我的脖子最近一扭就会有咔咔的声音，不扭脖子还疼怎么办啊？是不是颈椎病啊（本人初三）_百度知道
我的脖子最近一扭就会有咔咔的声音，不扭脖子还疼怎么办啊？是不是颈椎病啊（本人初三）
我的脖子最近一扭就会有咔咔的声音，不扭脖子还疼怎么办啊？是不是颈椎病啊（本人初三）
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不一定是颈椎病，如果你想确认还是去医院检查，不过如果你觉得这样的症状不长的话或者休息后就没有了，应该是你久坐或者保持一个姿势太久，建议保持好的站立和坐的姿势并经常的起身活动下手臂和肩膀，脖子等等。
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经常活动可以防治劲椎病我脖子打电脑时间长了
出响就好了类似于牵引治疗的效果
你好，多考虑是颈椎病引起的。可以去拍片进行检查清楚，再治疗。
颈椎病的相关知识
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出门在外也不愁玩电脑玩久了脖子疼```怎么办?会不会得颈椎病啊?_百度知道
玩电脑玩久了脖子疼```怎么办?会不会得颈椎病啊?
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帮助舒缓：(）牵引 1. 适应证 颈椎牵引作神经根型、颈型交型颈椎病首选疗脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者明显颈椎节段性稳者宜采用 2. 颈椎牵引 般用颈枕牵引带作颈椎牵引 (1)姿位:体位采取坐位或卧位便取稳靠坐位使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°避免伸要求患者充放松颈部、肩部及整躯体肌肉牵引姿位应使患者觉舒适适即应酌情调整椎脉型患者前倾角宜较脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位忌前屈牵引 (2)牵引重量与持续间:用牵引重量差异自患者自身体重1/10至1/5数用6-7kg始用较重量利患者适应每牵引近结束患者应明显颈部受牵伸觉特殊适种觉明显重量应酌情增加每牵引持续间通20-30钟牵引重量与持续间作同组合般牵引重量较持续间较短牵引重量较持续间较 (3)牵引频度与疗程：般每牵引1-2每3者<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad-20疗程持续数疗程直至症状基本消除 (4)坐位牵引疗效著或患者症状较重或体弱耐久坐采用仰卧位牵引用枕垫保持适姿位牵引重量般2-3kg持续牵引2休息15钟再作牵引每牵引总间达1O-14 (5)利用电牵引器械进行间歇牵引认利于放松肌肉改善局部血液循环般牵引2钟放松或减牵引重量1钟反复进行半左右 (二)推拿 1.作用与适应证 医认颈椎病系颈项期劳累气血失加外风寒、阻滞经络所致推拿治疗调气血桂风散寒疏筋通络达解痉止痛作用推拿适用于除严重颈脊髓受压脊髓型外所各型颈椎病 于脊髓型颈椎病传统主张进行推拿治疗认能加重脊髓损害内已安全效牵引推拿治疗报道轻型脊髓型颈椎病定禁忌推拿治疗手宜温免除旋扳手 2.
颈椎病推拿手应刚柔结合切忌粗暴用手程序: (1)颈背部反复作掌揉、探指禅推颈肩部督脉、手三阳经部俞穴风池、风府、肩内俞、肩井、宗、缺盆等穴作点、压或拿再斜肌与提肩胛肌处行弹拨若神经根型手治疗应包括肩、肘、手主要穴位;若椎脉型应包括、脸部百、太阳等穴位接着用旋扳手抹、叩击、拍作结束 (2)施行旋扳手先嘱患者向侧旋转颈部施术者两手别置于病枕部枕部顺势同稍用力旋转颈必须注意:1)旋转角度2）片面追求旋颈能发&咔嗒&声3）脊髓型及椎脉型颈椎病作旋扳手 (三)理疗 理疗能改善局部血液循环放松痉挛肌肉缓解症状选用高频（微波、超短波）、低频电疗（TENS间电疗电脑频）、超声波、磁疗等 (四)运疗 运疗作用 颈椎病运疗主要做医疗体操练习颈椎病医疗体操目与作用主要两面:（1）通颈部各向放松性运跃颈椎区域血液循环消除淤血水肿同牵伸颈部韧带放松痉挛肌肉减轻症状；(2)增强颈部肌肉增强其疲劳耐受能力改善颈椎稳定性巩固治疗效防止反复发作希望能帮
久而久之肯定会~~~
办法就是玩一段时间就休息下
只有这个办法了
不排除这个可能，建议电脑不要玩太久，适时活动活动
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出门在外也不愁有什么好的办法可以治疗颈椎病的？或者至少可以暂时减轻脖子的酸痛感？_百度知道
有什么好的办法可以治疗颈椎病的？或者至少可以暂时减轻脖子的酸痛感？
最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。　　更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。　　颈椎的24小时保养　　亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。 　　保养秘笈一 7：00 　　早晨主动调温 　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。 　　养保秘笈二 10：00　　5分钟的颈椎操 　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。 　　保养秘笈三 14：00　 　　两种按摩的方法　　
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法： 　　（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。 　　（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。　　保养秘笈四 18：00　 　　做做户外运动软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打羽毛球球、练瑜伽、放风筝等。　　保养秘笈五 20：00　 　　晚餐补肾加分　作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。　　保养秘笈六 21：00　 　　学学大鹏展翅 　　
看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。　　保养秘笈七 22：00 　　享受远红外热灸、低频针灸、牵引。给您带来意想不到的效果
