一款药膳帮您解决脱发问题
核心提示：不少人都受到脱发的困扰，其实，用药膳来治疗脱发是非常不错的行为哦！
　　韩又云 湖北省鄂州市中医医院
　　制味甘、涩，性微温，有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效，常用于治疗头晕目眩、、失眠、腰膝酸软、、、遗精等症。若洗头、梳头时(因疾病引起的脱发除外)较多，可自制常服，能有效减少脱发。
　　方法：用适量制何首乌研粉(药店或中医院可加工)，装瓶备用。煮粥时，等粥煮熟后，取制何首乌粉30克(一人量，若多人食粥，可以此量增加)，用适量冷开水调匀成水样，倒入粥内，边倒边搅拌，约2～3分钟后即可食用。经常服食此粥，可使脱发明显减少或基本不脱发。　　大便溏泄及有湿痰者慎服，忌用铁器煮粥，服食此粥时不宜同食、血、无鳞鱼、及葱蒜。
常见症状： 并发症状：相关检查：推荐用药：
养血祛风，益肾填精。用于血虚风...[]
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秋季是丰收的季节，但食材买多了以后，面对的最大问题就是短时间内吃不完，在冰箱里放久以后，不但营养大打折扣，甚至可能造成浪费。只要能够巧妙保存和烹调，不但能够最大程度地保存食材中的营养，甚至能够让味道更加鲜美。
对于大多数减肥人群来说，主要以素食为主，但这样的饮食方式很容易导致营养素摄入不足，甚至引发缺铁性贫血和骨质疏松等，想要成功并正确地减肥，应当全面地摄入营养才能健康减肥。
人每天应当吃200-400克水果有助于补充足够的维生素、矿物质和膳食纤维等营养，也有不少科研结果认为水果中糖分含量较高，可能引起肥胖及生活习惯病等。该如何正确看待吃水果的问题？
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胡麻科草本植物芝麻的种子。又称胡麻、油麻、巨胜子、芝麻。脂麻在我国各地均有栽培。科季果实成熟时采收，晒干、打下种子备用;种子有黑色和白色、淡黄色的不同。一般分为黑脂麻、白脂麻两种，以前者为优。使用合作账号一键登录：
如何防止脱发 五类食物助你吃出乌黑秀发
　　编者按：每个人都想拥有一头浓密的秀发，但是因为各种原因，几乎所有的人都会有脱发这一困扰，看着掉下来的头发你是不是有些心疼呢?今天小编就为大家推荐几类可以治疗脱发的食物，让大家都能摆脱脱发的困扰，马上跟着小编去看看吧!
　　1、补充铁质
　　研究发现近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发食疗法就是建议多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、、、虾、鲤鱼、等。
　　2、补充植物蛋白
　　研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
　　3、多吃蔬菜和水果
　　食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。
　　4、补碘
　　女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃、、牡蛎等食品。
　　5、补充维生素E
　　维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、、黑芝麻等。
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防脱发的食物
梳头的时候会掉一小把，长期下去会不会很严重，有没有什么中药防止脱发的。
脂溢性脱发的症状：
初期：头油多，头发一天不洗显油腻，此时脱发症状不明显。头发渐由粗变软。
中期：头油较多，头发一天不洗更显油腻，此时脱发症状明显。头发开始明显变细软。
后期：头皮产油量成倍增加，头皮油腻腻光亮，此时已出现明显的局部脱发区，如头顶或
前额。头发更显干枯幼细。
以上三个阶段都会有较多的头皮屑现象，用指甲一抓象湿皮粉似的，真菌和螨虫大量繁殖
的衍生物。
桃丽丝专家们将脱发分为两类
一、不管什么原因，只要令头皮下肌肉层萎缩，变成典型的皮包骨，或者以脂肪层代替了肌肉层，让头发丧失了生长的土壤，或者肌肉层严重充血而血循环不畅让发根得不到营养的来源，就称之为生理性脱发。（即生理状态退化的意思，主要指皮下肌肉层的萎缩退化和血循环不畅及局部的营养代谢障碍）。
二、因为腺体发育过大，包裹或挤压住发根的脖子，令发根吸收不到人体的营养而让头发死亡，一律称之为脂溢性脱发。但其原因却不复杂。
三、病理性脱发：是指因为身体的其它病变其健康的变异或头皮组织的表层皮肤病所造成的并发症脱发现象，但这种脱发不列入讨论，因为造成这种脱发的疾病需要专门的治疗，非常规性脱发。但这种脱发更
脂溢性脱发的症状：
初期：头油多，头发一天不洗显油腻，此时脱发症状不明显。头发渐由粗变软。
中期：头油较多，头发一天不洗更显油腻，此时脱发症状明显。头发开始明显变细软。
后期：头皮产油量成倍增加，头皮油腻腻光亮，此时已出现明显的局部脱发区，如头顶或
前额。头发更显干枯幼细。
