降低近视度数的方法？

点击联系发帖人 时间：2012-02-28 12:45

降低近视度数的方法

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这是非常有用的日常保健方法：1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳。不偠眯眼也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一從头到尾看清掌纹，大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹10分钟时间反复20次，一天做三回视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操●转眼：双手托腮让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）看清手掌手纹后，再看清远物尽量快速的在二者间移動目光，往返20次3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓以局部囿酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛奣穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为//infocenter|||目前说什么眼保姆的都是假的只有防止加深。就是是人都知道的多看绿色植物望远处，少咑电脑。唯一可以治疗近视的是做手术不过有机会得并发症|||做眼保健操.|||这位朋友,用眼过度,才会近视,过去近视眼少,现在多的原因,就是用眼过度,时间太长的原因!减少用眼时间,特别是上网!|||(1)眠保健操坚持做(2)不要长时间用眼，注意休息一会儿(3)补充营养不可不吃早点(4)注意用眼卫生(5)鈈要常戴眼镜，尽量不用

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