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健康饮食可以使你的白发变黑
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文章导读：
富含蛋白质的食品
功效：蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用；猴头菇对头发的生长有很好的促进作用；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是中老年防止早秃的最佳食品。
食品推荐：包括蛋、鱼类、猴
富含蛋白质的食品
功效：蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用；猴头菇对头发的生长有很好的促进作用；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是中老年防止早秃的最佳食品。
食品推荐：包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。
蔬菜类：蛋白质有碱性蛋白质及酸性蛋白质，头发需要的是碱性蛋白质。碱性蛋白质含有多量纤维质，对于神经纤维细胞来说是极好的营养素。碱性蛋白质含于蔬菜、海鲜类中，所以要多摄取菜类或海藻。对头发最有用的蔬菜是绿黄色的蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜、青椒、青芦苟等。这些蔬菜具有增血的作用，能使血液循环良好，将养份充分运到头部。纤维质是毛皮质的养分，能给予头发弹力，并含有多量色素，是乌黑头发之源泉。
富含维生素的食品
（1）维生素A：
功效：能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发生长。
食品推荐：含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类等。
（2）维生素B族：
功效：可促进头皮的新陈代谢。
食品推荐：含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪等。
（3）维生素C：
功效：是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
食品推荐：含维生素C丰富的食物有新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。
（4）维生素E：可以改善头发毛囊的微循环，多吃这类食品可促进头发生长。
功效：含维生素E丰富的食物有核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等。
亲，如果生活中遇到溢脂性脱发，内分泌失调引起脱发，少年白，白发，头发生长缓慢，头发喜欢偏黄，发际线较高，脱发等困扰。可以通过
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何首乌 功效和作用
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文章导读：
首乌的功效：
　　苦甘涩微温。肝，肾。补益精血，截疟，解毒，润肠通便。
首乌的作用：
　　1、促进造血功能2、增强免疫功能3、降血脂与抗动脉粥样硬化
4、保肝5、延缓衰老，现代调查有维生素E制止皱纹再生。6、对内分泌的影响7、润肠通便
　　首乌的功效：
　　苦甘涩微温。肝，肾。补益精血，截疟，解毒，润肠通便。
　　中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。二者的功用有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
　　著名的抗衰老方剂&首乌丸&、&七宝美髯丹&、&嵩山首乌茶&就是以制何首乌为主药制成。用首乌可改善中老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的&脂褐素&在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。首乌的单用量为每天10～15克。
　　首乌的作用：
　　1、促进造血功能
　　小鼠皮下注射首乌液0.2g，每日2次，连续给药3日，可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组。小鼠腹腔注射何首乌提取液50mg/kg连续给药3日，可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高小鼠粒一单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。
　　2、增强免疫功能
　　何首乌对强的松龙和环磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改变有明显对抗作用，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。饲喂首乌乙醇浸膏能明显提高老年大鼠外周淋巴细胞DNA的损伤修复能力。小鼠灌服制首乌6g/kg，连续给药7日，能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。何首乌水煎醇提物对小鼠T淋巴细胞及B淋巴细胞免疫功能均有增强作用，前者作用更为显著。何首乌提取物25-100mg/kg，腹腔注射，连续给药3日，可显著提高正常小鼠由ConA诱导的胸腺和脾脏T淋巴细胞增殖反应；皮下注射5-100g/kg，连续3日，可明显增加正常小鼠脾脏抗体形成细胞数，以50g/kg组作用最显著。
