本人二十二岁女生，想吃维A和维C，请问能吃吗？用保健品还是医药的好？谢谢_百度知道
本人二十二岁女生，想吃维A和维C，请问能吃吗？用保健品还是医药的好？谢谢
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生素A是脂溶性的，吃多了会中毒维生素C为水溶性的，一般吃多无大碍不过凡事都有个度，少了不行，保健品的目的是维持补充，吃多了也肯定不好。无论是保健品还是医药的，主要目的都是治疗或者辅助治疗某项维生素缺乏。个人认为，适合长期服用。药品的话剂量肯定大，适合短期大量补充，剂量相对药品小
可以没有症状，用保健品即可
不要乱食，维A和维C最好在食物吸取。网上一搜就可知道哪种食物富含维A和维C。
不能乱吃！咨询医生。
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补充维生素C，吃药片好还是保健品好？
补充维生素C的方式有很多，市场上有很多宣传含有维生素C的食品，保健品和药品。我们今天就来说说，补充维生素C，是吃药好还是保健品好。
从成分上来讲
医用维生素C药品的化学结构和保健品中以及天然存在的维生素C是没有区别的. 他们的区别仅为来源不同.药品一般经过合成,提纯,保证了一定的纯度和含量。
而现在保健品大多提取,生产和制造工艺和药品差别不大，只是在剂量和形态上有所区别。
对于大多数人来说,认为保健品是骗人的。这种观点是不正确的。保健品活性产物(即发挥作用的东西)是与药品一样的。相对医用的维生素C片，保健品其口感和形体上比较多样化，这点药片是比不上的，药片在价格上占有一定的优势。
当然这里要说下最好的,并不是说保健品和药品的维生素C，而是说当我们通过进食食物补充维生素C的时候可以补充其他的元素和营养物质.
因此我们非常提倡平衡膳食,除非必要,可以不用额外补充维生素C.所以尽量吃富含维生素C的食物,比如食用柚子,饮柠檬水等.
但是，在需要补充维生素C的时候，还是建议在药品和保健品中选一个，药品的价格上会有优势，但是从使用体验上保健品占优势，这也是为了迎合市场需求。比如说维C泡腾片的水溶性，说实话补充维生素的方式有很多种，但是个人比较喜好看泡腾片溶解时冒泡的样子。。。有点怪癖啊。
补充维生素C到底是保健品还是药片，全在个人喜好。
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你可能喜欢多吃维生素B6 可以止吐吗？
核心提示：为了减轻早孕反应的不适感，对于严重者医生有时会短暂、适量地给她们服用一些镇静药或止吐药，如维生素B6。然而，有些孕妈咪后怕早孕反应影响自己和胎儿的健康，因此大量且长久地服用维生素B6，殊不知过量服用会给胎儿带来严重的不良后果，如致使腹中的胎儿对它产生了依赖性，发生医学上称为“维生素B6依赖症”，这样，胎儿在与母体分离后，由于维生素B6的来源没有在母体内那样多，而产生诸多神经系统异常的表现，如经常哭闹、容易兴奋或受惊；眼球出现震颤或反复发生惊厥等。
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　　然而，有些孕妈咪后怕早孕反应影响自己和胎儿的健康，因此大量且长久地服用维生素B6，殊不知过量服用会给胎儿带来严重的不良后果，如致使腹中的胎儿对它产生了依赖性，发生医学上称为“维生素B6依赖症”，这样，胎儿在与母体分离后，由于维生素B6的来源没有在母体内那样多，而产生诸多神经系统异常的表现，如经常哭闹、容易兴奋或受惊;眼球出现震颤或反复发生惊厥等。经常惊厥的婴儿在出生后的半年内，会出现体重增长慢或不增，若不能及时进行诊治，日后有可能。
(实习编辑：张曼)
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