肾虚的症状
肾虚疾病的出现，往往会伴随着腰酸背疼、虚汗连连、房事能力下降等症状，对于向往健康、自尊心强的男性朋友来说，肾虚疾病无论是身体还是心理，都是一种严重的伤害。
肾虚的原因
肾虚的原因有很多，比如先天不足、房事过劳、久病及肾、年老体衰、身体劳累过度等等。长期熬夜和过夜生活，都会让身体阴阳失衡、阳气受损、肾精力耗损过多，而引起肾虚。
肾虚的危害
中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。如果肾虚不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。比如最常见的有肾炎肾病肾衰等等。
肾虚吃什么补
肾虚可以通过饮食、药补等手段来改善。那么肾虚吃什么食物能补呢？山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子，这些食物都是性平、味甘，为补肾佳品。凡肾虚的人，都应该要多吃。
肾虚的治疗方法
中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的，小编根据不同类型的人提供了不一样的治疗肾虚的方法。肾虚吃什么食物最补呢？
当今社会男性肾虚已经是很普遍了，中医认为“肾是先天之本”。现在到处是壮阳攻略，好像男性皆“肾虚”。只要平时做好健康管理，才能让肾更健康。
　　常见的肾虚者宜吃下列: 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明李时...对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为相宜。...故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。　　1. 板栗　　味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种，特别是、C和的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。　　2. 琥珀：　　补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致。　　3. 肉粥：　　健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。　　4. 健脾益气，补心养血。　　治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。　　5. 牛骨髓：　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。　　6. 又称花鲈、鲈子鱼。　　性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：&鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。&《嘉枯本草》认为：&鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。&凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。（图片来源：CFP）
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