如何提高精子活力
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：精子活力低有什么药可以吃呀？
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副主任医师
&&&生殖健康科
擅长：不孕不育科
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山西省运城市人口和计划生育服务中心&&&生殖健康科
建议： 提高精子活力的四个建议 “在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。”专家说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男性如何提高精子活力呢？专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。 注重养生，注意对肾精的养护 专家说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。 调整起居，提供精子宜居环境 由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。” 减少感染，提倡卫生的性生活 “人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 慎用补品，误用导致病情加重 或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：增加精子活力?每天作息时间要规律，要晨练，不要熬夜，经常打打球，利于腰肾。平时多吃些干果，红枣之类的，还可以找中医开药补补，这需要慢慢调理，这事是急不来的。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议： 1、调节饮食 多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。 2、注重运动 男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长
擅长：全科
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安化县东坪镇医院&&&全科
建议：精子活力低所造成的不育症是一种比较顽固，不容易治愈的疾病，除了坚持吃药，补肾强精，增添精子的活力之外，还要从各方面注意调养。按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。
擅长：男科
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广西水电医院&&&男科
我国的大部分医院诊断都按照国际标准检测，在精子活力检测结果中界限分明，通常把有运动能力的精子成为活动精子，而把精子具有向前运动的能力的精子是按百分率来计算的：　　正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，是精子活动力低。　　1、轻度的精子活动力低，指A级+B级精子小于50%，但大于30%或A级精子小于25%，但大于10%。　　2、中度的精子活动力低，指A级+B级精子小于50%，但大于30%，其中A级精子小于10%。　　3、重度的精子活动力低，指B级+C级精子数量小于30%，其中A级精子为零。精子活动力低时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。你的这种情况最好的是先去医院做个全面性的检查再做治疗的话可能效果会好点。你也可以服用育之缘产品，育之缘产品有提高精子活力治疗少精症弱精症等疾病的功效。
副主任医师
擅长：擅长治疗各种原因导致的不孕不育疾病
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宁夏天伦不孕不育医院&&&
建议：精子活力低不一定要吃药，可以通过食补的方法进行调理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。2、镁：提高男性生育力镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。3、锌：增强精子活力锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。4、钙元素：提高精子运动力要是男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。5、果糖：精囊中所含果糖要是精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰。历代中医推荐益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
擅长：男科内科，临床内科。
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广西南宁市红十字会医院&&&内科
建议：您好；患上精子活力低的要尽早的治疗会比较好点。要提高精子活力的建议你最好的是去医院检查接受治疗再配合育之缘口嚼片服用效果更佳。育之缘口嚼片含有蛋白质、锌、硒三效合一同补促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。日常生活可以多吃点含锌量高我食物作为辅助。不宜久坐、久驾、抽烟、喝酒。
&&&非临床药剂科
擅长：擅长配药、临床诊断等工作
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湖南省112医院&&&非临床药剂科
建议：精子活力低会严重影响到男性的生育问题，需要重视
擅长：山东省内最早从事不孕不育研究的医学专家之一，具有三十多年的不孕不育治疗经验，对各种不孕不育致病原因的探索及其治疗方法都积累了非常丰富的临床经验，特别是在女性不孕不育诊疗领域成绩卓著，擅长内分泌性不孕、多囊卵巢综合症，各种原因造成的习惯性流产、输卵管阻塞、盆腔粘连等不孕症，同时也非常擅长对男性不孕症的治疗。在国内权威杂志发表学术论文三十几篇，多次获得“关于不孕不育研究课题”成果奖。
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山东红十字会医院&&&
建议：：导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力,不找到病因是无法盲目为你指导用药的。建议详细检查针对治疗
擅长：擅长男女不孕不育症治疗，尤其在输卵管性不孕、排卵障碍等女性不孕和男性弱精、少精等
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山东红十字会不孕不育医院&&&
建议：针对病因进行治疗才是治愈的关键，不要盲目用药。否则治标不治本，不能从根本上解决问题。建议你到医院查明病因，针对性治疗。
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安徽天伦不孕不育医院&&&全科
建议：　　提高精子的活力。不许乱吃药：现代医学日益发达，出现各种病的时候，都是首选药物来进行治疗，专家指出，很多药物对于精子的生成、男子的性功能等都会造成不良的影响，所以药不能够乱吃，一定要找正规的医院检查之后，对症下药。　　注意生活环境：如今的环境污染也越来越严重。男性的精子对于环境污染很是害怕，所以男性要注意尽量远离不良的生活环境，确保精子受到的影响减少。　　坚决要戒烟：很多男性都有吸烟的习惯，而在多数男性的印象当中，吸烟顶多会导致肺癌、心脏病等疾病，其实，吸烟不仅对男性的身体健康造成影响，还会杀死精子，导致精子的活力下降，精子畸形等，造成男性的生育受到影响。
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安徽天伦不孕不育医院&&&全科
建议：目前诊断男性不育症的国际领先技术。在最短时间即可看透睾丸生精功能、精子形态，分析出死精、少精、弱精、无精、畸形精子的明确病因。
&&&不孕不育
擅长：临床经验丰富，熟练诊治各种妇科疑难杂症及女性不孕症。尤其擅长女性输卵管不孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症的诊治。被患者誉为“神医妙手、送子观音”。
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西安圣和医院&&&不孕不育
