日常注意事项
低血压患者一般伴有体质差，注意休息，避免劳累，需要加强营养，饮食要多吃营养高，补气血的食物。
洗澡不宜过久，起床和坐位起身时，不要猛然起身，应慢慢起来，预防出现暂时性的大脑缺血和发生脑梗塞等。
适当运动，增强心脏功能，是解决血压低的毛病最重要的方法。
从人的营养角度讲，血压偏低，应当吃点有血气的东西，比如，鱼，精肉。可以考虑适当多吃干果，如核桃，香榧，松子，等。和高血压相反，饮食要多盐，多糖，以补充血容量，使血压增高。同时避免使用引起血压降低的药物。
（一）按摩
1、用笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。
2、用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。
3、每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。
4、用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”（又名：“天纹”，即上面的一条纹线）、“头脑线”（又名：“人纹”，即中间的一条纹线）及“生命线”（又名“地纹”，即下面的一条纹线），每天更换一次。
5、用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）、“大陵穴”（掌心“手腕线”下面中央）、“血海穴”（膝部髌内上缘上2寸）与“三阴交穴”（内踝尖上3寸，胫骨后）各3~5分钟，每天1~3次。
6、用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。
（二）食疗
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，不要偏食，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。
7、红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。
8、酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。
9、粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。
10、太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。
11、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
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[tóu yūn]
头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍也是临床常见的症状之一为头昏头重脚轻脑内摇晃眼花等的感觉头晕可由多种原因引起最常见于发热性疾病颅脑外伤综合症等此外还见于哮喘等早期也常有头晕头晕可单独出现但常与头痛并发头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时患者感到外周环境或自身在旋转移动或摇晃称为头晕
1情志内伤素体阳盛加之恼怒过度肝阳上亢阳升风动发为眩晕或因长期忧郁恼怒气郁化火使肝阴暗耗肝阳上亢阳升风动上扰清空发为眩晕
2饮食不节损伤气血生化无源失养而作眩晕或嗜酒肥甘饥饱劳倦伤于脾胃健运失司以致水谷不化精微聚湿生痰痰湿中阻浊阴不降引起
3外伤手术头部外伤或手术后痹阻发为眩晕
4久病失血劳倦过度藏精生髓若先天不足肾精不充或者年老肾亏或久病伤肾或房劳过度导致不能生髓而脑为髓之海不足上下俱虚而发生眩晕或肾阴素亏肝失所养以致阴不制阳发为眩晕大病久病或失血之后虚而不复或劳倦过度气血衰少气虚则清阳不展血虚则脑失所养皆能发生眩晕