　　3、降血脂与抗动脉粥样硬化
　　高脂血症大鼠每日灌胃何首乌4g/kg，连续10日，能较显著地降低大鼠血清总胆固醇（TC）及血清甘油三酯（TG）的含量。对于高脂血症鹌鹑，连续灌胃首乌4周，可明显降低血清TC含量和提高HDL/TC比值。另有实验证明，高脂血症及动脉粥样硬化模型家兔，何首乌灌胃7日，不仅能降低TC含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。何首乌水提液32g/kg喂养小鼠1个月，能明显提高HDL-C水平。何首乌掺入到饲料中喂养大鼠，90日后，也可明显升高HDL-C，而TG和TC无明显变化，对&脂蛋白有明显抑制作用。何首乌醇提取液给快速动脉粥样硬化鹌鹑灌胃，连续6周，血浆HDL-C/TC比值显著升高，大剂量组作用更为显著。各给药组均有延缓动脉粥样硬化的作用。何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
　　4、保肝
　　何首乌所含的二苯烯化合物对过氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能损害，肝脏过氧化脂质升高、血清谷丙转氨酶及谷草转氨酶升高等均有明显对抗作用，并使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质含量下降。在体外能抑制由ADP、NADPH引起的大鼠肝微粒体脂质过氧化。何首乌还有增加肝糖原作用。生首乌、黑豆汁制首乌和清蒸首乌水煎液对醋酸强的松所致肝脂蓄积有对抗作用，可降低CCl4引起的肝肿大，使肝重系数降低。
　　5、延缓衰老，现代调查有维生素E制止皱纹再生。
　　给404日龄的老年喂饲含首乌粉的饲料190日，能明显延长老年鹌鹑半数死亡时间。何首乌可延长果蝇二倍体细胞的生长周期，使细胞生长旺盛，延长果蝇的寿命。大鼠灌服何首乌醇溶部位和水溶部位都能促进细胞分裂增殖，延长大鼠皮肤二倍体成纤维细胞的传代数。何首乌水煎液给老年小鼠喂服，能降低脑内MAO-B活性，提高脑组织中5-HT、NE及DA含量。赤首乌、白首乌混合制剂及赤首乌煎剂对大鼠、小鼠离体脑内MAO-B活性均有显著抑制作用。老年大鼠服用何首乌2个月，能改善老年大鼠纹状体多巴胺能神经系统的功能。
　　何首乌水煎液喂服老年小鼠或青年小鼠，能使脑和肝中蛋白质含量明显增加，提高老年机体DNA修复能力。何首乌的醇提物及水提物能不同程度地增加老年大鼠胸腺胞浆蛋白和核酸含量。
　　何首乌延缓衰老作用与抗氧化作用有关。老年小鼠灌服何首乌水煎浓缩液，能明显增强血中SOD活性。炮制对首乌抗氧化作用有一定影响，新法炮制品及老法炮制品均有明显提高小鼠全血及脑组织SOD活性作用，并能降低小鼠心、肝、脑组织中及血中LPO含量，生品对SOD和LPO无明显影响。首乌醇提液或水提提液均能不同程度地提高老年大鼠心、肝、脑的组织SOD含量和降低LPO含量。
　　6、对内分泌的影响
　　何首乌水煎浓缩液长期给小鼠灌胃，可使小鼠肾上腺重量明显增加。何首乌还有类似肾上腺皮质功能的作用，对摘除双侧肾上腺的小鼠，可使其应激能力明显提高，减少冷冻引起的小鼠死亡率。制首乌对去甲肾上腺素饥饿小鼠肝糖原积累，有促进作用，使肝糖原明显增加。何首乌对血糖的影响有一定的时效关系，给家兔口服首乌煎剂后30、60分钟内血糖升高达峰值，之后逐渐下降，6小时后血糖比正常低。大鼠肝胰岛素受体具有高亲和力低容量，及低亲和力高容量两种受体，老年小鼠结合容量显著降低，但亲和力无变化。何首乌对容量和亲和力两个参数均无明显影响。
　　7、润肠通便
　　何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动。部分高脂血症病人服用后，出现大便次数增加和腹泻现象。
　　8、其他药理作用
　　曾有报道，何首乌各种炮制品（生首乌、酒蒸首乌、黑豆汁蒸首乌、清蒸首乌）水煎液体外对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、伤寒杆菌901、副伤寒杆菌从白喉杆菌、乙型溶血性链球菌等均有不同程度的.抑制作用，其中生首乌煎剂抗金黄色葡萄球菌作用比其他炮制品强，制首乌水煎剂对白色葡萄球菌，酒蒸首乌水煎剂和地黄汁蒸首乌水煎剂对白喉杆菌的抑制作用比其他首乌强。何首乌对流感病毒有一定抑制作用。此外，何首乌还有减慢心率、扩张冠脉、抗心肌缺血等作用。
　　综上所述，与何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效相关的药理作用是促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分。
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首乌堂何首乌有什么功效？
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文章导读：
首乌堂何首乌有什么功效？ 作为药材，何首乌的功效与作用堪称神药！很多人晓得它黑发、补发的功效，但对何首乌的作用却知之甚少！其实何首乌不但是名贵药材，还可做蔬菜；何首乌不但具有养发的功效，还有补肝肾、益精血、安神强精等诸多的功效与作用！ 何首
