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少白头的中医调理方法
你可能喜欢有白发该怎么调理_百度经验
&&&&&&保健养生有白发该怎么调理听语音1234567
百度经验:jingyan.baidu.com现在有白头发一点也不稀奇，大家也都知道生活压力较大、过度劳累费心容易导致白发的产生，但是因为生活所迫，有些劳累还不能缺少，那么在日常的生活中该如何进行调理能使我们的白发减少呢？我们一起来看一看。百度经验:jingyan.baidu.com1何首乌茶饮材料：取何首乌15克，生地3克，白酒适量。做法：将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。功效：功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。2黑芝麻茶材料：茶叶700克，芝麻500克。做法：芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可。饮法：每日一剂，25天为一个疗程。功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬干燥季节饮服。3补肾茶材料：取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。做法：先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。功效：此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者4芝麻核桃茶材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放凉收藏待用。饮法：每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。功效：乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白。5核桃芝麻糖主治：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。用法：红砂糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁，搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晾凉，切成小块，随时可吃。6首乌鸡蛋主治：秃发，白发。&配方：何首乌60克，鸡蛋两个。&用法：加水同煮，鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后，吃蛋饮汤。&7营养全面是头发正常的基础，要想拥有好的头发，就必须补充合理的营养，通过搭配饮食，辅助治疗白发。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(31)已投票(31)有得(1)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验010160热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2407次分享第2期吃出白富美1692次分享第2期冬季养生小常识1493次分享第8期减肥瘦身方法3095次分享◆请扫描分享到朋友圈白头发怎么调理 - 山药社区— 中里巴人官方网站 - 求医不如求己|中医|经络|养生 - Powered by Discuz!
山药社区— 中里巴人官方网站 - 求医不如求己|中医|经络|养生
标题: 白头发怎么调理
作者: 我思故我在1976& & 时间:
20:07 & & 标题: 白头发怎么调理
36岁头发就有许多白的，只能靠染发才行，在25岁左右就有白发了，请问这样的情况怎么调理。去年中医把脉说肾虚，我腰也容易痛，肾虚是肯定的，有什么治疗方法吗？
作者: abcdhung& & 时间:
看上周的中华医药节目好像有说到白发的问题
作者: 开心就好518& & 时间:
调理白头发是需要时间的。如果你能坚持很长时间，给你推荐两方法。罗大伦治疗白发小秘方：女贞子加旱莲草煮水每天服用，可治白发。戴春峰老师方法，龙眼肉50克，枸杞子50克，制首乌30克，鸡血藤30克，二斤米酒（或38度以下白酒），泡15天以上，每周喝两次，每次20-30毫升。
作者: 我思故我在1976& & 时间:
你好，不论什么季节吗？
米酒？黄酒不行吗？
作者: a& & 时间:
黑豆泡醋吃。黑豆洗净晾干，用吃罐头的玻璃杯放三分之二黑豆，用山西陈醋泡上。二月后每天吃二勺子。http://trade.taobao.com/trade/detail/tradeSnap.htm?tradeID=81这儿买宁夏中宁枸杞，每天吃一把。菜市场假的。
作者: a& & 时间:
每天用指肚梳头，梳头中里巴人老师有讲过。你到视频分享区找下。
作者: connieshen08& & 时间:
每天指腹梳头，外加吃黑芝麻
作者: 西雅图6521& & 时间:
放松你的大脑
作者: apple98bj& & 时间:
黑豆泡醋吃。黑豆洗净晾干，用吃罐头的玻璃杯放三分之二黑豆，用山西陈醋泡上。二月后每天吃二勺子。http:/ ...
