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诵《心经》走出抑郁症，治愈心灵疾病
1. 诵《心经》走出抑郁症
特别提示：这位女士严重邪淫，碎佛像犯了这么大的罪过，赖宿世佛缘，在精神濒临崩溃的边际，依靠圣贤教育，改过向善，诵心经以净自心，学了凡先生行功过格，最终脱胎换骨过上快乐生活，真是“弥天大罪，一忏便消”。希望此文给大家以启示。
与佛法接触已经有一段时间了，关于我的邪淫果报，(见文章《》）我写得清清楚楚，知道今年三月，确切的说到3月16日为止，我还处在一种混沌想哭的状态，我再想，我怎么能救自己摆脱抑郁症，怎么能让自己不去想我爱的那个男人，因为和他的事情，我单位的绯闻传的沸沸扬扬。做为有夫之妇，是我爱上他，但是他是有回应的，但是当我工作失败，他远离了我，让大家觉得是我自己无耻爱上他。我的身心受到很大伤害，几乎日日以泪洗面，工作也因此耽误了。更重要的是在他的心里我等同于单位的2个精神病人员。是我邪淫的果报，报应到我自己的身上。
去年十一月，我几乎停止了与老公的**，对什么都没有兴趣，不再高兴，面无表情，精神萎靡，两眼发直，想哭，想自杀。以前喜欢吃的东西一点都激发不起兴趣了。不想洗澡，不想刷牙洗脸，不想上班，体重从130斤一直飙升到156斤，不停的向我所有认识的，不认识的人倾诉我的痛苦。说啊，说啊，对方也快疯了。我知道自己是患了抑郁症，加上他给我强烈的心理暗示，我一直就认为自己就是如他所说的精神病。后来，跑到精神病医院看了看，等了半天没等上大夫，就回家了（幸亏看医生）。
再后来，因为有人让我信基督教，在这个过程中，我还把家里所供的观世音菩萨用锤子敲碎。把所有的经书都扔掉。真是作孽啊！！！后来，受了基督教的接见。但是看了几天圣经，还是不管用。这时不知哪根神经触动，再想起去观音庙，在那里我就请了几本佛书。看啊看啊，又一次相信了因果报应（宿缘深厚）。
在这几本佛书里就有请来的大悲咒和心经。开始的时候，我诵地藏经，但是因为诵经时间长，不好坚持，就改诵心经和大悲咒，寒假，去了西安，为了便于携带，只带了小本的心经和大悲咒.去了西安的罔极寺，请了些佛书，去了大慈恩寺，拜了玄奘法师带回的佛舍利。期间更是看到了由玄奘大师翻译的著名的心经。但这时还是很郁闷。晚上睡不着觉时我就读诵心经。只是读里面的一两句印象深刻的，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。默念就睡着了。本来，我还想背会大悲咒，但是，学佛之人不可贪多，佛说经中的一句都可以了脱痛苦，后来我就专心只诵心经，因为它的简单，背诵很容易。慢慢我就掌握了，但是这时还是很痛苦，我就放生，放了四只鸽子，第二次和老公放了一对红嘴鸭。这时，还是没有好，我就在想，完了，我的抑郁症治不好了（信心不足）。
回来后一直看学佛网上的文章，及看陈大惠老师的视频，9月1日开学后，每天坐公交车时，我就看弟子规和太上感应篇，再看了凡四训，每天如此，单位常常放着一个善恶记录本，我也要像了凡先生一样，记录善恶，发现这个办法真的很管用。每天我都尽量做好事，如果是这样的话我的心情就一天好似一天。自己慢慢学会了不造口业。把份内事情做好，什么是该做的什么是不该做的，渐渐的是非观念有了标准。只是头脑迷糊，忘东西，我知道这是邪淫把我的脑髓掏空了，下流下流脑髓流空了，就是这么得来的。在这期间，我也不忘记读诵心经。茹素。回向。但是如果有一天突然吃荤（处于自己的意愿），那么一整天就想哭，想自杀。过年后在3月16日吃了鸡蛋和火腿肠后，再也抑制不住，下午在办公室内放声大哭。后几天，坚持茹素。中间除去同事给的肉食，为了不致使对方生嗔恨心，我只好勉强吃一点，心想再吃时一定念往生咒才好。
