说了健脾养胃呢我比较建议大家通过药膳来养护自己的脾胃，通过药物的话我不是特别建议的因为大概应该听过这一句话是药三分毒所以能尽量的少服用一些药对大家的身体是比较好的，然后呢我今天就为大家少量的介绍一些健脾养胃了要不有同事为大家介绍一些养胃健脾的药膳希望大家能够得到帮助吧。那么呢带着跟着我一起看一下吧到底有哪些药物能够健脾养胃呢。
步骤/方法：
1第一个呢为大家介绍的药膳就是红枣糯米粥，红枣糯米粥呢是非常好的养胃的一种药膳大家可以自己制作着吃一下。大家需要准备的就是我上面说的红枣和糯米同时呢也建议大家准备一些枸杞和川贝粉。将枸杞和川贝粉放入到里面了有更好的疗效。建议大家能可以到药店里面去买川贝粉。
2如果是药物的话我建议大家可以在治疗这方面呢使用健脾胃的药物，健脾胃颗粒加上点培菲康颗粒进行口服一下就是可以的了。因为我的身边也有一些人患有胃病然后呢她就通过这个要来还缓解果。我建议大家呢一定要在医生的嘱咐下使用一面导致严重的后果出现。
3然后呢在平时生活中大家也要注意不要吃注意性较强的食物这些食物呢急伤肝又伤胃所以呢对待身体也是非常不好，吃一些干净的蔬菜水果，对大家的身体不知道有多好所以呢建议大家一定要多注意平时的运动自然也是不可少的。建议大家在吃完饭之后呢喝一杯牛奶或者是吃一个苹果有助于消化。
注意事项：
以上的就是我经验的总结，希望这些经验能够帮助大家最后祝大家有一个好的身体每天都能开开心心的。然后如果大家还要需要帮助的可以直接在下面留言呢。
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咨询实录推荐健脾养胃汤的做法大全_食疗养生_养生之道网
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健脾养胃汤的做法大全
养生之道网导读：喝汤是健脾养胃的一个好方法，那么健脾养胃汤的做法有哪些呢？其实想要煲出美味的健脾养胃汤，也不是很难的事情。跟着这些健脾养胃汤的做法来做，菜鸟也能做出美味汤品！
第一道汤：茶树菇炖排骨汤
材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。
做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。
功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖，是一款秋季健脾养胃汤。
第二道汤：莲藕红豆章鱼煲猪t汤
材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪t500克，陈皮1/3个，生姜3片。
做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪t切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪t为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。
第三道汤：猪骨山药汤
材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。
做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。
功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季者的最佳药方。
第四道汤：黄芪煲
材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。
做法：黄芪稍浸泡，洗净；请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净；红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。
第五道汤：风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤
材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块；风栗肉切对半；鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、之功，且男女老少皆宜。
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健脾的食物共0件商品，共计&00.00
怎样健脾养胃_方法有哪些_简单常用的健脾养胃方法！
脾胃是人体的后天之本。脾胃好，吃什么都香。当代生活水平不断的提高，竞争压力也比较大，大家每天都为生活奔波劳碌，有时候忙得每一餐都是没有定时的，从而造成了脾胃不好，那么怎样健脾养胃呢？大家有解过吗？要想自己的身体健康，那么养胃是关键。下面就随着小编一起来看养胃的食物及方法有哪些吧。
健脾养胃，怎么样才能做到健脾养胃？很多人都会有胃方面的问题，在日常生活中据我了解胃不好的人，最明显的症状就是吃一点点就会饱，稍微多吃一点儿就会出现胃胀，特别是在晚上多吃，还会因为胃部滞胀而影响入睡。而且硬的、纤维类的东西更是不好消化。那么怎样健脾养胃呢？相信你阅读完本文你就知道了。
&&&& 人在出生以后其生命活动的维持和气血津液的化生，都有赖于脾胃运化的水谷精微，脾胃是我们身体的&能量转换器&，它负责把我们吃的东西转化成能量，就像发动机将汽油转化成汽车动力一样。经络乃是隐藏在我们身体里面的&&，负责把脾胃所生成的&电&运到身体的各个器官去调节各个脏腑。
&&&& 我们可以想象一下，如果它不能及时输送出脾胃中的&电&，这些&电&就会在脾胃里面堆积起来，越积越多，然后使你的脾胃功能减弱。同时，当得不到&电&的器官会因&供电不足&从而使应有的功能发挥失常，因此很易患上各种疾病。所以说，有脾胃为&气血生化之源&、&后天之本&的称谓。怎样健脾养胃，首先就要从我的饮食入手，那么我们应该怎样做才能将我们胃保护好呢？一起来看看吧。
&&&& 要健胃养胃，建议大家要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但是不宜过多，大家心里一定要记住你这不是吃正餐，当然正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不建议多吃，因为这些东西是最难消化，会给你的胃带来很大的负担。上的汤最好是饭前喝，饭后喝也会增加消化困难的。
营养健康 | 怎样健脾养胃
&&&& 1、要想你的脾脏功能强健，则应该排除思虑，保持恬淡平和的心境，我们都只到，心情的好坏对人体健康影响是非常大的。
&&&& 2、进食要记住&三定&即定时、定量、定餐，这样以保证胃有规律地收缩、蠕动、排空及分泌消化液，这样不仅有利于胃的消化功能，还能防止溃疡病和胃炎的发生。
&&&& 3、每餐前可适当的喝口汤或水，但是切记不能过多，一方面可以冲洗口腔、食道和胃，另一方面也有利于食物和消化液的混合，这对促进消化液的分泌，帮助消化有益。而且适当的喝些汤或水，会让你产生饱腹感，就会不摄入大量的食物，减轻胃的负担。
&&&& 4、为了保证良好的食欲和消化功能，饭前不要吃太多零食。
&&&& 5、吃饭时记住&三要&即要放松情绪，要细嚼慢咽，要少说话，避免粗糙食物对胃的机械性损伤。
&&&& 6、切记饭后不要立刻做剧烈运动，否则可使消化道的血流量减少，影响消化。
&&&& 7、尽量的少喝酒、吸烟。喝酒、吸烟可引起幽适约肌松弛，胆汁容易反流入胃内，而高浓度的胆盐对胃黏膜是一种化学性损害，易引起胆汁反流性胃炎。
&&&& 8、平时多吃些性平、性温的食物，少吃寒凉、辛辣性食物，以养脾胃。
&&&& 在我们日常生活中温性食物和平时食物非常多，小编在这里给大家总结了一些常见的食物，大家可以经常吃，对健脾养胃是很大帮助的哦。
&&&& 温性食物:常用的有芥菜、南瓜、大葱、大蒜、洋葱、胡罗卜、桃、生姜、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、牛肉、莲子、大枣、沙糖、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、蜂蜜、乌龙茶、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
&&&& 平性食物:常用的有大豆、山药、芝麻、花生、百合、玉米、豌豆、黄豆、红薯、葫芦、南瓜、粳米、扁豆、糯米、小麦、苹果、香菇、西红杮、蜂蜜、食糖、鲤鱼、甲鱼、乌龟、鸡蛋、猪肉、鸭蛋、蛇肉等。
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健脾养胃的话，还是需要更多的食疗方法啊，毕竟这个才是长久没啥副作用额
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