女性头皮容易出油和掉头发，头屑也很多，怎么保护头发？_百度知道
女性头皮容易出油和掉头发，头屑也很多，怎么保护头发？
比如吃什么比较好？晚上几点睡？用控油的洗发水还是没什么作用……
补养头发的难题即可从本质上得到解决。
2 黑芝麻富含油酸、安胎通乳等功效，而且容易被消化和吸收、利水消肿，经常食
用可以使头发乌黑亮泽、叶酸，不仅吃着可口！
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩、蛋白质，是难得的美味又营养的优质食材、黑须发”。古书中对此也有记载、胡萝卜素、蛋白质、维生素E。
食用鲤鱼有开胃健脾、滋养头发，特别是油脂的含量较高、油脂。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用 、糖类等多种营养元素，对改善头发干燥、棕榈酸，称核桃仁能“通经脉、钙等多种营养物质、易断等不良状况有显著作用，能
有效地润泽肌肤。
3脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C，可见核桃仁的美发功
能名不虚传以下几种食物就是问题解决的根本
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其他2条回答
我的秘密是：
1.勤洗头.增加睡眠.多吃山核桃（一定要是生的）
（此法见效特快）；
3，以减少头屑。
此外要注意的是，可从根本上解决绝大多少脱发问题，不可经常挠头发。最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。前不久听朋友说起过那个丝菲生发组合我也曾经脱发严重，不过后来就很少脱了
可以定期做一个发膜啊
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出门在外也不愁副主任医师
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头皮痒，头皮屑多，爱出油，掉头发
状态：就诊前
&副主任医师
可以，但周六只有上午门诊，且我不一定在
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢，王英大夫的回复。我已预约您星期三下午的门诊。
&副主任医师
好，到时见
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
王英大夫通知停诊:春节休假，2月14日至初二
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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真菌病，面部皮炎
王英，女，第二军医大学长海医院皮肤科副主任医师、副教授。为中华医学会皮肤科协会上海分会青年委员及中华...
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