慢慢的我思维的调理度回来了。说话不再结巴。以前的我回来了，只是暂时还是不能够受别人的强烈指责。在生活中也找到了快乐，和老公恩爱如前，不再争吵，在这个期间，我的老公很支持我学佛，为了治好我的这个病，我们远离淫欲。现在已经有四月余，期间偶行一二次。现在的我快乐，不再害怕别人的白眼，不再害怕别人的冷落，不再害怕别人的嘲笑。
可能也是学佛后让自己的心量变宽了。从前发生的事情好像没发生过，快乐简单。虽然，见到他还是尴尬，还是不说话，不过我相信，我会变好的，虽然，我现在与老公，还是不能过*生活，因为每次在一起时就想起他，但是净空老法师说过，以前做过的错事决定不能再想。所以淫欲必须先戒除。情执必须先破除。每当我乱想时我就念心经，如果心经作用低时，我就念南无大慈大悲观世音菩萨，很管用的。
在这个期间，我梦到了两个冤亲债主来找我，没有办法，我就念南无阿弥陀佛，结果，天上有很大的白光，一男一女这两人也变成白色，从我两侧跑走，没有到我的身上来。祈请观世音菩萨佛力加持，我想想以前的罪过，真是罪孽深重。甚至砸佛像，就是这样，观世音菩萨都没有抛弃我这个罪女。后来，二月初一，来到观音庙，我跪诵心经在观音像面前，回家后神清气爽。只是不能再食肉，如再吃肉，所有的功德就白费了。感恩赞叹观世音菩萨！
转自: 学佛网
2、念《心经》的感应——治好了严重忧郁症
今天遇到一位师姊。她说学佛前，人生许多不顺遂，患了严重忧郁症，靠吃药度日，几乎要自杀。以前接触过佛教，于是恳求观世音菩萨。（当时还不知道要听讲经、学佛法，以为佛教单纯是“拜拜”，求菩萨保佑）于是，因缘际会，遇到另一个修行多年的女居士。因为这位女居士，较容易和佛菩萨感应。
&女居士转达一个方法：
1、每天在观音像前供一杯水；
2、合掌默念数声“南无观世音菩萨”；
3、再念《心经》7遍后，把水喝下。
日日不间断。让她意想不到的是——没多久，忧郁症竟然很快好起来了，不用再靠吃药。人生从此转向光明！从此，对佛法信心坚定不移了。
摘自佛门网
3、亲身体会——诵《心经》可治愈心理疾病
&心主神志，诵《心经》对于治疗心理疾病很有效果。其实《心经》原本可除一切苦，只要日日持诵。一般来说，一天早晚各诵21遍或每天诵49遍。也可不计数，贵在坚持。出声念、默念均可以。
时间充裕的可出声念诵，事务繁忙的人可在做不需动脑的事时在心里默念。一般熟练之后一遍只需一分钟即可诵完。还可以多利用闲散的时间来诵经。我已习惯了在洗衣、做饭、走路或乘车的时候在心里默念，有时也会念出声。
诵经的效果，如人饮水，冷暖自知。在持之以恒的实践中便能慢慢体会。2007年，重度抑郁的我没吃过一粒药，至今依然没去过医院，而现在也能正常生活、上班了。
是佛菩萨用大慈悲解救我于生不如死、度秒如年的痛苦之中。是佛菩萨用大智慧点醒冥顽痴迷的我，让我在孤寂绝望时能够为自己点亮心灵之灯，让我在尘世的苦海中及时回身、早悟兰因，让我懂得看破放下、自在随缘，让我明白了人身难得，要趁早修行。
精进修行便可安心净心，心安的人无处不自在，心净的人无处不是净土，又怎么会有苦？
而修行就是要修正自己从前错误的言行与思想，学佛就是要让自己的心契合佛菩萨之心。佛心是慈悲，是宽容，是博爱。但愿众生得离苦，不为自己求安乐。
何为佛？觉者，佛也。
