早上起来全身无力，一用力肌肉处就酸痛！_百度拇指医生
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?早上起来全身无力，一用力肌肉处就酸痛！
早上起来时，要是不用力身上倒是没事，要是用力全身肌肉处非常疼痛，根本使不上劲，我用了一个小时忍着疼痛才从床上爬起来，而且我只能在平地行走，上楼梯脚根本抬不起来，请问大家这是怎么回事。
关于肌肉酸痛因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
肌肉酸痛：急性酸痛与慢性酸痛。急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。
肌肉慢性酸痛往往发生在练习后的 24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最轻易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。
肌肉慢性酸痛的原因：*组织牵引理论：肌肉损伤而起。*肌肉痉栾理论：肌肉的反复性抽筋而起。*结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
避免肌肉酸痛的方法：*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。*渐增负荷原则：肌肉练习的超负荷原则使得肌肉轻易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的练习的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。较少使用或练习的肌肉，忽然进行激烈或过度反复的活动，轻易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。假如已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害. 从生理学谈运动疲惫疲惫是有机体的生理过程，无法维持在一定水准上运作，各器官也不能保持固定的工作能力，其结果是造成作业能力下降的现象。发生疲惫的原因有能源物质的耗尽、代谢产物在肌肉内堆积、氧气不足、身体内部环境稳定性失调或破坏、体力或脑力的疲惫等不同的解释。疲惫从不同的角度，有不同的分类，包括有：@ 神经疲惫：又称心理疲惫，肇因于大脑方面的心理紧张或压力。@ 身体疲惫：就是肉体疲惫。 中枢疲惫：中枢神经系统机能减低引起的疲惫。@ 末梢疲惫：起于运动神经纤维、肌肉内突触、肌纤维与肌感觉器的疲惫。@ 急性疲惫：一次肌肉作业后发生的疲惫。 慢性疲惫：长时间精神或身体疲惫的累积。@ 局部疲惫：发生在身体局部位置的疲惫。@ 全身疲惫：全身性运动的疲惫现象。
运动疲惫是运动的结果造成运动能力的下降，有关运动疲惫的因素有能量储存的消耗、运动强度、运动时间与心理干扰、评量疲惫的方法有血压体位反射、闪光频率融合、唾液PH值变化与站立测验等方法。然而，最简单的方法是测量运动能力本身。克服疲惫之道，在于消除疲惫与恢复体能的措施，摄取抗疲惫物质，正确采取减少肌肉作业疲惫的有效方法。采取以下对策来有效缓解和消除肌肉酸痛:1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复.2.按摩局部酸痛肌肉,使之彻底放松.3.对酸痛局部进行静力伸展练习,保持&较劲&的伸展状态2分钟,放松1分钟.反复练习,天天坚持3~4次,可较好地缓解肌肉酸痛.4.口服适当的维生素E,也是有效的对策.5.利用电疗 、针灸等手段,也可以适当地缓解肌肉酸痛.希望你满意
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生腰背部肌肉不舒服，很紧绷，早上起床尤其严重，而且手脚酸软无_百度拇指医生
&&&普通咨询
?腰背部肌肉不舒服，很紧绷，早上起床尤其严重，而且手脚酸软无力，脖子也很不舒服，感觉头很重，症状持续了3年了，感冒或者受凉过后症状更加严重。看过很多医生，一直没有找到原因。就是想问问我这个是什么症状？
男30岁|科室：中医综合
山西大医院
您的症状可能是有颈椎腰椎方面的疾病， 建议前往正规医院骨科7拍摄颈椎腰椎的x线或者ct进行确诊
我拍过磁共振，什么问题没有，一直没有找到原因，有的医生说的是筋膜炎，都是通过临床诊断，也医了一段时间，没有效果，我想问问筋膜炎是不是不能治疗？
筋膜炎也可以通过针灸或者锋钩针进行治疗
有没有治疗筋膜炎比较好的药物，
没有，只能是服用止痛药
你说的意思是这个病还不好治疗，比较难整
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你好这个情况跟工作或者个人体制生活习惯有关系！从中医分析比喻长期的劳作或者再恶劣...
病情分析：
考虑是肌肉劳损引起的症状，可以服用活血止痛片等药物治疗，
指导意见：...
你好，牙齿酸软，牙龈有出血，舌苔白，考虑是有口腔的卫生不良引起的牙龈炎而造成的，...
病情分析：
这位朋友你好，依你所述，考虑是腰椎间盘突出压迫神经后造成的。
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经...
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全身肌肉酸软无力，敲打肌肉会舒服
健康咨询描述：
全身肌肉酸软无力，早晨起床会有疼痛感，大小腿肌肉绷紧火用力敲打后会缓解酸软，会舒服些。:
需要医生帮助提供远程诊断：
本人长期患有风湿，没有针对风湿用药。
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医生回复区
张志纯医师
擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体
王凤全医师
擅长: 中医科，一些常见病，比如妇科一些炎症，不孕症，理疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&全身多处疼痛也称身痛，是指分布广泛、程度不等、性质不一、&&&&&&指导意见：&&&&&&
不能用“神经炎”等诊断解释，也不能简单地称为“游走痛”“风湿痛”的四肢和躯干疼痛。对于多处疼痛应多从全身性疾病考虑，但也不能忽略局部病变的可能。
刘兰群医师
擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、
帮助网友：61552称赞：445
&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.&&&&&&指导意见：&&&&&&一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
&&&&&&以上是对“全身肌肉酸软无力，敲打肌肉会舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李之华医师
擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌
帮助网友：73501称赞：471
&&&&&&病情分析：&&&&&&引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&
心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好
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运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高...
答: 指导意见：
您的情况考虑是感染龟头炎了。建议到生殖感染科明确诊断便于及时对症治疗。平时男性也应经常清洗下身，保持局部清洁、避免刺激。
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