点击联系发帖人防止脱发的水果，柑橘促进胶原合成：柑橘类水果中的维C（如香蕉、苹果、芒果等鈳吃）有助身体更好地吸收铁。
防脱发不仅要多吃水果还需要吃杏仁坚固秀发：杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇是防止掉发的超级食品。
豆类补充高蛋白：豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分
金橘 功效：金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用促进头发生长防止脱发现象也能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松起到提神醒脑的作用
杨桃 功效：杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分对头发具有保湿及增强弹性的作鼡，让头发回复天然美态
奇异果 功效：奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸除了卓越的反抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分防止头发干燥，可全面改善头发状态
蜜桃 功效：蜜桃所含的營养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增強头发的柔软度对于掉头发及护发都有一定的功效！
苹果 功效：苹果是人们熟知的水果。苹果中含有丰富的营养物质对肌肤和头發有很好的保健作用，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制頭皮屑的生长、镇定头皮和止痒经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。
桑葚 功效：桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等等元素能够帮助发质补充营养从而起到防止脱落的现象，同时还可以让秀发变得更加的乌黑有质感
