早晨起床脸部浮肿的原因及消肿方法(组图)
【导语】：
有这么个时候，早晨起床，懒散地去照镜子，怀疑镜中的人是否是自己，脸肿的像猪头，眼睛似金鱼眼。这样的自己，如何出得了门呢？小编分享5个消肿秘诀，让你和肿胀说bye bye。 　　每个清晨迎接第一缕阳光的不是笑容而是浮肿，一天的心情都给破坏掉了。不敢出门，怕丢脸也怕吓到别人就是自己的不是了。到底是何原因让你成为了这番模样呢?又有何办法解决呢?一起来瞅瞅五个消肿机密，跟这样肿胀的你say goodbye!
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早上起来脸部浮肿怎么办 简单4招学起来
来源： 10:09:58编辑：凤凰木
【导读】：作息不正常时常导致起床后的浮肿问题，尤其是在周末疯狂玩乐之后的周一早上更是严重，不但眼睛像金鱼眼，脸颊也肿肿的，上了妆也藏不住，到底浮肿该问题怎么解决？别担心，有办法！
　　首先，先分析一下浮肿的原因
　　1. 生活不规律，或是睡眠不足都会引起浮肿，一般而言每天睡眠时间应长达8小时。
　　2. 前一天晚餐的盐分过高，会吸收体内大量水分，导致不能及时把水分排出体外，因而引发浮肿。
　　3. 假如睡觉时，长期处于光线下，身体会产生紧张感，引想睡眠品质，导致浮肿，因此通常建议关灯睡觉，或是只开小夜灯。
　　4. 浮肿也有可能来自不良生活习惯，例如：缺乏运动，盲目减肥，过度饮酒，甚至是穿太紧的裤子或穿太久的高跟鞋，以及长期维持一个姿势等等，都可能造成浮肿。
　　5. 经期之前的浮肿，但是此为正常规律。
　　除了经前的浮肿无从避免外，其他原因所造成的浮肿都可以靠著生活习惯的改变而改善，然而，若是真的还是有浮肿现象，以下是几个简单的处理方法。
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早上起来脸浮肿的应对方法
随着季节的变化，脸部的新陈代谢和血液循环都会变得缓慢，有一些朋友早上起床的时候，脸部会出现浮肿的情况，那面对这样的脸部浮肿情况我们应该采取怎样的措施呢？
1.按摩脸部解决早上起来脸部浮肿
在早上起床的时候发现脸部浮肿的时候，就要给脸部进行按摩消肿了！显用双手的四指放在额头的位置，从额头的中央位置开始，双手手指向太阳穴的方向进行推拿按摩，这样能够让脸部达到排水的功效，可要记得重点要按压太阳穴的位置哦！
2.早上起来脸浮肿可以冷热交替敷脸
首先，先要清洁脸部的皮肤，再用热毛巾放在脸部敷脸3分钟，热毛巾的温度不宜太高，接着，就用冷毛巾敷脸3分钟，这样冷热交替敷脸15分钟。冷热交替敷脸能够促进血液的循环，消除脸部的浮肿！
3.喝黑咖啡有利于消除脸部浮肿
在起床后喝一杯黑咖啡，可以将体内多余的水分排出体外。黑咖啡有消肿的功能，可以利用黑咖啡来帮助消除脸部的浮肿！黑咖啡可是消肿效果很好的佳品哦！早上起来喝一杯黑咖啡就不用但系脸部浮肿问题啦！
4.早上起来脸部浮肿可以用浓茶包敷脸
浓茶里含有咖啡因和儿茶素，都具有消除浮肿的功效。在早上起来脸部浮肿的话，可以泡一壶茶，茶水可以喝掉，然后将茶叶抱在纱布里，敷在脸部浮肿的地方，敷30分钟。用茶叶敷脸能够消肿哦！
5.穴位按压应对早上起来脸部浮肿
可以参照穴位图来对脸部的穴位进行按摩，每个穴位按压5秒钟，重复进行3次。除此之外，还能够用指腹按压眼眶周围，这样能够促进脸部的血液循环，使肌肤排出多余的水分。从而起到消肿的效果！
来源：爱靓网
责任编辑：HN051
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昨天，郑州的天空再现火烧云，根据预报，今天到25日全省气温将呈现逐渐上升的趋势。早上起来面部浮肿怎么办？
　　面部浮肿的原因一：
　　生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。
　　面部浮肿的原因二：
　　经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。
　　面部浮肿的原因三：
　　晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。
　　如何去水肿紧致肌肤？我们面部排水通道共有三处：太阳穴、耳周和锁骨。在清晨护肤的时候，要特别注意按压这三处穴位，只要保证按摩的正确性，就能获得面部的紧致轮廓。那具体如何按摩呢，现在小编教你几招按摩手法，帮你消除面部浮肿，打造紧致小脸。
　　Step 1：
　　把耳朵提起来，就好像打开了淋巴循环的闸口，让淋巴循环更顺畅。用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。
　　Step 2：
　　从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。
　　Step 3：
　　用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。
　　Step 4：
　　双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
　　消除面部水肿，除了按摩，饮食上也要注意哦！
　　要淘汰摄取使身段易受严寒的食物、冷饮或增进肠胃负担的食物，由于这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来。而冰冻的乳制食物，多吃也会增进肠胃的承担，甚至酸的食物也会导致体内积水，多吃些 对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及防备浮肿有益。
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