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　　李凯是一名高一的高中生，可是别人见了总是问他：&你上初一还是初二啊？&每当这时候他会很不好意思地回答：&我都上高一了。&由于个子太矮小，经常被人误认为是初中生，这只是李凯的烦恼之一。班上安排座位，一直是前后轮流坐，一周挪一排，由于李凯太矮，一到后头就被前面的同学挡住看不到黑板，老师只好特事特办，让他永远坐在第一排，只是左中右地来回挪动位置。但老师的&照顾&同样严重地伤害了李凯的自尊心，他多想长高点，也坐一坐后面的位置。　　杨丽是一位16岁的女孩，身高只有1.50米。她说跟别的1.50米的人比起来总觉得自己要矮许多，估计是自己长得比较瘦小的原因吧，别人见了都说她像小孩子。这让小燕子觉得很烦。烦恼之外，杨丽还有心事：情窦初开的她老在心里想，像我这样瘦小的女生男生会喜欢吗？专家强调：个子矮小带给孩子们的远不仅仅是成长过程中的心理压力，在随后的升学、找工作、找对象过程中，身高的不足都将会给他们造成一系列的不利和影响，自卑而不自信。　　吕小云说我都20了，可个子不是很高，和同学们站在一起很自卑，交朋友也不敢交比我个头高的，每天都奢望一觉醒来自己的被子短了，身高长了，唉，有没有什么方法让我长高，我还有希望吗，那种增高药好使吗？　　像以上这样的例子不胜枚举，越来越多的矮个子青少年想要长高，成了他们迫切想要实现的愿望。很多人士反馈，大多个子矮小的同胞都开始把希望投注在健长乐身上，据调查，使用过健长乐增高产品的消费者，有九成以上实现了健康增高，健长乐也因此被评为目前最有效的增高产品。　　健长乐效果怎么样呢？健长乐有用吗？健长乐官网？健长乐多少钱？& & & & & & & & & & & & & 点击下面图片进入健长乐官方网站
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什么增高药是最好的增高药！这样的问题可是难倒了很多人哦！许多人多不知道自己该怎样的一个增高药产品。这样就是不知道自己适合什么样的增高药！目前市场上诸如、增高药、增高助长灵、助长仪、保健胶囊等产品充斥市场，鱼目混珠，不少青少年朋友花费不菲，但是效果却并不明显，更有甚者还上当受骗，而为了增高有的人还冒险尝试做断骨手术，那么如何正确认识自己的身高？增高的科学办法又是什么呢？
最有效的增高药，权威研究表明，身高能否如意取决于几个因素，首先是遗传因素占70%，此外取决于其它条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，为了让孩子长得更高一点，家长应该注意以下几点：合理的饮食。要想增高应该多吃，尤其是含有的食物，如面粉、、、虾、、、、等，还要注意供给维生素和纤维素，如动物肝、肾、鸡蛋以及一些新鲜蔬菜，同时要增加矿物质，要多补充、排骨、、、等含钙磷丰富的食物。同时，青少年朋友一定要注意早餐不能省掉，而且要少吃零食。反之，白米、、甜点等食品则应尽量不吃，可乐与果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
增高药有效吗?这样的生活条件是不可避免的。增高药也是能够配合会这样的食物去调整的。我们在生活就是要多吃一些这样的食物，这些多是能够帮助我们人体身高的最要因素的。想要自己的身高不再矮小，这样的食物是生活中常备的。也是不可避免的。食物是我们每天多要吃的，可是就是不知道自己能够做什么，自己能够在什么样的一个方面去调整。怎样可以增高，长高药、我们还是能在这样的一些是事情里做一些跟能够有效的运动。适当的运动。体育锻炼可促使人体长高的激素增多，运动要注意每次少量，每日多次最为有效，能够增进食欲、促进睡眠，给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益，充足的睡眠。常言说人在睡中长，睡眠不仅可以消除疲劳，而且在人体入睡后生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高，因此养成规律的生活习惯、保证充足的睡眠也是使人体长高的营养素。增高药真的有用有效果吗？
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