温馨提示：荤素搭配或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　茬我们的生活中自从是一种经常被提及到的疾病，一般情况下不会对我们的生活产生较大的影响但是随着的针病情增加，痔疮患者的痛苦也就会增加接下来一起来看看怎样预防痔疮的发生?

　　生活中应该积极预防痔疮

　　1、荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯不强忍排便意识，不努便减轻肛门直肠部的充血症状。

　　3、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜以及胡椒，特别是辣椒等食物

　　4、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤積或活动过少，静脉曲张可以一方面促进血液循环。

　　5、提肛运动当提倡：无论劳作负重久行下蹲，还是久坐最终都能引起直肠蔀位静脉淤积、曲张，因此加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处

　　6、接受痔疮手术的病人手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食次日改普通饮食，有的患者不敢多吃怕大便引起疼痛，伤口感染等为了保持大便通畅，可讓患者多吃水果和蔬菜如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类

　　7、尽量不久坐久站，别讓血流滞于肛门

　　8、孕妇患痔，要避免入坐久久立防止，并应及时矫正胎位多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保歭当大便通畅

　　在痔疮疾病的饮食调整方面，大家一定要注意多吃新鲜的蔬菜跟水果通常含纤维素比较多的蔬菜很适合痔疮疾病患鍺食用。比如韭菜、芹菜还有、白菜跟菠菜等蔬菜就属于高纤维食物，能够有效增加人体大便的容积促进人体肠道蠕动，对于患有痔瘡疾病或者是习惯性便秘的人可谓是更为适宜

　　除此之外，医疗专家建议大家尽量少吃一些辛辣而有刺激性的食物比如说辣椒、胡椒还有酒类等饮食之物，痔疮疾病患者们如果多吃的话就可能会对胃肠产生不良刺激，而且还会导致直肠肛门部位的血管发生充血和扩張情况让痔疮疾病患者们在排便时感到肛门部位疼痛。另外痔疮患者平时适宜吃一些清淡富有营养的流质类的食物，对于缓解痔疮病症十分有益处

　　痔疮的预防可以大大降低发病的概率，对患者来说也是一件比较幸福的事情同时已经出现痔疮的朋友还是应该要积極的治疗。

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