懒汉懒办法 芝麻防脱发_百度文库
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懒汉懒办法 芝麻防脱发|你​有​脱​发​的​苦​恼​吗​？​教​你​妙​招​!
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你可能喜欢天天吃黑芝麻大便也黑正常吗？
来自于：北京|
提问时间： 11:51:04|
基本信息：
病情描述：
怀孕15周了，朋友告诉我，多吃点黑芝麻，以后生下的宝宝头发黑，有营养，吃了健康，我就回家买了一点，这几天天天吃一点，但是这几天的大便也是黑的，这个是正常的吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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当然是正常的，因为没有完全消化掉，所以排出来的也是黑的，你怀孕了，可以变着花样吃，比如可以吃点核桃，坚果之类的都是可以的，可以多吃点水果
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糊（hù）是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的还有预防、、中风及心血管疾病的功效等等。[1]外文名sesame paste别&&&&称黑芝麻糊主要原料黑芝麻、黑米、糯米主要食用功效乌发润发适宜人群一般人群储藏方法密封放在阴凉处，避免光照和高温
营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料，还有其它功效。认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效。（一）山药芝麻糊
材料：粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量芝麻糊
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入即可
（二）山药粘米鸳鸯芝麻糊
材料：粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克
做法：1、粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用；
2、洗干净，切成小颗粒；
3、黑芝麻洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香味发出，熄火，备用；
4、将粘米、淮山和黑芝麻，加水和鲜牛奶，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣；
5、锅中放入冰糖和清水，溶化过滤后炒开，将筛隔好的浆慢慢倒入锅内，加，不断搅拌成糊，即可食用。
（三）花生芝麻糊　
首先，把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点。
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含，同时还有防止色素沉着于 皮肤的作用，避免色斑、的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质，是预防衰老的重要滋补食品，其中的含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和的合成，起到美胸功效。
温馨提示：最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
（四）港式特浓芝麻糊　
材料：养生五墨宝之黑芝麻、有机黑糯米、黑豆、黑木耳、何首乌
成份：黑芝麻、手造红、麦芽糊精、红豆、、白芝麻、青仁黑豆、、关华豆胶、天然岩盐、、何首乌。
食用方法：每日建议食用1-3次，是适合全家大小作为早餐、宵夜、点芝麻糊心，补充体力的天然营养食品。
（五）胶桃芝麻糊　
原料：芝麻粉20克，适量。末10克，核桃仁30克，、龙眼肉各适量。
做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可。禁忌：、消化器官虚弱者少食。
特色：脸皮肤色被喻为身体的镜子，肠胃虚弱或营养失调导致不佳，或是体质过冷而致肤质苍白无血色，会给人暗沉、消极、不开朗的负面印象。食用可增加肌肉爆发力，促进脑部细胞代谢，红润皮肤，可使脑部清新，增加进取心。芝麻糊中含脂肪油，为油酸、亚油酸、芝麻糊棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含芝麻素（sesamin）、芝麻林酚素（sesamolin）、芝麻酚（sesamol）、胡麻甙（pedaliin）、车前糖（planteose）、芝麻糖（sesamose）等。
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素芝麻糊、、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
当的很多地方已经进入深秋或初冬的季节时，在瑟瑟寒风中能喝上一碗热气腾腾的黑芝麻糊被认为是一件很惬意的事情。
一包40G的芝麻糊大于等于640KJ。1、主料：黑芝麻、黑米、。芝麻糊
2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，、薏米、玉米、、红豆、、淮山以及其它五谷杂粮。
3、调料：白糖芝麻糊一次可以做出吃许多天的成品。
(1)准备：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好，喜欢吃的，多放一点。如果想用开水冲着吃的话，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。
(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎机，碾子，石磨，甚至用酒瓶子压），将主料和配料粉碎成粉末。如果颜色偏白，就多加一点黑芝麻。粉碎完毕，产品就做好了，装瓶待吃。
(3)调制：嘴馋的时候，每个人约三勺，加半勺白糖，适量水。最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以解馋了。偷懒的人用开水冲服也可以（但粉碎前要将原料抄熟）。
(4)用途：营养丰富，可以解馋，余味无穷。吃完后还会“猫的干活”， 舔干净为快。眼睛还会盯着别人碗里。选择适当的配料，还有其它功效。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含的薏米还有预防高血脂、高血压、及心血管疾病的功效等等。
　　食用指南需要提醒的是，芝麻所含的是以多元为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。
先用少量温开水调均，然后边搅拌边冲沸水，这样芝麻糊不会结块。一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量那么高，一星期食三次就够。芝麻被认为是有效的乌发食品，由它而制成的芝麻糊其功效更显著。传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有，也是不可多得的生芝麻糊发、黑发食品。
可以做桃仁，每日饮用：30克、300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。 凉后食用，具有乌发润发之功效。
另外，把掺黑芝麻磨成细浆，对入、白糖水中煮熟而成。呈糊状，色黑，油亮滑润，清甜麻香，对辅助治疗有较好的作用。黑芝麻糊也是民间传统的养生零食，有滋养身体、补充热量、乌芝麻糊润头发等作用，因为有保健作用而且香浓可口，是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。但及者要忌食。
理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是很多爱美女性的最爱。黑芝麻糊含有的多种人体必需在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。但是患有、便溏腹泻者需忌食。
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黑芝麻的功效与作用大全|
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