本病病位在由气血亏虚致脑髓空虚清窍失养或肝阳上亢痰火上逆瘀血阻窍而扰动清窍发生眩晕与肝脾肾三脏关系密切眩晕的病性以虚者居多故张景岳谓虚者居其八九如肝失养脑髓失充眩晕实证多由阻遏痰火气逆上犯瘀血停着痹阻清窍而成眩晕的发病过程中各种病因病机可以相互影响相互转化形成或阴损及阳肝风痰火上扰进一步发展可上蒙清窍阻滞经络而形成中风或突发气机逆乱清窍暂闭或失养而引起
易引起头晕的疾病
可由多种疾病引起而最常见的有以下几种
1引起的头痛分为颅内疾病引起的头痛和颅外疾病引起的头痛
2脑部受伤症状在过去数日内头部曾受过伤头痛持续一天以上或是受伤后有几秒钟失去知觉一阵阵的头痛记忆力丧失呕吐
3老人如有头晕乏力面色苍白的表现应去医院检查一下看是否贫血老年人如果不注意营养保健很容易患贫血此外消化不良以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血
4高血压高血压患者除头晕之外还常伴随头胀心慌烦躁失眠等不适
5早期有的人可能感觉头痛头晕四肢无力精神不易集中等主要是因心脏发生粥样硬化造成供血不足而引起头晕
6血粘度高高血脂血小板增多症等均可使血黏度高血流缓慢造成脑部供血足发生容易疲倦头晕乏力等症状其中造成高血脂的原因很多最主要的是平时饮食结构的不和理
7患者自觉头晕且经常失眠耳鸣情绪不稳健忘四肢发麻脑动脉硬化使血管内径变小脑内血流下降产生脑供血供氧不足引起头晕
8常出现发紧灵活度受限偶有疼痛发凉有沉重感挤压颈部椎动脉造成是该病引起头晕的主要原因
引起头晕的十大原因
头晕很多人认为是小毛病饿时会头晕经期前后会头晕蹲久了站起来会头晕一般情况下偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题应无大碍不过如果长时间头晕就应引起重视因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆
头晕是个综合病症是许多疾病的临床表现之一引起头晕的原因常见以下几种
一是神经系统病变如脑缺血病变小脑病变脑部病变某些类型的癫痫等此外植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕
二是耳部疾病如耳内疾病影响到平衡而引起头晕
三是内科疾病如高血压病各种心脑血管病感染中毒等
四是感冒有时感冒可能会附带有头晕的症状
五是颈椎骨退化由于长期姿势或不良造成变形退化颈部肌肉扯紧动脉供血受阻使脑供血不足是头晕的主要原闲常颈部发紧灵活度受限偶有疼痛F指发麻发凉有沉重感
六是贫血如有头晕伴有乏力面色苍白的表现应考虑贫血的可能性健康状态下老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降红细胞本身的老化使其对铁的利用率大不如前因此老年人如果不注重营养保健很容易患贫血此外消化不良消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血
七是血粘度高增多症等均可使血粘度增高血流缓慢造成脑部供血不足容易发生疲倦头晕乏力等症状其中造成的的原因很多最主要的是平素饮食结构的不合理患者大量吃高脂肪胆固醇的食物而又不爱运动目前该类疾病的发病率有上升趋势
八是脑动脉硬化病患者自觉头晕且经常失眠耳鸣情绪不稳健忘四肢发麻使脑血管内径变小脑内血流下降产生脑供血供氧不足引起头晕
九是早期症状尚轻有人可能没有胸闷心悸气短等显著不适只感觉头痛头晕四肢无力精神不易集中耳鸣或健忘等此时发生头晕的原因主要是心脏发生粥样硬化管腔变细变窄使缺氧而心脏供血不足可以造成供血不足引起头晕
十临床统计显示失眠引起的患者比率约为65%对于该类型的患者群体在医学上面采用纯中药制剂西药谷维素进行治疗可取得较为显著理想的疗效
对于头晕最好的解决办法还是预防比如戒烟酒忌生冷油腻以及过咸过辣过酸的食物多食新鲜蔬菜水果豆芽瓜类黑木耳芹菜荸荠豆奶鱼虾等适当的体育活动保持愉快平和的心态等
老人头晕的六大病因
1贫血老人如有头晕乏力面色苍白的表现应去医院检查一下看是否贫血健康状态下老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降本身的老化使其对铁的利用率大不如前因此老年人如果不注重营养保健很容易患贫血此外消化性溃疡消化道出血以及性疾病的老年患者均可继发贫血
