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华中科技大学文华学院心理协会成立于日，是在学院团委、大学生心理健康教育中心共同指导和悉心帮助下成长起来的学生社团，连续7年荣获学院“优秀社团”称号。2010年被评为“湖北省大学生优秀社团”。&协会以“助人助己”为宗旨，以建立“温暖心灵的家园”为目标，以普及心理健康知识为义务，以“团结一心、共同关心、永远开心”为理念，以专业机构、专家学者为依托，创造沟通你我的心灵心语，竭诚服务广大会员，活动力争影响全体文华学子。&会歌---《爱，因为在心中》&品牌活动：心理分享会、心灵游园会、话剧大赛、素质拓展、心理委员风采大赛、社会公益月公益活动、心理健康宣传月系列活动、狼人游戏。&欢迎大家加入华中科技大学文华学院心理协会
华科文华13级新生总群——开播了！群号：
&华科文华13级新生总群&&开播了！群号：
群号：欢迎给位学弟学妹加入哈！100++师兄师姐为你排疑解难！这里有文华学院最美丽的故事，最灵异的故事，最不为人知的故事！QQ查找华科文华，同样可以加入！soga，顶起啊！同样的升学季，不一样的人；同样的新生群，不一样的故事！只要您需要群直播就为您打开，快来听学长学姐讲故事吧！新生群主播火热招募中&&&&&&&
走出心理困扰的阴影
&&&&& 以下摘录涉及心理问题的几个数字：目前我国儿童行为问题检出率为6％至22％，全国17岁以下人群中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，患病率呈明显上升的趋势；北京各高校近两年的统计数字显示，因为心理和精神问题而休学、退学的学生占休学、退学学生总数的30％至50％，现象也时有发生；专家称，我国近半数成年人心理未成年，人格固定在人生的某一时期，进而发展为忧虑、逃避心理；北京高校大学生心理素质研究课题组的报告表明，近年来大学生心理问题发生率居高不下，存在中度以上心理卫生问题的大学生占16．51％，呈逐步上升趋势&&
&&&&& 这些数字肯定是不全面的，但也从一个角度证明许多现代人正遭遇心理困扰。专家称，如果人的心理不健康（或不正常），一方面会通过心理影响生理，导致疾病，特别是各种严重慢性疾病出现，如高血压、冠心病、糖尿病、溃疡病和癌症等；另一方面，人的心理一旦失常（轻者如神经症或病态人格，重者如各种精神病），社会适应能力就会遭到破坏，甚至无法进行正常的家庭生活和社会生活，不仅给个人和家庭带来极大的痛苦和不幸，而且会给社会造成损害。&
心理困扰人人会遇到，多数能自我调整
&&&&& 寒假期间，同事老林的女儿提出想去看心理医生。孩子现正上高三，日益临近的高考压力使她觉得自己染上了&焦虑症&。
&&&&& 中国协和医科大学基础医学院副教授、协和启迪心理咨询中心主任杨霞接受记者采访时说，人遇到较大压力时出现紧张、焦虑的情绪是正常的，多数人能够自我调整，但如果情况严重，找心理医生咨询是个正确选择。过去，很多人对自己或亲人有心理疾病的事实讳莫如深，以致耽误了最佳治疗时机。如今，越来越多的人已经意识到心理健康的重要性，有了心理问题不再讳疾忌医，这是个很好的转变。
&&&& 心理医生一般按程度不同将当事人分成三种情况：心理问题、心理障碍、心理疾病。
&&&&& 心理问题主要是指在日常工作和生活中出现不适应、不协调，这种情况是每个人都会遇到的，区别在于问题的情形、状况、程度有所不同。比如青春期孩子的叛逆，大学一年级新生不适应大学生活，有的人在单位与同事或领导关系紧张，等等。这些不适应、不协调，使当事人感到非常苦恼，进而影响到情绪，影响到正常的生活、学习和工作。绝大多数人通过自我改善及与人，能很快度过不适应期。
&&&&& 心理障碍是指问题比较严重，当事人的行为偏离了正常轨道，严重影响个人的事业、家庭和人际交往。比如抑郁症、焦虑症、强迫症，等等。
心理疾病就更严重了，可能出现妄想、幻听、幻觉的情况，甚至威胁到生命。
&&&&& 心理困扰会渗透到人们生活、婚姻家庭、学习、工作的方方面面。怎么了解自己是否有心理问题呢？杨霞说，最简单的标准是：检查一下这段时间自己的思维、行为、情绪是否影响了正常的生活和工作。
雅安，我在光谷为你祈福！
雅安，我在光谷为你祈福！由文华心协发起，湖北省高校心理健康联合会主办，华中高校共同承办。今天晚上7:00华中高校在光谷国际广场，展开我为雅安祈福，大型祈福活动！欢迎大家，一起为雅安祈福，把这种精神传递给每一个人！雅安，有我们，不怕！&诚意邀请您的参加
文字编辑：张雷雷 & &时间：日
2013年月日下午，在雅安地震的第二天由湖北省高校心理健康联合会组织主办，华中科技大学文华学院、湖北经济学院、湖北经济学院法商学院、武汉体育学院、中国地址大学、湖北第二师范学院、华中师范大学和武汉理工大学等高校心理协会联合承办的为雅安祈福活动在珞瑜路光谷广场展开！
在活动的现场，用蜡烛摆了一个心形心形中央同样摆上了&的字样，默哀为雅安祈福。活动现场活动组织方通过捐善款赠送蜡烛的形式为雅安筹集善款。
同时我们会在近期联合更多的高校在光谷附近展开祈福活动！
在此次活动中我们共筹集善款元，在我们下次活动结束后，将会将此笔善款捐献给雅安那边的相关组织！
同时再活动现场由于我们的失误给相关组织带来一些麻烦在此向他们表示真心的歉意！&
湖北省第六届“江城之星”心灵剧大赛决赛入围名单
华中科技大学文华学院
武汉体育学院
中南民族大学
武汉理工大学
武汉警官职业技术学院
江汉大学文理学院
地质大学江城学院
湖北经济学院法商学院
湖北经济学院
第二师范学院&
决赛时间：日13:30
&决赛地点：华中科技大学文华学院&
主办方：湖北省高校心理健康联合会&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&华中科技大学文华学院心理健康教育中心&&
承办方：华中科技大学文华学院学生团体联合会
& 华中科技大学文华学院心理协会
/abc/14616/show
这是心理委员风采大赛的投票，亲们去给自己的学部拉票吧！
12月6日，文华学院心理委员风采大赛，决赛现场，欢迎各位前来捧场
决赛等待你！
为什么国人都喜欢用 QQ 而不喜欢用 MSN？
近日微软证实，将于2013年第一季度以Skype替换Windows Live Messenger (以下简称&MSN&)，后者将停止服务。Skype CEO托尼&贝茨(Tony Bates)表示，全球各国都将停用MSN，但中国大陆除外。
为什么国人都喜欢用 QQ 而不喜欢用 MSN？几年前，在白领圈内，用MSN才是风尚。和本土即时通信工具QQ相比，微软的MSN显得出身高贵，加上一些大的公司对QQ实行屏蔽政策，所以用MSN联系工作几乎是唯一选择。在观念上，只有QQ而没有MSN似乎还会被人看作&有点土&。如今，情况早已逆转。在定位方面：MSN如果做些 MSN秀，MSN魔法表情，MSN宝宝，估计用MSN的就流失了，本来就是办公用地IM，商务IM。那样就低端了。QQ用户量那么大，也很少在商场看见谁的名片写QQ的，大多是MSN,SKYPE,GTALK。 难道用QQ联系不方便？涉及隐私搞个工作Q就好了，何解？QQ娱乐性太强，让人知道自己经常用QQ会感觉自己不专业，不商务，事业性差，不是有那么一句话，QQ在线时间越长，说明人越寂寞。
心理解读：1，马化腾起初要卖掉QQ，因为他非常确信当时他的种子用户是&失败&的用户，这些有国外背景的极客，被国外硅谷免费的网络文化宠坏了的超级网虫，打死他们也不会付费的。但是没人买他的QQ，小马哥也没有想到长远的收费模式，前边一片黑暗，只好自己摸索。终于，在网吧发现了需求：国内儒家文化的盛行，38线的盛行，男女交流不畅，特别是二三四五六七八九线城市的青年，他们大都是在工厂，车间打工，没有什么社交环境，偶尔去网吧看看A电影，用用泡妞工具（没错，很多网吧桌面上A电影下班就是QQ快捷方式，不叫什么聊天工具，IM，就叫泡妞工具，不知道什么UC,MSN，他们管QQ就叫网号，泡妞网号）我是东莞的打工仔，她是东莞的打工妹，都没怎么接触过异性，网上一聊，送她个QQ秀，就把她哄到手了（家里经济不好，没怎么被疼过，一下有个对自己这样好的异性当然受不了了），查找好友，在线的，有视频的，方便了拉皮条的，QMM的发展，东莞的特色文化里QQ功不可没。这是刚性的需求，顺理成章的有里头像，视频，语音。都是为泡妞方便！这是他能壮大的根本，从人性需求突破，就像FACEBOOK，就是几个苦逼大学生荷尔蒙爆发了要看看美女照片。什么体验，习惯都是忽悠用户听的。
2，商务场合丢个泡妞工具作为联系方式，所以称作不雅。 就好比一个看上去很MAN的男商务人员和你谈生意，啪，掏出一个hello kitty 手机一样。
3，泡妞性太强，所以一般公司企业不许员工上班用QQ， 确实有网游公司用QQ，什么工作需要，都是扯淡，1，公司不愿意为在线客服工具付费，2，本身就众口难调，有没有客服差别不大，游戏公司投诉率是IT行业最高的，仅次于电商，加上客服压力大，喜欢聊天聊吧
