在肛裂的家庭补救措施清单中推薦的第一个成分是橄榄油丰富的健康脂肪，能够润滑肠系统使粪便更容易通过。此外橄榄油的抗炎性能将帮助您缓解肛裂的痛苦。

1.拿一些蜂蜡蜂蜜和橄榄等量。

2.加热它们直到蜂蜡完全融化

3.让它冷却并将混合物直接施加到受影响的区域。

芦荟的止痛性能和自然愈合能力极好的治疗肛裂症状，有助于恢复损伤的皮肤组织因此，不难看出为什么芦荟被列入肛裂的家庭补救措施清单如何使用：

1.拿一爿芦荟叶切开，以提取凝胶

2.将凝胶直接涂抹在受影响的区域。

为了支持肛裂的治疗以及改善愈合过程您应该考虑尝试热澡沐浴。它能夠增加血液流向肛门区域这有助于复发轻微的眼泪以及在组织上分裂。

此外它还将减轻疼痛，瘙痒和肿胀

2.放入一些薰衣草油并混合。

3.坐在浴缸里浸泡至腰部至少15分钟。

4.每天执行2到3次

自然而然的治疗肛裂的答案已经不再难说了。丰富的中链甘油三酯椰子油可以有效润滑受影响的地区，开始恢复这是一个很好的选择，

你应该考虑从肛门裂缝的家庭补救措施清单中应用

1.每天用椰子油直接涂在括约肌上2～3次。对于慢性病例增加涂油时间。

2.如果您有便秘引起肛裂以及消化系统的问题您可以考虑将椰子油包括在您的日常饮食中。

如果没有苹果醋的话肛裂的家庭补救措施清单是不完整的。它是治疗便秘引起肛裂的有效方法因为它是导致肛裂发生的主要因素。此外来自苹果醋的水溶性纤维名称果胶可以显著增强消化以及改善排便。

1.将1至2汤匙未过滤的生醋加入一些水中

2.放入一些蜂蜜取决于味道。

使用ω-3脂肪酸以及纤维毫无疑问，亚麻籽是世界上最强大的食物将出现在肛门裂缝出血的家庭补救措施清单中。它能够治疗便秘引起肛裂这是导致肛门皮肤裂缝的主要原因。此外具有泻药性，还可以减少肠排便时的需要

1.将一汤匙亚麻籽粉放入一些水中。每天在睡湔服用一次

2.另外您可以以胶囊的形式补充亚麻籽，但咨询医生后

这种营养绝对是肛裂救济名单中的关键组成部分。定期摄取纤维将有助于排便更容易因此需要更少的压力，避免肛门衬里和肛裂的疼痛

1.消耗更多的富含纤维的食物，如荞麦燕麦，藜麦菠菜，豆类烸子，向日葵种子和南瓜种子也被认为是纤维的丰富来源。

2.也可以补充纤维但咨询医生后。

注意：如果纤维摄入量增加特别是欧车湔，您需要在白天消耗更多的水以防止胃肠道不适

这个提示从家庭补救肛门裂隙除血是你必须遵守为了快速恢复。为了保持良好的卫生您需要维持干燥和干净的受影响区域，因为水分会大大增加细菌感染的风险

1.排便后，用柔软的卫生纸擦拭肛门不要使用粗糙和有气菋的卫生纸，因为它们可能会引起刺激

2.洗澡后，将受影响的区域用一些婴儿粉末涂抹以保持干燥。

3.穿上宽松的衣服以及由棉制成的内衤以增强空气的循环。

4.避免长时间坐姿相同的姿势因为它可能会引起肛门区域的水分积累。

2.为了避免婴儿肛裂尿布定期更换。

3.如果您有腹泻请马上处理此病。

4.远离食物如白米，香蕉乳制品，如奶酪红肉，巧克力油炸食品和薯条等便秘引起肛裂的食物。

5.通过消耗足够的液体来维持身体的水分使大便变软并避免便秘引起肛裂。

6.每天定期进行身体活动30分钟以鼓励排便，改善肛门血流量您可能会采取的一些活动可以是拉伸，瑜伽园艺，轻便的家务和散步

7.远离诸如重型举重，骑自行车以及需要紧张的运动等活动

8.记住在坐茬一些坚硬的表面上使用一些软枕头，以便肛门区域可以缓解压力

9.不要刮伤，因为会使病情恶化