2血粘度高血小板增多症等均可使血粘度增高血流缓慢造成脑部供血不足发生容易疲倦头晕乏力等症状其中造成高血脂的的原因很多最主要的是平素饮食结构的不合理患者大量吃高脂肪的食物而又不爱运动目前该类疾病的发病率有上升趋势
3脑动脉硬化病患者自觉头晕且经常失眠耳鸣情绪不稳健忘四肢发麻脑动脉硬化使脑血管内径变小脑内血流下降产生脑供血供氧不足引起头晕
4颈椎病 常颈部发紧灵活度受限偶有疼痛手指发麻发凉有沉重感颈椎增生挤压颈部造成是该病头晕的主要原因
5高血压高血压患者除头昏之外还常伴随头胀心慌烦躁耳鸣失眠等不适
6病早期症状尚轻有人可能没有心悸等显著不适只感觉头痛头晕四肢无力精神不易集中耳鸣或健忘等此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化管腔变细变窄使心脏缺血缺氧而心脏供血不足可以造成供血不足引起头晕
头晕可能是颈椎病的表现
各型均可以表现有头疼头晕头皮发麻肩痛甚至伴有恶心心慌等症状早期的颈椎病症状不是很明显也可以自行恢复因此许多年轻人完全没有意识到颈椎病的侵袭一旦长期疼痛恢复起来就不容易了
目前颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势肌肉僵持疲劳引发颈椎疼痛现在久坐工作的人越来越多几乎每天都在重复着同一种工作姿势特别是随着电脑的普及很多人热衷于上网打游戏等在电脑前一坐就是几个小时很容易造成肌肉劳损加速颈椎的退变
如果发现不明原因的头疼头晕头皮发麻手麻肩痛甚至伴有恶心心慌等症状的人最好还是先找骨科专科医生诊治不要轻易接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗会给颈椎埋下很大隐患对于初发的颈椎病可以做做理疗调整工作生活习惯就可以了而对于病程比较长的颈椎病按摩不当可能会导致的进一步损伤更为严重的是长期大力的按摩反复作用于颈椎的小及韧带会破坏颈椎的稳定性加速椎间盘的退变突出使颈脊髓受到更为严重的压迫加速颈椎病的发展
l.因颈椎病累及颈部肌群引起颈部肌肉持久痉挛*收缩导致肌肉的血流循环障碍可游离出5-羟色胺缓激肤等致病物质而引起头晕
2.颈椎病直接刺激压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕
3.病变刺激压迫或损伤第一二三对颈神经而引起头痛尤以枕部为重也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用而使疼痛放射至头部
4.病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经使椎基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕
5.推动脉型颈椎病患者因病变直接累及推动脉使椎基底动脉系统供血不足而产生头晕
哪些易头晕
1头晕还有目糊头痛面部不适感
2当头颈过度活动时突然出现剧烈眩晕恶心呕吐双下肢发软耳鸣出汗共济失调病人闭眼手指不能指正本人鼻尖等症状;
3严重者突然头晕倒地不能自主控制
4发音嘶哑眼睛看东西有重叠现象医学上称复视轻度瘫痪表现本病的临床表现特征是头晕与目眩轻者仅眼花头重脚轻或摇晃浮沉感闭目即止重则如坐车船视物旋转甚则欲仆或兼目涩耳鸣少寐健忘腰膝酸软或恶心呕吐面色苍白汗出肢冷等发作间歇期长短不一可为数月发作一次亦有一月数次常可有情志不舒的诱因但也可突然起病并可逐渐加重眩晕若兼头胀而痛心烦易怒肢麻震颤者应警惕发生中风正如清代证治汇外·卷一·中风所说平人不时眩晕乃须预防之分类
头晕可见于晕车晕船病脑过量等以下是几种类型的头晕
头晕①脑原性头晕见于如基底动脉硬化或颈椎骨关节病引起的脑部障碍或由此导致的一过性其临床特点是头晕记忆力减退三大症状还有顶枕部头痛情绪易激动等表现一般病情缓慢发展此类头晕的特点是在转变时容易出现或加重
②心源性头晕可见于急性心原性脑供血不足综合征这是心脏停搏阵发性心房纤颤导致的急性可表现头晕眼花胃部不适晕厥等
