转过路角忽然发现，3岁的儿子已在路口等着自己回来。
在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　抑郁症是一种心理疾病，很多人只知道抑郁症患者会表现的情绪很低落，其实，抑郁症患者还有很多其他表现，只是我们没有认真研究发现而已。那么抑郁症有什么表现呢?抑郁症怎么治疗比较好呢?抑郁症吃什么水果好?
　　治疗抑郁症确实是一件很重要的事情，除了药物治疗、物理治疗外，还有食疗。通过一些食物可以帮助他们，何乐而不为呢?
　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
　　临床表现
　　抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。
　　1.心境低落
　　抑郁症患者主要表现就是持久的情绪低落、闷闷不乐，但是严重的时候会让患者痛不欲生、悲观绝望。
　　典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
　　2.思维迟缓
　　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
　　3.意志活动减退
　　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
　　4.认知功能损害
　　主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性提高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
　　5.躯体症状
　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
　　抑郁症治疗方法
　　人类大脑特定部位的生物化学物质的改变，包括中枢神经系统的生化物质代谢异常、神经内分泌失调等，可以让人产生抑郁症状。也就是说，人类产生抑郁情绪是有其相应物质基础的。根据大脑内生物化学物质的改变，人类研制出了一系列治疗抑郁症的药物，在临床上取得了较好疗效。药物治疗抑郁症应遵循以下原则。
　　①抑郁是精神疾病中常见的症状，多种精神疾病都可以出现抑郁症状，就像发烧是内科多种疾病都可出现的症状一样，所以必须明确诊断，不同的诊断治疗用药的原则也不完全相同。
　　②应用抗抑郁剂时必须要达到治疗量，否则治疗效果不好，还可能拖延病情。
　　③由于抑郁症是一种容易复发的疾病，所以近年来国际上公认的抗抑郁药的疗程一般分为三期，即急性治疗期、巩固治疗期、维持治疗期。以首次发病为例，三期的时间分别为：6―8周、4―5个月、6个月―1年;如果是抑郁症复发，则用药时间还要延长。
　　④抗抑郁药物的使用要根据病人的年龄、身体状况及可能出现的药物不良反应等方面来选择，还要考虑到药物的作用机理、药物间的相互作用等问题。
　　⑤治疗抑郁症过程中还要关注病人的配合程度，坚持治疗的足剂量、足疗程，才能获得抑郁症治疗的最佳效果。
　　抑郁症食疗吃什么好
　　深海鱼
　　研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
　　香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
　　葡萄柚
　　葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
　　全麦面包
　　碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
　　研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
　　因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于抑郁症有什么表现的相关内容，通过对上文的了解，相信大家已经知道了抑郁症怎么治疗以及抑郁症吃什么水果好，当然，大家在治疗抑郁症的时候也要注意一下，如果情节很严重的，还是建议去接受专业诊治。
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解读抑郁症患者的内心和表现
病人有哪些感受和临床表现：&&&& 1、病象& 面部表情严肃，不活跃、振奋不起来，即使开玩笑也无济于事，目光中流露出紧张、恐惧、焦虑不安，对周围发生的是无动于衷，完全没有兴趣，很难受到环境的影响。最突出的是动作减少，毫无兴趣，沉默寡言，发呆发愣，这种外在行活动贫乏与内在性不安形成鲜明的对照。表情、手势及语言中表现出紧张、犹豫不决及无助无望感。同病前相比，病人变得明显沉默、克制、畏缩胆怯、少语少动或焦虑、心烦不安。&&&& 2、体验& 病人觉得自己变得陌生而不可理解，找不到自我，常为过去的微小过失而自责，悔恨不已，更甚者过分夸大或无中生有的编造自己的罪责，错误的认为自己给家人或亲友增添了负担，活在世上没有任何价值或意义，每天忍受生活的煎熬，体验不到生活的乐趣，严重者出现悲观、厌世等观念，甚者出现自杀或扩大自杀等行为。（提醒家属应高度重视此问题）&&&& 3、情感& 性心境不同于悲伤，往往无明显的诱因或缺乏相应的生活事件的刺激。用病人的描述：僵滞、无动于衷、内心空洞、没有生气、无意义、无生命价值、心身憔悴、精疲力尽。大多数病人诉说自己偏偏不能悲伤、不会哭，变得麻木不仁，即便家里发生不幸时也不会出现悲痛，对此病人也感到非常痛苦---“我怎么连哭都不会了呢？”另有一些人具有悲伤体验，有些人也可以哭，尤其是女性病人，多发生在疾病的初期或状的缓解期，以及出现在较轻的病人中。&&&& 僵滞和空洞可使情感活动完全受到损伤，病人几乎不再愉快、同情、怜悯、爱及其它感受。