便秘的食疗方法有懂的吗？请教！这该怎么办呢?有方法吗？_百度知道
便秘的食疗方法有懂的吗？请教！这该怎么办呢?有方法吗？
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便秘临床见复杂症状种疾病主要指排便数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等述症状同存<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a种诊断症状性便秘通排便频率减少主般每2~3或更间排便（或每周&3）即便秘组健康调查结表明排便习惯每1~2或1~21（60%）粪便型或软便；少数健康排便数达13（30%）或3<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af（10%）粪便半型或呈腊肠硬便必须结合粪便性状、本平排便习惯排便困难作便秘判断超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af月即慢性便秘稍微喝点点清火东西比冰糖炖梨水红枣银耳汤都滋润东西别贪另外美&#x6EA2;&#x6B27;咯着明显改善作用外呢效OK现内没普及所价钱高
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吃啥拉啥。
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出门在外也不愁宿便的危害都有什么呀？便秘了呀请教了，懂的朋友帮忙讲讲。_百度知道
宿便的危害都有什么呀？便秘了呀请教了，懂的朋友帮忙讲讲。
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便秘：1每天早晨去趟厕所，想不想大便都要去。不管有没有，蹲上10分钟左右，实在没有就罢了。（千万不可太用力，否则会拉断血管，导致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物，例如肉类等，这会加剧便秘。5每天午饭后喝酸奶，坚持下来效果很好的。6多运动，饭后2h以后活动活动身体，对排便有好处。运动很关键，，，7适当多吃富含膳食纤维的食物，例如马铃薯等果蔬类。8整天不可过于紧张（我是说如果），调节心情放松一下，这也重要。另外，是美国的&#x6EA2;&#x6B27;&#x94EC;帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。。不知道你这个问题多久了，但是希望你能早日康复。
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出门在外也不愁便秘怎么回事请教高人哦，方法有知道吗？帮忙_百度知道
便秘怎么回事请教高人哦，方法有知道吗？帮忙
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楼主便秘千万要着急火哦便秘临床见复杂症状种疾病便秘饮食增加红薯每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af至两根期吃经吃点猪血肠、血豆腐类猪血制品每适规律运效防治便秘能增强体适能及肌力快走、慢跑、游泳、登山等氧运便秘患者佳选择；若条件允许走路或做些简单体操助刺激肠胃蠕美&#x6EA2;&#x6B27;饹管用月明显哦看舍舍花钱贵
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