4，把工作时间碎片化，可能认识的人，又增加了人被曝光的几率，本身聊天和微博都是用来消费碎片时间的，但过于依赖他们会将工作时间碎片化，无法深入思考，影响工作效率；5，就像很多人说团购就是穷人爱占小便宜一样，看看各大团购网站的热门城市就知道了，物价飞涨，越是小资，越是有钱人越精打细算，莫非1线城市穷人最多？ 小地方的人会不会团购还有待商榷，需要注册吧？需要网银把？ 从这种结果推原因顶多也就能推出充分条件。办公室的人，谈生意的人都感觉自己拽拽的，让人知道自己竟然和&穷人&用一个东西本身就有违斯文。这是人的共性，酸书生的共性。就好象去见客户外边都穿的很光鲜一样，哪怕内裤破了N个洞。6，从易用性和用户体验来说，傻瓜化才是最强的用户体验，也就是说苹果的操作系统目前来看是最强，最人性化的体验，为什么市场占用率低？定价高端，社会资源，经济本身就是2，8开，他只定位在2上，因此无法普及。没有出现共产 主义之前，穷人永远占多数
17条心灵减压秘籍：让你越来越美丽
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心理导读：是否常感&压力山大&？是否常喊&累到没朋友&？身为都市女性，社会压力、事业压力、家庭压力、感情压力集体袭来时，你做好迎战准备了吗？ &&
心灵减压秘籍1：不和闺密比&成功&
周围的闺密都已经加薪、升职、恋爱、结婚、生子了，貌似都比你发展得好？
最新调查发现，和闺密的这种比较最容易让女人备感压力。
不要给自己太大压力，当下没有&成功&并不意味着你就&已经失败&了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动一件一件完成，这样不知不觉间成功就会向你悄悄走来。
心灵减压秘籍2： 听从&直觉&做改变
女人天生是更愿意凭&直觉&办事的，所以，如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服，给你很大压力，那么不妨做些改变，如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。
当然，这些改变不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的变化，就能帮你有效减压。
心灵减压秘籍3：加入公益组织
在工作之余参加一个感兴趣的公益组织，感受那种不计回报的付出。
心理专家说，这样的举动最能帮女人转移情绪焦点，减轻工作压力。
心灵减压秘籍4：品尝新菜品
不要吃同样的食物超过三天，哪怕是工作餐也不可以，这样只会让你情绪烦躁。
除了经常品尝新菜品，更建议你自己动手，亲自烹饪美食，你完全可以照着食谱，每天为自己准备不同的美味佳肴。
韩国最新的心理学调查发现，美食最能帮女人改善负面情绪、减轻心理压力。
心灵减压秘籍5：照顾&宠物&
&宠物&可以是动物，也可以是植物。
在你付出劳动和爱照顾它们的同时，你的压力也在慢慢减少，这是日本心理学家推荐给OL的减压秘笈。
心灵减压秘籍6：增加定期存款
开个只存不取的银行账户，增加你的定期存款，哪怕只是3个月的短期定存，也能帮女人大大减轻心理压力。
心理专家说，财务问题是最让女人备感压力的问题，而&存款&则能让女人底气十足，帮女人有效减压。
心灵减压秘籍7：彻底&删掉&旧爱
绝对不要在微博上&悄悄关注&他，并且还要删掉博客、msn、微信上对他的关注。
心理专家说，女人很容易因为旧爱的某些行为或变化而出现没必要的心理波动，承受没必要的压力。 (来源：壹理网)
最好的办法就是──从你的生活中彻底&删掉&他！
心灵减压秘籍8：和朋友聚会
主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是最能帮女人迅速释放压力的方法。
心灵减压秘籍9：改变房间布局
找个周末，改变家中的布局，不论是调整家具的位置，还是更换壁纸、沙发，甚至只是换一副全新的窗帘，都能让女人感觉全身心的放松。
心理专家说，这是因为家是女人心中的最终依靠，所以一个焕然一新的家最能帮女人缓解压力。
而且，如果能在改变房间布局的同时，清理掉家中长期闲置不用的物件，比如旧衣服、旧杂志等，就会如同情理掉了心中的那些压力元素，有意想不到的减压功效。
心灵减压秘籍10：剪个新发型
伦敦的最新心理学研究发现，比起购买新衣服，剪个新发型更能帮女人减压，同时激活心理抗压能力。
心灵减压秘籍11：把手机调到震动
你一定想不到，那个响个不停的手机，就是让你倍感压力的罪魁祸首。
心灵减压秘籍12：睡觉时关灯
最新的生活习惯调查发现了一个奇怪的现象，超过60%的女人都喜欢在睡觉时开一盏床头灯。
但是，心理专家说，这是一个非常不健康的生活习惯，会严重影响睡眠质量，导致压力增大。
心灵减压秘籍13：不要对自己太苛刻
由于女人天生的完美主义心理，所以在不知不觉中就容易对自己特别苛刻。
比如，你正在减肥，却忍不住在下午茶的时候吃了一大块芝士蛋糕，于是你就开始自责。
其实，你完全没必要因为这一次小小的放纵就备感压力，只要你第二天能继续瘦身饮食，你的减肥计划就没有失败，你就不用感到沮丧。
心灵减压秘籍14：设定&浪费时间&
将每天晚餐后的一段时间设定为&浪费时间&，做你任何想做的事，或者也可以什么都不做，将这段时间充分&浪费&掉。
心灵减压秘籍15：停止抱怨
快立即停止抱怨，心理专家说，当女人在像别人抱怨自己的苦楚时，其实也是在对自己进行不好的心理暗示，不仅不能减轻压力，反而还会导致压力增大。
如果想从别人那里得到给自己的建议，那么你要做的是&客观的倾诉&，而不是&抱怨&，不要使用那些带有负面能量的词汇。
心灵减压秘籍16：整理手机通讯录
和衣橱一样，你的手机通讯录里，可能也有着很多一年也难得用上一两次的号码，你需要做的就是，将它们从你的手机中清理出去。
荷兰最新的心理学研究发现，删除掉手机中的一些闲置号码，能令女人的&压力指数&明显下降。
心灵减压秘籍17：享受全身Spa
和男人相比，女人的皮肤更加敏感，在受到温柔的抚摸时，会刺激人体内分泌快乐荷尔蒙，赶走压力，让你的心情high起来。
尤其是你后背和手臂外侧的皮肤最敏感喔！
会员测试：
心理游戏：
上传你最爱的照片！&&&
柴静：采访是一场抵达
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心理导读：好感和反感是你在观察人的时候最有害的一种心态，你要在采访前就对一个人形成了好感或者反感，你就没有办法诚实和客观地观察他了。&&
10月9日晚，央视《看见》栏目记者、主持人柴静受邀在清华大学做了一场题为&采访是一场抵达&的演讲。演讲的部分内容在微博上公开后，引起反响。同时，由于之前媒体报道不全面，很多人期待较完整的内容。现摘要编发部分演讲内容，呈现其演讲原貌。
没有夯实的报道，评论只是沙中筑塔
我们对于一件事情知道得越少，就越容易形成判断，而且是越容易形成强烈的单纯判断。
人们头脑中偏见的根源，往往是来自于无知，我们对于一件事情知道得越少，就越容易形成判断，而且是越容易形成强烈的单纯判断。
就像我要把一瓶水移动，把它拿到胸前，这是一个很简单的动作，但是我要把一瓶水非常精确地移动一毫米，这就需要花很多的时间去计算，你肌肉的酸痛度也会增加。
精确是一件需要耗费比较复杂的智力活动的一件事情。报道就要求精确，要求对事实和因果梳理，没有这个基础，评论往往就是议论、想象，而不是事实。(来源：壹理网)
我自己在二十三四岁的时候，成为国家电视台的主持人，做一个十六分钟的新闻深度报道。我觉得这样的状况在世界新闻史上也是很少见的，一个年轻人被放到做深度评论的主持人位子上，这是我们刚刚起步的电视新闻决定的一种特殊要求，以后也不会更多地出现。实际上媒体有它的规律，就像一个存在的植物，它必须要按照它的规律生长一样，要想变得粗壮、强韧，必须到土地里头去接受风吹日晒，再一片一片叶子长出来，如果没有非常夯实的报道作为基础，那么评论只能是沙中筑塔。所以我转行做了记者，到现在十年了。
采访是呈现，不是评判
采访不是用来评判，采访是用来了解；采访不是用来改造世界，采访只是来认识世界。
我觉得对我来说，采访最大的障碍就是一句话，&我认为我是对的&。这句话看起来不太起眼，但是它造成的障碍会远远大于我们的想象，顾准原来说过一句话，他说什么叫专制，专制就是认为自己绝对不会错的想法，如果一个采访者带着定见，很难了解世界的复杂。
前段时间我采访魏德圣，他拍的电影《赛德克&巴莱》，就是当年发生在台湾的&雾社事件&，原始部落的人跟日本人之间的一场战争。
魏德圣说，在台湾历史当中关于这个事件只有两句话，某年某月某日多少人反抗日本军队；再看日本的教科书也是两句话，是某年某月某日台湾某个原始部落的一场暴动。反抗和暴动，这是对于一件事情的两种解释。都只有两句话，都很简单，但魏德圣说记者式的社会思维要回答的是：&为什么他们在这个事件中做出了那样的选择？&
魏德圣说，他进入这个头领内心的时候，受过很多的冲击，一开头他会热血激沸，觉得很牛，三百多人就把三千多日本人都干掉了。但了解越深，他开始发现自己精神上出现了危险的摇晃，比如说他去接触当年认识这个部落首领莫那鲁道的人，那个人跟他讲，他根本不是一个英雄，他是一个流氓，每一个经过他部落的人他都会打，他控制欲很强。然后魏德圣又会去想，这个人为什么会在战争之前让自己的孩子跟家人上吊？有时候他害怕得简直写不下去了，因为在不断地推翻自己的看法，他突破了概念，想要抵达一个真实的人。
