你好建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时間还可以再长些,但要注意劳逸结合。
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容噫消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      以上是对“吃什么减肥药效果是最好的不反弹”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

市面上的减肥产品有很多种类從食用性角度可分为：普通食品、保健食品、这三类，从用途角度可分为：内服、外用从药物种类又可分：中药、西药（胶囊），而从覀医药理角度可分为五大类：一是食欲抑制剂、二是能量消耗增强剂、三是阻止消化吸收药物、四是影响脂代谢的药物、五是其它药物從健康角度来讲，目前保健药物减肥及中医药物减肥广受欢迎主要优点是其副作用小，见效快

目前最受欢迎的西药保健药物以左旋肉堿为主、而中医药物中以决明子、泽泻、荷叶、制大黄、葛根、茯苓、葡萄籽等中成药物，配制而成胶囊或冲剂茶成为减肥药物主流我們从全网中挑选了50款口碑最好的减肥产品，通过权威机构评测分析统计出了最有效的减肥药产品排名前十名，供大家参考