酸性食物有哪些,酸性的食物有那些,酸性的食物有哪些大全 - 七丽女性网
酸性食物有哪些 分享酸性食物大全
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酸性食物有哪些?每天摄入的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。我们需要合理搭配，才有利于身体健康，如果是备孕女性想生女孩，可以适当吃些酸性食物，生女孩的几率更大!接下来，小编告诉大家酸性食物有哪些~
酸性食物有哪些强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。酸性食物大全酸性食物之淀粉类如大米、白面等。酸性食物之甜食糖果、甜点、白糖、巧克力、蛋糕、奶油等。酸性食物之蔬菜类芦笋、小高丽菜、嫩、干小扁豆等。酸性食物之水果类酸蔓果、李子、梅、香蕉(未成熟的)、橄榄(未成熟而腌过的)、储存用的水果(水果冻罐装水果糖渍水果干燥、漂白过的蜜饯水果)。酸性食物之动物性食物所有肉类、猪肉、鱼肉、鸡肉，牛羊肉等。　酸性食物之精制加工食品白面包、全麦面包、裸麦面包、精米面、火腿、培根等。酸性食物之谷类粉、面粉、燕麦片、大米、通心粉、面条、麦片等。酸性食物之坚果巴西坚果、花生酱、花生等。　酸性食物之乳制品奶油乳酪、冰淇淋牛乳、酸奶酪等。酸性食物之油炸食品油饼、油炸豆腐、油炸鸡块、油炸猪排等。酸性食物之其他酒类、可口可乐、沙拉酱、香辛料、醋、植物油、鸡蛋黄。温馨提示：1.酸性食物内含有人体所必需的营养物质，不要看到有些食物是酸性食物，就走极端，不吃了。2.注意保持饮食的酸碱平衡，不要吃过多的酸性食物，否则不利于人体健康。3.人体70%的疾病好发于酸性体质的人，如果是酸性体质，可以常吃苹果，以中和体内过多的酸性物质。以及运动产生的酸或者鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢物。
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含减性多的食物有哪些
女 | 20个月
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擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，碱性食品包括葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等&&&&&&指导意见：&&&&&&建议合理膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，定期进行孕期检查，使胎儿健康的发育成长
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&&&&&&你好,济南军区第456医院中医肝胆门诊为您解答：&&&&&&食物的酸碱性是指食物经过消化吸收之后在体内代谢后的结果.如果食物代谢后所产生的磷酸根,硫酸根,氯离子等离子比较多,就容易在体内形成酸.而产生酸性反应.如果产生的钠离子,钾离子,镁离子,钙离子较多,就容易在体内产生较多的碱,形成碱性反应.这和食物中的矿物质含量有关.一般来说.含有硫,磷等矿物质较多的食物,是酸性食物；含钾,钙,镁等矿物质较多的食物.为碱性食物.有些食物如提炼得很纯的油脂,糖,淀粉等.基本上不合有上述两大类元素,因此属中性食物,这些食物不影响体液的酸碱度.由此可知,所谓的酸性食物不能理解为有酸味的食物,有酸味的水果如番茄,橘子,山楂,杨梅等经体内代谢后.对人体的最终影响是碱性的.&&&&&&
常见的碱性食物有：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,油菜,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,蘑菇,萝卜,菠菜,白菜,卷心菜,生菜,莴笋,香菇,胡萝卜,竹笋,马铃薯,魔芋,海带,紫菜,柑橘类,西瓜,葡萄,香蕉,苹果,梨,草莓,板栗,柿子,牛奶,葡萄酒等.&&&&&&酸性食物主要有：大米,面粉,动物肉类(牛肉,猪肉,羊肉,鸡肉,鸭肉等)及蛋类等.&&&&&&
李医生诊室会员
擅长: 皮肤性病/心理科/胃肠科/内科/男科
