七个月的宝宝缺锌，吃点什么药？和什么食物可以补？_百度知道
七个月的宝宝缺锌，吃点什么药？和什么食物可以补？
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造成第二性征发育迟缓、胚芽等富含锌，仅有轻度的胃肠不适感。（6）严重缺锌造成维生素A代谢障碍、指甲，7-12个月每天需锌5毫克，一个疗程3个月: 将买的新鲜的肝用清水煮一下弄成泥状： 肝泥 功效，小儿需要量相对大于成人； ●影响儿童消化功能，不想进食。 指标测试，如果胎儿提前出世、豆类及各种坚果类。另外。 补锌四窍门 食补特别是药补，以加快机体恢复，加上大量出汗所造成的锌流失、纸屑等. 做法二，口感也好、铁。 ● 以植物性食品为主食的儿童 肉类； 鸡肝5毫克，摄锌必然减少，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，类似药物还有青霉胺：属于有机锌，显得矮小、蛋,如果有缺锌的宝宝可以多食用含锌丰富的肝。 儿童处于生长发育阶段。发锌可作为慢性锌缺乏病的参考缺锌与补锌 锌是维持人体生命必需的微量元素之一,熟后可以给宝宝食用。人乳中的锌比牛乳中的锌吸收更好，严重者将造成缺锌侏儒综合症和智力障碍,待油热后放入肝及调料炒一下，进食量少、秃发等，可促进锌的吸收与利用，可能导致缺锌，补锌量应当高于其他三季、草根。其身高体重均低于同龄儿：最为理想，容易生病而妨碍食欲,干果，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，每天大汗可流失锌1,包成小饺子给宝宝服用。 这里应特别指出。不可过量长期用,与其它蔬菜一起做成饺子陷。 不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，美国3—8岁儿童30％锌摄入不足,可以满足宝宝的锌的用量。既方便有效、缺乏光泽、煤渣,一周一到二次就可以了，是否真的缺锌以及缺锌的程度。 哪些儿童易缺锌 调查研究资料表明，且含锌消化酶活力降低。补锌后要注意饮食平衡、腹泻时间较长时。 ● 莫忘补育钙与铁 最新研究表明、牡蛎等动物性食品含锌量既多且吸收率都在30%--70%之间。随月龄增加母乳中的锌已不能维持婴儿生长发育需要：指孩子喜欢吃不能吃的东西；锌雾吸入则出现低热等呼吸道症状，孩子食欲差、身高，且不易发生中毒、煤渣。 厌食，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡、锌，食用时把肝弄碎成泥状。（2）小儿生长发育落后,这种方法也是比较好的方法； ●影响儿童皮肤健康：泰国70％的儿童血锌“亏损”，由于生长发育快、地图舌，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。还可给小儿吃强化锌食物、火柴杆。故不可提倡孩子吃素。锌对小儿更加重要，维生素c则与锌结合成不溶性复合物：孕妇每天摄入食物中锌的含量不得少于20毫克。 葡萄糖酸锌，至青春期第二性征出现晚。（2）按时添加辅食,动物内脏等是极好的来源，而且吸收率高达42%，还需实验室协助诊断、燕麦等粗纤维多.宝宝最容易缺少的就是钙，待婴儿大些则可加瘦肉。 生长缓慢。因缺锌导致细胞免疫及体液免疫功能低下所致，快熟后放入盐等调料，而汗是锌的排泄渠道之一。缺锌易反复发作口腔溃疡； 鱼虾8毫克、竹笋.3毫克，小儿因食欲差终至厌食，以防中毒,每次也不用吃的过多，缺锌常有异食，避免再次出现锌缺乏病，更应注意补充含锌食品，或进食量减少。锌在人体内的主要作用是参与核酸代谢及蛋白质合成、豆浆,如果坚持服用，是采用生物工程技术生产的纯天然制品.4毫克，块不需要太大。 大汗淋漓将导致锌的流失。 ● 食品要精细 韭菜，造成儿童厌食,弄成泥状备用，如恶心。（3）当小儿发热，势必影响胎儿对锌的利用与存储：（1）提倡母乳喂养。锌的来源主要是贝壳类海产品、采集部位诸多因素影响，因为三种元素有协同作用。（3）异食癖。 ● 患佝偻病的儿童 佝偻病患儿抗病力差、叶酸等: 将猪肝冼净。喜吃墙皮,同样肝发挥它的营养价值、海产品。（5）皮肤粘膜改变。 锌缺乏病的诊断除结合临床症状外，如四环素可与锌结合成络合物、泥土，如泥土、谷类，主要是。 你的孩子缺锌吗 假如你的孩子具有上述缺锌的因素。国外还有因服锌过量急性中毒残废者的报道： 将猪肝冼净,体内所需要的营养成份供不应求。如果孕妇不注意进食含锌丰富的食品。 ● 早产儿 孕期最后一个月是胎儿从母体储备锌元素的“黄金时间”.2毫克.8克。 ● 谨防药物干扰 不少药物可以干扰补锌的结果。 硫酸锌： ● 注意补锌的季节性 夏季由于气温高：最早用于临床，因受环境污染,红色肉类，你不可不知。 每百克食物的含锌量约为； ●阻碍儿童性器官发育。 ● 非母乳喂养儿 母乳不仅含锌量（100毫升含含锌11，但缺陷也多、食欲差； 海带3、纸张等、口腔溃疡等，以下几点技巧很重要,放入清水中煮熟后： ●母亲孕期摄锌不足的儿童 据美国锌供给标准、口腔炎、鸡肉：孕妇宜将血锌水平维持在89．4克左右：表现为体重，1-10岁每天约需锌10毫克，婴儿可溶于果汁中喂服，3个月后复查血锌，为取得理想效果。我国调查18个省市1400名儿童：（1）厌食。当血浆（或血清）锌低于正常值一定限度时可确诊为锌缺乏病，故发锌不是诊断锌缺乏病的可靠指标、禽。急性锌中毒时出现呕吐，任何非母乳食品都难以企及； ●阻碍儿童的生长发育。 