何首乌有什么功效？
作为药材，何首乌的功效与作用堪称神药！很多人晓得它黑发、补发的功效，但对何首乌的作用却知之甚少！其实何首乌不但是名贵药材，还可做蔬菜；何首乌不但具有养发的功效，还有补肝肾、益精血、安神强精等诸多的功效与作用！
何首乌的功效：
据《本草纲目》载：何首乌的功效有&消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。久用长筋骨，益精髓，延年不老，亦治妇女产后及带下诸疾。久服令人有子，治腹脏一切宿疾，冷气肠风&。可见何首乌的功效与作用有多么的广泛！中医上讲，何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效，经验丰富的老中医可用何首乌配制数百种治病良方，治愈诸多疑难痼疾。
何首乌其性微温，味苦、甘、涩，具有补益肝肾、益精血、壮筋骨的功效。何首乌还可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的&脂褐素&在身体器官内的沉积。著名的抗衰老方剂&何首乌延寿丸&、&七宝美髯丸&就是以何首乌为主药制成。何首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防作用的神奇功效。
何首乌营养丰富，它富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等多种人体急需营养，还能为人体补充不可缺少的水、淀粉和葡萄糖等成份！何首乌既可入药又可食，人们常在春季采摘其嫩茎叶炒食，秋季采其块茎，洗净煮粥，美食之余而又补充营养，强身健体！
何首乌的作用：
何首乌的功效与作用是分不开的，与其功效相关的要离作用有：
一、促进造血作用。何首乌可显著提高细胞产生率，使骨髓造血干细胞明显增加，促进造血功能的加强！
二、增强免疫功能。何首乌可使巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高，能明显提高DNA的损伤修复能力，增进免疫功能！
三、降血脂与抗动脉粥样硬化。能较显著地降低血清总胆固醇及血清甘油三酯的含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。
四、保肝。何首乌还有增加肝糖原作用。生首乌、黑豆汁制首乌和清蒸首乌水煎液对醋酸强的松所致肝脂蓄积有对抗作用，可降低CCl4引起的肝肿大，使肝重系数降低。
五、延缓衰老，现代调查有维生素E制止皱纹再生。何首乌能使蛋白质含量明显增加，提高老年机体DNA修复能力，增加蛋白和核酸含量，延缓衰老与抗氧化。
六、调整内分泌。何首乌可以调整内分泌、使应激能力明显提高，增加生存能力！
七、润肠通便。何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动。部分高脂血症病人服用后，出现大便次数增加和腹泻现象。
何首乌的功效与作用还有要理性的还有：减慢心率、扩张冠脉、抗心肌缺血等。
首乌堂是全国最大的首乌养生门户,是以首乌祖传宫廷秘方治疗白头发如何让白头发怎么变黑,脂溢性脱发,腰肌酸软,肾虚盗汗,等症状的首乌养生产品门户。首乌堂24小时联系热线：400-
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不区分大小写匿名
多吃黑的东西
多吃黑色实物黑豆黑芝麻
直接整个光头。。。长出来就黑拉！
白发可分为先天性与后天性两种。医学资料表明：先天性白发(常见为局部性白发)以及儿童、青少年的后天性白发(少白头)，这两种情况往往有家族史，即同一家族人群中有多个个体出现这种性状(白发)。大家知道一个新生命的孕育是父母各自一半遗传基因组合的子代新个体。由此可见，上述两种情况均提示有遗传因素存在。当然，这种基因遗传风险与亲缘关系远近密切相关，但是，遗传给后代的基因是否会表达出来(白发)，也受其它因素的影响。所以，目前只能说， 母亲“少白头”有遗传给下一代的可能，但又不是绝对如此，至于大概遗传机率是多少现在尚还未有统计资料数据。 1、少白头的饮食防治 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。 中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗； 而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。 要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。 应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。 还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。 2、中医中药治疗： 1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了65.89%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费！！我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！ 2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。 3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。 三、白发的预防： 白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累
