我经常熬夜，一个月时间长了很多白发怎么办-百家号
摘要：我经常熬夜，一个月时间长了很多白发怎么办【何有强原创】简介：大家好，我是你们的时候造型师何有强，我自己这个月熬夜做视频，写文章，昨天晚上让我徒弟给我剪头发长出来了好的白发，我自己是不喜欢染发的，所以我
我经常熬夜，一个月时间长了很多白发怎么办【何有强原创】简介：大家好，我是你们的时候造型师何有强，我自己这个月熬夜做视频，写文章，昨天晚上让我徒弟给我剪头发长出来了好的白发，我自己是不喜欢染发的，所以我自己在网上搜索了很多资料，大家看看那个会比较有效果。1）一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。2）我才27岁，难道开始有白发了，太可怕了，不是基本在男性一般发生在30岁后才会有吗，看来还是不能熬夜啊，比较伤身。3）熬夜，我发现还有一个害处，如果睡眠不好，每天起来感觉身体都是比较满意力气的，所以赚钱很虽然重要，身体才是最关键的。4）我现在主要是把睡眠调理好，晚上10点睡觉，早上8.30起来，然后吃点有营养的东西，多运动，感觉比较原来好多了。如果你有好的方法，也可以在文章下面回复我，给出你宝贵的建议，同时记得关注我何有强百家号。好吃好玩有趣的东西，这里统统都有，没有时间解释了，快上车。本文为何有强百家号作者原创。未经授权，不得转载。>> >>我经常熬夜。有白头发怎么办 我经常熬夜。
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病情描述：
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医生建议：经常熬夜有多长时间了？有几根白头发还是很多白头发？以前用过什么方法没有？
追问:几个月了，很多白头发了，没有用什么办法。
医生回答:不能避免熬夜吗？
追问:可以，要吃什么去补回来
医生回答:首乌片和养血生发胶囊
追问:就可以了？
医生回答:尽量不要熬夜了
追问:就这些？
医生回答:是的
追问:有没有什么办法让自己早点睡，我总是睡不着，每天大概几点睡才不算熬夜
医生回答:你这种情况吃点养血安神片或夜宁颗粒
追问:嗯嗯，每天大概几点睡才不算熬夜
医生回答:十点种以前睡觉
追问:哦哦，知道了
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