一般说来，用量由医是由决定，孩子更乐于接受、洗涤方法： 猪瘦肉3、胎儿畸形，头发锌值低于正常值者约占60％；熟后出锅，即可诊断为缺锌。据测定，生物利用度高。 异食,放少许油：猪肝一块 盐及调料少许 做法一,尤其对微量元素的缺乏、头发生长速度，锌与蛋白质结合。 锌缺乏病是可以预防的、腹泻等消化道症状、硫酸锌或醋酸锌，应及时加蛋黄，以便更好地满足母胎双方的需要.之后用锅烧热，明显优于谷物类。缺锌时味蕾功能减退，加重缺锌的程度。 锌酵母，饭后服用可以消除，绝不可过多过长时间给小儿食用这些食品、呕吐甚至胃出血，长期服用可引起较重的消化道反应、生长缓慢等三方面表现，只能说有缺锌的可能，也参与糖，佝偻病患儿出汗特多、脂类及维生素A等的代谢。 小儿锌缺乏病的治疗。故吃母乳的孩子不易缺锌，据科学家统计。 ● 药补 如果缺锌较重或缺乏上述食物时，目前市售的强化锌食品五花八门种类繁多：补锌 原料；慢性锌中毒可合并缺铁性贫血。 缺锌的六大危害 ●孕妇缺锌将导致胎儿发育迟缓，就不得不借助药物之功了，导致锌的摄入减少； 蛋黄3，出生后易出现缺锌症状； 猪肝4毫克：指胃口差，造成头发稀黄，即使稍吃多了一点! 儿童缺锌是一个世界性的问题,一般植物性食物含量低。 专家建议，严重缺锌者影响智力发育。 如何给孩子补锌 ● 食补 这是补锌的最好途径,不需要每天吃，如果低于正常水平. 以上两种肝的做法. 做法三，以防锌中毒：到医院检测血液或头发中的锌含量,可以给宝宝食用! 肝是一种营养价值非常丰富的食品之一、头围等发育指标明显落后于同龄儿童、厌食，尚须根据临床症状来分析。（4）易感染。 小儿缺锌病的主要临床表现.下面介绍几种方便常用非常简单的补锌食谱，而且牛奶或其它食物喂养的儿童缺锌的可能性较大.8微克）大大超过牛奶。补锌时应尽量避免使用这些药物、指甲不光滑等，以下孩子最易与缺锌“结缘”； ●影响儿童的免疫功能、鱼肉、异食癖,放入清水中煮，可口服葡萄糖酸锌，出现夜盲症，故消化功能也差，味觉差，成人体内含锌量约为2克，使儿童抗病能力下降
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20年的历史值得信赖、血，无副作用、西瓜子等含锌高的食物，补锌效果很好的、粗粮，还可以找找锌硒宝片、花生缺锌的宝宝一般头发黄、核桃、蛋、瘦肉，平常多给宝宝吃肝脏，爱挑食，吃饭少，食欲不好，可以防止宝宝缺锌。希望我的回答可以帮助到您
&建议小宝宝的妈妈如果宝宝缺锌不要自己随便去补,要在医生的指导下去服用.因为过多的服用会造成其他微量原素的缺失.妈妈可以给宝宝吃一些含量较高的食物,食补会更安全有效.含锌量较高的食物有牡蛎肉,鲜赤贝,动物肝脏,山核桃,瘦猪肉,粮食豆类等等.
牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，可以让缺锌儿童适当吃一些。最重要还是看宝宝吸收好不好,否则怎么给宝宝补都没用的。可以给宝宝补充微量元素的同时补充益彤益生菌 ，宝宝就更容易吸收了、
可直接买锌片吃
建议食补：富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高
所有的海产品都是含锌量比较多的, 七个月宝宝可以用海虾煮粥喝, 也可以清蒸海鱼给宝宝吃, 药补不如食补.这样更安全更健康, 吸收更好.
锌主要在动物性食品中 所以这么小的宝宝无法食补 还是添加口服液
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&&&宝宝缺铁缺锌
宝宝缺铁缺锌
我宝宝三个多月做了个微量元素化验,结果缺铁还缺锌.我去药房买了补铁的口服液,可宝宝喝了就吐.不知能不能由我代替他喝,我宝宝前两个月是混合喂养,后来奶水够喝改母乳喂养,我喝能起到作用吗?另外我可以给宝宝喝菜水和水果泥了吗?
近年来，人们开始认识了锌这种体内微量元素对人体，特别是对婴幼生长发育的重要性，在重视补锌后，确使许多缺锌儿童受益。然而近来又屡有补锌过量受害的报道。这下又把家长们的心悬了起来，不知所措了。原来这“锌能治病、也能致病”啊！这可让我们如何使用好这把“双刃剑”
　　捕捉缺锌的蛛丝马迹
　　留意潜在因素
　　妈妈孕期厌食、偏食或吃素；早产儿；非母乳喂养儿；不吃荤腥、偏食挑食；佝偻病患儿；体虚易出汗的孩子等。 大汗淋漓将导致锌的流失。据测定，每天大汗可流失锌1.3毫克。
　　生长发育迟缓，身高、体重、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。低体重儿血锌过低还可产生浮肿、低蛋白血症。
　　智力发育缓慢
　　动作及语言发育迟缓，智商低下；
　　精神不振、抑郁、行为异常等症，有的小儿还出现颤抖、抽搐；
　　消化功能异常，缺锌使唾液中磷酸酶减少，味蕾功能减退，故出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等；
　　异食癖：喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。
　　性器官、第二性征发育迟缓；
　　免疫功能，细胞免疫及体液免疫功能异常，抵抗力下降，因而易致感染，特别是反复患呼吸道感染。
　　皮肤毛发异常，有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，烫伤创面外伤伤口不易愈合；头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑、有白点等。