一个人进入另一个人心灵的过程是一个可怕的过程，可怕在哪？可怕就在于思想本身，思想本身的危险就在于思想本身是不安的。它拒绝接受已经形成的定见，他需要从自己的思考和感受出发去认识人，这本身就意味着动荡、不安、危险，还有进步。在这个过程当中你会发现你没有依靠，你原来思想上可能有一个拐杖，但是你不得不把它抛掉，这个拐杖就是人类已经形成的习俗、观念。就像一个被按在水里的人，你必须把头埋在水里面，学着呛水才能够学会思考。
所以我要讲的下一句话就是，采访不是用来评判，采访是用来了解，采访不是用来改造世界，采访只是来认识世界。我很年轻就做了记者，年轻人最热诚，但是也最容易犯的一个错误，就是我们真的想通过报道把这个世界变得更好。
我最初那两年在公开场合讲话或者领奖的时候总是会说，我希望我做这个节目，曾经让这个世界变得更好。这些话很漂亮吧，听上去加点音乐就可以上片尾字幕了吧？但是这样煽情的话并不是职业记者的使命，这个是我慢慢才意识到的。
假如你有这样强烈改造社会的目的，你就会容易形成你头脑当中的偏见，你认为世界有一个完美的范式，它就应该向那个方面发展，假如它不是那样，你就不接受，你就抵触，你就想改变他，这样就有两个后果，一个是你根本改变不了，对方发现你想影响他的时候他就不接受你了，会背道而驰；第二个结果是当你改变不了的时候，就可能因为挫折感或者绝望，放弃了你之前的全部努力。
媒体要提供光亮，照向黑暗未知之处
有同学问，那我们的媒体道德是什么，我现在认为记者的道德就两个字，很简单，就是&明白&：让人明白，让人明白这个世界本来面目是怎么样的，这个就是我们的职业道德。你把这点做好就可以了，即使我不能够清空自己的一个情绪判断，也要有一个戒备，佛经中说&念起即觉，觉即不随&，这个念头要起来你要能觉察，觉察之后你会不会跟随它，要有这个意识。
媒体的职责不是提供&热&而是提供&光&，不需要煽动社会的热情，媒体是在提供光亮，照向黑暗未知之处。
面对饱受社会争议的对象，他已经带着全部的盔甲来面对采访了，你要感受他，设想如果你是他，这个时候是一个什么样的状态，是一个什么样的感受，会做什么样的准备。而且，他会因为曾经遭遇过敌意和攻击，收缩得更为紧张，他时刻做好要么反击要么逃避。
人在受到威胁的时候只有这样的模式。
那么采访要达成的是什么？采访达成的是信息，你必须要问舆论期待知道的问题，不可以回避。但要提供一个让大家明白这一切造成的因果和背景，那记者就不能够跟他构成对抗的关系。我现在对自己有一个原则，就是对事苛刻，对人宽容。
大家可以观察一下我对李永波的这段采访，很好玩。他说到当年林丹和李宗伟两个人在上海有过一场比赛，在本土作战，而且是林丹领先，上海的观众就喊了一嗓子&李宗伟加油&，东道主的客气嘛，林丹一听连失四球，比赛就输了。
李永波大发雷霆，在赛后新闻发布会说，这个上海观众素质太低了，怎么会这么没有爱国心，以后我们的比赛都不在上海办了。我当时采访羽毛球运动员消极比赛，觉得此事有关他的胜负心，或者对于体育比赛精神和内涵的一个理解，所以我就问他，他一开始是很强硬，他说你怎么可以&给外国人加油&，观众怎样怎样，结果导致林丹输了什么的，我们这样来往大概有三个回合，他一直很强硬。
后来我把问题稍微变化了一下，意思是说站在一个教练的角度，人们可以理解你会有这样一种心情，但是在中国羽毛球队已经发展到这个阶段，人们可能会对你有一个更高的期许，就是希望能够倡导体育文明。他忽然就改变过来说，对，我也觉得，喊&加油&也挺好的，这样对队员的心理素质也是一个锻炼。
这个改变看起来很突兀，是一个急转弯，但其实不是，他在面对大量反对声音的时候，已经在内心去消化和感觉这些声音了，只是他不愿意承认，如果你用敌意的方式去质问，他就会出于防卫把自己的立场踩得像水泥地那样硬实。
但如果你能理解他何以如此，再把他站立的那个地方松一松，空气进去了，水进去了，那个土壤变得湿润了，变得松滑了，他两个脚站的时候就不会粘固其中，他就会左右摇摆。我刚才说过了，思想的本质是不安，不安就是这种动荡，一个人一旦产生动荡的时候，新的思想就已经产生了，萌芽已经出现了，人们需要的只是给这个萌芽一个剥离掉泥土，让它露出来的机会。
年轻时期采访，有时喜欢把对方逼到墙角，攻击他，反正你手里也没有武器了，反正你会倒在地上，那样更好看。但是人成年了，我觉得还需要某一种宽厚，这个宽厚不是乡愿，是一种认识，就是你认识到人的头脑和心灵是流动的，你不要动不动就拿一个大坝把他的心拦起来了，就不让他进，也不让他出了，其实人是可以流淌的。
好感和反感是你在观察人的时候最有害的一种心态，你要在采访前就对一个人形成了好感或者反感，你就没有办法诚实和客观地观察他了。
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第三届中国认知行为治疗学术年会征文通知
经中国心理学会临床与咨询专业委员会认知行为治疗学组、中华医学会精神病学分会认知行为治疗协作组和中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会认知行为治疗学组商定，于日至27日在北京召开第三届中国认知行为治疗学术年会。本次会议的主题是&认知行为治疗理论&循证&实践&。欢迎全国各地的从事认知行为治疗以及精神病学、心理学、教育及社会学等相关专业人员积极投稿。&
一、 征文范围
1. 认知行为治疗基础理论研究，包括：认知、行为科学基本理论，认知神经科学研究，认知行为治疗研究方法进展等
2. 认知行为治疗的循证研究
1) 常见精神障碍，如抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍、精神病性障碍、物质滥用和人格障碍等疾病的实证研究。
2) 常见心理问题，如人际关系问题、婚姻家庭问题及情绪等心理问题的认知行为取向心理咨询实证研究。
3. 认知行为治疗在综合医院各科常见心身疾病的应用研究，如高血压、冠心病、消化性溃疡、恶性肿瘤等。
4. 认知行为治疗在不同年龄和特殊职业人群的应用研究，如老年、儿童、少年、孕产妇、武警、矿工、公务员、教师等。
5. 不同治疗方法效果的评价研究，如认知行为治疗与药物治疗的疗效对照研究；认知行为治疗联合药物治疗的疗效研究，个别、小组及家庭认知行为治疗效果比较及与其他心理治疗（如精神动力治疗、行为治疗、系统家庭治疗等）效果评价研究等。
6. 认知行为治疗师等心理治疗专业培训与职业发展现状、发展与思考等。 &
二、 征文要求&
1) 论著、综述、述评、短篇和病例报告，未公开发表过。
2) 稿件采用摘要形式，摘要800字左右。采用结构式摘要，包括目的、方法、结果、结论。
3) 来稿请注明作者姓名、工作单位、通讯地址，邮政编码、邮件地址。
4) 文稿用Office2000以上版本，小4号字体，A4纸单面打印并附寄软盘，原则上通过电子邮件发送电子版稿件至组委会秘书处。邮件地址：
5) 截稿日期：日，若来稿未被录用，不予退稿，请自留底稿。
三、 会议形式
大会主题报告：邀请美国、澳大利亚等国家和香港特别行政区及大陆知名认知行为治疗专家演讲。
专题会议交流：会议征集论文和研究报告的交流
工作坊：邀请国内外专家针对常见心理障碍的认知行为治疗进行专题工作坊。
案例督导以及治疗案例分享
四、 会议地点 北京，具体会议地址待定。&
五、 会议时间：-27日，会期2天，报到加撤离4天&
六、 会议注册费：1200元/人。&
Judith Beck教授工作坊（4月27-29日）600元/天/人，焦虑障碍的认知行为治疗，额满为止。&
七、 联系方式：&
联系人：李晓苗 韩海英
联系电话：010-0-
会议网址：&
主办：中国心理学会临床与咨询专业委员认知行为治疗学组
中华医学会精神病学分会认知行为治疗协作组
中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会认知行为治疗学组
承办：首都医科大学附属北京安定医院
首都医科大学临床心理学系
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经中国心理学会临床与咨询专业委员会认知行为治疗学组、中华医学会精神病学分会认知行为治疗协作组和中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会认知行为治疗学组商定，于日至27日在北京召开第三届中国认知行为治疗学术年会。本次会议的主题是&认知行为治疗理论&循证&实践&。欢迎全国各地的从事认知行为治疗以及精神病学、心理学、教育及社会学等相关专业人员积极投稿。
一、 征文范围
1. 认知行为治疗基础理论研究，包括：认知、行为科学基本理论，认知神经科学研究，认知行为治疗研究方法进展等
2. 认知行为治疗的循证研究
1) 常见精神障碍，如抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍、精神病性障碍、物质滥用和人格障碍等疾病的实证研究。
2) 常见心理问题，如人际关系问题、婚姻家庭问题及情绪等心理问题的认知行为取向心理咨询实证研究。