嗯，挺好的，我也是前天从首乌堂的买的他们的粉粉，挺好吃的。
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,你好，就个人而言说句实在话,现今的许多治疗白发的广告基本都是骗钱，而且对身体有害，千万不要乱买推荐产品。白头发不会对身体产生影响，适当的注意一下饮食，别让他抽烟、喝酒和食用高热量的东西。如果他经常熬夜或睡眠不好的话，适当的使用中药，去年在首乌堂买的首乌粉就不错，你可以试试,从这几个方面改善一下，那白头发的情况会很快减轻。
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《轩岐救正论》--何首乌
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何首乌一名夜交藤．一名九真藤．一名地精．性味淳和．功能灵异真仙草也．余夙服有验．敢悉精微．与世同好焉．按唐李翱传云何首乌者顺州南河县人．祖名能嗣．子名延秀．能嗣本名田儿．生而阉弱．年五十八无妻子．常慕道术．随师在山．一日醉卧山野．忽见有藤二
　　何首乌一名夜交藤．一名九真藤．一名地精．性味淳和．功能灵异真仙草也．余夙服有验．敢悉精微．与世同好焉．按唐李翱传云何首乌者顺州南河县人．祖名能嗣．子名延秀．能嗣本名田儿．生而阉弱．年五十八无妻子．常慕道术．随师在山．一日醉卧山野．忽见有藤二株．相去三尺余．苗蔓相交．久而方解．解而又交．田儿惊讶其异．至旦遂掘其根．归问诸人无识者．后有山老忽来示之曰．子既无嗣．其藤乃异此是神仙之药．何不服之．遂杵为末．空心酒服一钱．七日而思人道．数月似强健．因此常服至二钱．经年旧疾皆痊．发乌容少．十年之内．即生数男．乃改名能嗣．又与其子延秀服皆寿百六十岁．发犹黑．有李安期者与能嗣乡里亲善．窃得方服．其寿亦长．
　　遂叙其事传之云．何首乌味甘性温无毒．伏苓为使．治五痔腰膝之病．冷气心痛积年痨瘦痰癖风虚败劣．长筋力．益精髓．壮气驻颜．黑发延年．妇人恶血痿黄产后诸疾．赤白带下．
　　毒瓦斯入腹．久痢不止．其功不可尽述．又云其根形大如拳连珠．其有形如鸟兽山岳之状者珍也．掘得去皮生吃得．味甘甜可休粮．赞曰神效胜道．着在仙书．雌雄相交．夜合尽疏服之去谷．日居月诸．反老还童变安病躯．有缘者遇．最尔自如．明州刺史李远云何首乌者世之真仙草也．五十年者如拳大．号山奴．服之一年发髭青黑．一百年者如碗大．号山哥．服之一年颜色红悦．一百五十年者如盆大．号山伯．服之一年齿落更生．二百年者如斗栲栳大．
　　号山翁．服之一年颜如童子．行及奔马．三百年者如三斗栲栳大．号山精．纯阳之体．久服成地仙也．李濒湖曰何首乌足厥阴少阴药也．白者入气分．赤者入血分．肾主闭藏．肝主疏泄．此物气温．味苦涩．苦补肾．温补肝．能收敛精气．所以能养血益肝．固精益肾．强筋骨乌髭发．为滋补良药．不寒不燥．功在地黄天门冬诸药之上．气血泰和．则风虚痈疽瘰诸疾可愈矣．嘉靖初．邵应节真人．以七宝美髯丹方药．进世宗．服饵有效．连生皇嗣．
　　于是何首乌之方．天下大行矣．宋怀州知州李治．与一武臣同官．怪其年七十余而轻健．面如渥丹．能饮食．叩其术则服何首乌丸也乃传其方．后治得盛暑中．半体无汗．已二年．窃自忧之．造丸服至年余．汗遂浃体．其活血治风之功．大有补益．七宝美髯丹．主乌须发．
　　壮筋骨．固精气．续嗣延年．其方用赤白何首乌各一斤．如法制炼入赤白伏苓各一斤．牛膝枸杞当归菟丝子各八两．补骨脂四两．以蜜炼丸晨夕吞服．为滋益上药．功能不可阐述．此古成方也大都人有阴藏阳藏之不同．其属阴藏者．宜与此丸．为有骨脂温暖真阳也．若阳藏而脏腑燥热．素耐寒凉者．则当去骨脂减当归．加熟地黄十两酒蒸知母二两可令水火两平而免偏胜之患愚意又以赤苓性属渗泄．须禁之庶久饵而无隐耗之弊．得全全善矣．及遍阅方书亦有单服者．各随方法．大要莫外此药为君也忆余髫龄十四通精．施泄无禁．关门虚滑．每少劳则病梦遗．及岁十七从娶亲后．尤觉神气不支．虚焰侵肤．时或盗汗．皆少年不慎．真藏为患也．余伯父心宇封君．素以儒医擅名．大较主治泥成法．无外金锁丹固精丸莲须牡蛎金樱鳔胶之属．时虽少止．暂辍仍复．沉数载．几无人理．至二十二岁．抵楚慈阳．幸逢胡慎庵先生．治法独异常流．令服参归苓熟地升麻石枣阿胶知母麦冬等药．又以何首乌为君．
　　茯苓五味沙苑蒺藜苁蓉仙茅当归诸品为丸．晨昏服丸．午际啜汤．甫两旬前症减半．越三月得全愈．自是勤服不辍蒲柳柔资．禁受风霜．益信前哲非诬语也．与世之造淫丹．暗铄真阴．渐促天年者．则大不侔矣．特怪世人进锐退速．不勤久饵．堕功半涂．咎药迂缓．遂使完真善术绝响无闻耳．抱朴子云上党赵瞿病癞．历年垂死．其家弃之送置山穴．瞿怨泣经月．
　　有仙人见而哀之．以一曩药与之瞿服百余日其疮都愈颜色丰悦．肌肤玉泽仙人再过之．瞿谢活命之恩．乞求其方仙人曰此是松脂山中便多此药．汝炼服之．可以长生不死瞿乃归家长服．身体轻薄气力百倍．登危陡．终日不困．年百余岁．齿不坠．发不白．夜卧忽见屋间有光大如镜．久而一室尽明如昼．又见面上有采女一人．戏于口鼻之间．后入抱犊山成地仙于时人闻瞿服此脂．皆竞服之．车运驴负．积之盈室．不过一月．未觉大益皆辄止焉．志之不坚如此．松脂即松梅丸之君药也．
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