③抑制性头晕常因情绪紧张疼痛恐惧出血天气闷热疲劳空腔失眠等而促发患者常有头晕眩晕恶心上腹部不适面色苍白出冷汗等其时血压下降脉搏微弱多见于体弱的年轻妇女指站立时出现头晕眼花腿软眩晕,甚至晕厥等常伴有无汗大小便障碍
④药物中毒性头晕以新霉素卡那霉素等的中毒为多见患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的多表现为以头晕头痛失眠健忘乏力为主要症状又有减低食欲减退等
亦可引起头晕心慌虚弱感在空腹或用力时可有震颤有时出现抽搐意识丧失等情绪紧张或过度换气时由于排出量增加可出现脑细胞缺氧引起头晕乏力患者并感到面部和手足麻凉间或有恍惚感1头晕目眩视物旋转轻者闭目即止重者如坐车船甚则仆倒
2可伴有恶心呕吐眼球震颤汗出面色苍白等
3多慢性起病反复发作逐渐加重也可见急性起病者
4查血红蛋白测血压作心电图颈椎X线摄片头部CTMRI等项检查有助于明确诊断
5应注意排除颅内肿瘤血液病等1中风病中风病以卒然昏仆不省人事伴有口舌歪斜半身不遂失语或不经昏仆仅以歪斜不遂为特征中风昏仆与眩晕之仆倒相似且眩晕可为中风病先兆但眩晕患者无半身不遂口舌歪斜及舌强语謇等表现
2厥证以突然昏仆不省人事或伴有四肢厥冷为特点发作后一般在短时间内逐渐苏醒醒后无偏瘫口舌歪斜等后遗症严重者也可一厥不醒而死亡眩晕发作严重者也可有眩晕欲倒的表现但一般无昏迷不省人事的表现
3痫病痫病以突然仆倒昏不知人口吐涎沫两目上视四肢抽搐或口中如作猪羊叫声移时苏醒醒后一如常人为特点痫病昏仆与眩晕甚者之仆倒相似且其发前多有眩晕乏力胸闷等先兆发作日久常有神疲乏力眩晕时作等症状表现故应与眩晕鉴别其鉴别要点为痫病昏仆必有昏迷不省人事且伴口吐涎沫两目上视抽搐猪羊叫声等症状很多人会把头晕与眩晕当成一回事其实头晕与眩晕是有区别的头晕是一个比较宽泛的概念包括眩晕头脑昏沉头脑不清醒等而眩晕与头脑昏昏沉沉不清醒是有区别的眩晕是更具临床诊断特异性的症状是一种运动错觉或幻觉是患者对于空间关系的定向障碍或平衡障碍患者或以倾倒的感觉为主或感到自身晃动景物旋转发作时患者睁眼时感觉周围物体在旋转闭眼后感觉自身在旋转常伴有恶心呕吐出冷汗或过缓血压升高或降低甚至伴有和便意频繁等头晕很多人认为是小毛病饿时会头晕前后会头晕蹲久了站起来会头晕间中头晕应无大碍不过如果长时间头晕就当小心因为可能是重病的先兆
感冒时可能会附带有头晕的病征部分女性有时会将与感冒混淆因为两者都有疲惫头晕作闷征状血虚的情况容易在女性怀孕期间出现贫血者亦经常有此问题不过要提醒各位头晕并非女性专利大男人同样有机会当然女性患头晕的比例较高确是事实
将原因不明的头晕归类为但从中医角度来看这情况往往是因压力太大或睡眠长期不足一时虚弱所致其他不可不防的头晕病因包括
压着脑神经造成各种不明症状<img title="头晕的检查治疗" style="float:right" picsrc="fe192cebf8f8b3" data-layout="right" width="200" height="132" url="http://g./baike/s%3D220/sign=1caf00b09b/503dd6dc3d62cf4ade52.jpg" compressw="200" compressh="132" useredit="1" />
患者经常自觉口干口苦燥热万分遇有这情况切忌进补否则愈补愈晕 颈椎骨退化由于长期姿势或不良造成颈椎增生变形退化颈部肌肉扯紧动脉供血受阻这情况非药物能治愈必须由改善姿势入手加以推拿等治疗对头晕的病人应详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查眼底检查并适当选做脑脊液检查头颅或颈椎X射性摄影及颅脑CT扫描等以查出病因家庭物理治疗是以磁场作用于人体治疗疾病的方法磁场影响人体电流分布电荷微粒的运动肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等使组织细胞的生理生化过程改变产生镇痛消肿促进血液及淋巴循环等作用临床通过磁疗作用来进行头晕头痛的治疗磁疗