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评《控制糖尿病》所慎者三，一饮酒、二房事、三咸食及面。能慎此者，虽不服药而自可无它
& & &11月14日，也正是&世界糖尿病日&这一天，中国中医药出版社邀请我对该社新书、田胜利博士及其团队根据多年临床实践经验撰写而成的《控制糖尿病》给予阅评。
&& & 医学科普著作有三难：选题难、精准难、简明难。通读《控制糖尿病》之后，认知到作者们对这&三难&在一定程度上都有所进取、有所作为、有所突破。&& & &文章合为时而著&，这是选题的第一要义。张伯礼院士为该书所做的序言中明确指出：&令人担忧的是，近2/3的糖尿病患者未能得到有效的血糖控制&，真可谓言中肯綮。因为，1型糖尿病，又称&青少年糖尿病&，或称&胰岛素依赖型糖尿病&，西医认为可能是由于自体免疫系统破坏产生胰岛素的胰腺胰岛&细胞引起的自体免疫性疾病，目前世界上对此病尚无公认的治愈方法，患者必须依靠注射胰岛素以维持生命活动。2型糖尿病，又称&成人发病型糖尿病&，或称&非胰岛素依赖型糖尿病&，西医认为它与1型糖尿病的发病机理完全不同，这主要是由胰岛素抵抗及胰岛素相对缺乏引起的、以高血糖为特征的一种代谢性疾病，且一般认为很难管控。而《控制糖尿病》正是针对2型糖尿病、为破解这一令人担忧的难题而编著的新书，既可以作为临床医疗、护理工作者的参考，更可以供糖尿病患者及其家人参照采用，加强自我管控。诚为适时、适需之选题。&& & 如何控制糖尿病？这已经成为万众瞩目的医学难题，国内外医药界的探索者、论述者、验证者代不乏人，有关著作汗牛充栋，均各有所长。中医学最早提出了对糖尿病的饮食管控，唐&孙思邈认为：&所慎者三，一饮酒、二房事、三咸食及面。能慎此者，虽不服药而自可无它，不如此者，纵有金丹亦不可救，深思慎之!& 明&张景岳亦认为:&初觉烦躁口渴，便当清心寡欲，薄滋味，减思虑，则治可瘳，若有一毫不慎，纵有名医良剂，则必不能有生矣。&足见&自我管控&是糖尿病患者的首要之举。而《控制糖尿病》的作者们在继承中医药学的理论与经验的基础上，通过对大量临床案例及其相关数据的分析、归纳和总结，提出了较完整的2型糖尿病治疗整体方案，即膳食指导、生活方式引导、中药干预、中医外治。此外，还提供了一套适合家庭采用的2型糖尿病患者干预方案，涵盖了家庭药膳、家庭运动、家庭推拿及艾灸等方法。刘勰《文心雕龙》曰：&操千曲而后晓声，观千剑而后识器&，这一套实用、有效、简便、易行的方法不是摘取拼凑而成的，而是作者们在长期临床实践中探索、提炼、总结出来的。堪称内容精准。&& & 陈《文则》曰：&事以简为上，言以简为当。&如何将控制糖尿病的理论认识、具体方法、注意事项等简要地向读者表述，以达到使之学以致用的目的，是作者们必须面对的问题。《控制糖尿病》仅以5章、22节、约17万字简单、明白、生动地进行了全面的阐述，而且穿插了许多治疗糖尿病的、中医药的、有趣的传说、典故以及作者们临床治疗、控制糖尿病的真实案例、故事，展卷读来轻松、易懂。此外，书中还提出了一些关于糖尿病健康管理的新观点，举如：胰岛受损可能不是引起糖尿病的原因，而是糖尿病引起的结果；引发糖尿病的重要原因之一是蛋白质过度和不正确摄入；糖尿病是一种生活方式病；中医药防治糖尿病将成为全球控制糖尿病的关键；合理的酵素应用对糖尿病的预防和治疗有重要的作用；2型糖尿病的控制必须依靠整体方案，任何单一手段都很难控制糖尿病等等，有的是已经获得实践证明的科学结论，有的是作者提出的科学研究命题，有的是需要再斟酌、再推敲、再检验的科学假说。全书可谓叙论简明。&& & 科研与科普，本来就是不断继承、不断创新的征程。《控制糖尿病》，是一本探索和引领控制糖尿病的最新参考书，展现了年轻一代中医临床、科研、科普工作者的勇敢与精诚，展现了糖尿病控制的较全面系统的新方案。走过来，是一条艰辛探索之路；朝前走，同样是一条艰辛探索之路，但一定是一条光明之路！
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吃南瓜能治糖尿病？
门诊故事：老李是军队的退休干部，每年都参加单位的健康体检，几年来，血压不高，血脂正常，心电图等均未见异常。这一次体检结果有一些变化，虽然大部分指标正常，但是血糖有点儿高，接近糖尿病。老李可不想戴上糖尿病的帽子，于是当机立断，回家采取行动，蒸了一个大南瓜吃。为何？老李早就知道，“南瓜能治糖尿病！”。老李使劲吃呀吃，心想：这下血糖一定降到和正常人一摸一样了。过了三、四天，老李满怀信心地到医院再次化验血糖。结果？更高了，空腹血糖16.5mmol/L，糖尿病的帽子戴定了。此后，老李经常逢人不无气愤地说：“南瓜不治糖尿病，南瓜致糖尿病！”