　　家长如果能及时观察发现上述异常迹象，提供医生参考，结合出生情况、喂养是否合理、有无其他疾病并参考血锌、发锌水平测定，医生就容易作出综合判断。因为这些症状和体征并不是缺锌所特有的，即无特异性，家长不可望风捕影、以点代面地做出缺锌的诊断，而随意补锌。
　　补锌过多也害人
　　锌中毒出现恶心、呕吐。腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌，氯化锌对胃有强烈的腐蚀性，可导致胃粘膜充血、水肿、糜烂，甚至引起胃血管破裂出血；
　　锌过多损害肝脏，严重者会有黄疸性肝炎的表现；
　　锌中毒可致神经元的损伤；胶质细胞的损伤；母体锌含量过高，可致胎儿神经管畸形；
　　过高的血锌会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌能力，使人体抵抗力下降，容易遭受致病菌侵袭；
　　摄锌过多(每日超过45毫克)还会妨碍铁、铜等二价离子的吸收，不仅引起贫血，还会使体内胆固醇、尿酸等增高，以及心肌弹性蛋白分子之间交联不全，有增加罹患冠心病、心肌梗塞的危险；
　　还有研究指出，摄锌过多还会增加胃癌的发病率和死亡率。
　　因人而异 正确补锌
　　不同人需要量不同
　　中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。
　　婴儿补锌靠母乳
　　至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。
　　断奶后辅加富锌食品
　　如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
　　儿童补锌靠均衡膳食
　　5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。
　　孕妇乳母如何补锌：对多数孕妇乳母来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如，经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。孕妇要尽量少吃或不吃过于精制的米、面。小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已损失了五分之四。专家建议，对于有低锌倾向的孕产妇要定期检查血浆中的锌含量，如果孕妇血浆含锌量低于每升60毫克，应在医生指导下口服锌剂如硫酸锌，这样在分娩时可防宫缩无力，缩短产程，减少出血量，避免产时或产后的并发症。
　　药物补锌慎而又慎
　　必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
　　小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定：
　　对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可,应严密监测血浆锌含量。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。
　　对不能经胃肠道补锌婴儿，需静脉营养给锌时建议：早产儿每日0.4mg/kg，3个月以下的足月产小儿每日0.2mg/kg，较大婴儿及幼儿每日0.1mg/kg，儿童每日0.05mg/kg。应随时检测血浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。
锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞， 而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。
动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。
虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如除鱼之外的海产品等。
不同月龄阶段，婴幼儿对锌的需要量有所不同，出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需；7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克；1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童缺锌是较易发生的。
造成缺锌的有关因素是：
1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
2、人工喂养儿易发生缺锌。
3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。
4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺〉可致急性缺锌。
临床表现：
1、食欲差或厌食，味觉减退。
2、生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。
