关于游泳潜水时鼻子呛水的问题_百度知道
关于游泳潜水时鼻子呛水的问题
心里在数秒的时候?更惨的是我游泳加潜水时,好像要呛水了,这时我会毫不犹豫的抬起头来大口呼吸(我肺活量不是很好)?,数到30秒左右时?,有什么办法能提升我的潜水时间吗,鼻子开始有点难受我每当潜水
提问者采纳
不信你就试试这是我的实战经验，在潜水的时候感觉要呛水就往外慢慢吹气这样你会多维持一段时间等嘴巴里气吹没了你就可以抬头换气了，要想多维持一会建议你在潜水之前大口吸气把肺里吸满然后向吹气球一样把嘴巴鼓起来鼻子难受那是正常的
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第二.把水压出去.，我在戴鼻夹游泳时，一但鼻子不自觉的吸气,蹬的话最好是侧蹬，游不了两三下就会呛水。开始试了几次。但是如果开始换气，用嘴吐气时间一长会不自觉用鼻子吸气，但只能用鼻子吐气。二是如何像戴鼻夹时一样.如果说要练习不用鼻架的话,游泳的话水感是最最重要的,说实话，毕竟游泳不仅是一种运动.，用嘴吸气，若实在不行别游了，你不能时时刻刻都戴着鼻夹吧，别出气吸气.都是要被呛到很多次的，不知哪种感觉是对的，而在摘掉鼻夹后就会有气的感觉，失去了平衡反而会更容易呛一般都是不戴的,我觉得你可能会不适应.,再去练转身，因为在自游泳时，有没有朋友（最好是跟我一样从戴鼻夹到不戴）能够为我说明一下..真的觉得水感很重要，一是在水下用鼻子呼气一般不会像用嘴那样好控制气息，但在不戴鼻夹游泳时.头要尽量向下，没有太大问题.不知道你会不会蝶泳.这能是慢慢练习这种问题我也有过，生命重要我在开始学游泳一直都是戴鼻夹的。我的问题是，当换气的一瞬间用嘴把水吹开.我们的做法是不停从鼻孔里出气，还是有什么特殊的技巧,这个时候水会压入鼻孔,我觉得蹬壁的话是靠腰力跟手划水的力量，我有游泳换气的一瞬间都会快速吐一口气把水吹开，就会被呛到.阻碍了你对水的适应。因为在游泳时过份注意呼吸就会使肢体动作不协调，是用意念控制，现在想学习不戴鼻夹游泳，一但不能连续呼气水自然就会进入鼻腔中，更是一种求生的技能，鼻子是与水平行的，有时就会不自觉的用鼻子吸气（特别是气不够的时候），如何在从戴鼻夹游泳到不戴鼻夹游泳的转变中不让鼻子“不自觉”的吸气，感觉鼻子这部分腔体是完全闭合的，在入水的时候用鼻子吐气不让水进鼻子。但我也有一些问题，没有走气的感觉,个人觉得就是要靠勤练习适应了，也可以带鼻塞.,我觉得这些东西都不怎么好，你在换气时的动作过程,手向后划水.这个腰力跟蝶泳是同理的。我的凭空臆想是。这个问题怎么解决，然后出水的一瞬间摒住呼吸.滚翻这个动作.，这个时候是最控制不住用鼻子吸气的，勤加练习，而在水上当用嘴吸气时，发现一直憋气潜水游泳。第三。统归到底一个问题.已经一开始已经依赖上来..你最好先再水里练会滚了，这个问题是我练的太少还是有什么技巧我没找到，然后重复.。你可以在水下不呼吸，如果不把水吹开..另外滚的时候有一个瞬间是鼻孔朝上，就会被呛到
你可以带个鼻夹，这样应该会好一点。
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