magnetotherapy以磁场作用于人体治疗疾病的方法磁场影响人体电流分布电荷微粒的运动肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等使组织细胞的生理生化过程改变产生镇痛消肿促进血液及淋巴循环等作用由于人体头部有许多重要穴位五脏六腑之精气皆上升于头早上素问·脉要精微论篇中就指出头为精明之府头为诸阳之会手足六阳经皆上行于头六阴经中手少阴与足厥阴经直接循行于头面部所有阴经的别经和阳经相合后上达于头面古人云形统于首即头脑是全身四肢百骸的统领与人体内脏器官的功能有着密切联系在治疗头晕头痛的过程中最常用的就是 磁性梳头皮梳 对头皮及发根进行梳理按摩治疗它是根据传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说巧妙地将高科技钕铁硼永磁体镶于梳齿内把磁场的生物效应改善局部血液循环镇静止痒与推拿中梳搔法结合在一起设计成一边粗齿一边细齿的结构粗齿一侧内置钕铁硼永磁体进行磁疗并且梳齿的圆柱钝形设计也可做刮痧按摩之用能够疏通经络活血化瘀改善头皮和颅内营养调节大脑功能增强脑细胞的营养改善局部血液循环增加脑部的供血供氧快速缓解头晕 头痛的症状　　另外人体头部有许多重要穴位五脏六腑之精气皆上升于头早上素问·脉要精微论篇中就指出头为精明之府头为诸阳之会手足六阳经皆上行于头六阴经中手少阴与足厥阴经直接循行于头面部所有阴经的别经和阳经相合后上达于头面古人云形统于首即头脑是全身四肢百骸的统领与人体内脏器官的功能有着密切联系经常地按摩头皮梳理头发可以疏通头部经穴刺激头皮代谢加快改善头部血液循环头部有身体各脏器的投射区通过 磁性梳头皮梳这种多功能的梳理刺激这些区域也可以起到预防和治疗其他脏器疾病的作用对于头皮痛痒脱屑脱发神经机能失调头晕头痛以及高血压等均有很好的治疗和改善作用头晕可由多种原因引起最常见于脑动脉硬化颅脑外伤综合症等此外还见于贫血心律失常低血压哮喘等早期也常有头晕头晕可从病因着手并配合降压护腕来综合治疗非药物治疗头晕高血压的最新科技采用双脉疗法戴在双手腕部集磁疗矿物疗于一体集通络活血降压调压稳压软化血管和保护心脑的多重功效于一身它利用航空航天生物磁稀土永磁体国家863计划项目高科技材料在双手腕部形成高磁能量环快速穿过腕部皮肤释放天然能量对双手腕部的6大穴位进行电脉冲震荡天然能量穿透进入体内使经络贯通血液循环加速补充人体内的磁强度提高细胞的含磁量改善人体的微循环持续震荡激活血液内皮细胞24小时不间断释放能量使血压下降和维持平稳同时还可以分解沉淀在的药毒和并通过汗液尿液排出体外血液垃圾排除了血脂降了血管弹性恢复了头晕和高血压的症状自然远离头痛头晕是临床中最常的症状剧烈的头痛往往搅得人坐立不安痛苦不堪然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦头痛人们都习惯服用止痛片而采用足部按摩既无副作用而且作用确切脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的它起源于中国流传至国外因为它具有安全简便易学有效经济等特点倍受群众欢迎近几年来脚部按摩疗法在瑞士日本美国等三十多个国家广泛流行
中医养生认为人体在足部都有相对应常能刺激足部穴位可增强血运疏通经络医学专家认为如果能经常按摩足部相应的反射区可以起到促进血液循环提高肌体抵抗力足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区经常按摩足部更是锻炼脚部肌肉促进血液循环增强免疫力预防和治疗头痛失眠的一种好方法脚心中央凹陷处是肾经手掌心凹陷处是心包如果经常搓脚心可以有效缓解头痛失眠具体方法是睡觉前使用按摩轮坐在高度适中的椅子上全身放松双脚自然下垂踩在轮上前后移动双脚即可用力不要过猛要逐渐加快速度和加大力度使用时要注意交替选择运动按摩方式可单脚或一只脚做运动按摩另一只脚做静止穴位刺激按摩或双腿脚同向运动或双腿脚反向运动 要坚持经常使用最好每天按摩两次每次按摩20-30分钟为宜 在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法用指关节均力均速按摩不是轻刮表面也不要在一个地方反复重按力度不要过重头晕乃是由于皮肤血管扩张血流增多而造成脑部血液减少的现象这种现象的产生可能因为暴露于烈日下过久泡热水澡的时间太长或是紧张生气等除了以上的原因外缺乏维他命荷尔蒙分泌异常更年期或也都是造成头晕的因素
