断，由于轻度抑郁症是抑郁症的早期症状，如果在这一时期就能够将其正确诊断出来，那么，抑郁症就可以快速的彻底治愈，并且治愈后也不易复发，如果您对抑郁症的表现及治疗还有想要了解的，请咨询网站专家。掌上淘医安卓版
全球医院网公众号
（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）分享到：相关阅读：······上一篇：下一篇：疾病热文阅读推荐········已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句精神病科编辑推荐····疾病热点排行榜········精品推荐····热点药品全站热点推荐省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科精神病科合作商家
(C) 版权所有
本站常年 ：福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成（福州）律师事务所 陈杰律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：轻度抑郁症有什么症状？
轻度抑郁症有什么症状？
发病时间：不清楚
轻度抑郁症有什么症状？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
一般还是会有情绪的低落的情况的了，并且还会有一些注意力，记忆的问题，思维反应的问题，意志行为的问题，都是可能导致的了，所以有了轻度的抑郁症，也是要考虑积极的处理的，因为任何的疾病，都是可以发展的，要防止加重的情况的了。要注意的。
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心低落，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。qc
医生回答(3)
上海新科医院
擅长：精神病
轻度抑郁症有什么症状？1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑，易激动，紧张不安。　　　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一，丧失既往生活，工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，病人常主诉“没有感情了”，“情感麻木了”，“高兴不起来了”。　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用“精神崩溃”，“泄气的皮球”来描述自己的状况。　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。　　5.病人呈显著，持续，普遍抑郁状态，注意力困难，记忆力减退，脑子迟钝，思路闭塞，行动迟缓，但有些病人则表现为不安，焦虑，紧张和激越。
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
我来给你解答抑郁症问题：抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗，也可以来上海。临床上，精神科医生往往把符合下面规定的认为是轻度：　　1 对日常生活兴趣减退；　　2 感到生活没有意义；　　3 时常考虑不愉快的事情，遇到事情往坏处想；　　4自觉懒散疲乏，脑子迟钝，反应缓慢，缺乏信心；　　5 自我评价下降，夸大缺点，或者对表扬没有反应；　　6 不愿意主动交往；　　7 时常唉声叹气，伤感流泪；　　8 心境恶劣，烦躁，容易激惹；　　9 自感觉病情严重，但 又希望治疗好，要求治疗　　10 尚能坚持工作和学习，但是 效率非常低。
解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
轻度抑郁症患者遇到事情总是会逃避，经常用消极的情绪去对待。轻度抑郁症的症状 1、胃口改变。轻度抑郁症可导致胃口增加或减少，所以轻度抑郁症患者的体重可能增加或降低。轻度抑郁症的症状 2、睡眠问题。许多轻度抑郁症患者常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。轻度抑郁症的症状 3、焦虑或坐立不安。轻度抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。轻度抑郁症的症状 4、难以集中精力和正常思维。轻度抑郁症患者常常不能轻易地集中精力，难有清晰的思维。轻度抑郁症的症状 5、负罪感，无用感和无安全感。轻度抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极，对往事有负罪感。
向医生提问
（忧郁症）
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）}