建议：您好，精子质量下降即使能够和卵子结合，但妇女会在妊娠期间内出现早产或流产，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的。弱精症会影响睾丸的生精功能，会造成男性患者的睾丸生精功能衰弱，甚至是萎缩。还有一些局部因素，比如，睾丸本身就是先天性发育不良，患者受到外伤，睾丸出现炎症等，全身因素主要有内分泌疾病、遗传疾病、工业危害等。建议您选择要到正规专业的不孕不育医院进行治疗，方能取得更好的疗效。只有这样才能得到有效的治疗，早日圆您宝宝梦。在日常生活中也要注意以下几点：1、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子有影响。　2、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。 　3、忌烟酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素，因此应该戒烟戒酒。 　　4、忌肥胖：多进行户外运动，防止肥胖。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
建议：精子活力低的话你可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助的，可是大家都会知道关吃这些动而已想治疗好病症是不可能的事情。推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。
&&&生殖健康科
擅长：擅长治疗由输卵管堵塞、子宫内膜异位、排卵障碍、宫腔粘连、多囊卵巢综合症等不孕症，而且精通国际6-3-1诊疗体系在不孕不育中运用及各种妇科肿瘤高难度手术操作
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郑州天伦不孕不育医院&&&生殖健康科
建议：你好，精子活力低的原因主要有内分泌因素、精索静脉曲张、感染、染色体异常、吸烟、长期饮酒等，建议及时到院明确病因，积极治疗。另外平时也要加强锻炼，养成良好的生活习惯
&&&生殖健康科
擅长：近30年来不断研究和创新，对输精管造影、输精管吻合、前列腺切除、精索静脉高位结扎、阴茎阴囊转位矫正等手术有丰富的临床经验。临床诊疗男性少精、精液不液化、性功能障碍等引起的男性不育疗效显着。
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郑州天伦不孕不育医院&&&生殖健康科
建议：如何提高精子活力?导致精子活力低的主要原因有营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等，需要及时查出病因进行针对性治疗
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
建议：病情分析：一般导致精子活力下降的原因有，日常生活中大多男性都是抽烟，喝酒这些都会影响精子质量，还有吸毒，手淫，前列腺炎病发导致精子质量下降等很多。指导意见：日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对您的病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。
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首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
副主任医师
广州医学院第三附属医院&&&妇产科
中国医学科学院肿瘤医院&&&肿瘤科
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怎样做可以提高精子活力
作者：无锡建国&&&&更新时间： 16:06:35
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　　当精液参数中前向运动的精子(a级加b级)小于50%，或a级运动的精子小于25%的时候就可以确诊为弱精症。弱精症的出现，使得精子的数量与质量都没办法保证，直接影响生育。如果已患有弱精症，应及时到医院检查治疗。
　　怎样做可以提高精子活力
　　1、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，找些能够让自己放松的事情来做，如出去散散步，痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。
　　2、多吃绿色蔬菜。防老化的营养成分，其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长，这些营养成分主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。同时，应当少吃肉类，多吃鱼，鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康成长至关重要。
　　3、多参加锻炼。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。
　　4、定期体检。病菌感染也是男性不育症的重要因素，应该定期看男科门诊，接受精液、衣原体和前列腺的相关检测。
　　5、把手机放在夹克上衣兜。手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子，同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用，或是穿着很紧的裤子。
　　温馨提示：希望文中的介绍对您有所帮助。在此，权威专家强调：患者选择医院尤其要慎重，一定要选择那些专业的，受到患者一致信赖好评的医院，这些医院都是用疗效在说话。无锡建国医院自建院以来一直走着专业化医院治疗的道路。具有创新治疗、自主研发的实力、精湛的技术是关键!
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子宫内膜异位
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男性在日常生活中怎样可以提高精子的活力?
　男性在日常生活中怎样可以提高精子的活力?随着现代生活节奏的加快，以及不良的生活方式，很多男性精子的成活率降低。男人的时候，最直接的影响就是精液的健康，且可导致不育的发生。
　　男性的健康状况、身体素质及某些外界环境因素，都影响着精子的质量。专家介绍，提高精子成活率的方法有很多，只要找出精子成活率低的原因就可以了。那生活中哪些方面可以提高呢?以下是广州长安医院给出的四点建议：
　　注重养生，注意对肾精的养护
　　男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。
　　调整起居，提供精子宜居环境
　　减少感染，提倡卫生的性生活
　　慎用补品，误用导致病情加重
　　补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
　　男性在日常生活中怎样可以提高精子的活力?具体有以下几点：
　　1、向麻醉剂禁止：麻醉剂、毒品等对也有极大的危害品，而且还会持续很长时间。
　　2、禁止高温：不要去桑拿房、蒸气浴室。这种都属于高温，会直接伤害到精子，还抑制精子生成。
　　3、适度饮酒：大量饮酒可导致精子质量下降，存活率低下。男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性减半的推荐量来执行。
　　4、戒烟：香烟里有一种损害精子的元素，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行
　　5、定期体检：经常去诊所体检，病菌感染也是男性的重要因素，应该经常到医师咨询，接受衣原体、前列腺的相关检查。
　　6、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
　　7、避免手机辐射：把手机放在上衣兜，手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
　　8、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有锌、硒、维生素C、维生素E等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
　　广州长安医院专家温馨提醒：如何提高精子成活率呢?只要做到了以上几点，提高精子成活率的效果就会很明显。如果您还有什么疑问，可通过电话<span style="color: #ff22 2222或者我院专家。医院地址：广州市天河区天河路502号(天河电脑城旁)。广州长安医院祝您健康!
文章出自：广州长安医院
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