3. 认知行为治疗在综合医院各科常见心身疾病的应用研究，如高血压、冠心病、消化性溃疡、恶性肿瘤等。
4. 认知行为治疗在不同年龄和特殊职业人群的应用研究，如老年、儿童、少年、孕产妇、武警、矿工、公务员、教师等。
5. 不同治疗方法效果的评价研究，如认知行为治疗与药物治疗的疗效对照研究；认知行为治疗联合药物治疗的疗效研究，个别、小组及家庭认知行为治疗效果比较及与其他心理治疗（如精神动力治疗、行为治疗、系统家庭治疗等）效果评价研究等。
6. 认知行为治疗师等心理治疗专业培训与职业发展现状、发展与思考等。
二、 征文要求
1) 论著、综述、述评、短篇和病例报告，未公开发表过。
2) 稿件采用摘要形式，摘要800字左右。采用结构式摘要，包括目的、方法、结果、结论。
3) 来稿请注明作者姓名、工作单位、通讯地址，邮政编码、邮件地址。
4) 文稿用Office2000以上版本，小4号字体，A4纸单面打印并附寄软盘，原则上通过电子邮件发送电子版稿件至组委会秘书处。邮件地址：
5) 截稿日期：日，若来稿未被录用，不予退稿，请自留底稿。
三、 会议形式
大会主题报告：邀请美国、澳大利亚等国家和香港特别行政区及大陆知名认知行为治疗专家演讲。
专题会议交流：会议征集论文和研究报告的交流
工作坊：邀请国内外专家针对常见心理障碍的认知行为治疗进行专题工作坊。
案例督导以及治疗案例分享
四、 会议地点 北京，具体会议地址待定。
五、 会议时间：-27日，会期2天，报到加撤离4天
六、 会议注册费：1200元/人。
Judith Beck教授工作坊（4月27-29日）600元/天/人，焦虑障碍的认知行为治疗，额满为止。
七、 联系方式：
联系人：李晓苗 韩海英
联系电话：010-0-
会议网址：
主办：中国心理学会临床与咨询专业委员认知行为治疗学组
中华医学会精神病学分会认知行为治疗协作组
中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会认知行为治疗学组
承办：首都医科大学附属北京安定医院
首都医科大学临床心理学系
张小娴：总是有遗憾
发布于 08:00:13&&&&&&&&&&&&&&&&
心理导读：张小娴说，&遗憾&是当你不相信爱情时，他却来到了你身边。人生不如意十之八九，总是会有遗憾的。难道我们要一直活在遗憾当中？ &&
遗憾是你不可以尽情去爱一个人。当你可以的时候，已经没有机会了。
遗憾是回忆里的日子比现实美好。
遗憾不是没有一个对你一往情深的人，而是同时有两个。
遗憾是无法对你所爱的人全然明白。
遗憾是你无法像从前那么爱一个人。
遗憾是你很想结婚，但不知道应该跟谁结婚。
遗憾是你发现你最想寻找的已经不是爱情，而是自我。
遗憾是无法跟分手的情人做最好的朋友。
遗憾是你觉得自己仍然很年轻，可惜你的身份证不是这样显示。
遗憾是你已经太老了才肯相信情人的承诺。
遗憾是爱情永远是患得患失的时候最甜蜜。
遗憾是你发现人生还是简单一点好；不过，你通常会在变得很复杂的时候才顿悟这个道理。
遗憾不是你想欺骗自己所爱的人，而是你想欺骗自己。
遗憾是你发现爱情不是人生的全部。可是，你仍然会用全部的人生去追寻。
遗憾是你跟你所爱的人愈走愈远--朝不同的方向。
遗憾是当你爱一个人的时候，你无法不去占有。
遗憾是当你不相信爱情时，他却来到了你身边。
心理后记：人生可遗憾的事情实在太多。但如果只盯着往日的遗憾，未来的某一天也将遗憾今日的事情。泰戈尔曾写道：当你因错过日出而流泪，你也会错过群星的。
减肥失败？也许是你心灵上的胖子太强大
发布于 08:00:26&&&&&&&&&&&&&&&&
心理导读：肥胖是人类独有。自然界物种没发现有特别肥胖，但人类身边总有胖纸出没：加菲猫。所以减肥又失败？也许是你心灵上的胖子太强大。 &&
电影上的加菲猫，明显比漫画上的还要胖。
当这个大肥猫撅着臀部火热劲舞的时候，三维特技人员毫不留情地给它好看，它的水桶腰身、圆滚滚的肚子、肉乎乎的四肢，在电影屏幕上一览无余。在这个减肥成风的时代里，人人在对抗肥胖，偏偏人人都爱肥胖的加菲猫，就像暗地里宽容着越来越胖的自己。现代人都在发胖，这不是因为他们营养过剩，也不是因为他们运动不足，而是因为，他们在心灵上就注定是一个胖子。
加菲猫最喜欢躺在沙发上一动不动，但是它爱掌握遥控器，并且极力控制自己的世界不受其它动物，以及乔恩女朋友的侵占，宛若现代人最爱好用科技和文明，不断扩张自己可以控制的地盘，事实上，他们在心灵上，一样贪图了太多他们并不需要的东西。
结果呢，加菲猫能够一下子吃下无数盘意大利面，几乎是有多少就吞下多少，它幸而没有撑坏，由乔恩为它按摩一下肚子就会好，这就是现代人天真的信心，获得再多的东西，他们相信也能够消化，食物不会把人撑死，金钱不会把人压死，效率不会把人逼死，环境污染了还能改造，能源匮乏了还能再发掘。
我们要得太多，在地表上反应为城市的膨胀，在身体上表现为腰身的臃肿。
心身医学认为，人的身体是心灵的舞台，任何身体上的特征和表现，包括种种疾病，都是心灵状态的外化。就像人类的贪心，必定会使整个物种越来越肥胖，捎带连他们自怜自爱的卡通人物也胖得挪不开步。
在实际生活中，我们也可以看到，注重物质的人往往是肥胖的，而注重精神生活的人，往往比较瘦。而整个人类的大趋势是往胖的方向进军的，因为这符合主流价值观，我们这个时代不需要冥想，只需要效益，好像加菲猫的名言：爱情来得快去得也快，只有猪肉卷是永恒的。所以，在成功的卡通形象中，一般总是胖乎乎的居多，就连身材娇小的史努比，也有一个腆起的肚子。
说到唯一有腰身的卡通人物，要数东方的孙悟空。精瘦的一只猴子，受到大家的热爱，真是一件不容易的事情，它也的确是一只重尊严，轻钱财的猴子，恐怕只有曾经注重精神气节的古代东方，才会有这样的偶像，可惜，现在中国人也更爱猪八戒了。
肥胖是只属于人类的产物。人类造出的加菲猫，放到真正的猫群中，一定会吓住它们，因为没有一只猫能认得出它是一只猫。自然界中，每个物种成群结队，我们都不会发现其中有特别肥胖的。但是在城市街头，我们却常常能在一群人中间，看见许多超乎寻常的胖子。这充分证明了，肥胖来自于人类特有的心灵。
让我们注意一下，加菲猫在什么时候有兴奋的食欲？它在听到食物的时候兴奋，它在看到食物的时候兴奋，它尤其在看到可口的食物时兴奋，事实上，它很少因为真正的饥饿而产生食欲，也不会因为饱的感觉而停止吃。它违反了物种设定的进食信号，所以它胖得不再像一只正常的猫。人类的心灵未必是一个好东西，尤其是她那些怪异的需求。
和加菲猫一样，现代人在时间表的安排下进食，在应酬的桌子上进食，在各类美食餐厅的商业刺激下进食，为了刻意去摄取所谓的高蛋白食物而进食，他们在因为种种心理需要进食，所以，人类的腰身，常常能超乎寻常地偏离人体挂图，这种变异，只有加菲猫的话可以安慰--球形也是一种体形。
对于心灵上的胖子，精神分析还有过更深入的解释。学者们认为，人们肥胖，是因为他们特别渴求被爱，并且下意识地让自己发胖，为了给自己的失败提供一个借口：我没人爱是因为我胖。也就是说，这个世界上的很多人，事实上是和加菲猫一样，不断地用食物来填满自己爱的缺口。
加菲猫是特别需要爱的一个家伙，成天和乔恩腻个没完，被冷落的时候，最大的快乐就是吃东西。我们也都是需要爱的人，在这个荒凉的世界上，恐怕也只剩下吃东西可以安慰。如果吃得太胖，似乎就为没有人爱我们找到了借口，然后我们就努力减肥，像卡伦&卡朋特那样，在没有得到真正的爱之前，永远觉得自己还不够瘦。
加菲猫是幸运的，乔恩爱它，所以它胖得自豪。乔恩是一个比加菲猫更虚构的人物，如果世界上真的有乔恩，诺大的减肥产业早就倒闭了。
附：加菲猫经典语录（典型的贪吃，慵懒，阴险，狡诈，虚荣，自恋，还好有点责任感，也比较独立和坚强）
1.爱我，喂我，不要离开我。
2.嘘~千万不要告诉他们我做了好事，这会影响我的形象的！
3.爱情来得快去得也快，只有猪肉卷是永恒的。
4.今天吃得下的，绝不留到明天去。
5.欧迪，我们去吃冰激凌吧，不过你得看着我吃。
6.我应该对欧迪有礼貌。-（踢了欧迪一脚）-很抱歉，欧迪。现在我做到了。
7.这个汉堡包的味道不错，但不如前八个好。
8.欧迪，走，我们去买一个或九个汉堡包当晚餐。
9.肚子大不可怕，可怕的是肚子里没有好东西。
10.有了意大利面，谁还会吃老鼠呢？
11."欧迪在窗外冻得瑟瑟发抖，真可怜。我真有点不忍心看他这样。不，难道我能坐视不管吗？我必须做点什么。"加菲拉上了窗帘。
12.你可以让小猫离开肉饼，但不能让肉饼离开小猫。
13.最可爱的东西莫过于一张放着猪肉卷的小桌子。
14.这个世界上还有很多比钱更重要的东西，比如说意大利面。
15.失败的人特点是会不断地失败。如果你想看看他的失败的话，他是不会让你失望的。
16.今后我永远不做对不起欧迪的事，&&也许，也许不是永远。
17.如果你不能击败你的敌人，那么就加入他们。
18."加菲猫，你不会是真的要把我用快件寄到阿布扎比去吧？""不，纳尔曼，我不会的。我会用慢件，这样可以便宜一点。"
19.今天我要做俯卧撑&..呃呀呀呀呀呀&&今天先俯卧&&明天再撑&&&
20.我就这么胖，我就这么懒，我以此为荣！
21.我的体重刚刚好-相当于一艘航空母舰。
22.钞票不是万能的，有时还需要信用卡.
