半数人血管提前老了 生活习惯是主因
10:29:35 来源：生命时报
　　香港“心血管联盟”对市民进行了全港首个“血管年龄”评估调查，结果发现，51%受访者的血管年龄较实际年龄高，当中27%更比实际年龄高出10年;40—70岁年龄层中，有四至六成出现血管老化问题;高血压患者的血管老化机会较正常血压人士高4.2倍;56%的高血压患者不知道自己血压过高。
　　究其原因，研究者认为这与生活习惯有很大关系。香港人身处美食之都，虽满足了胃却升高了血脂血糖;便捷的交通让运动量少之又少;生活节奏快、压力大让神经绷得像上足劲的发条。这些不良的生活习惯正慢慢侵蚀着脆弱的血管。
　　&虽然内地没有大规模的调查，但情况同样不容乐观，港人的很多不良生活习惯是现代人的通病。&复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波告诉《生命时报》记者：&我在临床上碰到一些病人，才20多岁就突发心梗，其实他的血管年龄已经70多岁，因此，患的几率和70多岁的人一样。人有年龄，血管也一样，如果血管年龄进入了&年期&，就意味着动脉硬化，由于弹降低，会出现了血管功能紊乱，不能正常地收缩和舒张，引起、血液供应不畅通的表现，如心脑血管等。血管年龄可能会比人的实际年龄高或低，血管年龄越高反映动脉僵硬度越高，患心脑血管病的风险越大。&
　　由于目前医学上并没有严格的规定来鉴定血管年龄，所以只能借助超声波或者血管造影等方式来进行血管检查。不过，普通人要了解自己的血管年龄，最简单的方式是评价一下自己的习惯和生活方式，如是否以肉食为主，是否缺少体力活动，是否长期大量吸烟，是否长期感到心理压力等。如果这些因素都存在，则血管年龄可能高于正常同龄人。&运动对于健康很重要，我提倡做一些缓慢的运动，比如做操、散步等等，关键是要每天坚持。此外，饮食要以清淡食品为主，多摄入和深海鱼类，尽量少吃动物脂肪，不要吸烟。&葛均波补充道。
　　此外，一些疾病促发动脉硬化的发展，自然对血管年龄产生影响，如、高血压和高血糖等。由于血管弹性降低，不能正常收缩和舒张，导致组织器官缺血，全身机能下降，可以出现记忆力减退、睡眠障碍、视物模糊，心慌胸闷、头晕耳鸣、手足发凉、情绪改变等。所以，如果发现自己出现上述情况应及时就医，减缓血管老化速度。
&&& (责任编辑：王星星）
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高血粘度是引发高血脂高血压高血糖的首要
专家指出：高血粘度是引发、、高血糖的首要因素！据卫生部门统计：心脑血管疾病已成为危及人类生命的头号凶手。高粘血、高血压、高血脂、高血糖是诱发心脑血管疾病的主要原因。由于血管在体内是相通的，不正常的血粘、血压、血脂和血糖极有可能引发各种严重的并发症，最为常见的有肾脏损害、眼底损害等，这些并发症都危及到生命。而&四高症&之间，高血粘是联系四高症的纽带，即它是导致其它三高的元凶！高粘血引发高血脂高血粘度是引发血脂升高和血管狭窄的元凶：有许多中老年人虽不吃肉，但却是高血脂。原因很简单，是由于血黏度高引发的内源性高血脂，大量的脂质加快沉积在血管壁上，使宽阔的血管变得狭窄，造成心肌供血严重不足，出现心绞痛、和心梗。扩张血管的药物的使用虽然可以暂时使血管扩张，供血也可短期上升，但药力过去后，血管还会收缩，堵塞的地方依旧没有得到缓解。高粘血引发高血压高血粘是血压居高不下的罪魁祸首之一：清晨是血液粘度最高的时候，同时，也是人的血压升高的时候。由于高血粘度导致血脂沉积、血管壁沉积加厚，从而造成血管自然弹性的下降、动脉硬化等，从而使血压升高。而降压药只是简单的扩张血管，使血流量上升，血压也就跟着下来，但药力过后，血压又会重新升高。而反复用药有可能导致动脉硬化的加深和肾病的形成。高粘血加速并发症高血粘度是加速糖尿病并发症的发生和发展的主犯：高血粘度会引发肾上腺素激增，从而使胰岛素的量下降，出现血糖升高。高血粘度造成糖尿病患者血液淤滞、供血不足、血管损伤、局部缺氧缺糖和酸中毒，对糖尿病人的治疗产生极为不利的影响，在高血粘度的状况没有改善的情况下，只能加速糖尿病并发症的发生和发展。
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。健康透支了，拿什么还 ？？看看真实的血管壁，沾满了垃圾现在的人，买个钢铁做的车，每天擦，每周打蜡。每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。可对自已的身体这辆血肉做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不打腊，只知道加满油、踩足油门、疯开，加油还只加90号（因为不知道吃的是什么油、什么肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品的污染），风雨无阻。