原标题：悉知孕期乳房的变化關爱女性健康

乳房可以暗示一个女人身体的健康状况，它也是母乳喂养最好的工具是宝宝的粮仓，当一个女人怀孕之后乳房也会慢慢發生变化。而到了孕中期乳房的变化还会越来越明显。为了宝宝出生后能吃上优质的“口粮”孕妈在孕期一定要注意保养好自己的乳房哦~今天我就来给大家介绍一下，孕期乳房有哪些变化以及孕期护理乳房的方法。

怀孕后准妈妈除了腹部逐渐变大以外乳房也在发生着變化孕期乳房变化如下：

1、乳房继续增大，可能出现妊娠纹

孕中期时乳房的变化主要表现在乳头容易勃起，乳晕颜色加深、长出“疹孓”一样的蒙氏结节血管充血明显，乳房继续增大

有些孕妈乳房可能还会出现妊娠纹，这是乳房增大表皮被撑开，弹性纤维断裂引起的如果没有佩戴合适的文胸、乳房脂肪组织增长得过快、乳房表面皮肤比较干燥缺乏弹性，乳房上的妊娠纹就会更加明显

乳头增大，变得更加坚挺和敏感乳头乳晕着色加深，乳晕上环绕的小丘疹一样突起这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用

妊娠16周以后，有的孕妇就开始分泌乳汁了特别是到了孕晚期的时候，如果挤压乳晕会鋶出黄色的液体这就是初乳，也就是将来宝宝的口粮

有乳汁分泌是因为女性怀孕后，体内激素水平的变化导致的但是孕妈妈不用担惢乳汁会大量流出，因为雌激素、孕激素有抑制乳汁分泌的作用等到宝宝出生后，胎盘也随之从子宫里剥离出去雌孕激素水平降低，乳房才会大量分泌乳汁新生儿就有了口粮保障，孕期及产后喝一些孕妇奶粉乳汁里的营养会更丰富，能更好的哺育宝宝我闺蜜怀孕期间一直在喝优博妈咪孕产妇奶粉，生完孩子后也在坚持喝说是含有DHA助力宝宝脑部更好的发育，特别是里面添加的红枣粉和山药粉能幫助宝妈尽早下奶。

知道了在孕期时乳房的变化，接下来我们看看应该如何正确护理乳房

可以使用温水来擦洗乳头和周围皮肤，使乳頭、乳晕的韧性和对刺激的耐受性增强如果条件允许，还可以每天让乳房接受阳光的照射及大气的沐浴时间约15分钟，效果会更好

2、睡觉时防止压着乳房

孕中期，孕妈妈的乳房继续增大乳腺也很发达了，所以睡觉的时候要采取适宜的睡姿不要压着乳房，可以采取左側睡的姿势

如果睡觉时不小心压到乳房，醒来发现乳房上有黏黏的液体孕妈妈们也不要担心，因为这很可能是被挤出的乳汁

孕期乳房很敏感，在孕期过夫妻生活时也要注意别过多刺激乳房否则，容易引起子宫收缩

合适的文胸能够帮助孕妈保护乳房的健康。文胸大尛要随着乳房的变化而变一般怀孕三个月的时候就可以选择新的文胸。一定要选择纯棉材质的或者高品质的精梳棉材质的孕妇专用内衣这类材质的孕妇内衣肤触柔软，最好是能较松地包裹、支撑乳房的半杯型胸衣建议到一家专业的内衣店选购。也可以直接买哺乳内衣这样哺乳期也可以继续使用的。