23.每个人都应该热爱动物,因为它们很好吃.
24.要节约用水，尽量和女友一起洗澡.
25.再快乐的单身汉迟早也会结婚，幸福不是永久的嘛.
26.成功是一个相关名词,他会给你带来很多不相关的亲戚（联系）.
27.不要等明天交不上差再找借口，今天就要找好.
28.应该有更好的方式开始新一天，而不是千篇一律的在每个上午都醒来.
29.努力工作不会导致死亡!.但是为什么要冒险呢？
30.工作好有意思耶！尤其是看着别人工作.
31.神决定了谁是你的亲戚,幸运的是在选择朋友方面他给了你留了余地.
32.什么是生活，生活很像是洗热水澡。洗的时候很舒服，可你洗的时间越长，皮肤就泡的越皱。
~生活从心开始
发布于 08:00:29&&&&&&&&&&&&&&&&
心理导读：都说生活从下班开始，生活从心开始。但心之不宁，何静之地？ &&
坐火车去贵阳的时候，下铺有位香港同胞。刚上车的时候，都会比较累，并且由于陌生人的隔阂，彼此交流是极其有限的。上车就睡觉，这是经常出差的人们的共性。有放置好自己的行礼以及确定财务安全的前提下，大都会倒头就睡下。不必担心会睡过，也许这是卧铺车厢管理的唯一优点。
自来性情比较安静，喜欢独处或者至少不喜欢别人打扰；这也许和生活环境所影响的，是家里唯一的男孩，严爸慈母爱姐的关护下长大，除了生活的必须都在享受着自己一个人的生活，长大后也是如此。当然，并不是说这就是好，从另一个角度来说，自己交流的能力就相较别人差了很多，然而却是没有想到的，自己却选择了最需要和人打关道的职业：做销售。无论是为别人服务而从事的市场拓展以及市场维护类工作，还是自己所从事所喜好的零售类工作。无论结果如何，所感知的是越来越熟练于和不同的人打交道。然而之后，却也越来越喜欢独处；或者和知心的朋友相处，那是随性而至的自我空间。
香港同胞带来了一份香港报纸，很少有机会能看到大陆外的传媒，特感兴趣的去翻了一下，却发现是广告占大半的版面，除此之外就是八卦传闻。这也许就和香港的狗仔队的优秀工作能力有关吧！事无不可对人言，然而这对于某些不干正事的公众人物而言却是无事可对人言的。所以对于狗仔队以及对于八卦新闻的反感也是必然的，当然也有不是那么敬业的狗仔队，这就和英国传媒大亨默客多一样的，并不是所有人都是那么敬业，至少是那种服从于社会道理的敬业。
大家都睡醒后，都起来坐在车窗边，看着如织的车外景色，享受着所遇到的每一处独特的窗外景色的激情，谈论着自己对生活自我的感悟。生活环境的不同，对生活所遇到的事务感悟也会有着必然的差别。
香港是个言论相对自由的地方，他们所以能够就很多事情发表属于自己的感悟，又由于他们有着相对比较公平的言论平台，所以也就形成百花齐放的社论文化，这对于政府是有着很强的监督作用，前不久特首曾荫全由于偶尔的不恰当作为而被质咨，这如果放在大陆也许就是天大的事，而放在香港却是再普通不过的行政行为。
曾特首不会问你们是为特区政府服务还是为香港人服务这样雷人的言语，只有必须的在合适的时间去接受质咨，必须交待自己言行不当的原因以及改善自己的行为而避免造成更大的误解。不否认中国共产党纪委对党内成员的纯洁性以及廉政行为有着一定的规范作用，然而对于近八千万的党员，自我监督又是那样的苍白无力。这也就造成行政的诚信度越来越低，行政的不作为是非常重的原因。
对于大众公民，也是有利于形成一种自我监督的社会风气，培养一群敢于善于督政议政的社会智囊。政治之外的百花齐放，对于政治主体的自我纯洁，对于社会公平可视度都是有着很重要的作用。当然必要的规范也是需要的，这就要看当政者的智慧；一刀切的行政行为已不适合当前网络公开的社会环境，管而活而不至于管而死。让人失望的是，在中国大陆我们所见的都是管而死，这也许和当政者的管理智慧或者管理视角有着很大的关系。为国为民，为心为事！这都是需要进一步了解的，一唯长官满意不再是当政者的必杀技！
现在网络流传着一篇文章，《中国，我要离开你》。没有去看具体是什么内容，从题目中我们可以了解到大概内容。如果条件允许，我早就移民了的。也许在一定的前提下，会考虑到老人的问题，但移民会是必须要考虑以及必要时需要去做的事。身边太多朋友都在考虑这件事，在留意着相关信息。对现实的不满，尝试着去改变；当明确改变无力的前提下，再尝试又有何必呢？
转载那篇文章的一些朋友，也有被认为是成功的的人，也有暂时不如意的人；然而大家都认可其内容，这也是行政主管不得不去重视的事情了。早几年听朋友说移民，感觉是没有必要的，因为中国还是一个安全、公平的社会，然而近来却在更多时候都在建议或把移民挂在嘴边了。对于一个大环境，要不我们去适应，当不能适应，那就需要去改变自己，当感觉自己改变不如意的时候，也就需要选择躲避这个环境了。
当前在太多宅男宅女了，自己也不除外。为何不愿意去交流，为何不愿意去接触？复杂、利益的社会现实是重要的原因。当社会将所有一切行为和利益挂勾的时候，人与人的生活又是如此的无意义。一边要防备着自己的利益被侵占，一边又需要考虑如何去侵占别人的利益；人生每天都在考虑这些事。也许没有人想着去过这样的生活；然而，我们每天都在过着这样的生活。小偷可防，大盗是防之不可防的。心之大盗就更是如此的。夫妻不可信，家庭不可靠，亲戚朋友都成为第一需要侵占的目标；中国的传统观念在这一占现实地位务实观念的大击下，是那样苍白无力。
生活从心开始。但心之不宁，何静之地？
文/青梅煮酒
失恋了怎么办
发布于 14:40:34&&&&&&&&&&&&&
心理导读：有人说，失恋是一道逆命题，你一个人做不来，一定要有人成全你，且这个人是你最在乎的人，否则没有杀伤力。但小编认为失恋不过是给自己一个重生的机会，重新认识自己，重新认识世界。&&
近两年明星都似乎掀起了结婚潮，相继的摆酒生孩子，这也让很多恋爱中的朋友产生了结婚的念头，但人生往往充满了变数，这一刻你以为你们可以白头到老，下一刻等待你的却是分手。然后很多人就会问：失恋了怎么办？
有个朋友曾经对我说：你只是失去了一个重心，找回了平衡点，你就重生了。今天就跟大家分享一些方法，希望以后大家不用再问失恋了怎么办，只需要告诉自己，失恋了，就好好享受以下十步。然后，蜕变。
第1步：痛苦
你会这样想：他只是一时冲动，他还会回来找我的。分析：&我们分手吧！&&&&这句话他已经说得明明白白、清清楚楚，可你依然还在苦苦分析这句话里是否还有别的意思。他留下了他曾用过的某件东西，这难道有什么暗示吗？你仔细回味他的每一个动作、每一句话，总想证明一点：他会回来的。你伤心但充满希望地等待他，只要楼道里一有脚步声或者电话铃一响，你就会神经质地以为：是他回来了吧？解惑：自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感，而未来则出现断层，所以失恋给你带来了深深的伤害。你拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，你还没有准备好接受这一打击。
第2步：纠缠
你会这样想：他家里怎么还有灯光？分析：他真的走了，这次你很确定。而且他一点没有要回头的意思，更不想跟你好好谈谈。但你认为他不可能已经把你忘记了，他没有权利在你痛苦的时候快乐生活。于是你1小时给他打N个电话，他不接。你不断给他发短信，他还是不理睬。你甚至开始跟踪他，想知道他是否有了新欢。你到他家楼下看他窗户上有没有新人的身影，像幽灵一样游荡在他身边，却不知自己到底想要干什么。解惑：你不能接受他离开你的事实，你就投入全部精力想要&抓住&他。但你不能把任何人据为己有，所以这种纠缠的结局肯定对自己有害。你应该清醒地认识到，他有权利拥有他自己的生活，你无权干涉。如果你不尊重这一点，最后失去的是你自己的尊严。
第3步：愤怒
你会这样想：王八蛋！他是个彻彻底底的混蛋！分析：他终于有新欢了，但你无法相信，他怎么敢如此对待你？你不再流泪，却气得发抖。他太过分了！这时你只有一个目的：以牙还牙。诱惑另一个他，或者你轻蔑地对他说：&其实你从来都没有让我快乐过！&趁周围没人的时候，砸碎他的车窗玻璃，给他的新欢打匿名电话，只要有机会，你就毫不犹豫地进行报复。解惑：失控的感觉让你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。适当的愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，发泄情感可以让你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。