佛是梵语buddha之音译，全称佛陀、浮屠。意译觉者、知者。觉悟真理者之意。亦即具足自觉、觉他、觉行圆满，如实知见一切法之性相，成就等正觉之大圣者。
能够做到觉行圆满的人我们称之为佛。能够做到自觉觉他，自渡渡人的人我们称之为菩萨。我们只是芸芸众生其中的凡夫俗子。但是佛说，众生皆俱如来佛性。菩提般若之智，人皆有之，只缘心迷，不能自悟。
通过诵经持咒，心咒合一之时，我们的心便真正地与佛菩萨的心契合。心怀众生时焦虑、忧郁的苦便会慢慢淡化。即使曾经的颠倒妄想偶尔还会袭上心来，只要能警觉，念头来时便诵经持咒，日久烦恼、习气、业障便自轻。这就如同我们在花园中多种上鲜花，那么杂草生长的机会就少了。
其实，任何经咒，只要坚持持诵，均能治愈各种病痛，这是诸佛所说，佛无妄语。只是各人有各人的缘法，要看自己和哪些经咒的缘深。
《心经》虽短，总共260个字，但义理却达到了佛法的最高境界，且流传甚广，文词优美，言简意赅，通俗易懂，朗朗上口，许多不懂佛法的人都知道《心经》。所以，建议病友们不妨尝试一下从《心经》开始接触佛法，以此来治愈心理疾病，以佛法来解脱人生的种种困苦，现世得安乐！
　　愿迷者早觉，苦者早得乐。顶礼十方三世一切诸佛！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　释妙慧　敬　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
& & 转自：火焰花红莲博客
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走出抑郁症后又再次复发,与大家分享自我调节和治疗经验(仅供参考
走出抑郁后又再次复发,与大家分享自我调节和治疗经验(仅供参考
本帖最后由 回归 于 13-9-29 14:20 编辑
吃药是办法之一，还要配合运动，再加上认知疗法改变观念。看看《伯恩斯新情绪疗法》，《生命的重建》、《当下的力量》等书籍，还有森田疗法的书。我看到好的观念，都做笔记。之后反复看，琢磨，实践。总之带着困扰，生活、学习。
我的医生总是鼓励我，你一吃药就会好的，会好起来的，一定会恢复到正常人的状态的。这句话要对阳光达人说，一定要找个好医生，坚持吃药，就会好的。我不是也已经好了吗？我是在武汉市人民大学医院精神卫生中心找孙敬烈教授看的，他医好了很多人，只要听他的话，坚持吃药一定会好。肺腑之言，祝愿阳光达人早日脱离痛苦，早日重生！.抑郁了3个多月 最严重的时候几度想轻生,脑子里想象着各种死法,甚至休息在家一个月的时候无数次整理该交代给老婆的事情,尽管这时候老婆刚刚怀孕,前三个月不懂治疗 任其发展,到最后实在没法正常工作和生活,才赶紧请假休息.这期间2个多月 鼓起勇气去了精神病院的精神科看了,辅助综合医院的心理门诊,积极用药(抗抑郁和调节睡眠的中成药),接近两个月的调养 我感觉和正常人没有区别了, 工作也正常了,生活上积极照顾老婆,陪产检和做饭 配合学习论坛的森田疗法和论坛朋友们的各种心得体会,最重要的八个字"顺其自然,为所应为"&&& &&&我也把自己的一点用药经验和心德跟大家分享,希望能帮到你们,本人至此相信,用药不是最关键的,用什么药,进口的还是国产的请你相信你的医生,别多质疑,加上自身的心理调节和心理医生的辅助治疗,尽自己最大的能力去投入工作和生活,做你应该做的事,做你力所能及的事,我相信大多数人都可以很快获得重生...本人的方法和用药只供大家参考,用什么药,用多大量,请朋友们听从医生的建议.
