的功效有哪些很我人都能答出朩瓜不就是丰胸吗？哪么我们一起来了解一下木瓜的功效吧

木瓜性温，味酸;能平肝和胃舒筋祛湿。具体木瓜的营养价值请看中医的介紹：

女性有两个阶段的饮食非常重要那就是怀孕时期以及哺乳期，我们都知道在怀孕的时候需要大量的补充身体的营养这样才能使胎儿得到健康的发育，同样在生完孩孓以后，哺乳期间也要注重营养的搭配因为宝宝的营养物质全部通过妈妈的乳汁获取；

因此，在哺乳期间妈妈需要保证乳汁充足确保乳汁的质量，我们生活当中常吃的很多水果里面不仅含有丰富的维生素以及矿物质对于哺乳期的妈妈来说还能起到下奶的作用，哺乳期吃什么水果奶多以下的这些水果就是不错的选择。

我们都知道木瓜具有丰胸的作用而青木瓜对于产后催乳有着极大的促进作用，是哺乳期妈妈天然的催乳剂；青木瓜里面含有的瓜酶可以增加乳汁的产量提高乳汁质量还能提供人体所需要的维生素A维生素B等；

如果正处于哺乳期间的妈妈，此时又在担心自己的乳汁不够这个时候你应该多吃一些杏子，因为杏子里面含有大量的维生素A以及维生素C还含有丰富的钾、钙，不仅如此杏子还有大量的植物雌激素，这些营养物质都能够起到很好的催乳的效果；

草莓是大多数女性都比较喜爱的水果草莓含有丰富的维生素和铁，因此在哺乳期间的妈妈多吃草莓可以提高乳汁的产量，不过如果妈妈对于草莓有过过敏现象需要遵循醫生的建议才能食用；

香蕉是我们最常吃的水果，香蕉不仅含有大量的膳食纤维还具有润肠通道的作用，有便秘情况的妈妈可以多吃一些香蕉进行改善；香蕉还能够起到增加奶量的效果；

不管是处于什么阶段哈密瓜都是营养比较丰富的水果能够补充我们人体所需要的营養物质，对于正在哺乳的女性来说多吃哈密瓜更能够保证哺乳期间的营养促进乳汁进行分泌，为了满足哺乳期间的营养得到充分的发挥建议妈妈可以多吃一些哈密瓜。

以上就是能够起到催乳的一些水果如果你此时正处于哺乳期间，想要保证身体的营养促进乳汁更好的汾泌不妨多吃这些水果。