如果觉得头发很脏的话，肯定是需要洗头发的。或许大家会发现，洗头的次数越频繁那么脱发的现象就会愈加严重。形成脱发的原因还有很多，有些人通过洗头就可以治好脱发的现象，那么怎样洗头才能缓解脱发的现象呢?下面
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如果觉得头发很脏的话，肯定是需要洗头发的。或许大家会发现，洗头的次数越频繁那么脱发的现象就会愈加严重。形成脱发的原因还有很多，有些人通过洗头就可以治好脱发的现象，那么怎样洗头才能缓解脱发的现象呢?下面
如果觉得头发很脏的话，肯定是需要洗头发的。或许大家会发现，洗头的次数越频繁那么脱发的现象就会愈加严重。形成脱发的原因还有很多，有些人通过洗头就可以治好脱发的现象，那么怎样洗头才能缓解脱发的现象呢?下面小编就为大家讲解一下吧!
湖南长沙读者刘女士：作为一名女性，脱发的问题对我是个极大的困扰。后来有个中医的朋友建议我试试用盐水洗头，我试了，还真管用!方法很简单：洗头前，把一勺盐放入温水中，融化后用其洗头，让头发用盐水泡一会;洗完半小时后，再用清水冲净即可。
北京中医药大学东方医院魏帼：盐水洗头确实有治疗脂溢性脱发的功效，同时还能抑制头皮屑的产生。盐水可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。不过需要注意，盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，反而会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。一般每次洗5分钟，每周2次即可。
用盐水洗头后，配合按摩头部，可以起到事半功倍的效果。用盐水洗头的同时，一定要注意饮食。煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物会刺激增加头油及头皮屑的产生，应尽量予以避免。
还在为脱发烦恼?10招助你远离脱发
随着年轻人工作和生活压力的加大，很多人都开始面临脱发问题。俄罗斯“医学论坛”新闻网就推荐10种小方法，帮你摆脱脱发烦恼。
1.重审饮食习惯
健康发质需要蛋白质、铁、维生素B12等营养元素，瘦肉、蔬菜、坚果、豆类和鱼类等食物都有助于防止脱发。
2.做头部按摩
按摩能促进头部血液供应，不仅有利于头发生长，也有助于头皮吸收防脱发洗发水中的营养成分。
3.少做头发造型
烘干、烫发、染发很容易损伤头发，因此，最好减少去美发店的次数。
4.尝试抗压药
大量科学研究证实，米诺地尔是为数不多的、有效的防脱发药物，约有50%的女性在使用米诺地尔后，脱发现象明显改善。
5.尝试激光治疗
激光治疗能减少毛囊发炎，促进头皮再生。
6.充分休息
急性、慢性刺激都会抑制头发生长。在遇到困难时，可以尝试通过冥想来改变身体状态。
7.做健康检查
脱发可能是某些疾病的症状，当头发开始大量脱落时，需要及时就医。
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