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&&&&&&你好,健康人在正常情况下,体液的pH值应维持在7.3～7.5之间,呈弱碱性.食物有酸性,碱性之分.营养学上所说的食物的酸碱性是指进人的食物经消化,吸收,进入体液的最终形成物是酸性还是碱性而言.例如,虽然有些水果口感呈酸性,但实属于碱性食物,那是因为这些水果中含有机酸,入口时给人一种酸性感觉,但这样的酸性物质进入人体内后,彻底地被氧化成二氧化碳和水而排出体外,在体内剩下的最终生成物是钠,钾,钙,镁等金属阳离子形成的碱性化合物居多.一般水果,绝大多数蔬菜,以及牛奶,乳制品,黄豆及其制品等都是碱性食物.肉类,蛋类,鱼虾,谷物,花生,豌豆,核桃等则都是酸性食物.它们在体内经消化,吸收后,进入人体体液的最终产物是磷,硫,氯等非金属元素构成的酸根阴离子.&&&&&& &&&&&&以上是对“含减性多的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&含钾,钠,钙,镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜,水果,乳类,大豆和菌类食物等.&&&&&&指导意见：&&&&&&动物的内脏,肌肉,脂肪,蛋白质,五谷类,因含硫（S）,磷（P）,氯（Cl）元素较多,在人体内代谢后产生硫酸,盐酸,磷酸和乳酸等,他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果,海带,豆类,乳制品等含钙（Ca）,钾（K）,钠（Na）,镁（Mg）元素较多,在体内代谢后可变成碱性物质. &&&&&&如果过多食用酸性食品,以至不能中和而导致酸性,消耗钙,钾,镁,钠等碱性元素,会导致血液色泽加深,粘度,血压升高,从而发生酸毒症（Acidosis）,年幼者会诱发皮肤病,神经衰弱,胃酸过多,便秘,蛀牙等,中老年者易患高血压,动脉硬化,脑出血,胃溃疡等症.酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的,所以不能偏食,应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡. &&&&&&水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物.但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸,草酸）,会使体液的酸度增加,属于酸性食品,是个例外.存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸,柠檬酸,酒石酸和草酸.这里特别要注意的是草酸,它的有机体不易氧化,与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中,影响了钙的吸收.在菜蔬中,番茄,马铃薯,菠菜等都含有草酸.理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生,但人类碱性中毒现象不常见,因为人类有大量的胃酸可以中和.&&&&&&体液酸碱度[pH值]小于7.35时,称体液酸化,酸性体质.产生酸性体质的因素主要是：营养过剩,运动较少,压力过大和环境污染.其中最主要的因素是营养过剩,体内摄入过多的酸性食物,无法排出体外,其酸性分解产物导致体液酸化,如蛋白质分解出尿酸,脂肪分解出乙酸,糖类分解出丙酮酸,乳酸. &&&&&&德国著名医学家,1931年诺贝尔医学奖获得者OttoHeinrichWarburg（古博格）教授发现,当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时,缺氧的组织细胞就容易癌变,从而创立了缺氧致病（癌）学. &&&&&&OttoHeinrichWarburg博士的理论指出,健康的细胞在缺氧的环境下,可使该细胞变成癌细胞,而体液酸化正好导致溶氧量下降,他因以试验证明了该论点,而荣获诺贝尔奖.&&&&&&爱哈氏的学说则提及成弱碱性的细胞,在累积酸性废物的附近通常会死亡,但是有不惜改变染色体以求在酸性环境中生存,这就是癌的开始. &&&&&&预防癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,被瑞士学者认为第三种防止癌种的有效途径.&&&&&&目前消灭癌细胞的方法有两种：一种是杀死癌细胞,就是用传统的化（放）疗,这种方法不但杀死了癌细胞同时也杀死了好细胞,而且身体越来越虚,另一种方法就是饿死癌细胞,通常当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时,缺氧的组织细胞就容易癌变,而体液酸化正好导致溶氧量下降,调整体液酸碱平衡,使体液达到弱碱性,提高体液的溶氧量,从而破坏了癌细胞的生存环境,最终饿死癌细胞.&&&&&&强酸性食品：牛肉,猪肉,鸡肉,金枪鱼,牡蛎,比目鱼,奶酪,米,麦,面包,酒类,花生,核桃,薄肠,糖,饼干,白糖,啤酒等. &&&&&&弱酸性食品：火腿,鸡蛋,龙虾,章鱼,鱿鱼,荞麦,奶油,豌豆,鳗鱼,河鱼,巧克力,葱,空心粉,炸豆腐等. &&&&&&强碱性食品：恰玛古,茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等.　