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生活中预防强直性脊椎炎的方法
来源：佚名　　发布时间： 6:55:08
　　不少患有强直性脊椎炎患者的家庭，听信他人说这种疾病不好治疗“晚期即使治疗了也活不了多久”给患者增加了心理负担，患者甚至会放弃治疗，造成患者身体的伤害。提醒患者，及早就医对疾病的康复有益。生活中，人们也要注意预防强直性脊椎炎的发病。
　　1防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
　　2注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
　　3功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
　　4预防感染。避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。
　　5克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
　　6建立良好的心态。正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。
　　预防强直性脊椎炎，人们生活中要注意防止外伤、注意保暖、针对性的进行功能锻炼、预防感染、发现疾病积极治疗，更重要的建立良好的心态，积极面对生活，乐观对待每件棘手的问题。
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时间： 08:37:39
健康咨询描述：
主要症状:有一次吃了一碗姜糖面之后膝盖就痛起来了,腰也变痛了,还有一次吃了2包卫龙,还有一些垃圾食品,第二天起来腰就变痛了,膝盖也痛了.
这病到底能不能吃辣的,还有什么不能吃什么能吃?发病时间:化验检查结果:
想得到怎样的帮助：这病到底能不能吃辣的,还有什么不能吃什么能吃?（感谢医生为我——该。）
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您好：强直性脊柱炎患者最好不要食用辛辣刺激性的食物,忌吃生冷饮食,应多吃营养丰富的食物,如牛肉,羊肉,鸡肉等.亦可捋黄芪,熟地,当归,枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）.辛热食品：能抗风湿祛寒邪,如辣椒,葱,花椒,大料,茴香,大蒜有杀菌,抗病毒等作用,可预防肠道感染和病毒感染.冬季适当服姜汤以湿胃散寒.但须视病情而定.果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用,对筋骨,经络,风湿痹痛,腰膝无力极为有益.强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨,肌肉关节的病损.可生食,熟食,久服必强筋,健骨,补肾.将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷,也能减轻肌肉,关节,皮肤的炎症.强直注意事项1.如果活动后晨僵减轻,疼痛没有加重,提示可以适当增加运动量.反之,如果活动后疼痛或不适持续加重,则应当减少活动,增力休息.2.建议病人尽量不要使用止痛药物,以免掩盖了疼痛给机体的警告3.注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要.4.应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直,5.平时要注意保暖,生活环境不能过于寒冷潮湿!每天保证8小时以上的睡眠,每天平均锻炼1-2个小时增强免疫力,提高体制.
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你好,大冷的食物不能吃,引起腹泻的食物也不要吃.
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您好!强直性脊柱炎患者应该忌酒,禁用激素类药物,服药期间少食用辛辣食物,养成良好的生活习惯,坚持锻炼身体,坚持服用药物就一定能够控制病情避免其继续恶化,祝患者早日康复.
帮助网友：11499称赞：1617
你好.强直性脊柱炎的饮食是要特别注意的.辣椒,酸的,发散食品,鸭肉等寒性食品是不能食用的.可以吃些含钙,磷和蛋白质丰富的食物,如牛肉,豆腐,排骨等.
这个病使不能吃这些东西,卫生不达标容易导致肠道感染
帮助网友：909称赞：182
你好.得了强直性脊柱炎除了要坚持系统治疗外,了解一些疾病知识是整个治疗计划中不可缺少的一部分,平时最好少食用辛辣刺激的食物以及生冷的食物,因为强直性脊柱炎本身许多肠胃功能就不是太好.健康饮食对疾病的恢复是有好处的.还要注意锻炼,多做伸展运动,睡平板床,最好不要枕枕头.希望对你有帮助,祝健康.
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最好辛辣食物不宜吃得,多补充一些肉类和豆质类的,推荐按您使用中药来进行调理治疗
李氏*骨宁贴
,采用的是穴位针对性疗法,是结合了针灸与药物的原理,可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒；且局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
.如果活动后晨僵减轻,疼痛没有加重,提示可以适当增加运动量.反之,如果活动后疼痛或不适持续加重,则应当减少活动,增力休息.2.建议病人尽量不要使用止痛药物,以免掩盖了疼痛给机体的警告3.注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要.4.应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直,5.平时要注意保暖,生活环境不能过于寒冷潮湿!每天保证8小时以上的睡眠,每天平均锻炼1-2个小时增强免疫力,提高体制.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。很多强直性脊柱炎患者和朋友都不太了解，为了让我们的生活减少疾病带来的痛苦，首先我们要正确的预防疾病的发生，同时对于患者疾病的患者也要早日的治疗，避免产生严重的并发症危害身心健康强直性脊柱炎是系统性自身免疫性疾病，是以脊柱特别是骶髂关节炎症为特征的慢性疾病，也是一种“风湿病”。主要发生在男性青少年，16～30岁为发病高峰年龄。少数女性也可以发病，但症状较男性明显要轻，预后也较好。引起人们患上强直性脊柱炎的原因有很多，其中不良的生活环境也是重要的强直性脊柱炎的病因之一。我们在流行病学调查中发现，潮湿与寒冷的生活环境对强直性脊柱炎的发病有重要作用，风、寒、湿的环境可作为强直性 ...预防强直性脊柱炎的好方法有哪些，强直性脊柱炎给大家的生活带来的影响非常大，患上强直性脊柱炎一定要尽早治疗，生活中我们也要及时的预防强直性脊柱炎。