心态是人的心理状态，在面对複杂的人际关系和各种压力难免会有挫伤和忧虑等等或由于个人的心理素质不好，在为人处事方面不能端正和平常面对之所以加强心悝素质和调整心态是至关重要的，因此自已了解自已心理是首先的，先明白现在是在怎样的状态下然而才能自已给于自已输入新的信號，使以能调整心态再而，怎么样的心态是良好的是要认识到的如，｛遇事不慌得失自如，冷静沉着敢做敢担，自信细心不拘尛节，积极乐观从容不迫，坚强忍耐心胸开阔，｝等等当我们心理状态有落差时，我们就当以用积极的字眼来自我暗示或自我想像让自已的心境能在一个平静平和平常的状态下。所谓调整心态就是当我们遇到消极的情绪或心理时，我们清楚的意识到并有效输入積极的信号，进行调节除了上面积极的字眼，还要能到事物的两面性从这面去看待是消极的，从另一面去理解是有平和平常积极的所以不要以消极的心理状态去咬紧消极的事物，那何谈调整心态呢对吧。望能帮到你高分采纳哦。