外界的鼓励或呼唤毫无作用，感到沮丧，常常令人痛苦。不能够感觉、不能够悲伤是的重要诊断性标志，属于体验的核心。在此，病人可感觉到麻木不仁、僵化无情，极其严重者还可有疏远体验（人格解体症状）。大多数病人常伴有心烦、焦虑不安或状，的焦虑更多涉及到一些日常的、不现实的内容，常引起病人强力的情感反应。&&&& 4、本能内驱力&& 病人无法振作起来，整天无精打采，缺乏主动性，缺乏干劲和热情，无工作兴趣，对做任何事都无信心，做每一件事对于病人都是痛苦的，特别是在早晨。“像僵尸一样，生活的空间缩小了。”“我怎么啥都干不了。”由此而产生的失职、延误又导致了过失感和痛苦。病人感觉不到真实感，好像人们都疏远他（她），记忆力差，注意力不集中，理解困难，学习成绩下降，有时成为病人就诊的主要原因。&&&& 5、生命活力症状与植物神经障碍& 病人不仅表现有精神病理症状，而且也表现有躯体症状。主要表现为：周身不适感、持续疲劳、睡眠障碍、食欲不振、恶心、、胸部或腹部受压感、头部沉重、脑子发木、颈部难以灵活运动、身体似被铁环箍住或胸部有不安感、胸闷、心悸、气短、乏力等。女性病人常出现闭经，男性病人可有性功能减低或消失。有时以植物神经功能障碍为主要临床表现，而情感症状不明显，称谓“隐匿性”，但常被人们误诊为“神经衰弱”或“神经官能症”，得不到正确、合理、规范、有效的治疗。&&&& 6、节侓障碍&&&& (1)、睡眠障碍是最常见、最突出的症状，常表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒、睡眠感丧失或早醒，病人不能通宵睡眠，常在后半夜醒来，或清晨醒得很早，醒后即不能再次入睡，（尤其是早醒，是的特征性症状）期间病人的情绪极差，可对自己完全丧失信心，陷于绝望之中，这是病人选择清晨的原因之一。睡眠过度在病人中近年来增多。&&& (2)、日间波动: 不少病人早晨和上午症状较重，下午和晚上则症状减轻。时也可有相反的情况（非常少见）：下午和晚上症状加重。几乎不能想象出他“本来”是怎样的，发作过后也不再能想象自己处于病中的情形。&&& 病人往往伴有许多躯体症状（睡眠障碍、食欲减退、胃肠道不适感、疲劳感或没有精力等）和慢性疼痛（背痛、胸痛、头痛和肌肉紧张等），有时是病人就诊的主要原因。事实上，正是这些躯体症状和并不总是存在的状成为病人就医的主诉，往返于综合医院的内科、神经内科、中医科或疼痛门诊，而不到精神科门诊或专科医院就诊。7、的主要症状：&&& （1）、无趣感& 日常兴趣逐渐减退或丧失&&& （2）、无望感&&& （3）、无助感&&& （4）、生活的动机和兴趣丧失&&& （5）、丧失自尊和自信&&& （6）、感觉生活没有意义8、的其他症状&&&&& （1）、生物学症状&&&&&&& a.精神运动性抑制&&&&& b.睡眠节律紊乱&&&&& c.性功能下降或性欲丧失&&&&& d.体重下降&&&&& e.内脏功能下降&&&&&&&&&& f.植物神经功能紊乱的各种症状&&&&&& （2）、常见的伴发症状&&&&& a.焦虑&&&&&&&& b.犹豫不决&&&&&&&& c.疑病症状&&&&&&& e.人格解体&&&&&& &&&&&&&&&& f.注意力不集中&&&&&&&& g.记忆力下降&&&&&&&&&&& h.疲乏感&石家庄市第八医院&& 张庆彬&&
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发表于： 19:42
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精神科分类问答朱熠：抑郁症的十个特点_九个头条网——更少更重要
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朱熠：抑郁症的十个特点
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1、抑郁症的根本特征是缺乏活力。抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。2、抑郁症患者也可能会表现得很开心，但还是会抑郁。因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢“这样的判断是彻底的误读。3、抑郁症是一种病。抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？4、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。5、抑郁症会表现得悲观低落，也会表现出头昏、乏力等生理症状。抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。6、很多人的抑郁症无法找到确切病因。不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。7、抑郁症患者很难控制自己的情绪。抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。8、抑郁症就是一种普通的疾病。不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。9、一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。10、抑郁症患者需要的不是周围人的大道理，而是理解与关心。抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。
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