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌喝酒）……直到某天熄火，一检查，输油管老化、油垃圾阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷，气短，心律失常，严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆，中风，脑梗死）……直接送到汽修厂（医院，把一生辛苦赚来的钱，从不舍得保养，乖乖的送给医院，直至倾家荡产，秧及父母，子女），被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装金属材料和别人的器官）。之后就报废处理。 除了反思，你能做的，其实还有很多！ 照顾好自己的身子，对自己健康负责，有人曾经说过，有人替你开车、有人替你赚钱、有人替你挡酒，没有人替你躺病床。世界上唯有身体才是你自己的。关心自己和朋友。俗话说，病来如山倒。其实很多病突发前都有先兆，都没引起足够重视导致严重后果！高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七粉两年前有熟人来访，他被确诊为肝癌晚期，连手术的机会都失去了，他说来见最后一面。转眼两年过去了，前几天他竟然骑电动车跑了20里又出现在我眼前，而且精神、体质比两年前好多了，是什么创造了他生命的奇迹？他年近七旬。两年前来访的时候，面无血色、声音低沉，连抬头的力气也没有。我和他很熟。早些年，他因脾肿大大出血切除了脾。胃静脉曲张出血割除了大部分胃内血管。还是肝硬化、大三阳。因各种出血、摔伤脑震荡等多次住院。可以说他的身体四面楚歌、一败涂地。谁都知道，肝癌是癌中之王，几乎还没有完全治愈的先例。我有一个患肝癌的熟人，是这个小城数一数二的高薪干部。62岁，身体底子又好。去北京一家国家级肝病研究所用最先进的方法治疗花费巨资也只在痛苦中撑了两年。他和一个姓病友是当时该院治疗效果最好的，而那个庞先生只活了一年先他而逝。我面前的这位病号，身体底子这么差，按经验我估计也就能撑几个月的时间。看着他憔悴的面容、痛苦的样子，我无言以对，连安慰他的话也说不出。那时的情景，我只能用南北朝时期的诗人庾信的《枯树赋》来形容：“此树婆娑，生意尽矣。拔木垂泪，伤筋沥血??????火入空气，流骨断节。树尚如此，人何以堪！”???带着伤痛，带着悲凉，他走了。我也久久忘不了他说的最后一面。一晃两年过去了，他竟然又成为我的座上宾。我很吃惊，问他讨了什么仙方。他说靠饮食调养，练气功，吃中药。现在吃饭、睡眠正常。我问；“你吃的什么中药啊”？他顺口说了几味。我说：“这些药很平常，没这么好的效果呀！”我一头雾水。停了一下，我又说：“你可以加些三七，它比你吃的这些药都好。”他说：“我有胃出血的老毛病，每次吃中药都喝三七粉，已经吃了2斤多了。”我说：“真是太巧了，正是它起了大作用！”正所谓“一物降一物”。世间万物都有自己的“克星”。“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七粉。它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。三七是五加科草本植物的根。能止血，又善活血化瘀，止痛力强，疗效显著。为伤科要药。中医书介绍，三七还有较好的滋补强壮作用，止血而兼补，其功大补血。与母鸡、猪肉同炖可补血益气。五年前，我也曾领教它的神奇。那是07年秋，一个熟人在大医院住院。打来电话说，她吐铁锈痰两个多月了，偶尔也吐半碗鲜血。医院做GT显示4乘5公分的占位性病变，诊为肺癌晚期，要给她做手术。我说：“你先量三天体温，一天4次一次10分钟，以最高的一次为准，将结果告诉我。”三天后她说，腋下和口腔都是36点4度。我说：“我还没见过不发烧的肺癌，仅此一条我就可以把肺癌否它。”以后又两次肺穿活检也没发现癌细胞。医生坚持说没癌细胞也是肺癌。后来片子又送到省城找专家，专家诊为肺炎。住院输青霉素一个月花了7000多元，病情丝毫没有好转。她只好出院来找我。我说：“只要不发烧，你这种病输液是没用的。去找中医吧！”她说：“我住过中医院，也住过西医院，没办法了，你帮帮忙吧！”当时我也感到棘手，因为这个病人虽然只有43岁，却一身的病。高血压，高血脂，脑血栓，糖尿病，严重肥胖，双腿还轻度水肿。我开药必须将这些因素考虑进去，不能顾此失彼，造成新的伤害。但人家求着了，也只好试试。我略加思索，顺手开出了以下处方：天门冬12克、麦门冬20克、生白术15克、茯苓15克、肉丛蓉10克、甘草6克、以上水煎服。同时每天冲服三七粉1点5克。药量很少，当时值不了5元钱。没想到的是她喝了十几天就不吐铁锈痰不吐血了，一共服用一个月我让她停药了。再去市结核医院检查，连4乘5的占位性病变也不见了，到现在也没再复发。她说多亏我救了她一命。其实，救了她的是一味三七粉，是祖国医学。三七的用途十分广泛。