以上三个阶段都会有较多的头皮屑现象，用指甲一抓象湿皮粉似的，真菌和螨虫大量繁殖
的衍生物。
桃丽丝专家们将脱发分为两类
一、不管什么原因，只要令头皮下肌肉层萎缩，变成典型的皮包骨，或者以脂肪层代替了肌肉层，让头发丧失了生长的土壤，或者肌肉层严重充血而血循环不畅让发根得不到营养的来源，就称之为生理性脱发。（即生理状态退化的意思，主要指皮下肌肉层的萎缩退化和血循环不畅及局部的营养代谢障碍）。
二、因为腺体发育过大，包裹或挤压住发根的脖子，令发根吸收不到人体的营养而让头发死亡，一律称之为脂溢性脱发。但其原因却不复杂。
三、病理性脱发：是指因为身体的其它病变其健康的变异或头皮组织的表层皮肤病所造成的并发症脱发现象，但这种脱发不列入讨论，因为造成这种脱发的疾病需要专门的治疗，非常规性脱发。但这种脱发更多的时候可以以桃丽丝针对生理性脱发的治疗方法结合治疗 。如在进行放疗中的病人，大病之后身体高度虚弱的病人，产妇，因为情绪压抑而造成内分泌严重失调的人。
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为什么总掉头发？ 饮食护理防脱发
第1页:掉头发的现象很普遍
第2页:掉到什么程度算脱发
第3页:六大原因导致脱发
第4页:脱发的五种类型
第5页:怎样才能预防脱发？
第6页:头发应该怎样护理？
怎样才能预防脱发？
　　头发不仅是美丽的象征，也是一个人健康状况的标准。中医学的传统理论认为肾为"先天之本"，头发生长的好坏与肝肾气血有直接关系。头发的生长与脱落、发质的好坏、白发或枯黄、润泽或枯槁、断裂或开叉均与肾气的盛衰有直接的关系。肾气充足的人，会精力充沛，气血畅通，毛发旺盛。相反，肾气过早衰退，则体弱多病，毛发变白、干枯、脱落、无光泽。现代医学也证实了肾在人体健康中的重要性，而将肾称为"生命的器官"，因此，当发现头发出现异常脱发、白发、枯黄或开叉时，就应关注是否有肾虚等健康问题了。
　　现代医学实践进一步证明，头发是由一种叫氨基酸的蛋白质所组成，要想保持其秀丽、光泽而富有弹性，仅仅日常护理是远远不够的。还应注意平时的饮食和生活方式。建议平时应多吃谷物类食物，如黑豆、花生黑芝麻等，多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。头发的光泽还与甲状腺有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，平时也可补充点维生素E，也可多吃鲜莴苣、卷心菜等。戒烟、酒，忌油腻、燥热食物，少吃辛辣刺激食物。
(责任编辑：霍键)
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最近发现洗头发，头发掉的多，想知道是怎么回事
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病情分析：你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
指导意见：
建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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病情分析：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；指导意见：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，可以口服养血生发胶囊.
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病情分析：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,
指导意见：头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
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病情分析：你好，根据你叙述的情况经常脱发多是由于内分泌失调,指导意见：免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发，所导致的掉头发。可以用米诺地尔溶液（达霏欣,蔓迪,）可加强头皮血液循环,促进头发再生,局部长期使用可刺激脱发毛发生长，平时饮食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品，对防脱发有很好的效果，祝生活愉快。
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病情分析：您好，考虑是压力过大而引起的。指导意见：建议您先要多加休息，少熬夜，多补充营养的。
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( 专业名称：脱发治疗
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