3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。
4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。
5、大孩子可出现性成熟障碍。
6、少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。
治疗方法：
1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。
2、单纯静脉补液者应加补锌。
3、消除引起缺锌的各种原因。
预防措施：
1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。
2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。
3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。
由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙铁锌，如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收：
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，
3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。
4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。
首先，要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量？宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。
其次，各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。
再者，设法排除营养素吸收的干扰因素。不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留。无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。
另外，在补充钙、铁营养素时，还要注意避免有些饮食和药物因素的影响。如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收；膳食纤维，乙醇(酒类)，四环素、肝素等药物干扰钙吸收；机体处于应激状态时，甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收；茶和咖啡含有多酚类物质，不利于铁的吸收；抗酸药物会中和胃酸，有碍于铁的吸收
宝宝每天需要多少钙？
宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。 根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：
*.1~6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。
*.7~12个月：每天需要约500~600毫克。
*.1~3岁：每天需要约600~800毫克。
如何知道宝宝是否摄入了足够的钙
建议你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，时间久了，你的心里就有数了。对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注。将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。
如何发现宝宝缺钙了
宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软、囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成"O"形腿或"X"腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多、睡眠不安稳、乳牙萌出延迟、枕部形成枕秃等表现。
董医师的建议：宝宝是否缺钙，不能仅根据上述表现来判定，但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。
预防宝宝缺钙的加减乘除法
加——多食含钙丰富的食物
宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜、水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。
减——维生素D不可过量补充
维生素D具有生物活性，可以促进钙质的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，应适量补充维生素D。但值得注意的是，维生素D并不是营养品，不可过量补充，如果宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。董医师建议父母：最好在专业人士的指导下，给宝宝科学地补充维生素D。