与老李的情况略有类似的是，不时听到个别糖尿病患者讲：糖尿病患者不能吃水果，不能吃这个，不能吃那个。果真如此吗？其实并非如此，人要活着就必须保证充分的营养及能量供应，治疗糖尿病的目的就是通过保证患者的营养及能量供应从而保证其健康。另外，无论何种食物，其成分无非是蛋白质、脂肪、淀粉、电介质、维生素等，没有太多本质的区别。解决措施：仔细一分析，自然就得出如下的结论：糖尿病患者没有什么不能吃。但是切记，糖尿病患者没有什么不能吃不等于糖尿病患者可以随便吃。关键是按照需要量出为入，消耗多少吃多少，有些食物可适当多吃几口，有些食物须严格少吃。
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Copyright (C)1999- All Rights Reserved糖尿病能喝啤酒吗？盘点糖尿病五大认识误区
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核心提示：如果家里有糖尿病患者的话，家里人会较普通家庭来说更加注重饮食，但是要有一个度，如果过了这个度，只会加重糖尿病患者的心理负担，对食材涉足领域的减少会降低糖尿病患者的生活幸福感，今天我们就来打破关于糖尿病患者饮食的五大误区。
关于糖尿病饮食的五大误区
肉类食品对血糖影响不大，可以多吃
很多糖尿病患者都是忙于应酬因而体型偏胖的，常见于年龄在30至50岁之间，经常参加各种饭局，进食较多肉食后，并未出现较高的血糖，因而产生这种误区。
【专家意见】食肉过多首先它破坏了营养平衡，过多吃肉类食物，会导致脂肪及蛋白质摄入增加。糖尿病饮食脂肪控制的首要问题是限制饱和脂肪酸及胆固醇的摄入。
过多摄入饱和脂肪酸及胆固醇，是血浆低密度脂蛋白和总胆固醇水平升高的主要膳食因素，分析表明：若将饱和脂肪酸控制在总热能10%及胆固醇低于300毫克，血浆总胆固醇、甘油三酯等均可明显下降。
因此，过多摄入肉类食物，会导致饱和脂肪酸及胆固醇升高，对血脂控制非常不利。
控制饮食就是少吃
一些糖友认为自己血糖过高是因为平时吃得多，吃得饱，能量过剩造成的，只要少吃点，就不会存在过剩，其实这种理解是不对的。
【专家意见】以前我们告诉糖友要限制饮食，后来又说控制饮食，现在改称为营养治疗。这种转变说明了对糖友的饮食控制在不断改进，不是一味地少吃，更不是饿肚子，而是限制能量，营养均衡。
啤酒酒精度低可适量饮用
一些爱好喝酒的糖友听医生说酒精不利于血糖控制，但对于酒精度偏低的啤酒，一些患者抱侥幸心理，认为可以适当喝一些，其实不然。
【专家意见】所以即使是酒精度很低的啤酒，虽然所含的少量酒精对血糖的影响不大，但是麦芽糖的含量却不低，即使适量喝一点，摄入的麦芽糖也可能超量了，足够让你的血糖飙升了。
糖尿病食品可替代降糖药
随着糖友患者增多，糖尿病食品也应运而生。糖尿病食品其实就是针对糖友血糖高的情况专门设计的低糖、低热量食品。一些食品厂商为了显示这种食品的不同之处，打着“糖尿病患者专用”的旗号，宣传这种食品有益于糖友控制血糖。而这正迎合了患者的需求，一些患者误认为这种食品能够降血糖，更有甚者直接改吃这种食品，而把降糖药都停掉了，这种做法是很不明智的。
【专家意见】糖尿病专用食品，它其实还是食品，只不过能量较其他食品低，吃这种食品，能量摄入少，当然有益于血糖的控制。但是这种食品并不能改善自身血糖高的情况。糖尿病食品只是商人谋利的一个噱头，当然这种食品对糖友无害，但糖友平时如能很好地控制饮食，大可不必在这上面花钱。
糖尿病患者不能吃水果
水果甜，很多病人提起水果如谈虎色变，自患病后不敢问津。
【专家意见】水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质，所以糖尿病患者可以吃水果，但是要适量。水果一般建议在两餐之间，并将水果的热量计算在总热量之内。通常建议糖尿病患者选择含糖量较低及升高血糖速度较慢的水果。相对而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用太多，但是少量也可以吃。
责任编辑：白阳
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国搜微视频糖尿病患者能喝酒吗？
我们不推荐糖尿病患者饮酒。1. 酒是高热量的饮品，需要计算入糖尿病患者每天摄入的总热量，否则很容易超标。2. 喝酒的时候人常常会再吃点下酒菜，更容易打破平时的饮食习惯，盐分、热量更容易超标。3. 酒精有可能和您正在使用的药物发生相互作用引起血糖波动或并发症。含二甲双胍、磺脲类的药物（商品名一般是格列 XX 的）及胰岛素等，都在使用的时候禁止饮酒。此外，长期饮酒还容易引起包括脂肪肝、肝硬化等其他疾病。所以为了您的健康考虑，就尽量不要喝酒了。}