是醋把黑豆泡熟吗？
作者: jimmyxie& & 时间:
我这两年也是很多白头发了。
作者: dama& & 时间:
作者: venky& & 时间:
我也是白头发，正在调理中，每天梳头300次以上，磕头，磕牙，先把身体调顺了再进行食补，因为很明显不是营养不良的问题。
作者: 仙人指路& & 时间:
养生大师陈玉琴讲过白发根本原因也是气血不足造成的，坚持敲胆经+早睡+按压心包经，再配合指肚梳头500次以上，如果有精力再坚持拉筋拍打，效果更佳。只要坚持做，相信三五个月后白发一定会转黑的。
本人也是白发患者，坚持一月有余，效果明显。
作者: xyn0099& & 时间:
发为肾之华，血之余。养发乌发的根本在增强肾功能，旺盛血气。头发是身体的末端之末端，所以气血很难到达，所以很多人乌发生发效果不好。首乌、阿胶、黑芝麻黑豆等等，都有乌发的功能，但前提都是脾胃必须好，能吸收，肾气必须充盈能达发梢。这个要求其实是非常高的。像中华医药里介绍的吃黑豆，吃阿胶，吃泡姜什么的，人家都是身体脏腑先好起来，乌发才随后而至。所以想靠食补或者练习某种功法，几个月就想乌发，几乎是不可能的。要想头发乌黑浓密亮丽，还是请先关注自己身体的整体健康状况吧。
作者: xyn0099& & 时间:
发为肾之华，血之余。养发乌发的根本在增强肾功能，旺盛血气。头发是身体的末端之末端，所以气血很难到达，所以很多人乌发生发效果不好。首乌、阿胶、黑芝麻黑豆等等，都有乌发的功能，但前提都是脾胃必须好，能吸收，肾气必须充盈能达发梢。这个要求其实是非常高的。像中华医药里介绍的吃黑豆，吃阿胶，吃泡姜什么的，人家都是身体脏腑先好起来，乌发才随后而至。所以想靠食补或者练习某种功法，几个月就想乌发，几乎是不可能的。要想头发乌黑浓密亮丽，还是请先关注自己身体的整体健康状况吧。
作者: xyn0099& & 时间:
发为肾之华，血之余。养发乌发的根本在增强肾功能，旺盛血气。头发是身体的末端之末端，所以气血很难到达，所以很多人乌发生发效果不好。首乌、阿胶、黑芝麻黑豆等等，都有乌发的功能，但前提都是脾胃必须好，能吸收，肾气必须充盈能达发梢。这个要求其实是非常高的。像中华医药里介绍的吃黑豆，吃阿胶，吃泡姜什么的，人家都是身体脏腑先好起来，乌发才随后而至。所以想靠食补或者练习某种功法，几个月就想乌发，几乎是不可能的。要想头发乌黑浓密亮丽，还是请先关注自己身体的整体健康状况吧。
作者: 我思故我在1976& & 时间:
讲得很好，我先调好自己的脾胃，和气血。
作者: 林smile& & 时间:
楼主辛苦啦啊
作者: 我思故我在1976& & 时间:
作者: 我思故我在1976& & 时间:
真的吗？谢谢，你给我带来了光明
作者: 仙人指路& & 时间:
调整好心态,持之以恒,对身体一点一滴的付出都是有回报的.
作者: zhy2688& & 时间:
最简单和不花钱的办法就是：买一把牛角梳，齿要粗的那种
每天至少早晚各一次梳头，是那种用力梳的，不是轻轻梳的那种。
我估计一开始梳，你会觉得痛的，但梳着梳着，经络通了，就不会痛了
因为头部也是身体的反射区，经常梳不仅可以去白发，对身体也很好的。
头部梳的时候痛点要重要梳喔。。，。
作者: 我思故我在1976& & 时间:
作者: a& & 时间:
陈醋泡生黑豆，生吃。泡二月就没生味了。最好用绿芯的东北黑豆。每天二勺。我是泡一月就开始吃了。前几天又泡了15瓶。
作者: meilingk& & 时间:
作者: xingxing0528& & 时间:
看看这个，可以调理下
作者: 仙人指路& & 时间:
xyn0099 发表于
发为肾之华，血之余。养发乌发的根本在增强肾功能，旺盛血气。头发是身体的末端之末端，所以气血很难到达， ...
拉筋拍打就是调理身体的五脏六腑，再加上针对性的指肚梳头，白发转黑只是时间问题。坚持练功半年多，虽不说白发全转黑了，但至少已转一大半了。如果加上点食疗，相信早就OK了，但本人坚信身体的自愈能力，在不用任何食疗的情况下让白发转黑。相信自己，奇迹在坚持中产生！
作者: raysoem& & 时间:
如果你不能做到早睡的话，再多的方法都是白费。
作者: 阿灵& & 时间:
我三十多岁也是满头白发啊，真希望这个能有效果
作者: venky& & 时间:
我也是白头发，现在也在调理中。首先要看你白发的位置，在头部前面是脾胃反射区，两侧是肝胆反射区，在后脑是肾反射区，所以先判断症状。还有中里老师说肾虚十之八九是脾胃虚弱引起，强肾也是从健脾胃开始调理。所以我现在的调理是从推腹调理脾胃入手，我练的是仙人揉腹功，然后外加每天梳头，有空就用十指梳梳头，还是挺方便的。
醋泡黑豆也在吃，不过很酸，所以现在改喝黑豆浆了。
作者: 豌豆4651& & 时间:
venky 发表于
我也是白头发，正在调理中，每天梳头300次以上，磕头，磕牙，先把身体调顺了再进行食补，因为很明显不是营 ...
