内分泌紊乱平时吃什么好些？
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病情分析：你好，对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。指导意见：调节内分泌首先要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其它疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
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病情分析：绝大多数的女生都会经历内分泌失调的情况，内分泌失调的症状通常是不孕、肥胖、长痘痘、乳房胀痛、体毛旺盛、脾气宝藏、白发早衰、月经不调等。引起内分泌失调的原因既有生理因素，也有营养、环境、情绪等因素，其中营养因素是最为关键的，人要维持正常的生理功能，必须有足够、均衡的营养。指导意见：1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。5：必要的时候可以使用一些国外专业的生理保养品调理月经
副主任医师
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病情分析：你好!内分泌包括多个方面的，但不知道你是什么内分泌紊乱了？是哪种内分泌器官有异常？
只有确定有什么样的紊乱表现，才能具体的判断是什么疾病，才能指导治疗和保健等。指导意见：另外确定量内分泌紊乱，多需要通过化验检查，明确诊断及明确病情的程度，才能进行治疗。饮食对调节内分泌有一定的作用，但并不能治愈，因此多需要根据具体的病情进行医学干预(治疗)，才能解决问题的。
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我嘴巴周围长了好多痘痘，非常的难看，人家说是内分泌失调，我吃了中药调理，还是没用，怎么办啊？
那么到底嘴巴周围长痘痘是什么原因，有没有彻底治疗的方法呢？求高人指点啊，非常感谢！
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唇周长痘是肠累积过多的毒素，便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘 。 另外，多喝酸奶有助于消化，多吃水果有助于新陈代谢，多喝花茶有助于排毒，浓茶就不用喝了，小心折腾到胃。还有就是11点以前一到要早睡，熬夜是大忌，不然之前做的努力就都白费了，中药调理有点慢， 我以前也是喝的中药，还有用中药的保养品，后来改用德国的carena胶原了。如今痘痘好了半年了，我还在用，女生嘛，要好好爱护自己。
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出门在外也不愁晚上睡眠不好，感觉精神状态也不好请问这是不是内分泌失调造成的。应怎样调理，需要吃中药吗？_百度知道
晚上睡眠不好，感觉精神状态也不好请问这是不是内分泌失调造成的。应怎样调理，需要吃中药吗？
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晚睡造精神状态导致内泌失调调理应该没吃药程度首先理调理平稳绪吃些新鲜水蔬菜或红枣、核桃、杏仁或用粥温养
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克服失眠理调适： 、保持乐观、知足乐良态社竞争、失等充认识避免挫折致理失衡 二、建立规律制度保持睡—醒节律 三、创造利于入睡条件反射机制睡前半洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等要期坚持建立起入睡条件反射四、白适度体育锻炼助于晚入睡五、养良睡眠卫习惯保持卧室清洁、安静、远离噪音、避光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等 六、自我调节、自我暗示玩些放松反复计数等稍放松反能加快入睡 七、限制白睡眠间除白适午睡或打盹片刻外应避免午睡或打盹否则减少晚睡意及睡眠间 另外于部较重患者应医指导短期、适量配用 @睡香21oy@ 抗焦虑、抑郁百度搜解能取更快、更治疗效
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出门在外也不愁内分泌紊乱长痘痘该吃哪些中药调理下，求医
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内分泌紊乱长痘痘该吃哪些中药调理下，求医生帮我说下，谢谢
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青春痘也就是痤疮，是由于毛孔堵塞后，毛囊里油脂排不出来，而形成的豆豆、粉刺。平时需要避免吃辛辣油腻的食物，保持皮肤的清洁干爽，可以预防痤疮的发生.。至于治疗的方法要看你痘痘形成的原因，严重程度，皮肤性质等等，你去专业的皮肤病医院检查一下，最好是以中医治疗痤疮为主的医院，因为痤疮不仅是治愈表面红肿、炎症这么简单，和内部脏腑功能的失调是有很大关系的，所以需要明确具体发病诱因，内调外治，才可以达到治愈不复发的效果
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