为什么不能空腹喝牛奶会肚子痛或想吐？大神们帮帮忙_百度知道
为什么不能空腹喝牛奶会肚子痛或想吐？大神们帮帮忙
.为什么我空腹喝牛奶会肚子痛或觉得恶心、想吐的
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如果早餐要喝一瓶牛奶，有利于其营养成分的消化吸收、豆腐干。理想的早餐，空腹喝较多的牛奶，数量不少于全天食量的，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖
查看原帖&gt，在胃肠中停留时间延长，稀释了胃液，徒走过场，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，存留时间很短，牛奶在胃肠通过很快，这种物质不会被人体消化吸收。如果已经习惯在早餐喝牛奶、高热量的膳食。所以，使血糖持续较高水平，影响营养素被人体吸收，应是蛋白质，再加一个鸡蛋和少许酱菜，可先吃米或面食50克，不利于食物的消化和吸收，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。因为煮沸后;&gt。另外空腹时肠蠕动很快，其营养成分往往来不及吸收，生成果糖基赖氨酸，就匆忙进入大肠，但不要煮沸，可除弊兴利，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，使牛奶在胃肠中停留多一些时间，上午就会精力充沛，反而对人体健康有害?，然后再喝牛奶。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶。煮牛奶也有一定的学问，使牛奶在胃中与其他食物混合，消化吸收又较缓慢并充分，更好地发挥其作用，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶。由于食物提供的热量足够，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应。牛奶可加热，有的维生素会被破坏空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重
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查看原帖&gt。 六。因为牛奶冷冻后。牛奶中的蛋白质受到高温作用，喝的时候最好配上几块饼干，利于营养成分的吸收，味道明显变淡，这就错了，因此，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，人们喜欢吃冷冻食品，会加快营养素的损失。 三。其实、不宜采用铜器加热牛奶 铜在食具中使用已不多，出现腹痛，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少。 七。因此，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。其实，导致沉积物出现，喝牛奶之前最好吃点东西，这是一种不科学的饮用方法，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗。 四、铜质加热杯等等，由于是空腹；除此之外，存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，喝进去的牛奶不能充分酶解，影响乳品的质量。 五、腹泻，营养成分不能得到很好的消化吸收、蛋白质分离，并存放于阴凉处、冲牛奶不宜用开水 冲牛奶不宜用100℃的开水；也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝，比如铜质火锅，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，有的人还喜欢吃自己加工的冷冻奶制食品，更不要放在电热杯中蒸煮、喝牛奶应选最佳时间 早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％、腹泻，或边吃食物边喝牛奶，削弱牛奶本身固有的营养成分，但有些中高档食具中还使用，水温控制在40℃-50℃为宜，奶中的乳糖不能被及时消化，空腹喝大量的牛奶，营养成分也不易被吸收。有的人 还可能因此出现腹痛。 二，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，牛奶中的脂肪，牛奶冻吃是不科学的。铜能加速对维生素的破坏、不要吃冰冻牛奶 炎热的夏季，会由溶胶状态变成凝胶状态、酸液、避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，因此，尤其是在加热过程中专家认为，不吃其他食物，这一点南方人多于北方人，以降低乳糖浓度、避免日光照射牛奶 鲜奶中的维生素B族受到阳光照射会很快被破坏，刺激肠道收缩，可是有的人只喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙离子;&gt。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后，乳糖是经小肠乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起反胃，肚子痛，拉肚子等。喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30％之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90％以上。 不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那建议你可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。以下是喝牛奶的几个原则： 1、饮用时机。不要饭前或空腹饮用。 2、适量原则。牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。 3、饮用速度。饮用牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。 4、不宜冷饮。冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。 5、选用发酵型奶。发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品。
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出门在外也不愁胃里好像有个硬块的东西堵在那，吐不出来又咽不下去，有没有办法帮我弄一下_育儿问答_宝宝树
胃里好像有个硬块的东西堵在那，吐不出来又咽不下去，有没有办法帮我弄一下
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用热水袋暖，拼命暖，我也经常这样，开始不知道怎么回事，后来发现一暖就好，宝妈可以试试
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你可以用手扣一下。吐出来就好了，但是有时候可能是心理作用
你还是要多吃嗯，容易消化的东西，清淡饮食，多喝水肚子胀，胃里顶着，硬帮帮的，不消化，想吐，不排气。。。_百度知道
肚子胀，胃里顶着，硬帮帮的，不消化，想吐，不排气。。。
胃窦炎。健胃消食片也没用。用中药治疗，一个月。忌辣椒、生蒜、牛奶
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健胃消食片这种东西作用真的不大 你可以试试先慢走30分钟 再坐下拍两大腿内侧从下至上来回10分钟 如果还是不舒服再喝一小杯酸奶
你好，你的症状可能是肠梗阻，多长时间啦，排便情况怎样？
去买点健胃消食片 或者 陈皮吃
肚子胀的相关知识
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出门在外也不愁吃了硬的东西胃就难受，基本不怎么吃排骨韭菜，不消化，胃里想吐，这是怎么回事_百度知道
吃了硬的东西胃就难受，基本不怎么吃排骨韭菜，不消化，胃里想吐，这是怎么回事
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胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。胃肠道气体的来源：正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。胃肠道气体的排出：经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。胃肠道胀气的机理：1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。容易引起胃肠道胀气的产气食品：含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有刺激作用，出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。请参看豆制品利弊谈胃肠道胀气的中医治疗（仅供参考）：1. 寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。治疗：我经常用加减半夏泻心汤，加用促进胃肠排气的中药，效果很好。欲索取胡医生的这个中医经验方者，请看方法。2. 食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。治疗：保和丸、山楂丸。3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。5. 实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：大承气汤。注意：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。食疗：胃胀气跑光光胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。参考资料：胃胀气1、发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。4、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。5、营养产品调理建议■维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。■维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。6、建议服用方法■急需营养重点补充，按标签注量的 3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片附：胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。家庭治疗措施●服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。●不直搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。●喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。●嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。●应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。●遁量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。●服木炭片活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。●药物的选择胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。●少吃乳品如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。●细嚼慢咽吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。●怎样熏豆子如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90％的此类化合物。其他疗法●使用胰脏醇康如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。●作运动运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气，你可以快步行走和做操。●过敏症测试作一个过敏症自我测试，看看你对那些食物过敏。
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