中医教材介绍，它还有抑制血小板聚集、使全血粘度下降、降低心肌耗氧量、促进冠脉梗塞区侧枝循环的形成，增加心血输出量并有抗心律失常作用，有抗炎镇痛作用。还有加速消除运动性疲劳、增强体质、增加脑力和记忆力的作用。2010年4期《中华养生保健》刊载了题为“三七代茶饮，人人都是张仲景”的文章，文章说：我发现了一种功能几令人不可思议的药物，一味即可代《金匮》之下血汤，且较下血汤更稳妥！这就是三七。三七代茶饮的养生功效非常广泛，现在流行的高血压、高血脂、高血糖都与血瘀有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。正所谓“一物降一物”，世间万物都有自己的克星。高血压、高血脂、高血糖的克星就是三七粉！它具有良好的降胆固醇的功效，也是三高人群的福星。中央电视台“健康大讲堂”主讲樊正伦教授每天早、晚各冲服5克三七粉。90高令的云南曲靖地区中医院名誉校长韩统勋每天冲服2克三七粉解烟毒降胆固醇。打通淤滞，全身一通百通，人的精神就会焕发出新的光彩。【作者：舒和】我觉得三七粉用于三高和保健每天服用1点5克至2克就可以了。按说明服低量即可。若仅保健防病，也没必要常年服，一年可服2至3个疗程，一疗程一个月吧!当然这只是我的认为，亦可灵活掌握，也有长年服用的，服用了几十年非常好的，比如北京中医药大学陈淑长教授她就常年吃三七粉，吃了30多年，现在都70岁了看起来像50岁的，这跟常年吃三七粉有很大的关系！若跌打损伤，三七更是对症的神品。虽写这些，我却不是医生。十年前，我因长期低烧找了38个医生，多在省城教授门诊，花费近万元也没诊出结果。一位人慈面善的李教授对我说：“你找300个医生也不见得管用，受着吧！”两年半低烧，两年半的炼狱生活。几近山穷水尽之时，我幸运地找到了对症的中药方剂，服用28天花了不足100元，就烧退病愈了。我也因病与祖国医学结缘，自学了中医大专教材，帮助许多亲朋好友治好了疑难病症。虽然中医学无法成为我的第一爱好，却也是心有灵犀，一见钟情。走进她神奇的世界，深感祖国医学的博大精深。许多生活方式造成的疾病西药是治不了的。比如，媒体报道城市白领百分之七十六的人亚健康。我调查过，其中严重者都在低烧，退了烧就好。但没有这样的西药，因为这种烧不是病菌，不是病毒，而是功能失调，五脏违和，西药无用武之地。中药就不同了。祖国医学把人体看成一个表里相关、上下沟通、五脏相连、协调统一的有机整体，一个每时每刻都在进行着物质、能量和信息交换的巨系统。中药平衡阴阳，调和五脏，调动人体免疫功能。但由于多种原因，目前中医举步维艰，面临传承危机。据相关资料介绍，从业人员已从建国初的80万锐减为不足3万，与西医的几百万大军相比，几近溃不成军。关于这些，我想过很多，觉得有教育制度的问题，有公众观念问题，也有社会的原因，更有中医自身的原因。比如学习方法，有人只喜欢盯着几个方剂，到处找秘方，我认为这是误区。中医理论才是中医学各科的基础，而辩证尤其八钢辩证是中医学的灵魂。只有学好理论，才能辩证准确，才能具有全新的思维，才能用药精当。原理搞不明白，方剂是没用的。陈淑长女士每天服用一勺三七粉，服用了30多年后，现在70岁的她是怎样的？ 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三七粉怎么吃？每次吃多少量？有什么功效？吃多久有效？
唐笑 - 天使A计划
服用三七粉的误区三七被称为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管有很好的帮助作用。由于三七毕竟属于药物，在长期食用的情况下，会不会有副作用？怎么用？每天服用的剂量是多少？成了人们很关心的问题。下面为大家解答疑问。文山三七粉批发价直销加微信：zyys003三七粉每天服用的剂量及最佳时间。三七粉每次服用2―3克，每天服用2―3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。三七粉需要服用多少时间？三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时，请以平常心对待。三七粉确实功效显著，但不不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。 三七粉的功效及作用？三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到4―6克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。三七粉对8种疾病治疗效果尤其突出1、辅助抑制癌症三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用2、降血压、降血脂、降血糖，预防心脑血管病三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举文山三七粉批发价直销加微信：zyys0033、止血、活血化淤、造血 三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。