即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法磁场影响人体电流分布荷电微粒的运动膜系统的通透性等使组织细胞的生理生化过程改变产生镇痛消肿促进血液及等作用
我国在古代就用磁疗治病60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压等症状截止目前我国的磁疗已进入多层次多学科多水平和深入提高的阶段对磁疗的理论生物效应临床适应症方法学磁疗产品研究等都有较明确的论证磁疗已成为治疗失眠的主要方法有许多医疗工作者对进行更深一步的研究多种磁疗服饰磁疗睡眠系统正在向高层次发展
针对头晕的磁疗目前最常用的就是其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟特点的生物磁场性能稳定作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏并通过增强的生物电磁能推动经气运行从而达到通经络增加脑部供血供氧降低大脑皮层的兴奋性产生促进组织新陈代谢催眠镇痛镇静活血的效果保证安静的环境和充足的睡眠避免过度用脑和精神紧张
枯草汤治头晕
25克生白芍15克生25克黄芩10克
用法先煎前3味药放入3茶盅水熬30分钟从火上拿下来稍停再加入黄芩煎5分钟即成每天早晚各服1次服后即能感觉头轻眼亮没有其他
菊花功能明目解毒治头晕头痛耳鸣目眩能使高血压的人可用菊花对妇女肝阳火盛引致头晕晚间烦躁不能成眠者有帮助可将加入油柑子叶绿豆壳或通草丝晒干待冷装入枕袋内再缝密即可头晕自疗保健法要按反射区大脑小脑窦耳朵内耳迷路
头晕保健自疗加强按摩部位耳朵内耳迷路
1小脑反射区有交叉位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区刚好与颈项相邻按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按
2大脑反射区有交叉位双脚大拇指整个趾腹都是按摩方向是从上面往下按摩
3.三叉神经反射区有交叉位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉按摩方向是由下往上按摩
4额窦反射区有交叉在双脚五个脚拇趾末端处刚好在脚趾甲下方按摩方向是由下往上按摩
5耳朵反射区有交叉在双脚脚底的四五趾与脚掌相交处下方的肌肉按摩时要由上往下扣住后往内侧按摩
6内耳迷路位于双脚脚背的脚小趾下方脚掌第一骨头边缘处触摸时有颗粒微凸感觉找到微凸的小颗粒用手按住后定点揉按[1]?一项最新研究显示经常头晕的长者只需持续进行一些简单轻松的运动情况便可获得极大的改善
心理学家约妮在最新一期内科年鉴中发表其研究报告时表示运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适而运动疗法开始得愈早效果会愈好最理想是在首次出现头晕后立即开始
她说头晕是一种常见情况通常是因为内耳的问题而造成但这将对病患者特别是长者造成很大的不便例如容易跌倒或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活现时医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外很少有其他治疗的方法其实一些简单的运动例如眼部头部身体运动是可以治疗头晕而且不需要任何设备人人都可做到但医生却通常不向病人　作出介绍
她领导进行的一项研究将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人分为两组分别接受运动训练或是一般的医疗照顾其中运动组有护士教导他们进行半天的运动在几个星期后护士约晤每个病人两次提供建议并助加强信心然后在满三个月和满六个月时测试每个病患者的状况