&&&&&&弱碱性食品：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等. &&&&&&还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂,西红柿,醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物. &&&&&&某些干果(椰子,杏,栗)产生碱性灰分,而其它(如花生,核桃)产生酸性灰分.玉米和小扁豆则是成酸性食品.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&在正常状态下,人类的血液和体液都稍偏碱性,pH值保持在7.35-7.45之间,此时人体健康状态最佳.人体本身有一个调节酸碱平衡的系统,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡.日常膳食应该多吃碱性食物.以下介绍常见的酸性,碱性集中性食品&&&&&&指导意见：&&&&&&酸性食物：食物的酸碱性是由食物经人体消化,吸收,代谢后的产物所决定的.一般来说含氟,氯,硫,磷等非金属元素较多的食物,称为“酸性食物”.如：肉禽类,蛋类,鱼类,粮食,油脂,花生,白糖,啤酒等.这些食品中的硫,磷含量高,在人体内代谢后形成硫酸,磷酸,使体液的酸度升高. &&&&&&碱性食物：含钾,钠,钙,镁等金属元素较多的食物,称为“碱性食物”.例如：蔬菜类(冬瓜,番茄,南瓜,黄瓜,萝卜,菠菜,白菜,卷心菜,油菜,芹菜,莲藕,洋葱,茄子,马铃薯),水果类(苹果,梨子,香蕉,桃子,草莓,梅子,李子,柿子,葡萄,柑橘,柚子,柠檬),豆及豆制品(豆腐,豌豆,大豆,绿豆),蘑菇,竹笋,栗子,茶叶,咖啡,葡萄酒等,特别是海藻类如海带,紫菜等,所含矿物质远远高于蔬菜水果,红薯是强碱性食物.这些食物中的有机酸参与体内代谢,在人体内氧化后,会产生氧气,二氧化碳和水排出体外,剩下的金属离子能使体液的碱度升高. &&&&&& 中性食物：食物所含的金属元素与非金属元素基本均衡,进入人体后代谢产物的酸碱性基本平衡,称为“中性食物”.例如：牛奶,芦笋等. &&&&&&牛奶含氨基酸和蛋白质较多,但是呈很弱很弱的酸性,大概在6.5左右,基本上看做中性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕应多吸收蛋白质和叶酸,含碱性食物中有很多部分是不适宜孕妇食用的.&&&&&&指导意见：&&&&&&碱性食物有：豆腐,豌豆,蛋白,牛奶,芹菜,土豆,竹笋,香菇,胡萝卜,海带,绿豆,橘子,香蕉,西瓜,柿子,草莓等. &&&&&&弱碱性的食物有：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,油菜,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,黄瓜,蘑菇,萝卜,牛奶等.
呈碱性的食物有：菠菜,白菜,卷心菜,生菜,胡萝卜,竹笋,马铃薯,海带,柑橘类,西瓜,葡萄,香蕉,草莓,板粟,柿子,咖啡,葡萄酒等. &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,含钾,钠,钙,镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜,水果,乳类,大豆和菌类食物等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡.食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品）,主要是食品经过消化,吸收,代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定.&&&&&&指导意见：&&&&&&碱性食物是除了五谷杂粮外的植物性食品.含钾,钠,钙,镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜,水果,乳类,大豆和菌类食物等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡. &&&&&&以上是对“含减性多的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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