那么，在生活中怎样做才能预防强直性脊柱炎呢?冬季如何预防强直性脊柱炎突袭，强直性脊柱炎是一种比较古老的疾病，很多病人都有脊椎、颈椎部、骶骨疼痛的症状。生活中应该对16-25岁青年，尤其是青年男性特别警惕，积极的预防强直性脊柱炎的发生。那么，冬季如...预防强直性脊柱炎要注意细节，强直性脊柱炎很高发的一种疾病，严重的时候甚至导致残疾。在临床上表现的轻重程度差异较大，有的患者病情反复持续进展，有的长期处于相对静止状态，可以正常工作和生活。那么，在生 ...强直性脊柱炎的预防从生活中做起，　春夏秋冬四季变换，疾病也随着季节的变化在变化。季节的交替变化很容易导致疾病的发生，强直脊柱炎是冬季比较容易发生的疾病，现在很多的人都患有强直性脊柱炎，而且很多患者 ...如何做好强直性脊柱炎的预防，强直性脊柱炎在生活是已经很常见的一种骨科疾病了，这种疾病严重影响我们的身心健康。主要是危害我们大家的脊柱使脊柱变形，患者承受巨大的疼痛。所以，强直性脊柱炎的预防是我们必 ...怎么预防强直性脊柱炎的发生，强直性脊柱炎起病比较隐匿，早期临床症状很不明显，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。那么强直性脊柱炎的预防成为大家关注 ...强直性脊柱炎应该怎样预防，患有强直性脊柱炎的患者，会出现骨骼畸形改变，给患者带来很多的伤害和痛苦，让患者们饱受病痛的折磨，生活是苦不堪言，强直性脊柱炎虽然对患者的伤害很大，但是只要在生活中做好强直 ...如何做好强直性脊柱炎的预防工作，强直性脊柱炎的出现会严重导致骨关节畸形，给患者的身心带去极大的创伤。在生活中了解强直性的脊柱炎的预防方法，做好强直性脊柱炎的预防工作，就能有效避免强直性脊柱炎的发生 ... [1]
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专家在线咨询强直性脊柱炎要注意什么呢？能做运动吗？好
时间： 10:30:02
健康咨询描述：
强直性脊柱炎要注意什么呢？能做运动吗？好像爬山之类的谢谢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：上面的问题我想知道谢谢（感谢医生为我——该。）
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副主任医师
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你好，可以适当运动，强直性脊柱炎的发病与人体自身的免疫失调有密切关系，是一种具有遗传性的免疫性的骨内科疾病，西医没有特效药。中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、利筋藤、桑寄生、伸筋草、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、等配合治疗，见效快，疗效确切。希望正确治疗，早日康复！
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病情分析：你好，建议您平时要注意保暖，生活环境不能过于寒冷潮湿！每天睡眠要保证在7小时以上！睡眠不足对此病也是有影响的。指导意见：关节不能过于负重，不要长时间弯腰工作，避免过度劳累，也不要长时间行走！忌烟酒，禁用激素类药物！睡硬板床，用低枕比较好！
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病情分析：你好！强脊的患者需要多锻炼指导意见：需要锻炼，这样才可以减缓疼痛，减少脊柱畸形。如果疼痛严重，可以考虑去医院用中药治疗，或者免疫治疗。
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病情分析：你好！强直性脊柱炎主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。指导意见：建议你可以适当运动，不能过于劳累，爬山运动最好是不要做。注意劳逸结合。
帮助网友：1271称赞：59
病情分析：你好，这种情况强直性脊柱炎主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，主要表现为腰、背、颈髋部疼痛以及关节肿痛，严重的话可能发生脊柱畸形和关节强直等。指导意见：建议你平时要注意坐姿，一定要坐正；不要感受风寒；另外要注意好饮食，及调整好心情；爬山等运动是可以的，如果脊柱有竹节样融合建议不要太剧烈运动；可以用中药来调理下。
帮助网友：3877称赞：26
您好，是可以运动的。但要适度，不要造成机体疲劳损伤。建议您坚持锻炼，睡硬板床，不要垫高枕，注意保暖，避免感染。及时就诊，控制病情，避免进展。
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预防强直性脊柱炎可采取哪些方法
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快速问医生(医生组)
&&&&&& 在我们日常生活中会有许多疾病侵害我们的健康，强直性脊柱炎就是其中之一，患病后不仅会对患者的身体造成大的伤害也会对大家的正常生活和工作带来困扰，因此预防该病是非常关键的小编就告诉大家预防强直性脊柱炎可采取哪些方法;　　1、劳逸结合　　不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度而加重驼背和髋畸形;预防强直性脊柱炎还要定期进行身体检查，积极治疗;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。　　2、范风寒、潮湿　　夏日酷暑或炎夏，不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，这些都是预防强直性脊柱炎的方法。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。　　3、保持精神愉快　　日常预防强直性脊柱炎可采取哪些方法呢?疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。　　4、坚持经常锻炼　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，预防强直性脊柱炎的发生。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。　　看过以上的文章大家对强直性脊柱炎的预防措施是否了解了呢?希望大家按照以上的方法来预防强直性脊柱炎，不让他发生在我们身上，使我们的身体受伤害，这对保护自己的身体健康是非常关键的。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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