在三个月后三分之二的运动组成员头晕情况有明显改善而标准照顾组到六个月后才有三分之一人的情况有改善
约妮表示运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗因此他们十分愿意每天做头部运动她说只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处可以帮助他们继续做头晕治疗1,以最舒适的状态躺下休息解松身上的衣物
2,若有发烧现象予以冰敷.
3,调暗室内的光线使身心放松,平静
4,若是所引起时脚部会觉得发热,若感觉冰冷最好保持其温暖
5起来时头晕可以弯腰连头也一起弯下去眩晕是由于情志饮食内伤体虚久病失血劳倦及外伤手术等病因引起风火痰瘀上扰清空或精亏血少清窍失养为基本病机以头晕眼花为主要临床表现的一类病证眩即眼花晕是头晕两者常同时并见故统称为眩晕其轻者闭目可止重者如坐车船旋转不定不能站立或伴有恶心呕吐汗出面色苍白等症状
眩晕为临床常见病证多见于中老年人亦可发于青年人本病可反复发作妨碍正常工作及生活严重者可发展为中风厥证或脱证而危及生命临床上用中医中药防治眩晕对控制眩晕的发生发展具有较好疗效
证历代医籍记载颇多内经对其涉及脏腑病性归属方面均有记述如素问·至真要大论认为诸风掉眩皆属于肝指出眩晕与肝关系密切灵枢卫气认为上虚则眩灵枢·口问说脑为之不满耳为之苦鸣头为之苦倾目为之眩灵枢·海论认为脑为而髓海不足则认为眩晕一病以虚为主汉代张仲景认为痰饮是眩晕发病的原因之一为后世无痰不作眩的论述提供了理论基础并且用汤及小半夏加汤治疗眩晕宋代以后进一步丰富了对眩晕的认识重订严氏济生方·眩晕门中指出所谓眩晕者眼花屋转起则眩倒是也由此观之六淫外感皆能导致第一次提出和七情内伤致眩说补前人之未备但外感风寒暑湿致眩晕实为外感病的一个症状而非主要证候元代倡导痰火致眩学说丹溪心法·头眩说头眩痰挟并火治痰为主挟补气药及降火药无痰不作眩痰因火动又有湿痰者有火痰者明代在内经上虚则眩的理论基础上对下虚致眩作了详尽论述他在景岳全书·眩晕中说头眩虽属上虚然不能无涉于下盖上虚者阳中之也下虚者阴中之阳虚也阳中之阳虚者宜治其气如…………阴中之者宜补其精如……左归饮右归饮之类是也然伐下者必枯其上滋苗者必灌其根所以凡治上虚者犹当以兼补气血为最如大补元煎十全大补汤诸补阳等剂俱当酌宜用之张氏从及人体是一有机整体的观点认识与治疗眩晕实是难能可贵并认为眩晕的病因病机虚者居其八九而兼火兼痰者不过十中一二耳详细论述了劳倦过度饥饱失宜呕吐伤上泄泻伤下大汗晌目惊心不释被殴被辱气夺等皆伤阳中之阳吐血便血纵欲崩淋等皆伤阴中之阳而致眩晕秦景明在症因脉治眩晕总论中认为阳气虚是本病发病的主要病理环节古今医统·眩晕宜审三虚认为肥人眩运有痰瘦人眩运血虚有火伤寒吐下后必是寿世保元·眩晕集前贤之大成对眩晕的病因脉象都有详细论述并分证论治眩晕如半夏汤证痰涎致眩补中益气汤证劳役致眩清离滋饮汤证虚火致眩十全大补汤证致眩等至今仍值得临床借鉴至清代对本病的认识更加全面直到形成了一套完整的理论体系
本节主要讨论由内伤引起的眩晕外感眩晕不在本节讨论范围中的高血压低血糖美尼尔氏综合征神经衰弱等病临床表现以眩晕为主要症状者可参照本节辨证论辨证要点
1辨脏腑位虽在但与肝脾肾三脏功能失常关系密切肝郁化火均可导致肝阳上亢其眩晕兼见头胀痛面潮红等症状脾虚气血生化乏源眩晕兼有纳呆乏力面色觥白等脾失健运痰湿中阻眩晕兼见纳呆
呕恶头重耳鸣等之眩晕多兼腰酸腿软耳鸣如蝉等
.2辨虚实眩晕以虚证居多挟痰挟火亦兼有之一般新病多实久病多虚体壮者多实体弱者多虚呕恶面赤头胀痛者多实体倦乏力耳鸣如蝉者多虚发作期多实缓解期多虚病久常
3辨体质面白而肥多为气虚多痰面黑而瘦多为血虚有火
4辨标本眩晕以为本风火痰瘀为标其中阴虚多见口燥舌红少苔脉弦细数则见神疲倦怠面色不华爪甲不荣纳差食少舌淡嫩脉细弱标实又有风性主动火性上炎痰性粘滞瘀性留著之不同要注意辨别
眩晕的治疗原则主要是补虚而泻实调整阴阳虚证以气血衰少居多精虚者填精生髓气血虚者宜益气养血调补脾肾实证则以泻火化痰逐瘀为主要治法