将恩鹏颈椎康复枕接上电源，躺在上面，调节至合适档位，享受低频针灸，远红外热灸给您带来的意想不到治疗效果。恩鹏颈椎康复枕：每天使用15分钟至30分钟 一.远红外热疗：加快微循环，使血液带走多余的杂质、钙质，达到活血化瘀、消炎消肿的作用，以消除骨刺，修复受损骨骼。 二.低周波针灸：打通人体血脉，人椎动脉血流畅通，达到舒经活络的作用，同时解决因供血供氧不足而导致的头晕问题。 三.牵引修复：通过牵引拉伸，让您的颈椎复位，解决颈椎变形，椎间盘突出等问题，彻底解决颈椎病痛。保养秘笈八 23：00 　 选择健康枕头 　
使用恩鹏太空枕：恩鹏太空枕护理颈椎使颈椎不再恶化： A：依照人体颈椎23度仰角曲度开发的流线型设计，有效地改善了颈部悬空、生理曲度扭曲的状况，给合人体结构工程学的外型设计呈现出自然牵引的明显特点，避免了传统睡枕不科学，曲度加重颈椎不适等问题，有效的改善了脑部面部供血，有利于中老年心脑血管病人的康复保健。 B：产品使用用太空NASA减压回力绵材料，这种减轻人体受力点压力的最有效材料，可以使人体颈部和脊柱所承受的重力减少87%。由于能够吸收压力，它可以明显减少睡眠过程中80%的翻身次数，很好的提高睡眠质量，大大提高了颈肩头部的舒适程度。 C：产品嵌入了800-1000高斯生物磁，这种针对脑部穴位的生物磁对改善人脑部磁场脉冲。使脑部血液舒展，进入高质量睡眠状态，从而促进人体微循环改善，有效活化脑神经细胞。 D：提高睡眠质量，促进快速进入深层睡眠。 E：促使血液畅通、缓解疲劳，赶走颈肩酸、痛、僵，防止颈椎恶化。 F、疏经活络、补充气血、保护颈椎、远离猝死危险。 G、提高记忆力、保证睡眠质量，促进大脑皮层的功能恢复。 H：多粒超强性磁石镶入枕芯，使人体迅速进入磁疗状态，充分促进头颈部微循环，对肩周炎和颈椎病有预防和保健作用。 使用（恩鹏颈椎康复套装）一周以后颈椎病的疼痛明显减轻，脖子灵活。一个月以后症状消失一大半。。至今颈椎竟然已经完全康复了。再也不用忍受颈椎的痛苦了。　
　NO1：劳损纠缠 　　【中医解码】毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。　　NO2：寒湿偷袭 　　
【中医解码】女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。 　　NO3：不良姿势　　【中医解码】人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。　　NO4：机体亏虚　　
【中医解码】营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。　　颈椎病的几个症状　　一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。
长期上网,经常面对屏幕工作的朋友们,综上所叙,你可以来个小测试你的颈椎还好吗？柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭？
　　1. 也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？ 　　2. 在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？ 　　3. 除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？ 　　4. 写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？ 　　5. 颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？ 6. 在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？7. 你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。
不要长期保持一种姿势，多活动活动
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出门在外也不愁我的脖子好痛，是不是患了颈椎病？_百度知道
我的脖子好痛，是不是患了颈椎病？
我的脖子好痛，去医院看了，没什么大碍，只是开了点药，可是有时还是很痛！
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可能是颈椎炎。建议睡觉不要用高枕头。
其他47条网友回答：脖子疼是颈椎病吗
是34人回答
不是13人回答
认为“是”的网友回答：
回答1：有可能是劳累过度，建议多运动，想知道是不是颈椎病的话，最好去医院看一下。。。祝你健康！
|三级采纳率33%
回答2：有可能
如果疼的厉害建议去医院看看
|二级采纳率10%
认为“不是”的网友回答：
回答1：不要太担心，或许是长时间的劳累让你得不到很好的休息，你可以试试由王振华医师独家首创的太.乙.滑.膜.骨.痛.膏，效果不错。另外要多注意劳逸结合。
回答2：不是颈椎病，注意改正不良姿势
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出门在外也不愁我做办公室，脖子痛，往后仰就特别痛，好像得了颈椎病，大家谁有好的办法治疗吗？谢谢_百度知道
我做办公室，脖子痛，往后仰就特别痛，好像得了颈椎病，大家谁有好的办法治疗吗？谢谢
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工作某些良习惯造脖肩膀酸痛面介绍套简单户颈保健操作应轻柔呼吸自每作重复3至5 1、先做缓慢深呼吸向左转眼看左肩再向右转眼看右肩使巴前伸缩松弛颈肌 2、两肩向耳部耸起挺直背脊使两肩尽能垂 3、两肩别做圆周先抬肩向前转再向转 4、坐着双手平放腿巴慢慢垂胸部使左至右再右左转圈深吸气声呼气使颈部缓慢转舒畅现劈啪声必担肌腱或韧带伸展擦骨声音 5、偏向左肩左手越顶放右边另手放右肩轻柔试向左拉再偏向右肩做同作手压力简单轮流向左右歪斜 6、往缩两手十指交叉放顶使巴向两肩左右做半圆要真向压 7、至逐步做些站着练习站立收缩腹部举起双臂做想像爬绳运两臂轮流像真做向抓绳作 8、两臂轮流前绕圈挥想像棒球运员投球作先按顺针向再逆针向挥 9、坐姿势右手贴右边脸向右转用手给脸部加点阻力数两向左做重复作向每边偏转幅度要尽能些 10、结束作手按脖背发与皮结合线边向按摩或者用双手食指指别压脖面两边自按摩至肩部.
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