4、调理月经，治疗妇科病（乳腺增生、子宫肌瘤、子宫肌腺症、卵巢囊肿）月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。5、美白肤色、祛斑、祛暗疮，养颜美容。三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。6、增强体质，提高免疫力三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。7 、抗疲劳、镇痛三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用8 、抗氧化 延缓衰老三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。三七粉治百病效果看得见便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱--5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能喘、支气管炎----------20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少高血压、高血脂、糖尿病------1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值脂肪肝、酒精肝---------1-3个月---肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化脑血栓、冠心病等心脑血管病---1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常尿频、尿急、男性性功能障碍---1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强色斑、皱纹、更年期综合征----1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少脑萎缩、健忘、帕金森-------2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---长期服用-- 强化免疫能力、增强抗肿瘤能力.服用三七的五大误区误区一：有病才吃三七养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。误区二：急功近利，大量服用三七一些已经患上上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。误区三：只要是三七根部打的粉就是三七粉三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根（绒根），剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提炼制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常见的三七头子。大根和须根药效较主根低。真正优质的三七粉是100%主根磨制的，有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌，才有品质保证。误区四：三七活血，因此会伤血有用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的。《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”误区五：服用后产生不良反应，是三七的副作用三七已有几百年的使用历史，临床证实是安全的。按照权威建议的用量和用法使用三七，是不会产生副作用的。如果服用三七后产生不良反应（如有用户提到的小便发黄、长痘、手指发麻等症状），先要审视在服用期间饮食、生活方式是否有改变，是否同时服用了其它药物（食物）。目前还尚未有案例明确显示三七副作用，朋友们可在权威指导下长期放心服用。用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）温馨提示：想要了解更多病症中医用药，病症小偏方吗？想要了解更多中药知识和食用方法吗？只需关注后回复病症/中药名即可！已收录百种病症及300种常见中药功效及用法！如回复‘三七’、‘高血压’、‘月经不调’等。?猛?戳?阅读原文，即可关注本平台
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