治疗以及用药经验:第一次用药为盐酸氟西汀(国产,聚立能),20mg/天,辅助乌灵胶囊和安神补脑液,另外医生开了安眠药,告诉实在睡不着就用一粒.持续一个礼拜,效果不明显,情绪仍然反复,低落,失眠,基本每天辅助一颗安眠药,每天能睡一到两个小时,而且容易醒,晚上不断起夜,整个人的精神状态很差,外加上厌食,体重在随后的一个月内降了将近20斤.自己在这段时间内对治疗效果严重质疑,一度想换药和换医院.转折在用药的一个星期后,我去复诊了,先挂的心理门诊,不同的医生对我开了相同的药,但是根据我的情况,要求我加量,变为40mg/天.我一开始不接受,因为看到药物的副作用是那么一大本,写的很吓人,自己觉得吃了那么多药对身体不好,但是后来也说服了自己,因为我实在是感觉抑郁严重了,情绪根本调整不过来,关键自己又觉得不能让亲人伤心(自己一时想不开,做了傻事会让亲人痛苦一辈子,千万别走这条路,再怎么样活着都是幸福的,希望朋友们好好体会),我开始了40mg/天的用量,这次配合使用的调节睡眠的药为百乐眠和安神补脑液,持续了半个月,期间自己上论坛学习朋友们的帖子和森田理论,每天给自己做心理辅导了呵呵，做一些力所能及的事,帮老婆办理生育的各种手续.这里要补充一句的事,当自己想要做什么事的时候,一开始真的很难,甚至连走出家门都需要很大的勇气,但是我告诉自己,走出去会好一点,做完这些事后我自己会开心一些,毕竟自己还能做事,还有用处.....很多朋友们应该有这样的感受,经常觉得自己毫无用处,过低评价自己,我想说的是,这个时候要坚强些,甚至有的时候不愿意做的时候,在可能的情况下,逼自己做一些事,一些必须去做的事.&& &&&处理完一件事后我会对自己说,给自己加分,我走出了家门,我完成了这件事,这事在我最严重的时候是不可想象的,根本做不来的,我进步了.....持续了半个月,我惊喜得发现我胃口好起来了,睡眠也好一些了能睡3 4个小时了甚至更长,我又进步了,嘿嘿,再给自己鼓励一下下.坚持吃药....坚持学习和心理调节,但是期间一个月我还是在家休息,因为清楚知道自己回工作岗位做不了太多事,而且由于工作是我抑郁的最大诱因,我目前还没法正确去面对同事和领导,我决定休息.敖了两个礼拜,开心的是,慢慢进入状态了,可以做不少事情了,睡眠和精神状态又开始恢复了....做事的积极性也高了,愿意出去聚会了,会开玩笑了,这一切,让家人很开心,让我朋友和同事也很开心,原来的那个阳光开朗的我又回来了~~~直到现在,我用了2个多月的药,其中2个月的40mg/天的盐酸氟西汀胶囊(医生说是百忧解的国产版),我坚持下来了,到现在还没断药,还在用40mg/天的量,医生说坚持吃到3个月后看情况再减药.我想我会坚持的,我现在的工作和生活几乎已和原来没区别了,心态有时候甚至好过发病前(自己原来过于追求完美,过于追求细节).想告诉朋友们,吃什么药吃多少药也许不是最重要的,心理调节和"为所应为"是最重要的,但是用药要坚持,不要自己做主,听从医生的意见,不要随便加减量,不要随便用药,也不要质疑用药,坚持,坚持,再坚持.& &&&简单把自己治疗过程和心得写下来,希望和朋友们共勉,我感觉自己快好了,即使以后有反复,也会坚持治疗和调节,我相信,抑郁是可以完全治愈的,而且治愈后你的心态会好过原来的,就当是自己碰到了一个坎,跨过他,你和我,都将获得重生!
馆藏&47895
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