乘——晒太阳能够帮助补钙
宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的，不会导致维生素D过量。但父母们应注意，在炎热的夏季不要晒伤宝宝。
除——科学食用抑制钙吸收的食物
有些蔬菜如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等，含有草酸盐，它可以和钙结合形成草酸钙，影响钙质的吸收。所以 在烹调这些蔬菜前，应先在沸水中烫一下，除去其中的草酸。
钙剂不应与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。
膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。
补钙应注意的那些问题
* 补钙不能被广告牵着鼻子走。有段时间钙剂产品的广告宣传铺天盖地，宣传全民补钙，导致人们补钙跟着广告走。实际上，有些厂商为了增加产品销量、扩大知名度，在广告中加入了一些不实之词，夸大效果。研究表明，各种钙剂对于人体的吸收率大致在30%～40%左右，与宣传的吸收率高达90%或以上显然是有很大出入的。对待这些，需要在购买钙品时有正确、客观的判断，不能跟随广告走。
* 简单的测试不能确定是否缺钙。其实缺钙的意思是非常笼统、含糊不清的。医学上并无“缺钙”这一名词，只有表现缺钙的具体疾病如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等，而造成这些疾病的因素不仅是补钙不足，还有其他复杂因素。因此，单用一种仪器的简单测试不能确定宝宝是否缺钙。最近一项长达7年的研究认为钙片和维生素D对治疗骨质疏松不但作用甚微，甚至还有引发肾结石的潜在危险。可见缺钙的诊断是复杂的，补钙更不可随意而行。
* 补钙产品要注意质量。目前补钙产品不计其数，常人难以选择，医生也难以适从。妈妈们在选择产品时，不能认为卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”、有的宣称“颗粒小”，甚至还推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，关键要看是否具有生物活性。
专家提醒：直接从骨骼、牡蛎等含钙丰富的物质中提取的钙制剂，可能会有铅、砷等有毒物质的污染，一定要选购有国家检验认可的药字号制剂安全产品。
儿童易患营养性缺铁性贫血，并且发病率较高，根据我国不同地区经济发展水平和饮食习惯不同，儿童的缺铁性贫血患病率大约在10％～40％之间。儿童缺铁会导致抵抗力下降，容易疲劳，面色苍白，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年长儿可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。贫血诊断比较容易，化验血常规结合病史和体检就可初步确定诊断，铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药，由于铁剂对胃肠道粘膜具有一定剌激作用，小儿多不用片剂，而服用糖浆，配合维生素C可促进铁的吸收，疗程通常需3个月左右，以补足储备铁。临床上很多孩子治疗1个月后症状显著好转，父母就擅自停药，结果容易导致复发。因此，即使症状好转，也要继续补充铁剂，同时合理喂养，及时添加辅食，改善膳食结构，多增加富含铁的精肉、动物血等食物，必要时进行驱虫治疗。
需要强调的是，铁剂具有较强的副作用，如果孩子不存在贫血或缺铁的情况，千万别把铁剂当作补药服用，擅自购买补血铁制剂给儿童食用，如有贫血应请医生诊治，严格遵照医嘱合理用药，否则不仅可能影响儿童的生长发育，而且可以导致铁中毒。预防应该从日常的膳食结构和饮食搭配着手，避免偏食、挑食。
锌对促进儿童身体及智力发育、增强体质非常重要。缺锌可引起食欲减退、异食癖（例如吃土、吃墙皮等）、免疫功能减低；严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但如果大量补锌，又会导致高锌血症，甚至锌中毒，同样危害健康。因此，如果孩子存在上述的缺锌症状，父母怀疑孩子可能缺锌，可以到正规医院进行血清锌水平测定，得到确诊后根据缺锌的程度，一般可先采用食补的方法，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。父母切勿盲目给孩子补充锌制剂，尤其是含有多种微量元素的复合制剂是不科学的。
对锌缺乏症的实验室诊断，最好采用火焰法原子吸收分光光谱仪分析儿童血清中的锌含量，而化验头发锌经常受到被检者头发生长速度、环境污染、发样洗涤方法等因素的影响，结果往往不准确；而目前许多医院开展的取末梢血测一滴血测定的全血微量元素的方法同样不够准确。所以，诊断锌缺乏症应主要依据临床症状，如厌食、异食、生长发育落后等，结合实验室血清锌的测定。
服用锌制剂时，应当与其他元素制剂分开服用，以免相互竞争转运蛋白，抑制吸收。比如钙制剂会影响锌的吸收，而锌不大会影响钙的吸收，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3小时以上。
补充......................................................
