大便干燥怎么办，彻底甩掉春天的烦恼_百度知道
大便干燥怎么办，彻底甩掉春天的烦恼
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　　春天到了，本来发黄干枯的树枝都抽出了新叶子，爱漂亮的女人都脱下了厚重的冬装，换上了颜色艳丽轻巧迷人的春装。春天是一个让人充满热情的季节，但是同时也是一个让人苦恼的季节，那就是干燥，每天的空气都让人感觉干燥难耐，皮肤也变得紧绷绷的没有光泽，尤其是在今年这样的雾霾天气里，不光是皮肤感觉干燥缺水，我们的身体内部也在叫嚣着缺水，每次如厕时都要忍受着大便干燥的痛苦，大便干燥怎么办?　　春天是一个干燥的季节，往年的风沙和今年的雾霾天气一道袭来，加重了干燥，而且春天饮食单调，很容易饮食不当导致上火，也会造成大便干燥。很多人以为大便干燥不算什么，反正这也不像脸上长斑一样能看出来，其实不然。人体皮肤就像一面镜子一样，时时刻刻反映着体内环境的状况，体内环境遭破坏会直接反映于颜面，导致皮肤灰暗无华，易起皱纹、色斑、长痘痘等，严重时还会导致各种各样的皮肤病。所以体内大便干燥不是一件小事，这会造成排泄不畅，毒素滞留体内，再次被血液吸收循环，造成大肚子，口臭口气，色斑痤疮，皮肤粗糙，失眠等，这也是很多人会时不时的脸上爆个痘，长个斑的原因，那是你身体里没有及时排出去的大便在做怪!　　一、喝水　　水占成人体重的60%~70%，是人体生理活动不可或缺的物质;如果水分不足，机能代谢缓慢，毒素便会囤积在体内，造成大便干燥。　　每人每天一定要有足够的饮水量，觉得口渴时，表示身体已经呈现缺乏水分的状态，故要养成随时喝水的习惯。经常喝水可以使水分被身体吸收，帮助血液净化、循环，降低血液浓度，让水分输送至全身，融入细胞中，促进肠胃蠕动、消化，预防大便干燥，便秘等，还可以帮助肾脏及肝脏解毒，进行新陈代谢，提高机体的抗病能力，大大降低心脑血管疾病的发病率，也能滋润肌肤。　　缺乏运动的上班族，一忙碌起来就减少饮水量，这对健康是一大危机。一旦大便干燥不能及时排出，毒素便会囤积在皮下，不只肌肤显得暗沉、干燥、没有光泽，也会影响健康。因此，平时随时喝水维持体内水平衡，不但可以增加身体对疾病的抵抗力，帮组缓解大便干燥，把病毒和毒素排出来，也有助于放松紧张的工作情绪。女性更要养成饮水的好习惯，不单只为了解渴，女性尿道及膀胱附近很容易孳生细菌，不藉由喝水将细菌带走，很容易导致尿道、膀胱发炎。　　二、多吃新鲜蔬菜　　春天是升发的季节，人容易感到皮肤干燥。不过我们可以利用季节特点来通过饮食护肤，如秋天大量新鲜水果上市，可以多吃新鲜水果来滋润肌肤。而春天应季的水果相对少，但是新鲜蔬菜比较多，很多带叶的蔬菜也有补充水分的作用，如野菜、菜牙有润养作用，大白菜、小白菜、香椿、荠菜、菠菜、马齿苋等富含的维生素也可以润肠通便。因此春天可以多吃这些带叶菜，但吃野菜要适量，而且最好是焯熟了再吃。　　除了通过喝水和多吃新鲜蔬菜来缓解大便干燥外，还有很多人选择了用金易健润肠通便来治疗自己的大便干燥怎么办。因为受现在严重的空气污染影响，简单的喝水和多吃蔬菜水果已经不能解决干燥问题了，我们的皮肤永远处在缺水状态中，脸上的暗纹和色斑也一直有增无减，每次的生理排泄成了让人想起来就腿软的事情，面对这样严峻的情况，幸好我们还有金易健润肠通便。
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出门在外也不愁&>大便干燥该如何是好呀？哎，真是心烦呀！&
提问者：10-09-20 09:58提问时期：1岁
回答于10-09-20 15:54&最佳答案
有些人认为”是药三分毒”，对药敬而远之，这是不对的。儿童上火会引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。宝宝上火的危害：
大便干、小便黄：
便秘使毒素积聚，有96％的毒素会被肠道反复吸收，严重危害健康。
大便不及时排泄，细菌会大量繁殖，引起肠黏膜病变、肠道老化，从而直接导致免疫力下降，易患感冒、消化不良。
口舌生疮、喉咙肿痛：
吃不进，影响食欲，使儿童正常营养供应不足，影响身体发育。
咽喉肿痛会引起上呼吸道感染，扁桃体发炎&，甚至儿童中耳炎。
休息不够让上火更加严重，恶性循环。
