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牵引治好了我的肩周炎
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乐视视频（le.com）All rights reserved.CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>热点专题：||肩周炎的自我治疗方法来源：&& | 肩周炎的临床表现症状主要是有：肩周炎的发病特点为慢性过程。肩周炎初期症状为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果肩周炎初期症状治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。肩周炎的自我治疗方法主要是有下边的几种：1、穴位按摩 一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟，每日按摩3次。2、捏压患处 用右手拇指食指等捏住左肩压痛点，用力深压，并向前后左右揉动1分钟，然后用左手同样捏压右肩。每日捏2次。3、功能锻炼(1)抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。(2)耸肩。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。(3)揪耳朵廓，先用右手从脑后揪住左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。(4)举手。两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。(5)展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次。(6)托头。躺在床上，两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上托头20下，每日托2次。(7)晃肘。两臂同时抱肘，然后，上下左右晃动30下，每日晃2次。操作时，各种做法都要先慢后快、先轻后重，以酸胀稍痛为度。各种做法，都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩周功能等作用。致于做法的前后顺序、姿势、每次做几下，每日做几次，可根据个人当时具体情况灵活掌握。但要天天坚持，不宜间断。掌上淘医安卓版
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【老倪膏药..肩周炎】常见症状：肩部疼痛，肩关节活动受限，怕冷，压痛，肌肉痉挛，萎缩。一 肩膀酸痛 长时间姿势不良、劳累会引发 如国粹“麻将”贴法：贴在酸痛点 一贴见效二 肩关节活动受限 主要表现为手向上 向前 向后都无法正常抬起，伴有严重的痛楚。后期可导致无法正常穿衣、提筷子。贴法：肩胛骨处痛点。加贴关节受限处痛点。三 肩周炎或颈椎引起的手臂酸沉、无力。贴法：贴在手臂酸痛点。一般在手臂连接处曲池穴，一帖见效。
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