磕头？怎么磕？
作者: 豌豆4651& & 时间:
仙人指路 发表于
养生大师陈玉琴讲过白发根本原因也是气血不足造成的，坚持敲胆经+早睡+按压心包经，再配合指肚梳头500次以 ...
看到希望了。你有什么明显效果呢？原来白头发多么？
作者: 豌豆4651& & 时间:
venky 发表于
我也是白头发，现在也在调理中。首先要看你白发的位置，在头部前面是脾胃反射区，两侧是肝胆反射区，在后脑 ...
仙人揉腹功？怎么做？
作者: ktchchen& & 时间:
我揉經絡幾年, 對白髮沒什么改善, 倒是喝豆漿看到效果, 應該是其中卵磷脂的功效, 大家可以試試^^
作者: yingzi0426& & 时间:
我最近也有白头发，是想得多睡不好引起的。但我把白发拔掉后，尽量睡好就感觉白发不像原来那样疯长。
作者: 别哭& & 时间:
raysoem 发表于
如果你不能做到早睡的话，再多的方法都是白费。
最有价值的回复。也是我的亲身体验
作者: hmn2006& & 时间:
ktchchen 发表于
我揉經絡幾年, 對白髮沒什么改善, 倒是喝豆漿看到效果, 應該是其中卵磷脂的功效, 大家可以試試^^ ...
喝什么豆浆呢？黑豆黄豆？
作者: tyhxn& & 时间:
xyn0099 发表于
发为肾之华，血之余。养发乌发的根本在增强肾功能，旺盛血气。头发是身体的末端之末端，所以气血很难到达， ...
写的真好，确实是这样。身体调理好了估计白发也不是问题了。
作者: ktchchen& & 时间:
hmn2006 发表于
喝什么豆浆呢？黑豆黄豆？
喝的是黑豆漿, 溫溫的喝, 黑豆入腎
我認為兩種豆應都有效果, 只是黃豆太涼了点, 所以喝黑豆
作者: zuoyexifeng& & 时间:
仙人指路 发表于
养生大师陈玉琴讲过白发根本原因也是气血不足造成的，坚持敲胆经+早睡+按压心包经，再配合指肚梳头500次以 ...
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Powered by Discuz! X2少白头是什么原因该如何调养？
少白头是什么原因该如何调养？
医生回复（1）
指导意见：你好，过早白发，它可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等，也为重要发病因素。有时为某些疾病的症状之一，如常见于肾上腺皮质机能不全、Vogt-Kayanagi综合征、Alezzandrini综合征等。青少年少白头能治好吗 做好生活调理消除少年白头
更新时间：
　　少白头是人们对青少年出现白头发的俗称，青少年正处于发育的关键时期，出现白发，除了少数是遗传因素外，多数是不正常的疾病表现。少白头不仅让人看起来苍老，影响人的美观，而且会对青少年的心理产生压力，导致自卑、等不良情绪。那么青少年少白头能治好吗？中医认为，少白头与青少年肝弱、气血不足有关，通过正确的调理，能够有效的改善或者消除症状。下面看看青少年少白头怎么治疗好& & 　　通过饮食促生黑发　　中医认为，头发是肾之梢、血之余，健康的人体，肾气充足，头发就健康，肝气畅通，气血充足，头发就会得到充足的营养来滋润，就会乌黑发亮。青少年之所以出现少白头，说明其肾气体不足，，气血不能够营养头发。　　在日常饮食中，多吃一些补益肝肾、增强气血的食物，对于促进白发变黑有很好的作用，比如黑色的食物可以补肾，黑米、黑豆、黑木耳等青少年可以做为食疗的食材。　　另外，大枣补血、核桃健脑补肾，栗子、山药都能健脾养血，在日常饮食中可以适当的食用，对治疗少白头有不错的效果。　　调节情志消除症状　　青少年时期，心理情绪极不稳定，尤其是在青春期，身体内分泌机能旺盛，很容易出现情志波动的现象，如果不能自我调节，过于冲动，会损耗肾精，心情受到压抑，会导致肝气不畅，这些都会导致气血亏虚，使头发变白。　　所以青少年一定要注意自我调节心理情绪，始终保持平和的心态，心情舒畅了，气血自然就通达，营养能够输送到毛发中，有利于黑发的再生。　　按摩头皮促进血液循环　　在现代医学看来，少白头与头皮血液循环不良有关系，而中医也认为，通过按摩头皮，刺激相关的经络，可以增强气血，促进头发的健康。　　按摩头皮的方法是，用双手十指的指端，由前向后按摩头皮，先中间后两侧，力度以感觉到头皮有酸麻感觉为宜，有微热感效果会更好，每天按摩两次，每次5分钟，空闲时间也可以按摩，坚持一段时间，必然能够改善少白头的症状。
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