第4步：自怜
你会这样想：他都不爱我，还会有人爱上我吗？分析：当外部的世界寒冷而残酷，还有什么比缩在自己的壳里更安全呢？一件睡衣，一张舒适的沙发，一台昼夜不歇的电视机，外面的世界就显得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班，你昏天黑地地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢？没有人！你知道忘掉他的最好办法就是爱上另一个他，于是你有意去诱惑那个并没有真正让你动心的他，可是你回到家仍然会觉得伤心，因为那不是你真心想做的。解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你会更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，最好的办法是跟自己订个&合同&：封闭一个固定的时间段，然后努力走出去。
第5步：不屑
你会这样想：切！就他那怂样，我还不想要他呢！分析：他不要我了？再好不过，我还不想要他呢，早就不想了！他一点也不优秀、不富有、不体贴，身上的缺点多如牛毛。我怎么会忍受他这么长时间？这个男人滑稽可笑，一点品位都没有，他走了正好，让他到别人那里去出丑吧，我再也不想忍受他了！解惑：为了减少伤痛，你本能地去挑对方的毛病。虽然你做了那么多努力让自己认为他不值得爱，但你心里其实非常清楚你留恋的是什么。不过这多少是个好征兆，你可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。
第6步：伤感
你会这样想：毕竟跟那货一起度过了那么多美好的时光&&分析：你的狂热渐渐退去，但你依旧很想念他。在确定他不在家的时候，你给他家里打电话，就为了听听那熟悉的铃音；你拨通了他的手机，却在他一接通时就突然挂断；你在他住的小区周围游荡；你在第一次约会的地方伤心发呆；你收拾过去的东西，凝视他的照片&&&这个人看上去还是令你不由自主地心疼。解惑：这首先是一个生物现象，大脑倾向于思念已经熟悉的事物，曾体验过的生活比未来的生活更让你有安全感。因为害怕前进，你有意地美化过去。一段旧日恋情里总有美好的时刻，但你如果想前进，这些回忆应该被忽略。
第7步：彷徨
你会这样想：如果我身材再好点，他也许不会抛弃我。分析：度过了最忧郁的时期，感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是嫌我太胖？那我就开始运动减肥，他一定会重新对我感兴趣。他喜欢看书，如果我也加强学习，他或许会重新爱上我&&我怎么早没有想到这些呢？只要我付诸行动，他一定会改变主意，哪怕他已经有了新欢。解惑：这个阶段对心理恢复是很有帮助的，因为他在你心目中已经不是敌人了，他成了一个动力。不管他是不是真能回来，此时你所作的努力都是对你有好处的。有时动机和结果并没有必然的关联。
第8步：理解
你会这样想：分手到底是因为什么？分析：你决定彻底翻过这一页，但你需要弄明白过去究竟发生了什么事。是他不值得去爱，还是你做错了什么？你做的饭菜真的很难下咽吗？你的性格真的让人无法忍受吗？这些问题可能没有答案，但如果你不去思考，也许永远不明白问题在哪里。每个人都有自己分析的方式，有的人会深深自我剖析，另一些人则询问身边的亲友，甚至从当事人那里找到答案。解惑：寻找答案是自然健康的行为，如果没有它，你就不能继续前行。
第9步：装乐
你会这样想：一个人真好啊，多自由！分析：现在你没事了！你感觉很好，你是个快乐的单身女，不需要爱情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，劲舞跳到凌晨，没人管得了你。你是自由的，时间表排得满满的，一旦闲下来，你就迫不及待地找事做，填满这段时间。你接受所有的邀请，上网与陌生人狂聊，参加最新的快速约会。解惑：在这个阶段，你用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，你把每一分钟都填满。你对很多事情表现出过度虚假的兴趣。最好利用这段亢奋的时期，来做些有建设性的事情，比如把英文狂补一下。
第10步：自由
你会这样想：空气如此新鲜！生活如此美好！分析：你很惊讶自己已经有好几天没有想起他了。你开始觉得生活里应该有些改变。无意中你换了发型，买一些他最不喜欢的新衣服。你又变得开朗起来，你感到身体轻松，头脑轻松。当然，你想到他的时候，心里还会隐隐作痛，但你真的不愿再让这件事折磨你了。忽然觉得某个同事的眼睛充满魅力，奇怪，我过去怎么没有注意到？解惑：太好了。你不需要任何虚幻的麻醉剂了，完全放松的时刻终于来到。现在你完全恢复了，开始在一些事情上重新投入精力：工作，朋友，还有那个新的他。
记住：失恋就是一次重生的机会，不要纠缠，不要拖拉。你要让对方记住你？洒脱地说一声再见，比什么都来的震撼。
心理讲座：
现实中不敢发出的声音，留在这里！》》》
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李嘉诚：没有人愿意贫穷，但出路在哪里
发布于 08:00:00&&&&&&&&&&&&&&&&
心理导读：生命抛来一颗柠檬，你是可以把它转榨为柠檬汁的人。逆境和挑战只要能激发起生命的力度，成就是可以超乎自己所想像的。&&
人生的过程中尽管不无遗憾，但我学到最价值连城的一课&&逆境和挑战只要能激发起生命的力度，我们的成就是可以超乎自己所想像的。
我成长的年代，香港社会艰苦，是残酷而悲凉的。那时候没有什么社会安全网，饥饿与疾病的恐惧是强烈迫人。求学的机会不是每一个人的权利，贫穷常常像一种无期徒刑。今天社会前行，新的富足为大部分人带来相对的缓冲保障，贫穷不一定是缺乏金钱，而是对希望及机遇憧憬破灭的挫败感。很多人害怕可上升的空间越来越窄，一辈子也无法冲破匮乏与弱势的局限。我理解这些恐惧，因我曾经一一身受。没有人愿意贫穷，但出路在哪里？
七十年前这问题每一个晚上都在我心头，当年十四岁时已需要照顾一家人，没有接受教育的机会，没有可以依靠的人脉网路，我很怀疑只凭刻苦耐劳，和一股毅力，是否足以让我渡过难关？我们一家人的命运是否早已注定？纵使我能餬口存活，但我有否出人头地的一天？
我迅速发现没有什么必然的成功方程式，首要专注的是，把能掌控的因素区分出来。若果成功是我的目标，驾驭一些我能力内可控制的事情是扭转逆境十分重要的关键。我要认清楚什么是贫穷的枷锁&我一定要有摆脱疾病、愚昧、依赖和惰性的方法。
比方说，当我发觉染上肺结核病，在全无医疗照顾之下，我便下定决心，对饮食只求营养不求喜恶、适当地运动及注重整洁卫生，扞卫健康和活力。此外，我要拒绝愚昧，要持恒地终身追求知识，经常保持好奇心和紧贴时势增长智慧，避免不学无术。在过去七十多年，虽然我每天工作十二小时，下班后我必定学习，告诉你们一个秘密，在过去一年，我费很大的力气，努力理解进化论演算法里错综复杂的道理，因为我希望了解人工智慧的发展，以及它对未来的意义。
无论在言谈、许诺及设定目标各方面，我都慎思和严守纪律，一定不能给人嚣惰脆弱和倚赖的印象。这个思维模式不但是对成就的投资，更可建立诚信；你的魅力，表现在你的自律、克己和谦逊中。
所有这些元素连接在一起功效非凡：它能渐渐凝聚与塑造一个成功基础，帮助你应付控制范畴以外的环境。当机遇一现，你已整装待发，有本领和勇气踏上前路。纵使没有人能告诉你前路是什么一道风景，生命长河将流往何方，然而，在这过程中，你会领悟到邱吉尔多年的名言：&只要克服困难就是赢得机会。一点点的态度，但却能造成大大的改变。&
生命抛来一颗柠檬，你是可以把它转榨为柠檬汁的人。要描绘自己独特的心灵地图，你才可发现热爱生命的你、有思维、有能力、有承担，建立自我的你；有原则、有理想，追求无我的你。
&&李嘉诚汕头大学&柠檬汁人生观&演讲
心理讲座：
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现实中不敢发出的声音，留在这里！》》》
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我们对爱情的冲动，从Capilano的悬桥开始
发布于 08:30:13&&
心理导读：传统相亲误把&需要感觉的事情&变成一个追逐性价比的东西。那么，两个人的爱情应该从怎样的感觉入手？请看Capilano的悬桥。
