夏天到了，腿还没有瘦下来怎么穿？着急的MM已经在实施各种方法了吧，可有时候，拼命减肥却不一定能收获修长。看看身边的就知道...
夏天到了，腿还没有瘦下来怎么穿？着急的MM已经在实施各种方法了吧，可有时候，拼命减肥却不一定能收获修长。看看身边的就知道啦，有的人身上肉肉的，双腿照样修长漂亮。所以说腿的粗细和身体的肥胖有关系但却不一定完全相关。想让自己的双腿更美，除了减重、针对性锻炼，还要什么需要注意的呢？小编分享不为人知的小细节，教你走出纤长美腿。有的人体重标准，腰细胳膊细上身都细，双腿却肉肉的。为了减掉不够完美的腿部赘肉，节食运动都试过了效果却不怎么样。问题是出在哪儿了呢?小编这就来提醒大家。双腿最大的日常作用就是支撑人直立行走，不管是族还是御宅族，每天总有步行的时候。如果在这个时间里走路姿势不对，腿部肌肉自然会有相应的变化。相反如果能注意步行的姿势，腿部线条也会在不自觉间变得紧实纤细。正确的走路姿势 1：身体躯干核心发力 腿部打直正确的走路姿势之前保持正确的站姿。抬头挺胸瘦腹，躯干的核心肌群、臀部发力，带动大腿，继而带动小腿动起来。走动的时候整个人有种向上提升的感觉，就好像自己是个提线木偶，头顶有人拉着。腹部的肌肉微微紧缩发力，自然而然的带动腿部肌肉运动。在这个状态下，双腿迈开是能自然伸直的。一开始可以尝试迈大步，让自己习惯腿部打直的发力方式。
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连续夜跑十天了,腿一直特别累,白天走路感觉是我拖着腿走而不是腿带着我走，大家都这样吗？
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我有更好的答案
这是不经常运动的表演
多久就不会这么累了，都累的早上起不来。
大约3天至一个星期
可是我都连续跑了十天了呀，，
以前是没有跑步的吧
如果是，因为你以前几乎没有跑，而现在又过量的跑。又没有休息 使肌肉神经不能恢复，应该休息一下，等到不痛，再量力而行，一天增加几百米，如此类推，就不痛了
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出门在外也不愁总觉得自己的腿硬邦邦的,走路觉得很累一样,这是怎么回是?_百度知道
总觉得自己的腿硬邦邦的,走路觉得很累一样,这是怎么回是?
总觉得自己的腿硬邦邦的,走路觉得很累一样,这是怎么回是?
乏锻炼。运动少了！建议慢慢的加深运动量，过一段时间就会好了，所以腿部肌肉有些僵硬
来自团队：
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我是天生的长短腿，请问我平时应该怎样走路才不会显得太难看？
我是天生的长短腿，左腿比右腿长了大约3厘米，请问我平时应该怎样走路才不会显得太难看？
提问者采纳
挺胸，要有气质，(⊙v⊙)嗯~~走模特步。
提问者评价
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