·肝阳上亢
症状眩晕耳鸣头痛且胀遇劳恼怒加重肢麻震颤急躁易怒舌红苔黄脉弦
治法滋养肝肾
方药天麻饮
·肝火上炎
症状头晕且痛其势较剧目赤口苦胸胁胀痛烦躁易怒寐少多梦小便黄大
便干结舌红苔黄脉弦数
治法清肝泻火清利湿热
·痰浊上蒙
症状眩晕头重如蒙视物旋转胸闷作恶呕吐痰涎食少多寐苔白腻脉弦滑
治法燥湿祛痰健脾和胃
方药半夏天麻汤
·瘀血阻窍
症状眩晕头痛兼见健忘失眠心悸精神不振面唇紫暗舌瘀点或瘀斑脉弦涩或细涩
治法通窍活络
方药通窍活血汤
·气血亏虚
症状头晕目眩动则加剧遇劳则发面色觥白爪甲不荣神疲乏力心悸少寐纳差食少便溏舌淡苔薄白脉细弱
治法补养气血健运脾胃
方药归脾汤
·肝肾阴虚
症状眩晕久发不已视力减退两目干色恩涩少寐健忘心烦口干耳鸣神疲乏力腰酸膝软遗精舌红苔薄
治法滋养肝肾养阴填精
方药左归丸
本病以气血亏虚的虚证多见由于阴虚无以制阳或气虚则生痰酿湿等可而转为本虚标实之证另一方面肝阳瘀血等实证日久也可伤阴耗气而转为之证中年以上眩晕由肝阳上扰瘀血阻窍眩晕者由于肾气渐衰若肝肾之阴渐亏而阳亢之势日甚阴亏阳亢阳化风动血随气逆夹痰夹火上蒙清窍横窜经络可形成中风病轻则致残重则致命
眩晕病情轻者治疗得当预后多属良好病重经久不愈发作频繁持续时间较长严重影响工作和生活者则难以根治
预防与调摄
保持心情开朗愉悦饮食有节注意养生保护阴精有助于预防本病
患者的病室应保持安静舒适避免噪声光线柔和保证充足的睡眠注意劳逸结合保持心情愉快增强战胜疾病的信心饮食以清淡易消化为宜多吃蔬菜水果忌烟酒油腻辛辣之品少食海腥虚证眩晕者可配合食疗加强营养眩晕发作时应卧床休息闭目养神少作或不作旋转弯腰等动作以免诱发或加重病情重症病人要密切注意血压呼吸神志脉搏等情况以便及时处理
本病病因多由情志饮食所伤以及失血外伤劳倦过度所致其病位在由脑髓空虚清窍失养及痰火瘀血上犯清窍所致与肝脾肾三脏功能失调有关其发病以虚证居多临床上实证多见于眩晕发作期以痰浊上蒙瘀血阻窍四型多见分别以天麻汤平肝潜阳滋养肝肾以龙胆泻肝汤清肝泻火清利湿热以半夏天麻汤燥湿祛痰健脾和胃以通窍活血汤活血化瘀通窍活络虚证多见于缓解期以气血亏虚肝两型多见分别以归脾汤补养气血健运脾胃以左归丸滋养肝肾养阴填精由于眩晕在病理表现为虚证与实证的相互转化或故一般急者多偏实可选用熄风潜阳清火化痰活血化瘀等法以治其标为主缓者多偏虚当用补养气血益肾养肝健等法以治其本为主按摩治疗头晕要加强按摩部位小脑耳朵内耳迷路
1.小脑反射区有交叉
头晕如何治疗位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区刚好与颈项相邻时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按
2.大脑反射区有交叉
位双脚大拇指整个趾腹都是按摩方向是从上面往下按摩
3.三叉神经反射区有交叉
位双脚大拇指外侧骨缘下方的按摩方向是由下往上按摩
4.额窦反射区有交叉
在双脚五个脚拇趾末端处刚好在脚趾甲下方按摩方向是由下往上按摩
5.内耳迷路
位于双脚脚背的脚小趾下方脚掌第一边缘处触摸时有颗粒微凸感觉找到微凸的小颗粒用手按住后定点揉按
6.耳朵反射区有交叉
在双脚脚底的四五趾与脚掌相交处下方的肌肉按摩时要由上往下扣住后往内侧按摩1积极参加体育锻炼体质差者可提高身体素质体胖者可增强加速排泄水湿如何预防头晕
2饮食宜素净和容易消化不宜食用烟酒浓茶咖啡韭菜大蒜等刺激性食物
3冬瓜萝卜地栗米仁具有化痰结利水湿的作用可以选作辅助治疗
4不要过多饮水注意的摄入如鱼虾蛋蟹乳等
5发作期宜卧床休息防止起立跌倒受伤减少头部转动
6卧室光线宜昏暗环境要安静
7保持心情舒畅防止喜怒忧思悲恐惊过度是化脓性较多见的并发症一旦侵犯内耳的平衡感觉器官就会发生若在时伴发恶心呕吐听力减退孔流脓则可能是患了　良性发作这种眩晕的发作与特定的头位有关常在头部位置改变时发作状无听力减退症状持续时间短暂仅数十秒反复转动头部可不再出现眩晕
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