妈妈们不要认为只要做好饮食起居就可以治疗上火了，要知道上火是内在病因导致，宝宝一旦有上火症状发生，最重要也最有效的还是科学用药。目前一些父母在宝宝上火用药方面存在很多不科学之处，比如宝宝上火可用成人下火药，只要份量减少一些。专家提醒，儿童器官发育尚未成熟，直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能；而且儿童使用成人用药的份量难以科学掌握、科学定量；成人药品中的部分成份不一定适合儿童，儿童必须慎用。
因此，宝宝上火妈妈用药必须科学，不但要选择药性温和的儿童专用药，而且在品牌上也要选用正规厂家的大品牌。目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶，就是很不错的选择。三公仔小儿七星茶，作为百年验方的老字号，针对宝宝体质配方科学，是国家专门批复用于“小儿”的去火专用OTC，去火效果好且无副作用，安全有保证。而且口味适中，宝宝乐于服用，因此很多妈妈将其作为宝宝去火的家庭常备药。
回答者：学问：291
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&帮助其他妈妈
吃点新鲜的瓜果蔬菜。如，茄子、豆荚、白菜、豆芽、西瓜、苹果、梨等，平时起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳，从而引发虚火上身。
回答者：&|&10-09-25 12:11
除了让宝宝摄入富含纤维素和维生素多的食物与新鲜水果，促进肠蠕动，预防上火之外，为宝宝安全“去火”，也可以服用三公仔小儿七星茶，。它不是单一清火，同时也能对肠道、脾胃起综合调理功效。因为其融合了山楂、谷芽、生薏米、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味中药的功效，能起到“标本兼治”的作用。
回答者：&|&10-09-26 15:58
听楼主这样说，还挺严重的。先给宝宝服用七星茶吧，效果挺好的。哦，是三公仔小儿七星茶。
回答者：&|&10-09-27 13:59
北京大学口腔医学院儿童口腔科主任医生，中华口腔医学会会员，中国优生优育协会理事
北京大学第六医院精神科副主任医生、医学博士。
北京幼儿师范学校心理学高级讲师
口腔科专家
首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任、副主任医师
原北京协和医院儿科教授，现任北京新世纪儿童医院资深健康管理顾问
国家妇幼保健中心儿童卫生保健部主任、研究员、硕士生导师
北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师、教授、医学博士
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所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。主要是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难。曾经我也这样，我来说两句吧。便秘确实是个头疼的事，要想治疗便秘也很容易。需要身体调养：注意养成良好的排便习惯，尽量保持一天一次大便，注意饮食，保持大便松软，缓解紧张的症状。这个便秘了注意一定要合理膳食，不要长、、吃肉各种垃圾食物辛辣食物，多吃粗粮,拿米、花生、芝麻、黑豆、苡米、黑米、百合、糖一起煮粥来给他吃过就没事了，最好的美国的沋润挌这个绝对的专业OK。不是我瞎掰你自己用用就知道了。绝对好东西很值！您可放心的用。望采纳，祝早日康复！&“ ‘`
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大便干燥一定是平时不注重饮食饮水。建议多喝水，一天最少2500ml水，另外也要多补充当季水果蔬菜什么的，大便干燥的情况会逐渐好转的。
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您好!要确定一个适合自己的排便时间,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜。
腾讯刚刚给了玩家
大部分玩逆战的都是玩cf老手只有少部分是没玩cf的
应当是TGA冠军 或 腾讯内部人员
你需要干嘛?
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