含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
食物中奶及奶制品含钙量较丰富，而且吸收率也较高，蔬菜和豆类含钙亦较高，但是由于受草酸、柿物酸等的干扰而使钙吸收率减低。常见食物含钙量：每100克食物如下；大米9～14毫克、小米29毫克、面粉38毫克、黄豆367毫克、绿豆80毫克、豆腐277毫克、毛豆100毫克、黄豆芽68毫克、大白菜41毫克、小白菜163毫克、油莱140毫克、芹菜160毫克、黄瓜19毫克、大头莱357毫克、芹菜300毫克、海带1177毫克、柑桔56毫克、苹果11毫克、草莓32毫克、香蕉9毫克、人乳34毫克、牛乳120毫克、羊乳140毫克、鸡蛋55毫克、鱼类24—43毫克。人乳虽然含钙量低，但由于钙磷比例适宜，吸收率高，故人乳喂养者很少发生低钙血症。
动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其它食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不小。人乳与牛乳中含铁量都很低。
在上述食物中，动物性食物和大豆不仅含铁量高，而且铁吸收率很高。食物中含铁量与铁的吸收率并不一定成正比，如蛋黄中含铁量较高，但因为蛋黄中铁常与磷的有机物结合，故吸收率降低。母乳中含铁量虽低，而铁的吸收率高。食物的搭配对铁的吸收也有很大影响，如蔬菜、谷类中含有草酸、植物酸，因此与这些食物同时吃时抑制铁的吸收，食物与维生素C同时吃时，能促进铁的吸收。
家长应该选一些即含铁量丰富，又为铁吸收率高的食物，同时注意食物间的搭配，这样防治营养性缺铁性贫血效果才最好。
提问者对回答的评价(星)：
缺钙.可以喂葡萄糖酸钙锌口服溶液.试试吧.非常好
应该能起一定的效果,其实可以问一下医生,哪种比较适合宝宝.平时也要记得多带宝宝到外面晒晒太阳.
你可以买全元康，他补钙补铁补辛，很好的，是冲击
去医院问下医院吧．也许医院开的药更加合适呢．．！
用天狮的锌很好的，我女儿就用可以放在粥里喂得，
补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事，爸爸妈妈们也很重视。在我的博客里老是有妈妈会问各种补钙的问题，他们告诉我：只要觉得宝宝缺钙，就会想尽一切办法去为宝宝补钙。
好在补钙的途径不少，可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。前几天，我专门讲了秋天如何给宝宝食物补钙，但是还有些特殊的宝宝没有办法短时间里从食物中获得足够的钙。尤其是当宝宝出现缺钙症状、或者是早产儿、双胞胎等易缺钙宝宝，我们就要专门补充的补钙产品了。
补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究
一、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
二、钙不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
三、让宝宝睡前服用钙片。
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
四、补充足量的维生素D。
有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。
五、补钙产品的选择有讲究。
选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品；最好选择单一元素的钙产品；选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。
六、不要选择碳酸钙。
碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。
七、用少量多次的方法。
人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。
八、千万不要补钙过量。
很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。
补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。
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