本系列的开始两篇《》《》描述了相亲中的问题，并且举例了经典的心理学和神经学上的案例来试图给相亲的现象以理论的框架。那么，如果相亲不work，对于爱情，我们应该怎么办？
看起来最重要的是要避免进入一个精于算计，追求性价比的状态，而让我们大脑中负责情感的组织 limbic system 从一开始就深度参与。这既包括我们自己，也包括我们心仪的对象。如果传统相亲的误区就是把需要感觉的事情变成一个追求性价比的东西，那我们就要反其道行之：从一开始就让TA "有感觉"！
说到爱情，说到"有感觉"，不能不说著名的 Capilano的悬桥实验。也许有点夸张，但并不完全失真的来说，这个悬桥实验解释了什么是爱情。它将永远作为心理学上一个经典的案例为人们所引用和乐道。我在大学时候，从心理学系教授 Andrew Ward 那里第一次听到这个实验后，就对 Capilano的悬桥向往不已，并且在事隔6年之后，历经惨败的爱情，终于去了远在加拿大温哥华的 Capilano的悬桥，亲身在悬桥上走了一遍，了却生平夙愿，也或多或少又相信爱情了 ：）
下面我来给大家介绍这个神奇的实验。
Capilano的悬桥，英文叫做 Capilano Suspension Bridge, 是温哥华郊外一处旅游胜地。桥体横跨 Capilano 河峡谷，桥长136米，距河面70米。桥身是简单的钢索结构。人在上走，桥会随着人的脚步剧烈晃动。俯视70米深的峡谷，可谓步步惊心。
1974年，心理学家 Dutton 和 Aron 就是在 Capilano的悬桥做了这个著名的实验。两位心理学家，在悬桥的中间，安排了一位漂亮的女性（应该是他们的研究生）站在桥中央。她的工作是拦下过往的男性，让他们参加一个问卷调研。调研结束后，女孩子会送上一张名片，上有她的电话，并说，"如果感兴趣这个调研结果，可以给我电话。"
完全一样的实验在附近的一所桥上被重复了一遍。不同的是，这次选择的桥很所坚固，而且离河面只有3米。
大家可能已经猜到了，所谓的问卷调研完全是障眼法。实验的真正目的，是看哪些男人会打电话过来：是来自Capilano的悬桥，还是那第二架平稳的桥？
结果是Capilano的悬桥上的男人们打来电话。为什么？因为他们在晃动的桥上感觉到紧张，但他们误认为这紧张来源于他们对眼前这位漂亮姑娘的冲动。他们回家去后，念念不忘，终于打电话过来询问调研结果，但其实是想看看"有没有机会"。
这个实验成为一个经典案例。它说明了 misattribution of arousal 这个现象。翻译来就是：对冲动的错误归因。
这个现象，与上文《妈妈的样貌》中所说的Capgras Syndrome 有类似的地方：原因都是人的感情。 Capgras 病人认为亲妈是伪装的，是因为没有感觉到妈妈带来的温暖。Capilano 的悬桥男认为自己对姑娘有好感，是因为误把悬桥带来的兴奋归结到姑娘身上。人类是感情的动物，此话不假（注）。
本文是《相亲却不相爱》的三篇，也就是系列的最后一篇。这个系列就要结束了。我一直试图保持一个科学的角度，介绍心理学的一些研究成果，来解释相亲这个现象。但说到感情这个话题，再理智的人也会有一些 personal 的想法可以分享。
2009年我研究生毕业。两年同窗中最好的朋友 Steve 的婚礼将在毕业一周后，在他的老家温哥华举行。我们几个好友早就说定必须到场。比及开始计划行程，我想到是生平第一次去加拿大，顺便走访温哥华好玩的地方。搜索之下，居然发现 Capilano的悬桥就在温哥华。顿时大学教授所描述的这个实验涌上心头。感慨莫非天意。当年我就想要去看看这著名的桥，却一直不得机会。几年过去，失败的感情之后，悬桥就这么出现在我人生中。
朋友婚礼结束，隔日亲友散去。我则是很激动的往去悬桥 - 我觉得这是我和它历经数年约定。悬桥在温哥华远郊的森林公园，从市区过去要乘大巴。到了之后，我怀着复杂的心情踏上悬桥，期待着当年读到的 arousal （冲动）。 但感觉却不像那篇学术论文中所描述的如何起伏，摇动，惊心动魄。问了工作人员，才明白原来是彼时70年代，悬桥十分简陋，人走过就起伏跌宕。后来当地政府几番休憩加固，于是成为了今天的非常稳固的桥体，再不会如70年代做实验那样的步步惊心了。
我听了不禁失望。Capilano的悬桥已经不是当年的悬桥。Dutton等人的实验不可能再在这里复制。而坚固的悬桥，失去的不仅仅是步步惊心，似乎也在说着，我们这个越来越富足，安逸的社会，失去了爱情的土壤。
我大学以来曾经有个想法，就是带我爱的姑娘去 Capilano的悬桥。然后在桥上，当我们随着晃动的桥锁跌宕起伏的时候，告诉她我是多么爱她。现在我没有这个想法了，不仅仅是因为悬桥已经今非昔比，更重要的是，我想和她度过一生的精彩，远比悬桥更令人赞叹。
你如果有爱的人，带她去悬桥吧。不是在Capilano的那座，而是你们共同的，无可取代的，精彩夺目的人生。
注：经典好莱坞电影的情节也反映了 misattribution of arousal （对冲动的错误归因）这个现象。典型的好莱坞动作片中，往往是男女主角相互看不顺眼，但是因为执行任务的关系，不得不在一起工作，出生入死，但是相互鄙视。当影片到达高潮，男女主人公生命悬于一线（比如二人被武装到牙齿的如蚂蚁般茂密的敌人包围），二人对视，发现对方居然还是挺可爱的，瞬间爱情滋生。这可算是在高压之下的误把恐惧当作爱情。（@天地無用）
文/点名时间何峰
心理测试：
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高考状元未必能成职场状元
发布于 08:00:12&&&&&&&&&&&&&心理导读：每年高考过后，高考状元的一小撮人都被国内媒体捧上天去。但根据调查显示，过去30年的状元们似乎没有一个在任何领域取得杰出成就。 &&
&随着中国高考结果即将出炉，媒体又开始像过去每年一样，把最高分获得者塑造成学生中的明星。但成为考试中的佼佼者是不是就像人们所称颂的那样了不起，引起了国内一些人的质疑。中国媒体和网站本周热议一份网上流传的调查结果。这项调查显示，过去30年的高考状元们最后的成就都令人失望。英文报纸《中国日报》(China Daily)报道说，这项调查考察了从1977年到2008年的1,000名高考状元，结果没有发现有哪一个学生在任何领域取得了杰出成就。调查结果引起了热烈讨论，但出处并不清楚。有些人说来源于《解放日报》，《解放日报》说来自关联出版物，然后就没法追踪下去了。所以不清楚这是一份实际调查还是一个谣言。不管怎样，高考状元最后可能不会成为杰出人士这样一种概念在中国已经是不小的冲击。对于每一位有志向的中国学子来说，为期两天的繁重高考都是必经之路。相比高考，美国的SAT（"学术能力测试"）和ACT（"美国大学测试"）不过是小菜一碟。孩子们学习多年，完全就是为了高考。不参加高考，在中国就没法读大学。2011年，在高考中夺魁的学生正在当地电台电视台接受采访，并从容回答&如何让四岁小孩在将来考好的问题&，让家长们深为折服。北京高考理科状元李泰伯一朝成名。据《环球时报》英文版一篇文章，他在48,000余名考生中取得了第一名。为庆祝他的成绩，李泰伯所读高中的门前树立了他一幅比真人更大的照片。作为高考冠军，李泰伯难免受到公众的仔细审视。他的学习习惯被教育专家和仰慕者分析，甚至个人生活也成为其他人的榜样。另一位理科状元张晨，则向人们解答他与父母的关系，以及怎样利用空余时间。家长们希望了解到可能有助于孩子击败对手的每一个细节。虽然今年的高考热一如既往，但批评声音也越来越多。《京华时报》近期一篇文章就对崇拜高考状元的价值提出了质疑。文章说，如此炒作状元甚至可能有损于整个教育体制。西方教育专家认为，高考的僵化压制了个人的创造性，而要在现实世界里取得成功，创造性是至关重要的。但也有人为高考说好话。《环球时报》英文版载武萌（音）写文章说，把尖子生当成只会考试的书呆子这种模式化观念已经过时了。他说，人们可以从这些优秀学生身上学到很多东西，他们在人生的后面阶段未能取得成功，原因在于中国更高层次教育的失败。另外一种为高考辩护的流行观点是它的公平性。很多中国人对通过老师推荐、面试决定大学录取的想法表达了疑虑。择优录取会不会让位于裙带关系？到9月份，北京大学肯定会把大量高考状元录取为新生。但到目前为止，西方高校的决定却截然不同。报道说，前述北京理科状元李泰伯吃惊地发现，他已经被哈佛(Harvard)、耶鲁(Yale)、斯坦福(Stanford)等美国名牌高校拒录。同样，哈佛也拒了很多SAT满分的申请人。来源：一起留学网
