你好，孕23周脚肿的比较厉害，轻轻一按会有点疼，请问正常吗？...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师6类人最易感冒如何预防_新浪健康_新浪网
6类人最易感冒如何预防
　　感冒容易盯上6种人！
　　1、爱赖床。
　　缺乏睡眠会降低免疫力，每天应保持8小时的睡眠时间。专家提醒，若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。
　　2、过度节食。
　　脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。
　　3、不晒太阳。
　　维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。
　　秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维D。
　　4、老便秘。
　　经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。丹麦研究显示，在饮食中补充益生菌会让感冒的病程缩短48%，益生菌能抵御感冒。
　　因此流感季节可以适当吃些含有益生菌的食物，如酸奶等。
　　5、朋友少。
　　人们经常认为接触很多人会更容易被感染。而事实上免疫系统能“熟记”它所接触过的各种病菌，因此经常与家人朋友一起会增强人们防御疾病的能力，还能缓解精神压力。
　　6、不运动。
　　运动能加快血液循环，利于白细胞均匀分布到全身，还能通过改变激素水平来增强免疫力。
　　研究发现，每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。此外，已经感冒的人，只要症状不严重，也不要卧床不起，轻柔的锻炼能加速痊愈。
　　如何预防感冒？
　　秋冬之际预防感冒高发，大家可以采取一些措施如运动，来提高自身免疫力阻挡感冒病毒的侵袭。同时，避免经常呆在人多、空气不流通的室内，都是不错的方法。
　　冬季喝这7款汤，预防感冒
　　1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
　　2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
　　3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
　　4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
　　5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
　　6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
　　7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
感冒常用药品
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
电话：010-&&|&&&&|&&冬天感冒怎么办? 10个小妙招 防治冬季感冒导语冬季感冒怎么办？西医把感冒分为上呼吸道感染和病毒感染，而中医把感冒分为风寒感冒和风热感冒。想要快速缓解感冒不适，得对症治疗才行。爱美女性网健康教你中西医治感冒的小妙招，快速缓解感冒症状。　　感冒虽不算什么大病，但不注意防治可能引发其他多种疾病，所以有人称感冒为“百病之源”。俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。”爱美女性网健康为大家介绍下冬季防治感冒的小诀窍。　　中西医如何看待感冒？　　☆在西医的观点，流行性感冒和一般感冒最大的不同在于：普通感冒因为是“上呼吸道感染”，感染部位局限在鼻、喉咙和呼吸道，通常不会有严重的发烧、发冷等现象。流行性感冒则可能会出现全身无力、酸痛，手脚发软、咳嗽、发烧、头痛，且病程约持续4～7天。　　但无论是流行性感冒还是感冒，休息是最好的建议，因为没有一种特效药、感冒药可以治疗感冒，它们顶多只能纾解不适症状而已。　　☆在中医的观点，感冒分成风寒感冒及风热感冒：　　风寒会出现的症状为，怕冷、头痛、轻微发烧、不流汗、身体酸痛、清痰、舌苔白，可吃些温热性食物如姜、马铃薯、红萝卜。　　风热感冒则是怕风、头胀痛、严重发烧、间歇性流汗、舌苔黄、痰黄稠，最好吃寒凉性食物，像各种瓜类、白萝卜、梨子，以饮食来调理。
相关专题：
相关文章精选文章
网友关注热点}