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　　？孕妇慎吃口味虾。　　孕妇慎吃口味虾的原因：口味虾是湖南的特色小吃，以小龙虾制成，口感以麻辣为主要特色。小龙虾含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，可以补充孕妇的营养需求。可是口味虾，放入了大量的辣椒调味品。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等调味品刺激性强，多食用容易引起便秘，尤其是对于已经怀孕的准妈妈来说，因孕期身体结构发生变化，或多或少有便秘的症状，而辛辣性的食物则容易引起肠道干燥而加重便秘，因此准妈妈更应少吃。　　孕妇慎吃口味虾，放入了大量的辣椒调味品容易上火　　孕妇正确吃口味虾的方法：如果准妈妈实在是嘴馋，可以偶尔吃一两次，可不能常吃。孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。　　孕妇吃虾可以补钙　　孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。　　最好？适合孕妇的虾食谱：白灼虾　　最好？孕妇吃虾好处多，但是也要选对虾的品种和虾的做法，下面小编为大家推荐适合孕妇的虾的做法。　　白灼虾　　主料：基围虾500克，红尖椒25克，生抽50克，香油5克，盐5克，姜10克，小葱10克，花生油5克　　做法　　1.将鲜虾洗净；　　2.辣椒丝放在味碟上；　　3.用旺火热油，浇在辣椒丝上，再加入生抽、香油、葱丝、姜末、盐拌匀；　　4.用旺火把清水烧开，下入鲜虾焯至熟捞起，控去水分上盘便可，跟味碟上桌。
责任编辑：夏墨
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基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
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副主任医师
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