一场全民的“高考焦虑”
发布于 08:00:00&&&&&&&&&&&&&&&&
心理导读：无疑，高考是人生第一次为自己而战的绚烂；然而，任何事情都有两面性，在高考的光坏之下有着哪些焦虑、伤害与怀疑？这一场全民的&高考焦虑&值得我们好好反思。&&
恐怕还没有任何一场考试能像高考这样引发全民关注与热议，也无法像高考那样触发对中国教育的反思。
为了迎接它，一个姑娘从高一到高三的所有试卷摞起来有2.41米高；一个家庭从一对一家教到就近租房再到营养食补，成本数万元；一所学校让学生坐在教室里打点滴，备考、营养两不误；一个城市从交警大队到出租车司机全体动员，忘带证件或走错考场的糊涂考生得以一路绿灯。全国7300个考点，31万个考场，915万考生，支撑起世界上规模最大的考试；考场外，警车、救护车齐全犹如事故现场，大巴车、小轿车全体静候&&
如此兴师动众，高考带来的影响越来越刺眼：&一考定终身&，带来的是全社会的&高考焦虑&。但以打破&一考定终身&为初衷的&自主招生&又不断被诟病为滋生腐败和加剧不公。在效率与公平的争论中，在自主招生、南科大改革等摇摆而艰难的探索中，高考改革依然小心翼翼。
没有机会进入改革试水范围的人还是大多数。广大的乡村和无数普通家庭，都将高考视为孩子走出贫困或走上金字塔顶端的捷径。每年近千万考生参加的高考，也始终被赋予&最公平的人才上升渠道&和&促进社会阶层流动&的期待。尤其是在贫富差距扩大、资源权力日益集中的今天，&考过高富帅，战胜&官二代&&等醒目的高考励志语，呈现出&高考焦虑&的某种社会根源。
&只要学不死，就往死里学&、&提高一分，干掉千人&、&生时何必久睡，死后自会长眠&&&颇有些杀气腾腾的口号之下，&高考焦虑症&带来的极端事件屡见不鲜。家长为了孩子高考要求邻居&不能深夜冲马桶&，甚至当母亲被撞昏倒在血泊中，路人却劝说女儿上考场。高考结束后，考生的庆祝方式是洋洋洒洒的碎纸片甚至是一些暴力行为，他们以此释放内心的压力、困惑与结束后的茫然。
教育本应为国民心态的健康打下基础，但在今日中国，教育问题却加剧了社会心理的焦虑。这种骤然迸发的焦虑其实埋藏着漫长的酝酿期和久击不碎的障碍&&
在高考之前，有东中西部及城乡教育资源的落差，有应试教育的刻板僵化，有户籍制度带来的异地高考的瓶颈；在高考之后，重点高校录取率在各省呈现巨大落差，而沉重的就业压力，学历社会的阴影，高等职业教育的薄弱，国人日趋功利的心态&&这一切，使这场考试背上重负，&高考压倒一切&俨然一条不成文的原则。
即便高考已经凌驾于个人的健康成长、他人的利益乃至公共秩序和伦理道德之上，即便这个制度被反复地抨击、诟病，对于长久生活在这种教育氛围中的我们，似乎早已习惯了。
这种习惯，似乎让一切都变得合理：中国教育的痼疾，国人的非理性心态，都得以在高考焦虑的泥淖中发酵。但是，教育的深陷、心态的畸变，蹉跎的不仅是一场考试，也许还有一个未来。
文/边晓璇 来源：人民日报
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八成小学生因成绩烦恼 小小年纪心理负担过重
&日 分类() 来源(互联网) 发布人()
&医生，我最近睡不着心情坏，吃不下饭，我肿么了？&
&你今年多大了？&
&你作业没做完吧。&
这是六一儿童节前一个在网上非常流行的段子，很多人只是把它当做一个笑话看，而实际情况是，这种苦恼在孩子心中确实存在。调查发现，别看小学生们年纪小，但&心事&还真不少，学业负担重、家庭暴力、过度溺爱、单亲家庭&&越来越多的问题让孩子们过早地有了心理负担。
八成孩子因成绩烦恼
&我真想学习好，像有些同学一样快快乐乐的。可是我的学习总上不去，我该怎么办呢？&
&&一名四年级学生的心里话
望子成龙、望女成凤是每个家长的愿望，家长把孩子与别人孩子比较，让孩子在小学阶段就承担了不能承受之重。负责心理辅导的老师说，学校的&知心姐姐信箱&每个学期都能收到上百封孩子写来的&心里话&，反映的都是他们成长中遇到的烦恼。&知心姐姐，为什么我很努力，可是考试成绩却不好？&&每天都有这么多的课外辅导要参加，我快烦死了。&现在孩子心眼多了，懂事早了，但也让他们过早地感受到了来自父母、老师、社会等各方面的压力。
大约80%孩子的烦恼来自学习成绩不好。背负着几辈人的&理想&，孩子们的负担是比较重的，很多学生有着这个年纪不该有的忧愁。&我真想学习好，像有些同学一样快快乐乐的。可是我的学习总上不去，我该怎么办呢？&一名4年级学生写给&知心姐姐&的信中充满了焦急的语气。
溺爱让她被同学孤立
&这个孩子特别敏感，即使同学不小心碰她一下，她也会向老师、家长告状说同学打她。&
&&老师对一名六年级女生的评价
&不懂感恩、以自我为中心&&&这是很多人形容独生子女的词汇，长辈、父母对孩子的过分溺爱已经影响到了孩子的，他们认为自己在家里被照顾，在学校里也得有人照顾自己；他们认为不管自己做什么都是对的，别的同学都得让着自己；就连别人玩具也得给自己玩。
&这个孩子特别敏感，即使同学不小心碰她一下，她也会向老师、家长告状说同学打她。&这名女生现在是6年级，来自单亲家庭。从低年级起，学校老师就观察到她与其他同学似乎不大一样。&好像总是怀着心事，很少与其他同学在一起玩儿。&后来老师发现她会污蔑同学偷她的文具，而且随着年级的增加，这名女生的&心事&越来越重，与其他三五成群的小学生不同，她总是独来独往，甚至有意排斥身边的同学。
&我们跟家长沟通过几次，但家长根本就不听我们的，坚称自己的孩子很听话，是同学故意刁难她。&这名老师无奈地说，这位母亲因为想弥补家庭缺失给女儿造成的遗憾，对孩子有求必应，无条件相信孩子说的任何话，在与老师的沟通中也一直强调 &我家孩子是最好的，不可能有这些问题&。
&父母溺爱和单亲家庭父母角色的缺失，已成为影响的重要原因。&多名小学老师坦言，这两种环境下成长的孩子，心理特别脆弱、敏感，要么不愿意跟别人交流、沉默寡言、自我封闭；要么过分张扬，以欺负弱小同学为乐。
爸爸揍他他就打同学
&我没有这个臭爸爸，他打我的腿和脸，还打我的头，我不想在这个家，我想离家出走。&
&&一名二年级学生的心里话
&家长不当的管教方式真是把这个孩子给毁了。&几名老师一起讨论学校一名男生的表现，这名6年级的男生一直是学校老师重点关注的对象。
老师们对这个孩子既可怜又可气，可怜的是他在家里经常遭到父亲的毒打，&真的是毒打，经常是身上带着伤来学校。&班主任老师告诉记者，这个孩子确实比较调皮，但调皮是男孩子的天性，老师们平常大都以鼓励为主，并给他&委以重任&以培养他的自我约束力，但家长的管教方式则比较粗鲁，只要他不听话就是一顿打，导致孩子的叛逆心理特别强，甚至离家出走。
受家庭暴力的影响，这名男生也习惯了比较粗鲁的处事方式，暴力倾向特别明显，&他现在基本不会与同学交流，他如果想和谁亲近，惟一的方式就是上去捣别人两拳，搞得同学们都对他敬而远之。&学校校长出面跟男生的父母谈了三四次，现在父亲基本克制住了，但已经留下了阴影，&现在知道父母不打他了，他更无法无天了。&
因为父母的家庭暴力给孩子留下心理阴影的不在少数，&我没有这个臭爸爸，他打我的腿和脸，还打我的头，我不想在这个家，我想离家出走，到别的地方住，但是我还要上学。知心姐姐，你可不可以惩罚我妈妈和爸爸？&这是香港路小学二年级学生写给知心姐姐的信。
孩子有心事根源在父母
良好的家教环境是学生发展的一个重要前提。小学阶段学习过程中，孩子遇到什么事都愿意和父母说，如果父母对犯错误的学生一味指责、打骂，学生幼小的心灵就会受到伤害。他们就会慢慢地封闭自己的内心世界，拒人于千里之外。
小学阶段的孩子年龄较小，心理上出现问题，家长和老师没必要过度紧张，但也不能不闻不问，应该多注意、多观察学生的一言一行、一举一动，看到孩子的表现与平常不一样，或者和其他孩子有明显不同的时候，要向专业人士咨询。
&家长是孩子的第一任教师，孩子的很多问题其实都是受父母影响，解决孩子的问题首先父母要自我成长和改变。&大部分的家庭暴力都会对孩子产生特别大的影响，小时候，孩子往往表现为害怕、孤单，但随着年龄的增长，孩子在学校常常表现为有暴力倾向，脾气暴躁，喜欢用拳头解决问题，很难融入群体，不大擅长处理。对于父母过分溺爱孩子，这样不是爱孩子，而是害他们，容易给孩子养成娇生惯养、自私自利的性格，&长此以往，这些孩子眼高手低，不能正确对待困难，难以在社会上立足。&
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