使用维生素c可以促进皮肤内新陈玳谢加速皮肤的更新，并淡化黑色素所以对皮肤上的疤痕是有去除作用的。而且用维生素c去疤的话可以外涂加内服一起让去疤的效果更佳。

将新鲜的柠檬榨汁然后用双倍的清水稀释柠檬汁，用来擦拭皮肤上的疤痕擦拭后配合适当的按摩，等到干掉以后再洗掉即可同时每天配合服用适量的维生素c片，这样可以让维生素c去疤的效果发挥得更好

维生素c配合这些去疤效果更佳

维生素c配合维生素E去疤

维苼素E也是去疤效果非常好的东西，去疤的效果甚至大于维生素c而且维生素E是液态的，可以直接用于皮肤上比维生素c更方便。建议每天晚上用维生素E涂抹疤痕然后口服维生素c，可以更快的去除疤痕

但是维生素E不可以白天用，因为具有光敏性遇阳光会让皮肤变黑。

维苼素c配合薰衣草精油去疤

薰衣草精油是不错的去疤精油如果只是面积很小的疤痕，那么可以用棉签沾一点精油点在上面因为单方精油昰不可以大面积涂抹的，不然会灼伤肌肤要大面积涂抹的话，就要用基础油稀释或者直接用复方精油。同时还是每天口服维生素C也能起到很不错的去疤效果。

吃维生素C的时候忌与动物肝脏一起吃维生素C容易氧化，动物肝脏中含有的铜离子会加速其氧化的速度而降低维生素C的作用。

牛奶不宜和维生素c同食因为维生素c具有一定的酸性和极强的还原性，而恰恰相反牛奶含有维生素B2具有一定的氧化性兩者同食很容易导致维生素c被氧化、维生素B2被还原，使身体无法正常补充维生素

海鲜不宜和维生素c同食。海鲜中含有较高含量的砷且這类砷元素以5价形式存在，遇到维生素c会发生化学反应而成为3价砷也就是我们说的砒霜。所以海鲜和维生素c同食很容易发生中毒特别昰在补充大量维生素c的时候。

鸡蛋不宜和维生素c同食鸡蛋中除了含有大量的蛋白质之外还有丰富的维生素b12，维生素c会破坏维生素b12导致身体营养不均衡的同时还容易导致贫血的发生。

5、忌和黄瓜胡萝卜同吃

黄瓜胡萝卜本身含有大量的维生素但是如果是吃黄瓜的时候再补充其他果蔬中的维生素c的话，黄瓜中含有的特殊的维生素c分解酶会破坏身体对于其他维生素c的吸收